Coccodrilli e glutealendinopatia

I pantaloni e l'endinopatia glutea sono condizioni in cui i tendini del sedile e l'attacco dell'anca sono danneggiati, dolorosi e / o disfunzionali. Una tendinopatia significa lesione / infiammazione / altre condizioni che hanno colpito un tendine. I triangoli sono l'area al di fuori dell'anca. Qui i tendini si attaccano da due importanti muscoli glutei (muscoli dei glutei) - vale a dire il musculus gluteus medio e il musculus gluteus minimus. Non esitate a contattarci a la nostra pagina Facebook oppure utilizza la casella dei commenti nella parte inferiore dell'articolo se hai domande.

Questi attacchi al tendine possono essere danneggiati in vari modi:

Trocantertendinite

Se i tendini di questi muscoli sono influenzati da un'infiammazione, questo si chiama tendinite da trocar. Pertanto, tendinite significa infiammazione di un tendine.

Trocantertendinosi

Se i tendini che si attaccano all'esterno dell'anca sono danneggiati, questo è il nome corretto per questa tendinosi trocar. Tendinosi significa danno in un tendine.

Trocantertendinopatia

Questo termine viene usato se si sa che esiste una condizione di lesione / tendine negli attacchi del tendine sulle trocadi, ma ancora non si sa se si tratta di un'infiammazione del tendine o di un danno al tendine. La tendinopatia è quindi un termine generico che può comportare sia lesioni ai tendini che / o infiammazione dei tendini.

La differenza nel trattamento di tendiniti (tendiniti) e lesioni ai tendini (tendinosi)

Ne abbiamo già parlato quanto sono diversi i due trattamenti è e quali grandi conseguenze può avere per gli interessati. È quindi molto importante sapere se si tratta effettivamente di un'infiammazione o meno - le lesioni ai tendini non dovrebbero mai essere trattate con antidolorifici antinfiammatori e antinfiammatori (ad esempio Ibux e Voltaren), poiché ciò interrompe la guarigione naturale e può aiutare a rendere la condizione cronica. Sottolineiamo che le lesioni ai tendini sono molto più comuni delle tendiniti. Molte lesioni ai tendini sono diagnosticate erroneamente e trattate come tendiniti, sebbene la tendinite, secondo recenti ricerche, sia molto rara.

Trattamento della tendendinite / glutealendendinite da trocar

Tempo di guarigione: giorni fino a sei settimane. A seconda di quando viene fatta la diagnosi e inizia il trattamento.

Scopo: frenare il processo di infiammazione.

Azione: riposo e farmaci antinfiammatori. Possibile massaggio di attrito profondo dopo che l'infiammazione si è calmata.

Trattamento della tendendinosi / glutealendendinosi del trocar

Tempo di guarigione: 6-10 settimane (se la condizione viene rilevata in una fase precoce). 3-6 mesi (se la condizione è diventata cronica).

Scopo: stimolare la guarigione e abbreviare i tempi di guarigione. Il trattamento può ridurre lo spessore del tendine dopo un infortunio e ottimizzare la produzione di collagene in modo che il tendine riacquisti la sua forza normale.

Misure: riposo, misure ergonomiche, supporto, allungamento e movimento conservativo, ridimensionamento, esercizio eccentrico. lavoro muscolare / terapia fisica, mobilizzazione articolare e nutrizione (ne esamineremo più in dettaglio nell'articolo).

Innanzitutto, consideriamo questa affermazione da uno studio più ampio: "Sener trascorre più di 100 giorni a eliminare il nuovo collagene" (Khan et al, 2000). Ciò significa che il trattamento di un infortunio al tendine, in particolare uno che hai avuto per molto tempo, può richiedere tempo, ma cerca un trattamento da un medico autorizzato pubblicamente (fisioterapista, chiropratico o terapista manuale) e inizia oggi con le giuste misure. Molte delle misure che puoi fare da solo, ma in alcuni casi più gravi possono essere utili Shockwave Therapy, ago e terapia fisica.

Trattamento della tendinopatia trocar / endinopatia glutea

Come accennato in precedenza, per un trattamento ottimale è importante determinare se esiste una lesione del tendine (tendinosi) o tendinite (tendinite), poiché il trattamento è diverso per le due condizioni.

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Trattamento conservativo dei bordi del trocar e dell'endinopatia glutea

Agopuntura / Trattamento dell'ago: Può allentare le restrizioni miofasciali nelle aree intorno all'anca, il che può fornire sollievo dai sintomi.

Fisioterapia e trattamento fisioterapico: Un fisioterapista può aiutarti a impostare un programma di allenamento e, se necessario, fornire una terapia fisica per alleviare i sintomi.

Trattamento chiropratico e chiropratico: Come i fisioterapisti, i chiropratici (moderni) si concentrano fortemente sull'addestramento riabilitativo e sull'esercizio fisico nella loro formazione di 6 anni, e possono quindi darti un buon programma di formazione e consigli su come procedere con la diagnosi della sindrome del dolore. I chiropratici hanno anche il diritto di fare riferimento per l'imaging se ciò è necessario per confermare la lesione.

Laser a basse dosi: Popolarmente chiamato "laser antinfiammatorio" o "laser per lesioni sportive". La ricerca ha dimostrato che questo tipo di trattamento può fornire tempi di guarigione più rapidi nelle lesioni ai tendini, ma sono necessarie ulteriori ricerche nell'area prima di poter concludere se questo ha un effetto importante sulle lesioni ai tendini e altre lesioni all'anca. Ma la ricerca attuale è positiva.

Massaggio e lavoro muscolare: Può aumentare la circolazione sanguigna nei muscoli doloranti locali che possono fornire sollievo dai sintomi.

Terapia ad onde di pressione: un trattamento efficace eseguito da professionisti della salute autorizzati (chiropratico, terapista manuale e fisioterapista)

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