Veðurveiki: Leiðbeiningar um loftþrýstingsáhrif (miðað við sönnunargögn)

Veðurveiki vísar til þess að margir bregðast við breytingum á veðri. Einkum hafa hraðar breytingar á loftþrýstingi verið tengdar auknum kvörtunum. Sérstaklega virðast gigtarsjúklingar, vefjagigtarsjúklingar og fólk með mígreni vera sérstaklega viðkvæmt.

Það eru góðar heimildir í fjölda góðra rannsókna að veðurveiki sé mjög raunverulegt lífeðlisfræðilegt fyrirbæri. Rannsóknir hafa meðal annars sýnt fram á að sjúklingar með slitgigt í hné eru með versnandi verki og einkenni þegar loftþrýstingur breytist og þá sérstaklega lágþrýstingur.¹

„Þessi grein er gagnreynd og skrifuð af viðurkenndu heilbrigðisstarfsfólki á Verkjastofur Þverfagleg heilsa, sem þýðir að það inniheldur fleiri tilvísanir í viðeigandi rannsóknarrannsóknir.“

Veðurbreytingar: Vel þekkt kvíðastund fyrir nokkra sjúklingahópa

Fólk með slitgigt (slitgigt), gigt (yfir 200 greiningar), langvarandi verkjaheilkenni (þar á meðal vefjagigt) og mígreni, eru nokkrar af þeim aðstæðum sem virðast hafa mest áhrif frá veðurfarsbreytingum og loftþrýstingsbreytingum. Nokkrir af mikilvægustu áhrifaþáttum veðurveiki eru:

• Loftþrýstingsbreytingar (til dæmis umskipti yfir í lágþrýsting)

• Hitabreytingar (sérstaklega með hröðum breytingum)

• Úrkomumagn

• Raki

• Lítið sólskin

• Vindstyrkur

Það er sérstaklega það sem við köllum almennt umskipti yfir í „ruslveður“ sem virðist hafa mest áhrif á einkenni og sársauka. Rannsókn sem birt var í læknatímaritinu Internal Medicine komst að eftirfarandi niðurstöðu um mígreni og veðurbreytingar:

"Breyting á loftþrýstingi getur verið einn af versnandi þáttum mígrenishöfuðverks."² (Kimoto o.fl.)

Þessi rannsóknarrannsókn mældi sérstakar breytingar á loftþrýstingi til að bregðast við mígreniköstum hjá tilteknum sjúklingahópi. Loftvog er skilgreint í orðabók Norsku akademíunnar sem loftþrýstingsmæling. Loftþrýstingur er mældur í einingunni hektopascal (hPa). Rannsóknin sá marktæk áhrif á mígreniköst þegar loftþrýstingur lækkaði:

„Tíðni mígrenis jókst þegar munur á loftþrýstingi frá þeim degi sem höfuðverkurinn kom fram til daginn eftir var meira en 5 hPa minni“

Mígreniköst komu því oftar fyrir þegar lægri loftþrýstingur átti sér stað, með breytingu um meira en 5 hektópascal (hPa), frá einum degi til annars. Áþreifanlegt og vel skjalfest dæmi um lífeðlisfræðileg áhrif veðurbreytinga.

Einkenni veðurveiki

Með veðurveikinni finna margir fyrir versnandi verkjum í vöðvum og stífleika í liðum. En önnur, ólíkamleg einkenni koma einnig fram. Algeng einkenni geta verið:

• Þreyta og þreyta

• Bólga í liðum

• heilinn Fog

• höfuðverkur

• Stífleiki í liðum

• Hljóðnæmi

• viðkvæmni fyrir ljósi

• Vöðvaverkir

• sundl

• Þrýstingur breytist í eyra

• vanlíðan

Sjá má að aukning einkenna og kvartana er verri hjá ákveðnum sjúklingahópum en öðrum. Mikilvægt er að muna að það eru margir þættir í veðurbreytingum sem spila oft inn í slík einkenni. Eins og fyrr segir upplifa gigtar- og slitgigtarsjúklingar aukinn stirðleika, vökvasöfnun og verki í liðum. Fyrir þennan sjúklingahóp gæti verið mælt með því að nota þjöppunarhljóð til að örva aukna blóðrás og vökvaafrennsli. Meðal annars geta þjöppunarstuðningur fyrir hné og þjöppunarhanskar vera sérstaklega gagnleg. Allar tillögur um vörur opnast í nýjum vafraglugga.

