Vefjagigt getur valdið auknum bólguviðbrögðum í heila

Síðast uppfært 20/02/2024 af Verkjastofurnar - Þverfagleg heilsa

Rannsókn: Vefjagigt getur valdið auknum bólguviðbrögðum í heilanum

Nú hafa vísindamenn fundið tengsl á milli aukinna bólguviðbragða í heila og vefjagigtar.

Vefjagigt er krónískt verkjaheilkenni, bæði með gigtar- og taugafræðilegum þáttum, sem margir þjást af, en sem samt ekki fá næga athygli hvað varðar rannsóknir og meðferð. Greiningin veldur venjulega sársauka í stórum hlutum líkamans (sem finnst gaman að hreyfa sig), svefnvandamál, viðvarandi þreyta og vitsmunaleg heila þoku (meðal annars vegna svefnleysis og skertra svefngæða).

– Bólga og vefjagigt?

Það hefur lengi verið grunur um að bólga og vefjagigt hafi einhverja tengingu. En það hefur aldrei verið hægt að sanna beint samband. Nú hafa sænskir ​​vísindamenn við Karolinska stofnunina í samvinnu við bandaríska vísindamenn við Massachusetts General Hospital framkvæmt byltingarkennda rannsóknarrannsókn sem gæti leitt leiðina á hingað til óþekkt svæði vefjagigtar. Námið heitir Heila glial virkjun í vefjagigt - Multi-site positron losun sneiðmyndarannsóknn, og er birt í læknatímaritinu Heili, hegðun og ónæmi.¹

Vefjagigt og bólga

Vefjagigt er skilgreind sem gigt í mjúkvefjum. Þetta þýðir meðal annars að þú sérð óeðlileg viðbrögð í mjúkvef, þar á meðal vöðvum, bandvef og trefjavef. Þetta getur mjög oft verið ofurviðkvæmt hjá fólki með vefjagigt og getur leitt til aukinna taugaboða og ofboðs til heilans. Sem þýðir að jafnvel minniháttar óþægindi geta valdið meiri sársauka (miðlæg næmi). Ekki kemur á óvart að vísindamenn hafa talið að þetta geti einnig leitt til tíðari bólguviðbragða hjá þeim sem eru með vefjagigt. Við höfum áður skrifað um hversu flókin vefjagigt er í raun og veru og meðal annars skrifað um þetta fræga fólk vefjagigtin kemur af stað.

Rannsóknin: Mæling á tilteknu próteini

Rannsakendur byrjuðu fyrst á því að kortleggja einkenni þeirra sem eru með vefjagigt og síðan samanburðarhópinn. Þá verður þetta flóknara. Við munum ekki fara út í minnstu smáatriðin heldur stefna að því að gefa þér skiljanlegt yfirlit. Þeir skjalfestu síðan aukna taugabólgu bæði í heila og mænugöngum, og sérstaklega í formi augljósrar ofvirkni í glial frumum. Þetta eru frumur sem finnast inni í taugakerfinu, í kringum taugafrumurnar, og hafa tvö meginverkefni:

• Nærandi uppbyggingu (þ.m.t. mýelín umhverfis taugatrefjarnar)

• Dragðu úr bólguviðbrögðum og fjarlægðu úrgangsefni

Þessi kortlagning var meðal annars gerð með myndgreiningu þar sem virkni tiltekins próteins kallaði TSPO. Prótein sem finnst í mun stærra magni ef þú ert ofvirkur glial frumur. Rannsóknarrannsóknin sýndi skýran mun á þeim sem voru fyrir áhrifum af vefjagigt og samanburðarhópnum. Slíkar uppgötvanir og framfarir gefa okkur von um að þetta geti rutt brautina fyrir að þessi greining verði loksins tekin alvarlega.

Getur leitt til nýrra meðferða og frekari rannsókna

Stórt vandamál með vefjagigt er að maður hefur ekki vitað orsök vandans - og veit því ekki alveg hvað á að meðhöndla. Þessi rannsókn getur loksins hjálpað til við það og gefur öðrum vísindamönnum fjölda nýrra tækifæra í tengslum við markvissari rannsóknir á þessum nýju upplýsingum. Persónulega teljum við að það geti leitt til markvissari rannsókna og meðferðarforma, en við erum óviss um hversu langan tíma það tekur. Við vitum að vefjagigt hefur aldrei verið svið sem hefur verið lögð mikil áhersla á þegar kemur að forvörnum og meðferð.

