Dolore ai nervi - Dolore ai nervi e lesioni ai nervi

Il dolore ai nervi e il dolore ai nervi possono essere sia dolorosi che fastidiosi. Il dolore e il danno ai nervi possono essere dovuti a sciatica / sciatica, prolasso, diabete, malattie nervose, costipazione, malattie autoimmuni ed effetti collaterali dei farmaci. Tuttavia, notiamo che l'irritazione del nervo funzionale dovuta a muscoli e articolazioni è la più comune.

Le aree comuni in cui i nervi possono rimanere intrappolati o irritati includono:

• gomito
• polso
• Il collo (prolasso del collo o irritazione del nervo funzionale a causa di muscoli e articolazioni stretti)
• La schiena (prolasso del disco o irritazione da muscoli tesi e disfunzione articolare)
• Il sedile (sindrome di Piriformis e problemi articolari pelvici)
• Spalla (sindrome di bloccaggio)

I sintomi classici della compressione dei nervi possono includere:

• Dissolvenza in mani o piedi
• Potenza indebolita in presa o camminando
• Intorpidimento delle braccia o delle gambe
• Compromissione sensoriale nell'arteria o nell'osso (iposensibilità neuropatica)
• Dolore radiante lungo la coscia e fino al piede (dolore osseo neuropatico)
• Dolore radiante dal collo fino al braccio fino alla mano (dolore neuropatico al braccio)

Scorri sotto per per guardare due fantastici video di allenamento con esercizi che può aiutarti a ridurre l'irritazione dei nervi e la tensione nervosa.

VIDEO: 5 esercizi contro le radiazioni alle gambe e il blocco dei nervi nella parte posteriore

Le radiazioni e il rilassamento delle gambe possono essere dovuti a irritazione dei nervi o nausea neuropatica nella parte posteriore. I nervi nella parte bassa della schiena sono responsabili dell'invio di segnali motori ai muscoli, nonché della ricezione di informazioni sensoriali dalla pelle e dai muscoli.

Fai clic sotto per vedere cinque esercizi che possono aiutare a ridurre l'irritazione dei nervi nella parte posteriore e migliorare la funzione nervosa.

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VIDEO: quattro esercizi di base sicuri contro il prolasso della schiena e il mal di schiena

Un collasso spinale può causare un pizzicamento locale sui nervi nella parte posteriore. L'esercizio fisico graduale è importante se si soffre di un prolasso del disco per aumentare la circolazione sanguigna locale, rafforzare i muscoli locali e contribuire a buone condizioni di riparazione. Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti XNUMX-XNUMX volte durante la settimana.

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Cause comuni di irritazione dei nervi e nausea nausea

Alcune delle cause più comuni sono sovraccarico, traumi, cattiva posizione seduta, cattiva alimentazione, usura, carichi di insufficienza muscolare (specialmente i muscoli glutei) e disfunzione meccanica nella colonna vertebrale. Il dolore ai nervi colpirà la stragrande maggioranza di noi per tutta la vita, alcuni di noi più di altri.

Leggi anche: Dolore ai nervi nelle braccia? Cosa dovresti sapere su Prolapse in the Neck?

Leggi anche: Radiazioni lungo le gambe? Leggi di più sul prolasso nella parte bassa della schiena qui!

Alcune delle cause più comuni di dolore ai nervi sono disfunzione in muscolatura / mialgia (Eg. sindrome di piriforme), disturbi del disco (collo prolasso o prolasso lombare) e spremitura locale. Può anche essere aggravato da restrizioni articolari e dolore riferito dalle strutture vicine.

Dove sono i nervi?

I nervi sono il sistema di controllo che controlla tutto ciò che accade nel tuo corpo - si trovano in tutto il corpo. Possiamo dividere i nervi in ​​3 categorie principali:

• Sistema nervoso autonomo - Questi nervi controllano i movimenti e le reazioni involontarie del corpo. Controlla, tra le altre cose, la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, il controllo della temperatura e la digestione. Inoltre regolano la funzione degli organi.
• Sistema nervoso motorio - Questi sono i nervi che ti consentono di muoverti inviando segnali dal cervello e dal midollo spinale ai muscoli.
• Sistema nervoso sensoriale - Questo sistema invia informazioni dalla pelle e dal tocco al tuo cervello. Lì è "interpretato" in modo che tu possa sentire il tocco e simili.

Leggi anche:

- Panoramica completa dei nodi muscolari e del loro schema di riferimento del dolore

- Dolore ai muscoli? Questo è il motivo!

Anatomia nervosa (i 3 sistemi nervosi)

Il sistema nervoso autonomo

Il sistema nervoso motorio e sensoriale 

Pertanto, il sistema nervoso motore e sensoriale funziona. Come puoi vedere lo è la parte sinistra del cervello che determina i movimenti della parte destra del corpo - questa informazione è particolarmente interessante quando pensiamo a ictus o emorragia cerebrale, il che significa che il sanguinamento nell'emisfero sinistro avrà un effetto sul lato destro - dipende naturalmente anche da quale area è interessata.

Che cos'è il dolore?

Il dolore è il modo in cui il corpo dice che ti sei fatto male o che stai per farti del male. Questa è un'indicazione che stai facendo qualcosa di sbagliato. Non ascoltare i segnali di dolore del corpo è davvero chiedere guai, poiché questo è l'unico modo per comunicare che qualcosa non va. Questo vale per dolori e dolori in tutto il corpo, non solo per il mal di schiena come pensano molte persone. Se non prendi sul serio i segnali del dolore, può portare a problemi a lungo termine e rischi che il dolore diventi cronico. Naturalmente, c'è una differenza tra tenerezza e dolore: la maggior parte di noi può distinguere tra i due.

Trattamento e orientamento specifico all'allenamento da parte di un esperto muscoloscheletrico (fisioterapista, chiropratico o terapeuta manuale) viene spesso consigliato di superare il problema per lungo tempo. Il trattamento prenderà di mira e curerà le disfunzioni nei muscoli e nelle articolazioni, che a loro volta ridurranno l'incidenza del dolore. Quando il dolore viene attenuato, è necessario eliminare la causa del problema - forse hai una postura leggermente scorretta che porta ad un sovraccarico di muscoli e articolazioni? Posizione di lavoro sfavorevole? O forse non esegui gli esercizi in modo ergonomicamente buono?

Cosa posso fare anche contro il dolore?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene al corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

Prodotti consigliati per alleviare il dolore per il dolore ai nervi

Biofreeze (Freddo / crioterapia)

- Sensazione di bruciore costante sotto il piede? Può essere un danno ai nervi o un'irritazione dei nervi.

Alcune cause / diagnosi comuni di dolore ai nervi sono:

osteoartrite (Il dolore dipende da quali articolazioni sono interessate, ma può essere dovuto il dolore alla sede laterale artrosi dell'anca)

armadio pelvica (blocco pelvico con mialgia associata può causare dolore pelvico e nel sedile, oltre che oltre l'anca)

Mielopatia cervicale spondilitica (la mielopatia cervicale può causare una varietà di sintomi neurologici)

Neuropatia diabetica (il 25% dei diabetici ha danni ai nervi, che possono peggiorare con la condizione. Il diabete / diabete può causare sintomi di bruciore e intorpidimento della pelle e del corpo. Agisci oggi e ottieni una dieta migliore se soffri di diabete - questo è necessario per per fermare lo sviluppo.)

Malnutrizione (La mancanza di alcuni nutrienti può contribuire al dolore e ai sintomi nervosi, tra cui la sensazione di bruciore nella pelle e la debolezza motoria. È particolarmente carente di B6 e B12 che è evidenziato qui. È una forma comune o malnutrizione tra gli alcolisti.)