Tilmæli okkar: Þjöppunarhanskar

Þjöppunarhanskar notað af mörgum með ýmsar gigtargreiningar, en einnig af fólki með slitgigt eða aðra kvilla. Þeir geta meðal annars einnig nýst fólki með úlnliðsbeinheilkenni og DeQuervain tenosynovitis. Meginhlutverk þjöppunarhanska er að auka blóðrás til stífra liða og auma vöðva í höndum og fingrum. Þú getur lesið meira um tilmæli okkar henni.

Sjúklingahópar sem verða fyrir meiri áhrifum af veðurveiki

Eins og fyrr segir eru ákveðnar greiningar og sjúklingahópar sem verða fyrir meiri áhrifum af veðurfarsbreytingum og loftþrýstingsbreytingum en aðrir. Þetta felur í sér fólk með:

• Slitgigt (slitgigt)

• Höfuðverkur (nokkrar mismunandi gerðir)

• Langvarandi verkir (þar á meðal vefjagigt)

• liðagigt

• mígreni

• gigt (nokkrar gigtargreiningar eru fyrir áhrifum)

En aðrar greiningar hafa einnig áhrif. Meðal annars getur fólk með öndunarfærasjúkdóma, eins og astma og langvinna lungnateppu, fundið fyrir versnandi einkennum. Nokkuð meira á óvart er það kannski líka fyrir marga að sjúklingar með flogaveiki fá oftar flog vegna loftþrýstingsbreytinga (sérstaklega hraðar breytingar yfir 5.5 hPa). Meðal annars lauk rannsóknarrannsókn í læknatímaritinu flogaveiki með eftirfarandi:

"Hjá sjúklingum með þekkta flogaveiki kom á óvart að tíðni floga varð aukin með breytingum á loftþrýstingi, sérstaklega yfir 5.5 mBar svið á dag."³ (Doherty o.fl.)

Þannig sást greinileg aukning á fjölda flogaveikifloga þegar þrýstingsbreytingin var yfir 5.5 hPa frá einum degi til annars (hPa og mBar mælast eins). Þetta er aftur mjög áhugaverð, áþreifanleg og mikilvæg rannsókn sem leggur áherslu á að miklar lífeðlisfræðilegar breytingar eiga sér stað í líkamanum þegar við verðum fyrir þessum veðurbreytingum.

Norsk rannsókn: Loftþrýstingsbreytingar hafa áhrif á verkjamagn hjá vefjagigtarsjúklingum

Stór norsk ritrýnd rannsókn sem birt var í hinu virta tímariti PLoS one vildi komast að því hvernig meðal annars raki, hitastig og loftþrýstingur hafa áhrif á fólk með vefjagigt.⁴ Rannsóknin var kölluð 'Ssakið veðrið um? Tengsl verkja í vefjagigt, rakastigs, hitastigs og loftþrýstings. og aðalrannsakandi á bak við rannsóknina var Asbjørn Fagerlund. Þetta er sterk rannsókn með tilvísunum og yfirliti yfir 30 viðeigandi rannsóknir.

- Hærri raki og lágur þrýstingur höfðu sterkustu áhrifin

Norsku vísindamennirnir komust fljótt að því að það var umtalsverð áhrif. Og þeir skrifuðu eftirfarandi um þessar niðurstöður:

"Niðurstöðurnar sýndu að lægra BMP og aukinn raki tengdust marktækt auknum sársaukastyrk og sársaukaóþægindum, en aðeins BMP tengdist streitustigi."