Niðurstöðurnar geta hjálpað til við að útskýra nokkur vitræna einkenni

Vefjagigt getur leitt til þess að höfuðið taki ekki alltaf fullan þátt - við köllum þetta trefjaþoka. Talið er að þetta eigi sér stað af ýmsum ástæðum, þar á meðal lélegum svefngæðum og auknum verkjum og eirðarleysi í líkamanum, auk þess sem okkur hefur grunað í langan tíma - nefnilega að líkaminn þurfi stöðugt að berjast til að draga úr bólgusjúkdómum í líkamanum. Og það er mjög þreytandi til lengri tíma litið og getur farið út fyrir bæði sálarlífið og líkamlegt. Við höfum áður skrifað leiðbeiningar með 7 ráð sem geta gert daglegt líf auðveldara fyrir vefjagigtarsjúklinga. Við skulum skoða nánar nokkur af vitrænu einkennunum sem tengjast vefjagigt:

• Minnisvandamál

• Skipulagserfiðleikar

• Erfiðleikar við að einbeita sér

• Tilfinning um að "fylgjast ekki með"

• Gleymi talnasamsetningum

• Erfiðleikar með tilfinningar

Þetta eru hugræn einkenni sem geta haft áhrif á lífsgæði og daglegt líf vefjagigtarsjúklinga. Þessi einkenni eru vel skjalfest af stórum rannsóknum.² Við leggjum enn og aftur áherslu á að okkur finnst þessi sjúklingahópur og aðrir með ósýnilegan sjúkdóm ekki vera teknir alvarlega og enn eru uppi gamlar mýtur og misskilningur um vefjagigt. Þetta er alveg ótrúlegt miðað við allar þær rannsóknir sem til eru á þessu langvarandi verkjaheilkenni. Þegar þú þjáist nú þegar af vitsmunalegum, sálrænum og líkamlegum einkennum er það mjög svekkjandi að ekki sé trúað eða heyrt. Það er reyndar frekar lítið tvöfalt víti?

„Hversu margir hér hafa líklega heyrt“vefjagigt er ekki raunveruleg greining'? Jæja, þá er hægt að koma með áþreifanlegt og staðreyndabundið svar um að vefjagigt hafi greiningarkóðann M79.7 hjá WHO og L18 í norska heilbrigðiskerfinu. Þetta mun enda umræðuna þér í hag í hvert skipti.“

Vefjagigt og bólgueyðandi mataræði

Þegar við komum fyrst inn í vefjagigt og rannsóknir sem benda til þess að bólguferli geti spilað inn í er eðlilegt að við tölum um mataræði. Við höfum áður skrifað stóra leiðbeiningar um trefjavænt mataræði og hvernig glúten getur verið bólgueyðandi fyrir þennan sjúklingahóp. Ef þú ert með svo flókið og krefjandi verkjaheilkenni eins og vefjagigt, verður þú líka að hafa heildræna nálgun. Til að draga úr einkennum sem best er átt við tré Verkjastofur Þverfagleg heilsa að maður verður að hafa þessa fjóra hornsteina:

• mataræði

• Vitsmunaleg heilsa

• Líkamsmeðferð

• Einstök endurhæfingarmeðferð (inniheldur aðlagaðar æfingar og slökunaræfingar)

Okkar faglega skoðun er því að þú náir bestum árangri með því að fara í gegnum þessi fjögur atriði á einstaklingsstigi. Meginmarkmiðið verður að ná fram betri lífsgæðum, bættri virkni, leikni og gleði hjá hverjum sjúklingi. Einnig er mikilvægt að leiðbeina sjúklingnum um góða sjálfshjálpartækni og vinnuvistfræðilegar sjálfsráðstafanir sem geta auðveldað daglegt líf. Meðal annars hefur verið staðfest með meta-greiningum að slökunartækni og öndunaræfingar geti dregið úr streitustigi líkamans.³

Vefjagigt og svefngæði

Einn helsti tilgangur svefns er að sjá um heila okkar og vitræna starfsemi. Skortur á svefni leiðir til skertrar minnis og einbeitingar til skamms tíma, en yfir lengri tíma getur það haft meiri neikvæðar afleiðingar.⁴ Í ljósi þess að vefjagigt er beintengd lélegum svefni er mikilvægt að gera það sem þú getur til að auðvelda betri svefngæði. Við höfum áður skrifað leiðbeiningar með 9 ráð til betri svefns fyrir vefjagigtarsjúklinga. Svefn er meðal annars mikilvægur fyrir:

• Geymsla og flokkun upplýsinga

• Að losa sig við úrgangsefni

• Taugafrumusamskipti og skipulag

• Viðgerðir á frumum

• Jafnvægi á hormónum og próteinum

Góð ráð eins og sérsniðinn svefnmaski og vinnuvistfræðilegur höfuðpúði með memory froðu báðir hafa staðfest jákvæð áhrif á svefngæði.⁵ Vöruráðleggingar opnast í nýjum vafraglugga.

Tilmæli okkar: Prófaðu memory foam kodda

Við eyðum mörgum klukkutímum í rúminu. Rétt hálsstaða getur haft mikið að segja þegar kemur að gæðum svefns. Eins og fyrr segir hafa rannsóknir sýnt að memory foam púðar draga úr öndunartruflunum á nóttunni og veita betri svefn.⁵ Prenta henni til að lesa meira um tilmæli okkar.