Mialgia glutea (dolore al sedile, contro l'anca, la parte bassa della schiena o l'anca)

Mialgia di iliopsoas / flessori dell'anca (La disfunzione muscolare nell'ileopsoas spesso provoca dolore nella parte superiore della coscia, nella parte anteriore, nell'inguine e nella sede)

Sindrome da conflitto ischiofemorale (più comune nelle donne, preferibilmente gli atleti - comporta un pizzico del quadrato femorale)

Sciatica / Sciatica (A seconda di come il nervo è interessato, può causare dolore riferito a sede, coscia, ginocchio, gamba e piede)

Karpaltunnelsyndrom (un pizzico di nervi nel polso)

Prolasso lombare (irritazione del nervo / lesione del disco nella radice del nervo L3, L4 o L5 può causare dolore riferito nella sede)

Effetti collaterali medicinali (alcuni tipi di farmaci possono causare sintomi nervosi e danni ai nervi se non si sente il parere di un medico o di un farmacista)

Sindrome piriforme (può dare origine a falsa sciatica)

Stenosi spinale

Spondilistesi

Trauma (tutti i traumi e simili che causano lesioni da schiacciamento possono causare danni ai nervi e dolore ai nervi)

Cause rare di dolore ai nervi:

Malattie autoimmuni (compresa la sclerosi multipla, nota anche come SM, sindrome di Guillain-Barre, miastenia grave, lupus e IBD)

Infezione (spesso con alto CRP e febbre - alcune forme di tali infezioni includono borelia, herpes, HIV ed epatite C)

Cancro (può causare dolore nel corpo massaggiando i nervi, ma può anche causare carenze nutrizionali che portano ad una compromissione della funzione nervosa)

Può anche essere causato dolore ai nervi tensione muscolare, disfunzione articolare e / o irritazione dei nervi vicini. un chiropratico, terapeuta manuale o un altro esperto di disturbi muscoloscheletrici e scheletrici in grado di diagnosticare il tuo disturbo e darti una spiegazione approfondita di cosa si può fare in termini di trattamento e cosa si può fare da soli esercizi, regolazione ergonomica e trattamento del freddo (es. Biofreeze) o trattamento termico. Fare attenzione a non continuare con il dolore ai nervi per molto tempo, piuttosto consultare un medico e diagnosticare la causa del dolore: in questo modo apporterai le modifiche necessarie il prima possibile prima che si sviluppi ulteriormente. Un terapista muscoloscheletrico ti indirizzerà da un neurologo o reumatologo, se necessario.

Sintomi comunemente riportati e presentazioni di dolore del dolore nervoso:

- Sordità in parti del corpo

- Sto bruciando parti del corpo

Profondo dolore parti del corpo

Scossa elettrica in parti del corpo

- Hogging i parti del corpo

- Crampi parti del corpo

- Mauring i parti del corpo

- Murring i parti del corpo

- Nummen i parti del corpo

- Stanco i parti del corpo

- Debolezza alle braccia o alle gambe

Cucitura parti del corpo

- Ferite parti del corpo

- Effetto i parti del corpo

Tender in parti del corpo

Esame diagnostico per immagini del dolore ai nervi

A volte può essere necessario l'imaging (X, MR, TC o ecografia diagnostica) per determinare la causa esatta del problema. Se si sospetta un'irritazione dei nervi del sedile, della schiena, del polso, della spalla o simili, nella maggior parte dei casi verrà effettuato un esame MRI, se ritenuto necessario. Ernia del disco, sindrome del tunnel carpale e sindrome da conflitto sono tutte diagnosi diverse che possono causare dolore ai nervi.

Di seguito sono riportate varie immagini di come possono apparire tali condizioni nelle varie forme di esame.

Foto di MR del prolasso lombare nel livello L4-5

Descrizione MR: Nell'immagine / esame MRI sopra, si vedono un'immagine laterale e una sezione trasversale. Nell'esame MRI, rispetto ai raggi X, anche le strutture dei tessuti molli vengono visualizzate in modo corretto. Nella foto possiamo vedere un chiaro prolasso lombare a livello L4-L5.

Immagine MRI della placca della SM (sclerosi multipla) nel collo

Qui ne vediamo uno Esame MRI del collo. L'immagine mostra una lesione chiamata placca. Questo è caratteristica della demielinizzazione che si verifica nella sclerosi multipla.

