Freiberg-sjúkdómur (drep í æðum í metatarsal)

Freibergs sjúkdómur er mynd af æðadrepi sem hefur áhrif á fótlegg (fimm fætur í framfæti). Freibergs sjúkdómur hefur venjulega áhrif á annað (2.) millifæri, en getur í orði haft áhrif á eitthvað af fimm millifærabeinum. Sársaukinn getur verið nokkuð stöðugur á viðkomandi svæði, jafnvel í hvíld, en verri við þyngd. Doði og bólgandi sársauki getur einnig komið fram á svæðinu.

Orsakir Freibergs sjúkdóms

Endurtekin líkamleg áreynsla með tímanum getur valdið örbrotum þar sem miðju mergbeins festist við vaxtarplötuna. Vegna örbrotsins í miðju frumuefnanna fær endi beinsins ekki blóðrásina sem hann þarfnast - sem veldur drepi (dauða frumna og vefja) vegna skorts á súrefni og næringarefnum.

Hver hefur áhrif á Freiberg-sjúkdóminn?

Ástandið er mjög sjaldgæft, en hefur oftast áhrif á yngri konur, íþróttamenn og þá sem eru með sérstaklega langar myndlíkingar. 80% þeirra sem fá greininguna eru konur.

- Hér sjáum við líffærafræði fótarins og við sjáum hvernig fótleggurinn er fóturinn fyrir tánum.

Einkenni Freibergs sjúkdóms

Venjulega munu sjúklingar hafa upplifað kvillann eftir aðgerð sem hefur falið í sér áfall á móti framfætinum, t.d. skokk. Sjúklingar geta farið með verki í framfæti mánuðum og árum áður en þeir leita sér hjálpar við það, en aðrir verða bráðari eftir meiðsli eða þess háttar. Sársaukinn getur verið óljós og er oft erfitt að finna - honum er oft lýst eins og honum líði eins og lítill hlutur sé fastur inni í fætinum.

Greining á Freibergs sjúkdómi

Klínísk skoðun mun sýna skerta hreyfingu og staðbundna eymsli yfir viðkomandi beinhvítbeini við þreifingu. Á fyrri stigum gæti aðeins staðbundin eymsli verið það eina sem fannst, en viðvarandi kvillar geta einnig valdið crepitus (hljóð í liðinu þegar þú hreyfir það) og beinmyndun. Aðrar mögulegar orsakir svipaðra einkenna eru húðbólga, streitu beinbrotum, intermetatarsal bursitis eða Taugakrabbamein Mortons.

Myndgreiningarrannsókn á Freibergs sjúkdómi (Röntgenmynd, segulómskoðun, CT eða ómskoðun)

Í fyrsta lagi verður tekin röntgenmynd, en veikleiki þess er að hann sýnir kannski ekki Freiberg á frumstigi. Einn Hafrannsóknastofnunin skoðar er gagnlegasta tólið þegar kemur að því að greina snemma Freiberg. 3D CT skoðun getur gefið góða mynd af því hversu mikill skaði vegna drep er.

Röntgenmynd af Freibergs sjúkdómi:

- Á myndinni hér að ofan sjáum við beinþynningu (dauða beinvefs) í annarri fótlegg. Einkennandi merki um Freiberg-sjúkdóminn.

Meðferð við Freiberg-sjúkdómnum

Megintilgangur meðferðar Freibergs sjúkdóms er að leyfa svæðinu að lækna sig og draga þannig bæði úr sársauka og bólgu. Í flestum tilfellum er mælt með hvíldartíma sem er 4-6 vikur án álags. Sumir geta þurft hækjur en aðrir þurfa höggdeyfandi sóla, hlauppúða og skó - það er mismunandi. Ekki er mælt með bólgueyðandi lyfjum (td Ibux) þar sem þetta getur tekið lengri tíma fyrir meiðslin að gróa. Kuldameðferð getur veitt sársauka í eymslum í liðum og vöðvum, einnig í fæti. Blár. Biofreeze er vinsæl vara. Maður ætti alltaf að prófa íhaldssama meðferð í langan tíma áður en gripið er til ífarandi aðgerða (skurðaðgerða og skurðaðgerða), en í sumum tilvikum er þetta eina leiðin út.

Hvað get ég gert jafnvel vegna vöðva- og liðverkja?

1. Mælt er með almennri líkamsrækt, sértækri hreyfingu, teygju og virkni en haltu þér innan sársaukamarka. Tvær göngur á dag í 20-40 mínútur gera gott fyrir allan líkamann og særindi í vöðvum.

2. Trigger point / nuddbollar við mælum eindregið með - þær eru í mismunandi stærðum svo þú getir slegið vel jafnvel á öllum líkamshlutum. Það er engin betri sjálfshjálp en þetta! Við mælum með eftirfarandi (smelltu á myndina hér að neðan) - sem er heill hópur af 5 kveikjupunktum / nuddkúlum í mismunandi stærðum:

3. Þjálfun: Sérstakar æfingar með æfingarbrögðum ýmissa andstæðinga (svo sem þetta heill sett af 6 prjónum af mismunandi mótstöðu) getur hjálpað þér að þjálfa styrk og virka. Prjónaþjálfun felur oft í sér sértækari þjálfun sem aftur getur leitt til árangursríkari meiðsla á meiðslum og draga úr verkjum.

4. Verkjalyf - kæling: Biofreeze er náttúruleg vara sem getur létta sársauka með því að kæla svæðið varlega. Sérstaklega er mælt með kælingu þegar verkirnir eru mjög miklir. Þegar þeir hafa róast er mælt með hitameðferð - því er ráðlegt að hafa bæði kælingu og upphitun í boði.

5. Verkjalyf - upphitun: Að hita upp þéttan vöðva getur aukið blóðrásina og dregið úr sársauka. Við mælum með eftirfarandi einnota heitt / kalt þéttingu (smelltu hér til að lesa meira um það) - sem hægt er að nota bæði til kælingar (má frysta) og til upphitunar (hægt að hita í örbylgjuofni).

Mælt er með vörum til að draga úr verkjum við vöðva- og liðverkjum

Biofreeze (Kalt / grátmeðferð)

Æfingar vegna Freibergs sjúkdóms

Maður ætti að reyna að skera út of mikla þyngdarþjálfun ef maður verður fyrir áhrifum af Freibergs sjúkdómi. Skiptu um skokk fyrir sund, sporöskjulaga vél eða hreyfihjól. Gakktu einnig úr skugga um að þú teygir fótinn og þjálfar fæturna létt eins og sýnt er þessari grein.

Tengd grein: - 4 góðar æfingar fyrir sárar fætur!

Nánari lestur: - Sár fótur? Þú ættir að vita þetta!

Lestu líka:

- Þrýstibylgjumeðferð plantar fasít

- Æfingar og teygja á sársauka í plantar fascia

Vinsæl grein: - Er það sinabólga eða sinar meiðsli?

Mest deild: - Ný Alzheimer meðferð endurheimtir fulla minnisaðgerð!

Þjálfun:

• Krossþjálfari / sporbaugsvél: Framúrskarandi líkamsræktarþjálfun. Gott að efla hreyfingu í líkamanum og æfa í heildina.
• róa Vélar er ein besta þjálfunarformið sem þú getur notað til að fá góðan styrk í heildina.
• Snúningur ergometer hjól: Gott að hafa heima, svo þú getur aukið líkamsræktina allt árið og fengið betri líkamsrækt.

heimildir:
-

Algengar spurningar varðandi Freiberg-sjúkdóminn:

-

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)