BMP er skammstöfun fyrir ensku loftþrýstingur, þ.e. loftþrýstingur þýddur á norsku. Þeir fundu því greinilega aukningu á styrkleika sársauka og sársaukaóþægindum sem tengdust lágum þrýstingi og meiri raka. Álagsstig líkamans var ekki fyrir áhrifum af hærri rakastigi, en það sást að það versnaði einnig við lágan þrýsting. Sem er mjög áhugavert þar sem við vitum að aukið streitustig í líkamanum er meðal annars tengt auknum bólguviðbrögðum og versnandi verkjum. Ef þér finnst þetta áhugavert gætirðu líka haft áhuga á að lesa greinina vefjagigt og lágur blóðþrýstingur skrifuð af heilsugæsludeild okkar á Lambertseter í Ósló. Hlekkurinn á þá grein opnast í nýjum vafraglugga.

Samantekt: Veðurveiki og loftþrýstingsáhrif (miðað við sönnunargögn)

Til eru sterkar og góðar rannsóknir sem sýna skýr tengsl á milli loftþrýstingsáhrifa á verki og einkenna. Svo já, það er óhætt að tala um veðurveiki sem gagnreynt fyrirbæri með sterkar rætur í rannsóknum. Yfirlýsingar eins og "finn fyrir þvagsýrugigt“, orðatiltæki sem margir kunna að hafa hlegið að áður, þyngist aðeins meira þegar hægt er að styðja það með rannsóknarrannsóknum.

„Hefurðu upplifað veðurveikina? Ef svo er, viljum við gjarnan heyra frá þér í athugasemdahlutanum neðst í þessari grein. Allt inntak er mjög vel þegið. Takk!"

Rannsóknir og heimildir: Værsyken - gagnreyndur leiðarvísir um loftþrýstingsáhrif

1. McAlindon o.fl., 2007. Breytingar á loftþrýstingi og umhverfishita hafa áhrif á slitgigtarverki. Am J Med. maí 2007;120(5):429-34.
2. Kimoto o.fl., 2011. Áhrif loftþrýstings hjá sjúklingum með mígrenishöfuðverk. Nemandi með. 2011;50(18):1923-8
3. Doherty et al, 2007. Loftþrýstingur og flogatíðni í flogaveikieiningunni: bráðabirgðaathuganir. Flogaveiki. 2007 sep;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund o.fl., 2019. Kenna veðrinu um? Tengsl verkja í vefjagigt, rakastigs, hitastigs og loftþrýstings. PLoS One. 2019; 14(5): e0216902.

Verkjastofurnar: Þitt val fyrir nútíma meðferð

Læknar okkar og heilsugæsludeildir stefna alltaf að því að vera í hópi yfirmanna í rannsókn, meðferð og endurhæfingu verkja og meiðsla í vöðvum, sinum, taugum og liðum. Með því að ýta á hnappinn hér að neðan geturðu séð yfirlit yfir heilsugæslustöðvar okkar - þar á meðal í Osló (þ Lambert sæti) og Akershus (Hráviður og Eiðsvallarsund). Ekki hika við að hafa samband ef þú hefur einhverjar spurningar eða ert að velta fyrir þér einhverju. Við svörum öllum fyrirspurnum.

Sjá yfirlit heilsugæslustöðvar

grein: Veðurveiki – leiðarvísir um loftþrýstingsáhrif (miðað við sönnunargögn)

Skrifað af: Opinberlega viðurkenndir kírópraktorar og sjúkraþjálfarar okkar hjá Vondtklinikkene

Athugun á staðreyndum: Greinar okkar eru alltaf byggðar á alvarlegum heimildum, rannsóknarrannsóknum og rannsóknartímaritum - eins og PubMed og Cochrane Library. Vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú finnur einhverjar villur eða hefur athugasemdir.

Myndir og inneign

Forsíðumynd (kona undir rigningarskýi): iStockphoto (leyfisnotkun). Auðkenni myndar: 1167514169 Inneign: Prostock-Studio

Mynd 2 (regnhlíf sem rignir á): iStockphoto (leyfisnotkun). Auðkenni myndar: 1257951336 Inneign: Julia_Sudnitskaya

- Ekki hika við að fylgjast með Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse Youtube

- Ekki hika við að fylgjast með Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse kl Facebook