Nwere mmasị na nri nri na ahụike gị? N'ebe a, ị ga - ahụ isiokwu na nri ụdị. Site na nri anyi tinyere ihe ndi eji eme nri, ogwu, nkpuru osisi, ihe onunu na ihe ndi ozo.

AKUDKỌ: Walnuts nwere ike igbochi kansa eriri afọ

walnuts

AKUDKỌ: Walnuts nwere ike igbochi kansa eriri afọ

Nnyocha e bipụtara n'akwụkwọ akụkọ nyocha Ọrịa Mgbochi Ọrịa Cancer egosipụtara nsonaazụ dị oke mma maka ezigbo ihe kpatara ị ga-eji nwetakwu ụtọ. Ọmụmụ ihe ahụ gosiri, na nke mbụ, na iri walnuts nwere ike igbochi kansa eriri afọ ma rụọ ọrụ nke ọma na ahịhịa nje na afọ na eriri afọ. Nke a bụ akụkọ dị egwu ma egosighi ya mbụ!

 

Ọrịa cancer bụ ọrịa kansa na - egbu egbu nke, dị ka Ọrịa Cancer, si emetụta mmadụ 4129 na 2014. Nọmba ndị a na - arị elu na - arị elu n'ihe metụtara nri na - adịghị mma na ihe ndị ọzọ a maara na - akpata ọrịa cancer.



 

- Nchoputa ahu gosiri na walnuts gbochiri oria cancer

Ọmụmụ ihe ahụ nyere ụmụ oke ihe dịka 10% nke nri kalori ha na -eri kwa ụbọchị n'ụdị walnuts. Nke a bụ ihe dị ka mmadụ ole na ole. Otu n'ime ndị nyocha n'ọmụmụ ihe a, Dr. Rosenberg, kwuru na "nsonaazụ anyị na -egosi na nke mbụ walnuts nwere ike igbochi ma belata nhazi ọrịa kansa nke eriri afọ". Ihe a hụrụ na nsonaazụ ya bụ na walnuts na -enye aka na ahịhịa nsia dị mma site na -eme dị ka probiotics (na -akwalite ezigbo nje) - nke a butere eriri afọ na -enweta nchebe megide nhazi ọrịa kansa.

A na-agbanye efere

- Walnuts nwere ọtụtụ ihe na-akwalite ahụike

Walnut bụ otu n’ime mkpụrụ osisi kacha sie ike mmadụ nwere ike iri. Ha nwere nnukwu vitamin E na-egbochi antioxidant ma nwekwaa ọdịnaya nke polyunsaturated fatty acids n'etiti mkpụrụ osisi anyị na-erikarị na Norway.

 

ụdị shuga 2

- Mmetụta dị mma megide ọrịa ndị metụtara ndụ (n'etiti ndị ọzọ ọrịa shuga!)

Ndị ọrụ Walnuts gosipụtara na mbụ na ha nwere ike ịnwe ezigbo mmetụta na ọrịa metụtara ndụ dịka ọrịa obi na ọrịa vaskụla, ọrịa shuga na ọnọdụ akwara ozi. Nke a bụ aku nke ihe ka ọtụtụ n’ime anyị ga-erite uru na ịgbakwunye n’ihe anyị na-eri kwa ụbọchị.


mmechi:

Ozi oma! Nnyocha na-atọ ụtọ nke na-akwado mkpụrụ ahụ kwesịrị ịbụ akụkụ nke nri kwa ụbọchị n'etiti ọtụtụ mmadụ. N'ọdịnihu, anyị nwere olile anya na ha ga-enwe ike iduzi ụmụ akwụkwọ ọmụmụ ahụike ka ukwuu iji nye ozi ziri ezi banyere nrụpụta ọrụ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụkwu gbasara ọmụmụ ihe ahụ, ị ​​ga - eme ya ya.

 

Enwere ike ịkekọrịta isiokwu a na ndị ọrụ ibe, ndị enyi na ndị enyi. Ọ bụrụ na ịchọrọ edemede, omume ma ọ bụ ihe ndị yiri ya zitere dị ka dọkụmentị nwere ugboro ugboro na ihe ndị yiri ya, anyị na-ajụ gị dị ka ma banye site na Facebook inweta ya. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, ọ bụ naanị ịkpọtụrụ anyị (kpamkpam n'efu) - anyị ga - eme ike anyị niile iji nyere gị aka.