RM del CSM (Mielopatia cervicale spondilitica)

L'immagine mostra uno condizione di mielopatia cervicale. Ciò si verifica quando il midollo spinale viene pizzicato a causa dell'allenamento delle gambe, alterazioni degenerative o simili.

Classificazione temporale del dolore nei nervi. Il tuo dolore è classificato come acuto, subacuto o cronico?

Il dolore ai nervi può essere suddiviso in dolore acuto, subacuto e cronico. Il dolore nervoso acuto significa che la persona ha avuto dolore ai nervi per meno di tre settimane, subacuto è il periodo da tre settimane a tre mesi e il dolore che ha una durata di più di tre mesi è classificato come cronico. In molti casi, può essere causato dolore ai nervi disfunzione muscolare / mialgia, blocchi articolari nel collo, nella parte bassa della schiena, nell'anca, nel bacino e / o l'irritazione dei nervi vicini, ma possono anche essere altre condizioni (vedere l'elenco all'inizio dell'articolo). Uno chiropratico, terapeuta manuale o un altro esperto di disturbi muscolari, scheletrici e nervosi, in grado di diagnosticare il disturbo e darti una spiegazione approfondita di cosa si può fare sotto forma di trattamento e cosa puoi fare da solo. Assicurati di non soffrire di dolore ai nervi per molto tempo, contatta piuttosto un terapista autorizzato pubblicamente (chiropratico, fisioterapista o terapista manuale) e fatti diagnosticare la causa del dolore.

Innanzitutto, verrà eseguito un esame meccanico in cui il medico esamina i tuoi schemi di movimento o qualsiasi mancanza di questo. Qui vengono studiati anche la sensibilità alla pressione, la forza muscolare, nonché test ortopedici specifici e test neurologici (riflessi, sensoriali ++), che danno al medico un'indicazione di ciò che sta causando il dolore ai nervi della persona. In caso di dolore ai nervi, in alcuni casi può essere necessario diagnostica per immagini. Un chiropratico autorizzato pubblicamente ha il diritto di fare riferimento a tali esami radiografici, MR, TC ed ecografia. Vale sempre la pena provare un trattamento conservativo per tali disturbi, prima di considerare possibilmente interventi o misure più invasive. Il trattamento che riceverai varierà a seconda di quanto rilevato durante l'esame clinico.

Effetto clinicamente provato sul sollievo del dolore nervoso

Uno studio di revisione sistematica (meta-analisi) pubblicato nel 2010 (Kalichman) ha scoperto che l'ago secco può essere efficace nel trattamento dei problemi di dolore muscoloscheletrico.

Trazione cervicale (incluso l'uso di dispositivi di trazione a domicilio) può ridurre il dolore ai nervi e i sintomi della radicolopatia (Levine et al, 1996 - Rhee et al, 2007)^1,2. La ricerca ha anche dimostrato che la terapia di trazione è più efficace quando il dolore muscolare acuto iniziale si è attenuato - e che non dovrebbe essere usato su persone con segni di mielopatia.

Uno studio di revisione Cochrane (Graham et al, 2008) ha concluso che mancano prove per l'uso della trazione meccanica sul dolore al collo cronico con o senza radicolopatia.³ Ciò non significa che non sia efficace, ma solo che al momento dello studio non c'erano abbastanza buoni studi che potessero provare o confutare l'effetto.

Alcune forme di trattamento conservativo del dolore nervoso

Pratica casa viene spesso stampato e utilizzato per affrontare un uso improprio della muscolatura, con l'intenzione di fornire un effetto a lungo termine e di lunga durata.

ultrasuono può essere utilizzato sia a livello diagnostico che come trattamento ad ultrasuoni, quest'ultimo agisce fornendo un effetto di riscaldamento profondo mirato ai problemi muscolo-scheletrici.

elettroterapia (TENS) o power therapy è anche usato per problemi articolari e muscolari, è inteso come antidolorifico diretto, mirato alla zona dolorante.

