Engin stjörnugjöf ennþá.

Hvenær get ég byrjað að æfa eftir bakaðgerð?

Lesandi spurning: Hvenær get ég byrjað að æfa eftir bakaðgerð? Svarið við því hvenær þú getur byrjað að æfa eftir bakaðgerð veltur á nokkrum þáttum.

Lesandi: Hvenær get ég byrjað að æfa aftur eftir bakaðgerð?

Hæ! Ég fór í aðgerð í bakinu fyrir 6 vikum, er enn með verki í læri og mjaðmagrind. Fer í líkamsræktarstöð eftir nokkra daga. Get ég byrjað að æfa jafnvel þó að ég sé með verki?

Svar Vondt.net:

Endurhæfingartími eftir bakaðgerð veltur á nokkrum þáttum, þ.m.t.

1) Hvar í bakinu málsmeðferðin var gerð - og hvers konar skurðaðgerð varð fyrir valinu. Sumar aðgerðir (td skurðaðgerð á gati - veitir lágmarks örvef og skemmdan vef á aðgerðasvæðinu. Aðrar - stærri - aðferðir geta skilið eftir sig meira skemmdan vef og örvef sem hefur ekki sömu endurheimtunargetu og tiltölulega skjótan lækningartíma og náttúrulegur vefur hafði. Þess vegna meiriháttar aðgerð mun leiða til lengri bata tíma áður en þú getur aukið þjálfunina smám saman eftir aðgerð. Við mælum alltaf með að þú farir á heilsugæslustöð til að setja upp þjálfunaráætlun með reglulegu eftirliti til að sjá að það gangi rétt.

2) Aldur og líffræðileg samsetning sjúklings - með aldrinum minnkar læknunargeta og viðgerðargeta í líkamanum. Þetta þýðir að hærri lífslíkur tengjast oft þörfinni fyrir nokkurn meiri bata en áður var gert.

3) Hve þjálfaður sjúklingur var fyrir aðgerðina: Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að þjálfun fyrir aðgerð (þjálfun fyrir skurðaðgerð) leiðir til hraðari bata og hraðari endurkomu í eðlilegar æfingar og daglega starfsemi.

4) Ef þú getur unnið úr verkjum? Þetta fer eftir því hversu mikill sársaukinn er og hvort þú telur að hann skipti máli fyrir aðgerðina. Ef þú finnur fyrir verkjum meðan á æfingu stendur er þér ráðlagt að hafa samband við lækninn til að fara yfir æfingaáætlun, venjubundna og frammistöðu tækni. Við óskum þér góðs bata og góðs gengis í endurhæfingu.

Kveðjur. Nicolay v / Vondt.net