 

Isiokwu dị iche iche: - Ọgwụ Alzheimer ọhụrụ weghachite ọrụ ebe nchekwa zuru oke!

Ọrịa Alzheimer

Ọzọkwa gụ: - 4 Uwe mmega megide Stiff Back

Mpempe osisi nke glute na hamstrings

Ọzọkwa gụ: - 6 Mgbatị Ike Ike Nke Sore Knee

6 Mgbatị Ahụ ike maka Sore Knees



Ị maara: - Ọgwụ oyi nwere ike inye mmerụ ahụ mgbu na nkwonkwo mgbu? Tinyere ihe ndị ọzọ, Ihe nraghachi azụ (ị nwere ike ịtụ ya ebe a), nke mejupụtara ọkachasị nke ngwaahịa sitere n'okike, bụ ngwaahịa ama ama. Kpọtụrụ anyị taa site na ibe Facebook anyị ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ma ọ bụ chọọ ntuziaka.

oyi Ọgwụgwọ

 

Ọzọkwa gụ: - Otu iko biya ma ọ bụ mmanya maka ọkpọ siri ike? Ee biko!

Beer - Nchọpụta Foto

 

- want chọrọ ịmatakwu ma ọ bụ nwee ajụjụ? Jụọ ndị ọrụ nlekọta ahụike ruru eru na-akwụ ụgwọ ozugbo (na-akwụghị ụgwọ) site n'aka anyị Facebook Page ma ọ bụ site na anyị «AJ --J G - Zaa azịza!"-kọlụm.

Jụọ anyị - kpamkpam free!

VONDT.net - Biko kpọọ ndị enyi gị ka ha nwee mmasị na saịtị anyị:

Anyị bụ otu free ọrụ ebe Ola na Kari Nordmann nwere ike ịza ajụjụ ha gbasara nsogbu ahụike akwara - kpamkpam amaghị ama ma ọ bụrụ na ha chọrọ.

 

 

Biko kwado ọrụ anyị site na isoro anyị na ịkekọrịta isiokwu anyị na mgbasa ozi mmekọrịta:

Youtube akara obere- Biko soro Vondt.net na ỊTUBE

akara ngosi facebook- Biko soro Vondt.net na Facebook

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos na ntinye aka onye na-agụ ya.

 

zoro:

Nakanishi et al, 2016, Mmetụta nke ukpa riri na cocin carcinogenesis na microbial community planning. Ọrịa Cancer Prev Res (Phila). 2016 Mee 23. pic: canprevres.0026.2016. [Epub n'ihu mbipụta]

7 Mbido mbu nke oria oria abuo

ụdị shuga 2

7 Mbido mbu nke oria oria abuo


Ndị a bụ ihe ịrịba ama 7 mbụ nke ụdị ọrịa shuga 2 nke na-enye gị ohere ịchọpụta ọnọdụ ahụ na mbido ma nweta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị. Nchoputa nke mbu bu ihe di nkpa iji nwe ike igbusi mmepe nke oria shuga ma nweta otutu ọgwụgwọ na mgbanwe nri. Onweghi otu n’ime ihe ịrịba ama ndị a n’onwe ha pụtara na ị nwere ụdị ọrịa shuga nke abụọ, mana ọ bụrụ n’inwekwu ihe mgbaàmà ahụ, anyị na-akwado ka ị kpọtụrụ GP maka ndụmọdụ gị.

 

Have nwere ndenye? Alala azụ iji igbe ikwu ma ọ bụ kpọtụrụ anyị Facebook ma ọ bụ YouTube.

