Inguinal hernia (bunga í þörmum í legi svæðinu vinstra eða hægra megin)

Lænabrot er ástand þar sem hluti þarmanna hefur bullað út og farið um vöðvavegginn. Inguinal hernia kemur fram á svæðinu þar sem kviðinn mætir læri. Hernij bendir þannig til þess að hluti af þörmum hafi ýtt í gegnum veikari hluta vöðvaveggsins - sem getur náttúrulega gefið greinilega sársauka í nára og bólgu eða klump á svæðinu sem er sársaukafyllra við hósta eða hnerra. Inguinal hernia kemur fram á veikara svæði sem kallast 'þríhyrningur Hesselbach' þar sem nokkrir kviðvöðvar festast við nára. Inguinal hernia getur komið fram bæði á vinstri og hægri hlið.

Orsakir kviðslit í legi

Hernia í nára er nátengt hækkuðum kviðþrýstingi ásamt of veikum stuðningsvöðvum. Offita, langvarandi hósti, meðganga, þungar lyftingar (í frambeygðri dysergonomic stöðu) og harður þrýstingur til að koma hægðum út af salerninu geta allt verið bein orsök fyrir því að þörmum brýtur í gegnum vöðvavegginn. Þessir stofnar og áhættuþættir koma oft fram í samskiptum sín á milli, þar sem nokkrir punktanna eiga óbeint saman. Með því að prófa og illgresja orsakir sem hafa áhrif á sjálfan sig, getur maður dregið úr álagi á þörmum og þannig tryggt minni líkur á legi í kviðarholi eða versnun kviðslits.

Hver er þjáður af nára?

Brotið hernia hefur oft áhrif á karla (10: 1) og kemur venjulega fram eftir 40 ára aldur. Þetta er vegna þess að karlar hafa verulega veikari vegg á viðkomandi svæði.

Einkenni kviðslit í legi

Einkennandi einkenni kviðbrota er greinileg bólga í nára sem getur versnað með hósta, innri þrýstingi og standstöðu. Það er sjaldgæft að þeir séu mjög sársaukafullir en þeir geta veitt tilfinningu fyrir vanlíðan á svæðinu. Bólgan eða „boltinn“ hverfur venjulega þegar þú liggur. Ef ekki er hægt að láta byssukúluna „hverfa“ ásamt miklum náraverkjum, ættir þú að hafa samband við bráðamóttökuna - þar sem það gæti þurft skurðaðgerð. Ef um verulega verki er að ræða bendir það til þess að það sé hluti af þörmum sem er í klípu og fær þannig ekki nóg súrefni - þetta er vandamál þar sem skurðlæknar verða að framkvæma aðgerð til að losa þrýstinginn frá þörmum til að losa um blóðgjafa til svæðisins.

Ef versnun á nára í kviðarholi versnar, geta nálægar mannvirki eins og þarmar, lifur og þess háttar „klemmst“ ásamt kviðslitinu - sem getur leitt til innri stíflunar. Ef þetta gerist getur þú átt á hættu að fá blóðþurrð (vegna skorts á blóðrás) og kuldasár - þróun sem getur haft banvænar afleiðingar ef engin skurðaðgerð er framkvæmd. Líkurnar á slíkri versnun á leggi í kviðarholi eru taldar mjög litlar - niður í 0.2% samkvæmt sumum rannsóknum.

Greining á nárabroti

Hliðarbrjóst er skipt í bein leghryggsbrot eða óbein kviðbrjótabólga eftir því hvaða svæði þarminn hefur bullað í gegnum. Klínísk rannsókn mun sýna staðbundinn mola á svæðinu sem getur verið viðkvæmur og örlítið sársaukafullur við snertingu - með hósta eða hnerri geturðu fundið fyrir kviðslit.

Greiningargreining myndar á nárabroti (Röntgenmynd, segulómskoðun, CT eða ómskoðun)

Fyrir kviðslit er það alveg staðlað að nota ómskoðun á greiningu - þar sem þetta gefur kraftmikla mynd af þörmum og viðkomandi svæði. Einn Hafrannsóknastofnunin skoðar er einnig algengt að nota til að fá góða sýn á vandamálið og nærliggjandi mannvirki.

Hafrannsóknastofnun mynd af kviðslit:

- Á myndinni hér að ofan sjáum við segulómskoðun á nára kviðslit. Fyrri myndin sýnir hvernig svæðið lítur út í hvíld og önnur myndin sýnir hvernig kviðslitið bólar út á við þegar sjúklingurinn endurskapar hærri innri kviðþrýsting (sjá örina efst til hægri).

Meðferð á hernia

Við skiptum meðferðinni á kviðslit í íhaldssameðferð og ífarandi meðferð. Með íhaldssömri meðferð er átt við meðferðaraðferðir með litla áhættu. Með ágengri meðferð er átt við aðgerðir sem fela í sér meiri áhættu, svo sem skurðaðgerðir og skurðaðgerðir.