Meðferð við einkennum og verkjum við vefjagigt

Eins og ég sagði er mjög mikilvægt að hafa yfirgripsmikla og nútímalega nálgun þegar kemur að einkennum og virknibata hjá vefjagigtarsjúklingum. Þetta ætti að fela í sér ýmsa þætti eins og ábendingar um betri svefn, leiðbeiningar varðandi mataræði, líkamlega meðferð og sérstakar endurhæfingaræfingar (slökun og aðrar aðlagaðar æfingar). Sérstök leiðsögn í slökunartækni eins og hugleiðsla á nálastungumottu og slökun í hálslegu eru einfaldar aðgerðir sem hægt er að innleiða í daglegu lífi. Að auki geta margir fundið fyrir góð áhrif frá:

• Slökunarnudd

• Nálastungur í vöðva (þurrnál)

• Laser meðferð (MSK)

• sameiginlega virkja

• Teygjutækni

• Sérsniðin trigger point meðferð

Eftir heilsugæsludeildum okkar sem tilheyrir Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, munu opinberir læknar okkar alltaf aðlaga skoðun, meðferð og endurhæfingu hver fyrir sig. Vefjagigtarsjúklingar þjást oft af hálsspennu og verkjum í brjóstvegg. Æfingaprógrammið hér að neðan, upphaflega aðlagað fyrir bursitis í öxl, hentar vel til að örva blóðrás og hreyfingu á þessum svæðum. Í dagskránni hér að neðan, stjórnað af chiropractor Alexander Andorff, það er notað pilates hljómsveit (150 cm).

VIDEO: 5 teygjuæfingar fyrir axlir, brjóstbak og hálsskipti

Feel frjáls til að gerast áskrifandi ókeypis youtube rásina okkar ef þú vilt.

Styðja fólk með vefjagigt og ósýnilega sjúkdóma

Margir með vefjagigt og ósýnilegan sjúkdóm upplifa óréttlæti og að þeir séu ekki teknir alvarlega. Við tökum þátt í þessari þekkingarbaráttu til að bæta skilning almennings á slíkum sjúkdómsgreiningum. Markmiðið er að ná meiri virðingu, samkennd og jafnræði fyrir þessa sjúklingahópa. Við værum mjög þakklát ef þú myndir hjálpa okkur við miðlun þekkingar og vonum að þú gefir þér tíma til að deila og líka við færslurnar okkar frá kl. Facebook síðu okkar. Að auki geturðu líka gengið í Facebook hópinn okkar «Gigt og langvarandi verkir - Noregur: Rannsóknir og fréttir» sem deilir reglulega nýlegum viðeigandi greinum og leiðbeiningum.

Rannsóknir og heimildir

1. Albrecht et al, 2019. Brain glial activation in fibromyalgia – A multi-site positron emission tomography study. Brain Behav Immun. Janúar 2019:75:72-83.

2. Galvez-Sanchez o.fl., 2019. Vitsmunaleg skerðing í vefjagigtarheilkenni: Sambönd með jákvæðum og neikvæðum áhrifum, Alexithymia, Pain Catastrophizing og sjálfsálit. Front Psychol. 2018; 9: 377.

3. Pascoe o.fl., 2017. Núvitund miðlar lífeðlisfræðilegum vísbendingum streitu: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. J Psychiatr Res. Des 2017:95:156-178.

4. Lewis o.fl., 2021. Samtengdar orsakir og afleiðingar svefns í heilanum. Vísindi. 2021 29. október;374(6567):564-568.

5. Stavrou o.fl., 2022. Memory Foam Pillow as an Intervention in obstructive sleep apnea syndrome: A Preliminary Randomized Study. Front Med (Lausanne). 2022 Mar 9:9:842224.

Verkjastofurnar: Þitt val fyrir nútíma meðferð

Læknar okkar og heilsugæsludeildir stefna alltaf að því að vera í hópi yfirmanna í rannsókn, meðferð og endurhæfingu verkja og meiðsla í vöðvum, sinum, taugum og liðum. Með því að ýta á hnappinn hér að neðan geturðu séð yfirlit yfir heilsugæslustöðvar okkar, þar á meðal í Osló (þ Lambert sæti) og Akershus (Hráviður og Eiðsvallarsund). Ekki hika við að hafa samband ef þú hefur einhverjar spurningar eða ert að velta fyrir þér einhverju. Okkur hlakkar til að heyra frá þér.

Sjá yfirlit heilsugæslustöðvar

grein: Rannsókn: Vefjagigt getur valdið auknum bólguviðbrögðum í heilanum

Skrifað af: Opinberlega viðurkenndir kírópraktorar og sjúkraþjálfarar okkar hjá Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Athugun á staðreyndum: Greinar okkar eru alltaf byggðar á alvarlegum heimildum, rannsóknarrannsóknum og rannsóknartímaritum - eins og PubMed og Cochrane Library. Vinsamlegast hafðu samband við okkur ef þú finnur einhverjar villur eða hefur athugasemdir.

- Ekki hika við að fylgjast með Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse kl Youtube

- Ekki hika við að fylgjast með Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse kl Facebook