Sjúkdómur í Osgood-Schlatter: Einkenni, orsök og meðferð

Sjúkdómur Osgood-Schlatter er einn greining á hné sem veldur sársauka og bólgu rétt fyrir neðan patella gegn innri sköflungi. Osgood-Schlatters á sér stað á svæðinu þar sem heilabólgurinn festist við beinfestingu í hnénu sem kallast tibial tuberosity. Hnégreiningin er oft stytt í „slatters“ eða „schlatters“.

Hver hefur áhrif á sjúkdóminn í Osgood-Schlatter?

Eldri börn og unglingar fá oft Osgood-Schlatters á tímabili þegar þau eru að ganga í gegnum mikla vöxt. Ungir íþróttamenn, sérstaklega hlauparar, fimleikamenn, handknattleiksmenn, knattspyrnumenn og körfuboltamenn verða oftar fyrir áhrifum af þessari greiningu. Þetta vandamál getur komið aftur á tímabilinu þegar barnið vex, en ætti að hætta aftur þegar vaxtarskeið barnsins hættir. Osgood-Schlatter sjúkdómurinn getur skilið eftir sársaukalausan beinvöxt sem varir lengi eftir að vandamálið sjálft hefur leyst.

Verkjastofurnar: Þverfaglegu og nútímalegu heilsugæslustöðvarnar okkar
Okkar heilsugæslustöðvar hjá Vondtklinikkene (smellur henni fyrir heildaryfirlit yfir heilsugæslustöðvar okkar) hefur áberandi mikla faglega sérþekkingu á rannsókn, meðferð og endurhæfingu hnésjúkdóma. Hafðu samband ef þú vilt aðstoð meðferðaraðila með sérfræðiþekkingu á verkjum í hné.

Orsök: Hvað veldur sjúkdómi Osgood-Schlatter?

Osgood-Schlatter sjúkdómur er vegna of mikils álags á vöðva og sinar sem koma á stöðugleika í hnénu. Endurtekin hleðsla, án nægilegra stuðningsvöðva, getur valdið því að bólstrana dragast frá innri tibia - sem reynir mikið á festipunkt tibial tuberosity. Þetta getur valdið hnéverkjum og þrota á nefndum tímapunkti. Þessi tegund ofálags hefur meiri líkur á að hún komi fram á vaxtarskeiði. Eins og getið er, eru tilteknar íþróttir líka fulltrúar sem grunnur að þessu ástandi - sérstaklega íþróttir sem fela í sér stökk og hlaup.

Léttir og álagsstjórnun til að koma í veg fyrir verki í hné

Eins og fram hefur komið er þetta vegna ofhleðslu Schlatters. Við mælum því með notkun á stuðning við hnéþjöppun að skapa grundvöll fyrir auknum stöðugleika og léttir. Einnig er hægt að nota stuðninginn á virkan hátt fyrirbyggjandi.

Ábending: Stuðningur við hnéþjöppun (Tengillinn opnast í nýjum glugga)
Smelltu á myndina eða hlekkinn til að lesa meira um stuðningur við hnéþjöppun og hvernig það getur hjálpað hnénu þínu.

Einkenni Osgood-Schlatters

Schlatters lemur aðeins annað hnéð - venjulega - en í einstaka sjaldgæfum tilfellum getur það lamið á báðum. Sársaukinn er oft kveikt og slökkt - sem verður að sjá í tengslum við vaxtartímabil og álagstímabil hjá barninu.

Algeng einkenni Osgood-Schlatters geta verið:

Væg bólga eða svöl undir hnékappanum efst á sköflungnum
Verkir sem versna við hreyfingu og hreyfingu
Verkir eða þrýstingur framan á hné

Greining: Hvernig á að greina Osgood-Schlatters?

Greiningin er gerð með sögutöku og klínískri skoðun. Venjulega þarftu ekki röntgenmynd til að geta greint - þar sem það er mjög einkennandi. Myndgreining verður aðeins notuð - hugsanlega - til að útiloka aðrar greiningar sem geta valdið hnéverkjum. En eins og getið er, er ofangreind könnun oft nóg.

Meðferð við Osgood-Schlatters

Það eru margar mögulegar meðferðir í tengslum við Osgood-Schlatters, en eins og fram hefur komið er mikilvægast að stuðningsvöðvarnir þoli það álag sem þeir glíma við. Ef stuðningsvöðvarnir eru nógu sterkir til að halda þrýstingi frá hnénu getur það verið nóg til að koma í veg fyrir ástandið eða koma í veg fyrir frekari þroska - en þetta krefst persónulegrar áreynslu og reglulegrar sértækrar þjálfunar.

Það gæti verið viðeigandi að halda sig tímabundið frá ögrandi íþróttum / athöfnum, en ekki er ráðlegt að hætta - þar sem þetta getur verið neikvætt á nokkrum stigum fyrir barnið, bæði félagslega og andlega.

Kírópraktor eða sjúkraþjálfari getur hjálpað barninu með sérsniðna meðferð og uppsetningu æfingaáætlana. Nútíma kírópraktor sameinar sameiginlega meðferð með vöðvastarfi, auk kennslu í heimaæfingum til langtímabóta. Aðrar meðferðaraðferðir geta falið í sér nudd og teygjur.

Viltu fleiri hreyfanleg lið? Æfðu reglulega!

Regluleg þjálfun: Rannsóknir hafa sýnt að það mikilvægasta sem þú gerir er að æfa reglulega. Að æfa reglulega eykur blóðrásina í vöðva, sinar og ekki síst; liðunum. Þessi aukna blóðrás tekur næringarefni í útsettu liðina og hjálpar til við að halda þeim heilbrigðum. Farðu í göngutúr, æfðu jóga, æfðu í heitavatnslaug - gerðu það sem þér líkar, því það mikilvægasta er að þú gerir það reglulega en ekki bara í „þaki skipstjórans“. Ef þú ert með skerta daglega virkni er mælt með því að hreyfing sé sameinuð vöðva- og liðameðferð til að auðvelda daglegt líf.

Ef þú ert ekki viss um hvers konar þjálfun þetta felur í sér eða ef þú þarft á æfingarprógrammi að halda - þá er þér bent á að hafa samband sjúkraþjálfari eða nútíma kírópraktor til að setja upp æfingaáætlun sem er sérsniðin að þér persónulega. Þú getur líka notað leitarreitinn hér á heimasíðu okkar til að leita að æfingum sem henta þér og þínum vandamálum.

Sérþjálfun með æfa hljómsveitir getur verið sérstaklega árangursríkt við að byggja upp stöðugleika frá botni og upp, sérstaklega mjöðm, sæti og mjóbaki - vegna þess að viðnámið kemur síðan frá mismunandi sjónarhornum sem við verðum næstum aldrei fyrir - þá oft í sambandi við venjulega bakþjálfun. Hér að neðan sérðu æfingu sem er notuð við mjöðm og hnévandamál (kallað MONSTERGANGE). Þú finnur einnig margar fleiri æfingar undir aðalgrein okkar: þjálfun (sjá efstu valmyndina eða notaðu leitarreitinn).