Íhaldssöm meðferð falla í eftirfarandi flokka:

- Þjöppunarhávaði: Föt sem veita þjöppun umhverfis viðkomandi svæði geta komið í veg fyrir frekari rýrnun og veitt stöðugleika í kringum nára. Þetta er meðal annars notað af íþróttamönnum og getur verið gagnlegt gegn minni háttar hernia.

- Bíða og sjá: Þar til nýlega var skurðaðgerð ráðlögð aðgerð, en vegna möguleikans á fylgikvillum og meiðslum (þ.mt kviðverkir eftir aðgerð) vegna aðgerðarinnar, hefur leiðbeiningunum verið breytt til að bíða og sjá hvernig ástandið þróast áður en mögulegt er skurðaðgerð.

Inngripsmeðferð er skipt í eftirfarandi ráðstafanir:

- Aðgerð: Megintilgangurinn með skurðaðgerð er að koma bungunni á sinn stað áður en lokað er á vöðvavegginn. Þetta er hægt að gera á fjölda sérstakra rekstraraðferða sem við munum ekki fara nánar út hér.

Megintilgangur meðferðar á kviðslit er að fjarlægja ertingu á svæðinu og láta svæðið gróa sjálft, sem dregur bæði úr sársauka og bólgu. Kuldameðferð getur veitt sársauka í vöðvum. Blár. Biofreeze er vinsæl vara. Maður ætti alltaf að prófa íhaldssama meðferð í langan tíma áður en gripið er til ífarandi aðgerða (skurðaðgerða og skurðaðgerða), en í sumum tilvikum er þetta eina leiðin út.

Hvernig á að koma í veg fyrir hernia?

Það eru nokkur skref sem hægt er að taka til að koma í veg fyrir þetta ástand.

- Notaðu þjöppunarfatnað við æfingar og þungar lyftingar

- Lyftu vinnuvistfræðilega og forðastu lélegar lyftustöður með háan kviðþrýsting

- Veita góða magastarfsemi, þá hægðatregðu 

Æfingar fyrir kviðslit

Engar æfingar beinast beint að því að koma í veg fyrir brokk. Lykillinn liggur hins vegar í því að lyfta og æfa á réttan hátt, þar sem lítil kviðæfing dregur úr líkunum á að versna nára.

Nánari lestur: - Náraverkir? Þú ættir að vita þetta!

Hvað get ég gert jafnvel vegna vöðva- og liðverkja?

1. Mælt er með almennri líkamsrækt, sértækri hreyfingu, teygju og virkni en haltu þér innan sársaukamarka. Tvær göngur á dag í 20-40 mínútur gera gott fyrir allan líkamann og særindi í vöðvum.

2. Trigger point / nuddbollar við mælum eindregið með - þær eru í mismunandi stærðum svo þú getir slegið vel jafnvel á öllum líkamshlutum. Það er engin betri sjálfshjálp en þetta! Við mælum með eftirfarandi (smelltu á myndina hér að neðan) - sem er heill hópur af 5 kveikjupunktum / nuddkúlum í mismunandi stærðum:

3. Þjálfun: Sérstakar æfingar með æfingarbrögðum ýmissa andstæðinga (svo sem þetta heill sett af 6 prjónum af mismunandi mótstöðu) getur hjálpað þér að þjálfa styrk og virka. Prjónaþjálfun felur oft í sér sértækari þjálfun sem aftur getur leitt til árangursríkari meiðsla á meiðslum og draga úr verkjum.

4. Verkjalyf - kæling: Biofreeze er náttúruleg vara sem getur létta sársauka með því að kæla svæðið varlega. Sérstaklega er mælt með kælingu þegar verkirnir eru mjög miklir. Þegar þeir hafa róast er mælt með hitameðferð - því er ráðlegt að hafa bæði kælingu og upphitun í boði.

5. Verkjalyf - upphitun: Að hita upp þéttan vöðva getur aukið blóðrásina og dregið úr sársauka. Við mælum með eftirfarandi einnota heitt / kalt þéttingu (smelltu hér til að lesa meira um það) - sem hægt er að nota bæði til kælingar (má frysta) og til upphitunar (hægt að hita í örbylgjuofni).

Mælt er með vörum til að draga úr verkjum við vöðva- og liðverkjum

Biofreeze (Kalt / grátmeðferð)

Vinsæl grein: - Er það sinabólga eða sinar meiðsli?

Mest deild: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Þjálfun:

• Krossþjálfari / sporbaugsvél: Framúrskarandi líkamsræktarþjálfun. Gott að efla hreyfingu í líkamanum og æfa í heildina.
• róa Vélar er ein besta þjálfunarformið sem þú getur notað til að fá góðan styrk í heildina.
• Snúningur ergometer hjól: Gott að hafa heima, svo þú getur aukið líkamsræktina allt árið og fengið betri líkamsrækt.

heimildir:
-

Algengar spurningar varðandi brot á nára:

-

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)