hamartá

Hamartá er ástand þar sem tá er læst í fastri, beygðri stöðu. Hamartá kemur fram á annarri, þriðju eða fjórðu tá og gefur króka Z-eins lögun táarinnar sem ekki er hægt að rétta án aðgerðar. Þessar misstillingar í tám geta valdið ofsóknum eins og sár á tám og bólguviðbrögðum í liðum.

- Þröngir skór geta verið orsök hamars táar

Meðal orsaka táar hamars finnum við erfðafræðilega langvarandi tábyggingu, iktsýki, Charcot-Marie-tönnasjúkdóm (taugasjúkdómur) og klæðast þröngum, illa mánum skóm í fjölda ára. Takmarkaða plássið í illa aðlaguðum skóm getur valdið smám saman bilun sem getur leitt til greiningar á hamartá. Einnig er talið að hallux valgus (þegar stórtáin dettur inn á við) og pes planus (flatfótur) getur einnig verið orsök hamars.

- Þröngir skór geta aukið sársaukann

Vegna lögun tánna (beygður) getur þetta leitt til núningsmeiðsla og sára þegar þú gengur í skóm. Efst á tánum færist síðan í átt að skónum og getur valdið þynnum og öðrum sárum á húðinni. Táhlífar sem seldir eru á apótekum geta unnið bæði verndandi og létta vegna vanda við táarhamar. Það getur líka verið gagnlegt að prófa mismunandi teyputækni með teygjanlegu borði (td kinesiology borði).

- Meðferð á hamarstá

Mikilvægasti mælikvarðinn við meðferð hamars tá er aðlagaðir skór sem herða ekki eða setja sérstakan þrýsting á tærnar - þannig að koma megi í veg fyrir frekari ertingu í tá liðum. Sérsniðin innlegg getur einnig hjálpað til við að tryggja besta passa og höggdeyfingu. Íþróttabönd eða dagleg notkun kinesio borði yfir tá liðamót geta einnig virkað jákvætt, bæði með virkni og einkennum. Táspreyjar er einnig vinsæll sjálfsmælikvarði - sá síðarnefndi tryggir góða fjarlægð milli viðkomandi táliða og setur einnig jákvæða, létta teygju í átt að liðum.

Tengt vöru / sjálfshjálp: - Þjöppunarsokkur

Allir sem eru með fótverki og vandamál geta haft gagn af samþjöppunarstuðningi. Þjöppunarsokkar geta stuðlað að aukinni blóðrás og lækningu hjá þeim sem hafa áhrif á skerta virkni í fótum og fótum.

- Rekstur hamars tá

Ef vandamálið er svo alvarlegt að sársaukinn og truflunin gengur langt yfir daglegt líf, þá getur skurðaðgerð verið nauðsynleg til að leiðrétta liðina sem verða fyrir áhrifum. Þetta er talið þrautavara þar sem allar aðgerðir og skurðaðgerðir eru með einhvers konar tengda áhættu. Slíkar skurðaðgerðir eru taldar nokkuð öruggar, en svæfingar og aðrir þættir geta aldrei verið alveg vissir um hvernig eigi að bregðast við.

Lestu líka: - Sársauki í fæti? Lestu meira um hvað þú getur gert hér!

Lestu líka: - Hvað er þvagsýrugigt? Og hvernig veit ég hvort það hefur áhrif á mig?