 

Ugboro urination

Mgbe ahụ hụrụ na enwere oke shuga dị n’ọbara, nke na - apụta n’ụdị ọrịa shuga nke abụọ, ọ na - eme ka akụrụ aka bugharịa glucose a na mmamịrị - nke na - ebute mmepụta mmamịrị karịa. Nke a pụtara na ị ga-aga ụlọ ịwụ ahụ ọtụtụ oge na ikekwe ọbụna ọtụtụ oge n'abalị. Ọ bụrụ n’ịchọpụtala na ị na-aga ụlọ mposi ugboro ugboro yana ị na-amịkwu mamịrị mgbe mbụ ị ga-aga mposi, mgbe ahụ anyị na-agwa gị ka gị na GP kpaa maka nke a.

ogbu na nkwonkwo

 

Ahụe mmiri na-agụ gị

Mkpụrụ ndụ glucose dị elu na-eduga n'ọrịa mmetụta nke ahụ. Dịka e kwuru, ọbara shuga dị elu na-eme ka ị hapụ mmiri ọtụtụ mgbe wee si otú a tụfuo mmiri mmiri - nke na - eduga na mmetụta nke nkụ n'ọnụ na na ị na - ahụ na ị na - enwekarị akpịrị ịkpọ nkụ karịa ka ọ dị na mbụ.

Idebe mmiri - Foto Wiki

 

3. Ibu aro a na-atụghị anya ya

Mgbe a chọpụtara na ị na-arịa ọrịa shuga nke ụdị 2, sel gị anaghị enweta glucose zuru oke (n'ihi ọrụ insulin na-adịghị mma) - nke nwere ike ibute oke nha. Nke a yana ịmị mamịrị ugboro ugboro, nke bụ ihe na - egosi ọrịa shuga a na - achịkwaghị achịkwa, nwere ike iduga na calorie na mmiri mmiri, nke na - edugakwa nha.

Parkinsons

 

4. Agụụ! Agụụ! Agụụ!

Ndị nwere ụdị ọrịa shuga nke abụọ nwere ihe akpọrọ dịka mgbochi insulin. Nke a pụtara na ahụ enweghị ike iji insulin tinye glucose n’ime sel. N'ihi nguzogide a, mkpụrụ ndụ akwara, mkpụrụ ndụ abụba ma ọ bụ anụ ndị ọzọ enweghị ike ịmịcha glucose n'ụzọ dị mma. Ahụ si otú ahụ na-agba mbọ idozi nke a site na pancreas (Pancreas) na-amalite ịmịpụta nnukwu insulin dị ukwuu iji kwụọ ụgwọ ịmịkọrọ glucose - nke pụtara na ndị nwere ụdị ọrịa shuga 2 nwere ogo insulin dị elu karịa ahụ . Ọ bụ ọkwa insulin a dị elu nke na-ezipụzi ụbụrụ na ụbụrụ na agụụ na-agụ gị.

guacole taco

 

5. painkwụ mgbu na ọrịa ụkwụ (ọrịa shuga neuropathy)

Ka oge na-aga, ogo shuga dị n'ọbara nwere ike ibute irighiri akwara ndị dị n'akụkụ ahụ - nke a na-akpọ neuropathy nke ọrịa mamịrị. Fọdụ nwere ike ịbụ ndị na-enweghị ntụpọ, ebe ndị ọzọ nwere ike ịnwe nro, ịta ahụhụ, ịkwa ụfụ na mgbu na ụkwụ, ụkwụ na ogwe aka. Dị ka ọ na-adịkarị, ọrịa ogbu na nkwonkwo na-amalite n'ụkwụ ụkwụ ma na-arụ ọrụ n'ebe ahụ, na-ekwu okwu nke ọma. Ọnọdụ a na-apụtakarị na ndị nweworo ụdị ọrịa shuga 2 afọ 25, mana ọ nwekwara ike ịbịaru ndị nwere ọrịa ahụ obere oge karịa nke a.

Mgbu dị n'ime ukwu nke ụkwụ - Ọrịa Tarsal ọwara syndrome

Na-efe efe mgbe niile

Ihe kpatara na ndị nwere ụdị shuga 2 na-arịa ọrịa nje na yist ọrịa karị bụ na shuga dị elu na-enye ọnọdụ ndị a dị ezigbo mma. Yabụ, ndị ọrịa shuga typedị nke 2 metụtara nwere oke elu nke ero fungus, dịka ọmụmaatụ.

