Retrocalcaneal bursitis (slímhúð í hæl).

Slímhúðarbólga í hælum, einnig þekktur sem bakkelsisbólga í afturhúð, er ástand sem getur valdið verkjum og bólgu aftan á hælnum.

Retrocalcaneal bursitis getur komið fram eftir eitt áfall (fall eða slys) eða endurtekin microtraumas. Slímhúðarbólga í hælnum getur einnig komið fram frá einhverju eins einföldu og að standa á hælnum stóran hluta dagsins á hörðum fleti.

Vegna stöðu slímsins er það viðkvæmt fyrir áverka eða núningsmeiðslum. Eins og þú sérð á myndinni hér að neðan, þá er hún staðsett aftan á hælnum, rétt við festinguna frá Achilles-senunni.

Retrocalcaneal bursitis - ljósmynd Wikimedia

Hvað er slímugur poki / bursa?

Bursa er vökvafyllt 'slímpoka' sem finnst í ýmsum hlutum líkamans. Þessir slímpokar eru hannaðir til að draga úr núningi milli mismunandi vefjalaga - þannig að þeir eru venjulega staðsettir á svæðum sem geta orðið fyrir slíkum núningstjóni.

Retrocalcaneal bursitis einkenni

Svæðið getur orðið heitt, sárt og rauðleitt í húðinni - skýr bólga verður venjulega einnig til staðar. Með öðrum orðum, það mun líða eins og bólga í hælnum og sársaukinn er í flestum tilfellum einnig til staðar á nóttunni. Í vissum tilvikum (til dæmis án meðferðar) getur bólgan orðið rotþró og er hún þá kölluð septísk retrocalcaneal bursitis.

Retrocalcaneal bursitis meðferð

• Greindu við lækninn þinn.
• Bólgueyðandi gigtarlyf og bólgueyðandi lyf.
• hvíld. Forðastu grunsamlegar orsakir.
• Stuðningur og hugsanlega íþróttaband eða kinesio borði til að koma í veg fyrir frekari ertingu.
• Létt teygja á viðeigandi vöðvum - svo sem tibialis vöðva.
• Ef það er engin framför, hafðu samband við lækni eða bráðamóttöku.

Tengt vöru / sjálfshjálp: - Þjöppunarsokkur

Allir sem eru með fótverki og vandamál geta haft gagn af samþjöppunarstuðningi. Þjöppunarsokkar geta stuðlað að aukinni blóðrás og lækningu hjá þeim sem hafa áhrif á skerta virkni í fótum og fótum.

Lestu líka:
- Verkir í hæl (kynntu þér ýmsar orsakir verkja í hælum og hvað þú getur gert til að losna við þá)

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)