Sársauki í tánum - meðhöndlun á bunion, hamartá og hallux valgus.

Síðast uppfært 27/12/2023 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Sársauki í tánum - meðhöndlun á bunion, hamartá og hallux valgus.

Hallux valgus er skilgreint á eftirfarandi hátt:

«Hallux valgus, vansköpun á fótum þar sem stórtáin er skakkur í grunnliði og bendir í átt að hinum tánum í stað þess að vera beint áfram. Í alvarlegum tilfellum liggur það yfir eða undir hinum tánum. Tilhneigingin til þessarar misræmingar er arfgeng, orsakavaldar eru óviðeigandi skófatnaður. «

Það sem margir vita ekki er að það eru til einfaldar aðferðir til að meðhöndla slíkar orsakir verkja í tánum. Einn af þessum er svokallaður tástrekkjari, hann er jafn einfaldur og hann er sniðugur. Það viðheldur náttúrulegri stöðu fyrir tærnar og getur hjálpað til við að létta á tánum og liðum í fætinum þegar þess er mest þörf.

Tápúði - Ljósmynd Denada Dance

- Þetta er alveg einstakt í sinni röð og við mælum með að þú lesir meira um þau í gegnum krækjuna hér að neðan til að sjá hvort þetta geti verið eitthvað fyrir þig:

>> DenadaDance Toe Stretchers (Smelltu hér)

Tengdar greinar:

Meðferð við hælspori og hælverkjum - með vinnuvistfræðilegum stuðningi við hæl

- Sjálfsmeðferð og léttir á fótverkjum með nöglumottunuddi

- Einfaldar æfingar til að draga úr verkjum í sárum fótum

- Stillanlegt fótstig við meðferð á Achilles tendinopathy og plantar fasciitis

- Náttúruleg smyrsl fyrir sárum fótum - meðferð við þurra og dauða húð.

- Streita beinbrot í fæti

- Vibram fimm fingur strigaskór - eins og að hlaupa berfættur?

- Verkir í fæti