Plantar fascitis: Einkenni og klínísk merki

Hvernig geturðu sagt hvort þú ert með einkenni svipuð plantar fascitis? Hér eru upplýsingar um einkenni og klínísk einkenni plantar fasitis.

Aðalgrein: - Heildaryfirlit yfir plantar fasciitis

Einkenni plantar fascitis og plantar fasciosis

Einkennandi einkenni plantar fasciitis er sársauki framan á hælnum. Nánar tiltekið; sársauki í frambrún og innan á hælbeini - sem og lengra út undir fótblaði. Það er mikilvægt að muna að þó að sársaukinn sé oftast verstur fyrir framan hælbeinið, þá getur þetta verið nokkuð breytilegt eftir einstaklingum eftir því hvaða sinatrefjar eru skemmdir.

Sársauki við plantar fasciitis er oft sérstaklega verst á morgnana - sérstaklega í fyrstu skrefum á morgnana. En getur líka verið verra yfir daginn / eftir hádegi eftir mikið álag og fótstig yfir daginn.

Tengingin sjálf við plantar fascia - þar sem skaðinn er oftast augljós - getur einnig verið bólgin og rauðleit. Þessi bólga og roði verður sérstaklega til staðar eftir mikið álag, helst á harða fleti.

Klínísk einkenni plantar fascitis

Almennur vöðva- og beinagrindarlæknir (læknir, kírópraktor, sjúkraþjálfari eða handlæknir) getur greint sjúkdóm í plantar eftir sögu (sögu), klínískri skoðun og bæklunarprófum.

Í fyrsta lagi mun læknirinn fara yfir einkenni þín og einkenni þegar hann tekur sögu. Hér koma fram mikilvægar upplýsingar sem gera meðferðaraðila kleift að greina á milli mismunandi greininga og komast nær fullkominni greiningu.

Við líkamlega skoðun á hælnum og ilnum verður oft viðkvæmni í þreifingu (þrýsti eymsli) í frambrún hælbeinsins og neðri hluta ilsins (meðfram sinplötunni). Það getur líka verið - af og til - bólga og roði í kringum meiðslin sjálf.

Windlass próf er greiningarpróf sem notað er til að veita meðferðaraðilanum upplýsingar um líftækni plantar fasíu og bogans. Prófið herðir plantar fasciae sjálft og stuðlar að frekari upplýsingum til að greina.

Almennt um sjálfstætt starf

Plantar fasciitis er ekki eins flókinn og svo margir vilja að það sé. Plantar fascia hefur ákveðna burðargetu - og ef þú ferð fram úr þessu með tímanum, þá verða skemmdir. Svo einfalt er það.

Maður getur stuðlað að bættri fótastellingu (td með því að styðja króka stórtána) með hallux valgus stuðningur -hvað getur tryggt að þú gengur réttara á fæti. Önnur ráðstöfun sem flestir nota er plantar fasciitis þjöppunarsokkar til aukinnar blóðrásar og hraðari lækninga á skemmdum sinktrefjum. Þeir sem verða fyrir meiri áhrifum ættu að nýta sér það nótt skína.

Hérna sérðu einn plantar fasciitis þjöppunarsokkur (smelltu hér til að lesa meira um það) sem er sérstaklega hannað til að veita aukna lækningu og bættan blóðrás beint í átt að raunverulegum skemmdum í sinaplötu undir fótblaðinu.

Lestu áfram:

I aðalgrein um plantar fascitis þú getur lesið ítarlegar upplýsingar um alla flokka sem innihalda þetta þema.

NÆSTA SÍÐA: - PLANTA FASCITT (smelltu hér til að fara á næstu síðu)

Lykilorð (7 stykki): Plantar fascitis, Plantar fasciitis, plantar fasciosis, plantar tendinosis, einkenni, klínísk einkenni, hvernig á að vita hvort þú ert með plantar fascitis