Hiti gegn bakverkjum - hvað segir rannsóknin?
Hiti gegn bakverkjum - hvað segir rannsóknin?
Hiti er oft notaður til að leysa upp bakverki og vöðvaverki í kringum líkamann, en hvað segja rannsóknirnar nákvæmlega um áhrif hita á bakverkjum? Við snúum okkur beint að bestu rannsóknum á þessu sviði, nefnilega metagreining Cochrane. Í metagreiningu safnar rannsóknin sem er til á þessu sviði í þessu tilfelli hita gegn bakverkjum og segir okkur hvort þetta hafi klínísk áhrif eða ekki.
Hiti við meðferð á bakverkjum? - Myndir frá Wikimedia Commons
niðurstaðan:
«Níu rannsóknir sem tóku þátt í 1117 þátttakendum voru meðtaldar. Í tveimur rannsóknum á 258 þátttakendum með blöndu af bráðum og undir-bráðum bakverkjum, minnkaði hitapappameðferð verulega verki eftir fimm daga (veginn meðalmunur (WMD) 1.06, 95% öryggisbil (CI) 0.68 til 1.45, mælikvarði bil 0 til 5) samanborið við lyfleysu til inntöku. Ein rannsókn á 90 þátttakendum með bráða bakverki kom í ljós að upphitað teppi minnkaði verulega bráða bakverki strax eftir notkun (WMD -32.20, 95% CI -38.69 til -25.71, mælikvarði 0 til 100). Ein rannsókn á 100 þátttakendum með blöndu af bráðum og undir-bráðum verkjum í mjóbaki kannaði viðbótaráhrif þess að bæta æfingu við hitapappír og kom í ljós að það minnkaði sársauka eftir sjö daga. Það eru ekki nægar vísbendingar til að meta áhrif kulda fyrir bakverki og misvísandi sönnunargögn fyrir mismun á hita og kulda fyrir bakverki. "
9 rannsóknir með 1117 þátttakendum voru teknar með í þessari meta-greiningu. Hitameðferð veitti verulega verkjastillingu eftir fimm daga samanborið við lyfleysu. Önnur rannsókn með 90 þátttakendum komst að því að hitateppi veitti verulega verkjastillingu við verkjum í lágum baki. Önnur rannsókn sýndi að við bráða og subacute lága bakverki, hafði samsetning hitameðferðar með líkamsrækt verkjalyf á 7 dögum.
Ályktun:
„Sönnunargrundvöllurinn til að styðja við venjulega yfirborðshita og kulda vegna mjóbaksverkja er takmörkuð og þörf er á frekari slembiraðaðri samanburðarrannsóknum af meiri gæðum. Það eru í meðallagi vísbendingar í fáum tilraunum um að hitapappameðferð gefi lítinn skammtíma minnkun á verkjum og fötlun hjá íbúum með blöndu af bráðum og undir-bráðum bakverkjum og að aukin hreyfing minnki enn frekar sársauki og bætir virkni. »
Rannsóknirnar (French o.fl., 2006) tekur fram að betri og stærri rannsóknir séu nauðsynlegar til að geta sagt eitthvað með vissu í kringum hitameðferð við meðferð á bakverkjum, en að svo er jákvæð þróun í nokkrum rannsóknum. Samsetning hitameðferðar og hreyfingar virðist hafa aukin áhrif.
Svo að nota hita til að meðhöndla bakverki og vöðva getur virst hafa það verkjastillandi áhrif.
- 'Hiti getur haft léttandi áhrif á bakverki' - Ljósmynd Wikimedia
Mælt vörur:
Við mælum með eftirfarandi einstöku hitabeltum vegna verkja í mjóbaki:
Hitaþekja fyrir mjóhrygg - Ljósmynd róa
- Hlýtt belti (Dr. Soothe) (lestu meira eða pantaðu með þessum hlekk)
Við mælum með eftirfarandi einstökum hitaþekjum við verkjum í hálsi, öxlum og efri hluta baks:
Hitakápa fyrir háls, axlir og efri bak - Photo Sunny
- Hitaþekja fyrir efri bak, axlir og háls (Sunny Bay) (lestu meira eða pantaðu með þessum hlekk)
Mundu að gjaldskrármörkin hafa farið upp í 350 norskar krónur frá og með 01.01.2015. Við höfum einnig skoðað eftirfarandi vörur og báðar eru sendar til Noregs þegar þetta er skrifað.
Ef þú hefur einhverjar spurningar er það frábært ef þú birtir þær í athugasemdahlutanum hér að neðan eða á facebook síðu okkar. Við munum gera okkar besta til að hjálpa þér innan 24 klukkustunda.
Heimild:
Franska SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Yfirborðskenndur hiti eða kuldi vegna verkja í lágum baki. Cochrane gagnagrunnur með kerfisbundnum umsögnum 2006, útgáfa 1. gr. Nr .: CD004750. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004750.pub2.
Vefslóð: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD004750.pub2/abstract
lykilorð:
Hiti, bakverkur, bakverkur, vöðvaverkir, verkir, hjarta, rannsókn
Lestu líka: