Bólga í fingrum

Bólga í fingrum getur komið fram af ýmsum orsökum. Dæmigerð einkenni bólgu í fingrum er staðbundin bólga, roði í húð og þrýstingur. Bólga (væg bólgusvörun) er eðlilegt náttúrulegt svar þegar mjúkvefur, vöðvar eða sinar verða pirraðir eða skemmdir. Þegar vefur er skemmdur eða pirraður reynir líkaminn að auka blóðrásina á svæðið - þetta leiðir til sársauka, staðbundins bólgu, hitaþróunar, rauðlegrar húðar og eymsla í þrýstingi. Bólgan á svæðinu getur einnig leitt til taugaþjöppunar sem við sjáum meðal annars með því að kreista miðtaugina í olnboga- eða úlnliðssvæðinu (t.d. með Úlnliðsbein Tunnel Syndrome). Þessi einkenni eru breytileg í styrkleika eftir áverka eða ertingu í vefjum. Það er mikilvægt að greina á milli bólgu (bólgu) og sýkingar (bakteríu- eða veirusýking). Bólga í fingrum getur stundum tengst gigt. Við viljum annars leggja áherslu á að langflestir „bólgur“ eru ekki endilega bólga, heldur truflun / meiðsli á vöðvum eða sinum. Vinsamlegast taktu hafðu samband við okkur á Facebook síðu okkar ef þú hefur einhverjar spurningar eða athugasemdir.

RÁÐ: Margir með slitgigt og liðagigt nota gjarnan sérstaklega aðlagaðir þjöppunarhanskar (hlekkur opnast í nýjum glugga) til að bæta virkni í höndum og fingrum. Þetta er sérstaklega algengt hjá gigtarlæknum og þeim sem þjást af langvarandi úlnliðsbeinheilkenni. Hugsanlega er það líka tá dráttarvélar og sérsniðna þjöppunarsokka ef þú ert með stífar og sárar tær - hugsanlega hallux valgus (öfuga stóru tá).

Orsakir bólgu í fingrum

Eins og nefnt er bólga eða bólga náttúruleg viðbrögð frá ónæmiskerfinu við að gera við meiðsli eða ertingu. Þetta getur komið fram vegna ofnotkunar (án nægilegs stöðugleika vöðva til að framkvæma verkefnið) eða vegna minniháttar meiðsla. Hér eru nokkrar greiningar sem geta valdið bólgu eða bólgu í fingrunum:

liðagigt (Liðagigt)

slitgigt (verkirnir fara eftir því hvaða liðir hafa áhrif)

Heilkenni úlnliðsganga

gigt (verkirnir fara eftir því hvaða liðir hafa áhrif)

Hver hefur áhrif á bólgu í fingrum?

Alveg allir geta haft áhrif á bólgu í fingrum - svo framarlega sem virkni eða álag fer yfir það sem mjúkvefur, sinar eða vöðvar þola. Þeir sem auka þjálfun sína of hratt, sérstaklega í þyngdarþjálfun, lyftingum og sérstaklega þeir sem eru með mikið endurtekið álag á viðeigandi liði og vöðva eru mest útsettir - sérstaklega ef meirihluti álagsins er í hæsta lagi. Of veikir stuðningsvöðvar (meðal annars framhandleggur, upphandleggur og axlarvöðvar) ásamt endurteknu álagi í vinnunni eða í daglegu lífi geta einnig verið þáttur í þróun bólguviðbragða í fingrum. Örvibringur (t.d. sem rekstraraðili véla) getur einnig haft áhrif.

Iktsýki í hendi - ljósmynd Wikimedia

Bólga í fingrum getur verið mjög erfiður og getur einnig valdið sársauka og vandamálum í nærliggjandi mannvirkjum. Ef bólga kemur fram, hafðu í huga að í flestum tilfellum er henni sjálfum beitt (mikið af endurteknum verkum með skorti á þjálfun stoðvöðva, til dæmis) og að þú ert klár að hlusta á það sem líkaminn er að reyna að segja þér. Ef þú hlustar ekki á sársaukamerkin þá getur ástand eða uppbygging skemmst. Ráð okkar er að leita virkrar meðferðar (td kírópraktor, sjúkraþjálfari eða handlæknir) við vandamálinu.

Einkenni bólgu í fingrum

Sársauki og einkenni ráðast af því hve fingur hafa bólguviðbrögð. Við minnum þig aftur á að bólga og sýking eru tveir gjörólíkir hlutir - ef þú færð alvarleg bólguviðbrögð með hitaþroska, hita og gröft á svæðinu, þá ertu með sýkingu, en við munum fara nánar í aðra grein. Dæmigert einkenni bólgu eru ma:

- Staðbundin bólga

Rauðleit, pirruð húð

- Sársaukafullt þegar ýtt er á / snertingu

Greining á bólgu í fingrum

Klínísk rannsókn verður byggð á sögu / anamnesis og skoðun. Þetta mun oft sýna skerta hreyfingu á viðkomandi svæði og staðbundinn eymsli í þrýstingi. Þú þarft venjulega ekki frekari myndgreiningu - en í vissum tilfellum getur það skipt máli við myndgreiningu að athuga hvort meiðsli séu orsök bólgunnar - eða hugsanlega einnig blóðprufur.

Greiningargreining á myndum á fingabólgu (röntgenmynd, segulómskoðun, CT eða ómskoðun)

Röntgengeisli getur útilokað að allir brotni skemmdir á fingrum. Einn Hafrannsóknastofnunin skoðar getur sýnt hvort skemmdir eru á sinum eða mannvirkjum á svæðinu. Ómskoðun getur kannað hvort það sé sinatjón - það getur einnig séð hvort vökvasöfnun er á svæðinu.

Meðferð við bólgu í fingrum

Megintilgangur meðferðar við bólgu í fingrum er að fjarlægja allar orsakir bólgunnar og láta fingurna þá lækna sig. Eins og fyrr segir er bólga alveg eðlilegt viðgerðarferli þar sem líkaminn eykur blóðrásina til svæðisins til að tryggja hraðari lækningu - því miður er það þannig að stundum getur líkaminn unnið svolítið of mikið og það getur þá verið nauðsynlegt með ísingu, bólgueyðandi leysir og mögulega notkun bólgueyðandi lyfja (við minnum á að ofnotkun bólgueyðandi gigtar getur leitt til minni viðgerðar á svæðinu). Köld meðferð eða hitakerfi getur veitt sársauka í eymslum í liðum og vöðvum, þar á meðal fingrum. Maður ætti alltaf að prófa íhaldssama meðferð í langan tíma áður en gripið er til ífarandi aðgerða (skurðaðgerðir og skurðaðgerðir) en í sumum tilfellum er þetta eina leiðin út. Beinar íhaldssamar ráðstafanir geta verið:

- Líkamleg meðferð (meðferð á nærliggjandi vöðvum getur veitt sársauka og aukna blóðrás)

- Hvíld (farðu í hlé frá því sem olli meiðslum)

- Íþróttateiping / kinesio teiping

- Æfingar og teygja (sjá æfingar neðar í greininni)

Mælt er með sjálfshjálp vegna gigtar og langvinnra verkja

• þjöppun Noise (til dæmis þjöppunarsokkar sem stuðla að aukinni blóðrás til eymsla í vöðvum eða sérstaklega aðlagaðir þjöppunarhanskar gegn gigtareinkennum í höndum)

Smelltu á myndina til að lesa meira um þjöppunarhanska.

• Smábönd (margir með gigtar- og langvarandi verki telja að það sé auðveldara að þjálfa með sérsniðnum teygjum)
• Trigger Point Balls (sjálfshjálp við að vinna vöðvana daglega)
• Arnica krem eða hitakerfi (margir tilkynna um verkjastillingu ef þeir nota til dæmis arnica krem ​​eða hitakrem)

- Margir nota arnica krem ​​við verkjum vegna stirðra liða og eymsla í vöðvum. Smelltu á myndina hér að ofan til að lesa meira um hvernig Arnica krem getur hjálpað til við að létta eitthvað af sársaukastöðu þinni.

Æfingar fyrir bólgu í fingrum

Maður ætti að reyna að skera út of mikla endurtekningu ef maður verður fyrir bólgu í fingrum - að minnsta kosti þar til það versta hefur verið gróið. Skiptu um þyngstu styrktaræfingarnar með sundi, sporöskjulaga vél eða hreyfihjóli. Gakktu einnig úr skugga um að þú teygir hönd þína, framhandlegg og axlir og þjálfar herðablöðin eins og sýnt er á þessari grein. Við mælum líka með að þú prófir þetta hljóðlega karpaltunneløvelserne.

Næsta blaðsíða: - Sárir fingur? Þú ættir að vita þetta!

Lestu líka:

- Þrýstibylgjumeðferð plantar fasít

Spurningar um bólgu í fingrum:

Spurning: Kona, verksmiðjustarfsmaður frá Osló, 45 ára. Bólga í vinstri hendi og fingrum held ég, en hvernig get ég sagt hvort ég sé með bólgu í fingrunum? Getur verið að það hafi verið viðeigandi að fara til kírópraktors í Osló með þetta td. (Ég bý í miðbæ Osló)?

Í flestum tilfellum eru verkir frá liðum og vöðvum rangtúlkaðir sem „bólga“. Þetta er einföldun á vandamálinu sem færir ábyrgðina frá viðkomandi og - sem bendir til þess að það sé ekki viðkomandi að kenna. Þetta er venjulega ekki raunin - og líklega hafa flestir ofhlaðið of mikið getu (td ofhlaðið svæðið án nægilegs stuðningsvöðva) eða gert aðra hluti áður en þeir fá slíka verkjakynningu. Staðreyndin er sú að það stafar venjulega af of litlum stöðugleikavöðvum, oft í sambandi við stífa og vanvirka liði. Læknir sem hefur viðurkenningu fyrir lýðheilsu (kírópraktor, sjúkraþjálfari eða handmeðferðarfræðingur) mun geta hjálpað þér við að greina og meðhöndla lasleika þinn. Ef þú vilt fá meðmæli fyrir kírópraktor í Osló eða nánar tiltekið miðbæ Osló, þá erum við fús til að hjálpa þér með það - hafðu samband í gegnum samfélagsmiðla.

Fylgdu Vondt.net á Youtube

(Fylgdu og gerðu athugasemdir ef þú vilt að við gerum myndband með sérstökum æfingum eða útfærslum fyrir nákvæmlega ÞITT mál)

Fylgdu Vondt.net á Facebook

(Við reynum að svara öllum skilaboðum og spurningum innan 24-48 klukkustunda. Við getum líka hjálpað þér að túlka svörun Hafrannsóknastofnunar og þess háttar.)