Trattamento di trazione (noto anche come trattamento del legamento o distrazione della flessione) è un trattamento utilizzato soprattutto nella parte bassa della schiena e del collo / petto di transizione per aumentare il movimento delle articolazioni e allungare i muscoli vicini.

mobilitazione congiunta o trattamento correttivo delle articolazioni chiropratiche aumenta il movimento delle articolazioni, che a sua volta consente ai muscoli che si attaccano alle articolazioni e nelle vicinanze di muoversi più correttamente.

massaggio È usato per aumentare la circolazione sanguigna nell'area e quindi ridurre la tensione muscolare, che a sua volta può causare meno dolore.

trattamento termico usato per dare un effetto di riscaldamento profondo nell'area in questione, che a sua volta può dare un effetto di riduzione del dolore - ma si dice generalmente che il trattamento termico non dovrebbe essere applicato a lesioni acute, così come è trattamento del ghiaccio preferire. Quest'ultimo è usato per lesioni acute e dolori per alleviare il dolore nell'area.

trattamento laser (noto anche come laser antinfiammatorio) può essere utilizzato a frequenze diverse e quindi ottenere effetti di trattamento diversi. È spesso usato per stimolare la rigenerazione e la guarigione dei tessuti molli, inoltre può essere usato anche anti-infiammatorio.

idroterapia (chiamato anche trattamento con acqua calda o trattamento con piscina riscaldata) è una forma di trattamento in cui getti d'acqua dura dovrebbero stimolare un migliore apporto di sangue, oltre a dissolversi nei muscoli tesi e nelle articolazioni rigide.

Elenco dei trattamenti (entrambi molto alternativa e più conservatrice):

• agopressione
• agopuntura
• aromaterapia
• terapia comportamentale
• correzione Atlas
• Medicina ayurvedica
• Terapia bioelettromagnetica
• blocco Trattamento
• Lavoro sui tessuti molli
• Trattamento Bowen
• Coxtherapy
• elettroterapia
• ergonomia
• dietologia
• riflessologia
• fisioterapia
• Gonstead
• Guarigione
• Pratica casa
• omeopatia
• idroterapia
• ipnoterapia
• Terapia della luce infrarossa
• solette
• Terapia dell'ago intramuscolare
• Terapia del ghiaccio
• rimedio
• kinesiologia
• kinesiotape
• chiropratica
• Elaborazione cognitiva
• cristallo Therapy
• contrasto Trattamento
• coppettazione
• Trattamento a freddo
• Laser
• correzione comune
• mobilitazione congiunta
• Il trattamento medico
• linfodrenaggio
• Light Therapy
• Trattamento magnete
• Terapia manuale
• meditazione
• Farmaci rilassanti per i muscoli
• muscolare Knute trattamento
• Tecnica miofasciale
• naprapati
• Naturopatia
• Allenamento di riabilitazione neurologica
• Qigong
• Osteopatia
• respirazione
• riflessologia
• Shockwave Therapy
• Rotolo di schiuma / rotolo di schiuma
• farmaci per il dolore
• Spinology
• Supporto sportivo
• panca Stretch
• Power Management
• unica personalizzazione
• Pensiero Terapia del campo
• TENS
• Thai Massage
• trazione
• formazione
• Terapia del punto di innesco
• Shockwave Therapy
• Ago asciutto
• allungamento
• Vacuum Trattamento
• trattamento termico
• terapia dell'acqua calda
• Yoga
• esercizi

Trattamento chiropratico per il dolore ai nervi

L'obiettivo principale di tutte le cure chiropratiche è ridurre il dolore, promuovere la salute generale e migliorare la qualità della vita ripristinando il normale funzionamento del sistema muscolo-scheletrico e del sistema nervoso. In caso di dolore ai nervi, il chiropratico tratterà la causa localmente per ridurre il dolore, ridurre l'irritazione e aumentare l'afflusso di sangue, nonché ripristinare il normale movimento nella parte bassa della schiena, nel bacino e nell'anca, se indicato. Quando si sceglie una strategia di trattamento per il singolo paziente, il chiropratico pone l'accento sul vedere il paziente in un contesto olistico. Se si sospetta che il dolore ai nervi sia dovuto a un'altra malattia, verrai indirizzato per un ulteriore esame.

Lavoro muscolare, stretching, trazione e trattamento ago tutti possono fornire sollievo dai sintomi per le cause muscoloscheletriche del dolore nervoso.