ọrịa autoimmune

 

7. Ọhụụ, ọhụụ na-enweghị atụ

Nke a bụ otu n’ime ihe izizi izizi na ụdị ọrịa shuga nke abụọ nwere ike imetụta gị.Ọbara shuga dị elu na-agbanwe ikike lens iji gbanwee ụdị - ihe ọ na - eme, dịka ọmụmaatụ, na mgbanwe ọkụ. Yabụ ọ bụrụgodi na emerụghị oghere ahụ, akwara ndị dị n'akụkụ oghere ga-arụsi ọrụ ike ilekwasị anya. Mgbaàmà a nwere ike ime mgbe enwere mgbanwe ngwa ngwa n’ọkwa shuga dị n’ọbara.

Ọrịa Crystal - dizziness

Kedụ ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị oria afọ 2.

- Soro GP na-emekọ ihe ma mụọ atụmatụ maka etu ị ga-esi gbasie ike dịka o kwere mee, nke a nwere ike ịgụnye:

Ozi Ntuziaka Neurological maka nyocha nke akwara ọrụ gbasara nyocha enwere ike ịre ọria

Ọgwụgwọ site a nutritionist

Mgbanwe Ndụ

Mmemme nkuzi

 

Ma ọ bụghị ya, cheta na mgbochi bụ ọgwụgwọ kacha mma.

 

Peeji ọzọ: - Ọgwụgwọ ọhụụ maka Alzheimer nwere ike iweghachi ọrụ ebe nchekwa zuru oke!

Ọrịa Alzheimer

 

Enwere ike ịkekọrịta isiokwu a na ndị ọrụ ibe, ndị enyi na ndị enyi. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịmatakwu ihe ndị ọzọ ma ọ bụ ihe ndị yiri ya ka aga-ezipụ dị ka dọkụmentị, anyị na-ajụ gị dị ka ma banye site na Facebook inweta ya. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, ọ bụ naanị ịkpọtụrụ anyị (kpamkpam kpamkpam).

 

 

Nweta ọgwụgwọ ugbu a - echela: Nweta enyemaka site n'aka onye dibịa iji chọpụta ihe kpatara ya. Ọ bụ naanị n'ụzọ a ka ị nwere ike ịme usoro ziri ezi iji kpochapụ nsogbu ahụ. Onye dibịa nwere ike inye aka na ọgwụgwọ, ndụmọdụ nri, mmega ahụ ahaziri iche na ịgbatị, yana ndụmọdụ ergonomic iji nye mmezi arụmọrụ yana mgbapụta mgbaàmà. Cheta na ị nwere ike juo anyi (n'amaghị ama ma ọ bụrụ na ịchọrọ) na ndị ụlọọgwụ anyị na-akwụghị ụgwọ ọ bụrụ na achọrọ.

Jụọ anyị - kpamkpam free!


 

Ị maara: - Ọgwụ oyi nwere ike inye mmerụ ahụ mgbu na nkwonkwo mgbu? Tinyere ihe ndị ọzọ, Ihe nraghachi azụ (ị nwere ike ịtụ ya ebe a), nke mejupụtara ọkachasị nke ngwaahịa sitere n'okike, bụ ngwaahịa ama ama. Kpọtụrụ anyị taa site na ibe Facebook anyị, mgbe ahụ anyị nwere ike ịza ajụjụ ọ bụla ị nwere.

oyi Ọgwụgwọ

Ọzọkwa gụ: - Ọ bụ tendonitis ma ọ bụ tendon INJURY?

Ọ bụ mgbu anụ ahụ ma ọ bụ mmerụ ahụ aka?

Ọzọkwa gụ: - 5 ike uru nke ime plank!

Atụmatụ

Ọzọkwa gụ: - 5 Ezi Omume megide Sciatica

Agbara azu azu

Youtube akara obereSoro Vondt.net na ỊTUBE

(Soro ma kwuo ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka anyị mee vidiyo nwere mmega ma ọ bụ nkọwa zuru oke maka okwu gị kpọmkwem)

akara ngosi facebookSoro Vondt.net na Facebook

(Anyị na-agba mbọ ịzaghachi ozi niile na ajụjụ niile n'ime awa iri anọ na anọ ruo iri anọ na anọ. Anyị nwekwara ike inyere gị aka ịkọwa azịza MRI na ihe ndị yiri ya.)