Il trattamento chiropratico consiste in una serie di metodi di trattamento in cui il chiropratico utilizza principalmente le mani per ripristinare la normale funzione delle articolazioni, dei muscoli, del tessuto connettivo e del sistema nervoso:

- Trattamento articolare specifico
- Allunga
- Tecniche muscolari
- Tecniche neurologiche
- Esercizio di stabilizzazione
- Esercizi, consigli e indicazioni

Cosa si fa chiropratico?

Dolore muscolare, articolare e nervoso: queste sono le cose che un chiropratico può aiutare a prevenire e curare. Il trattamento chiropratico consiste principalmente nel ripristinare i movimenti e le funzioni articolari che possono essere compromesse dal dolore meccanico. Ciò avviene mediante le cosiddette tecniche di correzione o manipolazione articolare, nonché mobilizzazione articolare, tecniche di stretching e lavoro muscolare (come la terapia con trigger point e il lavoro profondo dei tessuti molli) sui muscoli coinvolti. Con una maggiore funzionalità e meno dolore, può essere più facile per le persone impegnarsi in attività fisica, che a sua volta avrà un effetto positivo su energia, qualità della vita e salute.

esercizi, esercizio e considerazioni ergonomiche.

Un esperto di disturbi muscolari e scheletrici può, in base alla tua diagnosi, informarti sulle considerazioni ergonomiche che devi prendere per prevenire ulteriori danni, assicurando così il tempo di guarigione più veloce possibile. Dopo che la parte acuta del dolore è finita, nella maggior parte dei casi ti verranno anche assegnati esercizi a casa che aiutano anche a ridurre le possibilità di ricaduta. In condizioni croniche è necessario passare attraverso i movimenti motori che fai nella vita di tutti i giorni, in modo da essere in grado di eliminare la causa del tuo dolore che si verificano di volta in volta.

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referenze:

1. Levine MJ, Albert TJ, Smith MD. Radicolopatia cervicale: diagnosi e gestione non operativa. J Am Acad Orthop Surg. 1996;4(6):305–316.

2. Rhee JM, Yoon T, Riew KD. Radicolopatia cervicale J Am Acad Orthop Surg. 2007;15(8):486–494. 

3. Graham N, Gross A, Goldsmith CH, et al. Trazione meccanica per dolore al collo con o senza radicolopatia. Database Cochrane Sys Rev. 2008; (3): CD006408

4. Kalichman et al (2010). Aghi secchi nella gestione del dolore muscoloscheletrico. J Am Board Fam Med. Settembre-ottobre 2010. (Journal of the American Board of Family Medicine)

5. Nakkeprolaps.no - Trattamento di trazione

6. Immagini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia

Domande frequenti sul dolore ai nervi:

D: Perché provi dolore al sedile?
Risposta: Il dolore è il modo in cui il corpo dice che qualcosa non va. Pertanto, i segnali di dolore devono essere interpretati nel senso che esiste una forma di disfunzione nell'area interessata, che dovrebbe essere studiata e ulteriormente risolta con un trattamento ed esercizio adeguati. Le cause del dolore al sedile possono essere dovute a un carico errato improvviso o graduale nel tempo, che può portare a un aumento della tensione muscolare, rigidità articolare, irritazione dei nervi e, se le cose sono andate abbastanza lontano, eruzione discogenica (irritazione nervosa / dolore ai nervi dovuto a malattia del disco nella parte bassa della schiena, cosiddetta prolasso lombare con affezione contro la radice nervosa L3, L4 o L5).

D: Cosa si dovrebbe fare con un sedile dolorante pieno di nodi muscolari?

risposta: nodi muscolari molto probabilmente si è verificato a causa di uno squilibrio muscolare o di un carico errato. La tensione muscolare associata può anche verificarsi intorno ai blocchi articolari nelle articolazioni lombari, dell'anca e pelviche vicine. Inizialmente, dovresti ottenere un trattamento qualificato e poi essere specifico esercizi e lo stretching in modo che non diventi un problema ricorrente più avanti nella vita.

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