7 Uru Ahụike Dị Bytụnanya Site na Iri Turmeric

turmeric

7 Uru Ahụike Dị Bytụnanya Site na Iri Turmeric

Turmeric nwere ezigbo mgbochi mkpali Njirimara ma dị ezigbo mma maka ahụ na ụbụrụ. Turmeric nwere ọtụtụ, ọgwụgwọ gosipụtara, uru ahụike ị nwere ike ịgụ banyere ebe a. Anyị na-atụ anya ikwenyesi ike ịgụnyekwu ahịhịa a na-edozi ahụ na nri gị. Have nwere ndenye? Jiri igbe nkọwa dị n'okpuru ma ọ bụ nke anyị Facebook Page - nweere onwe gị ịkekọrịta post.

 



Akụkọ n'azụ turmeric

A na-eji turmeric eme ihe na India ruo ọtụtụ puku afọ dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na ahịhịa ọgwụ - n'eziokwu, ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ nke na-enye curry njirimara agba odo ya. A na-akpọ ihe na-arụ ọrụ na turmeric curcumin ma ọ bụ antioxidant siri ike nke nwere ike mgbochi mkpali (ọgụ ọgụ).

 

Turmeric nwere ike igbochi ọrịa Alzheimer

Ọrịa Alzheimer

Alzheimer bụ otu n'ime ọrịa ndị na-ebute neurodegenerative n'ụwa - na isi ihe na-akpata ọrịa mgbaka. Enweghị ọgwụgwọ ọ bụla maka ọrịa a, mana a hụrụ na mmeghachi omume mkpali na mmebi nke oxyidative na-ekere òkè na mmepe nke nsogbu a. Dị ka a maara, turmeric nwere mmetụta mgbochi mkpali siri ike ma ọ nwapụtakwara na curcumin nwere ike ịgafe mgbochi ụbụrụ ọbara - nke pụtara na ọgwụ ndị ahụ nwere ike iru ebe ndị emetụtara. (1, 2)

 

Anyị na-ahụ mmetụta kachasị mkpa, agbanyeghị, site na nyocha nke gosipụtara na curcumin nwere ike belata ncheta ihe - nke bụ isi ihe kpatara Alzheimer. (3)

 

turmeric 2

Nyocha a gosipụtara na ịda mbà n'obi

isi ọwụwa na isi ọwụwa

Curcumin egosila na nsonaazụ na-atọ ụtọ dị ka ọgwụgwọ nwere ike ịda mba.

 

N'ime ọmụmụ ihe na-enweghị usoro na ndị sonyere 60, kewara n'ime ụzọ atọ, ndị ọrịa natara curcumin dị ka ọgwụgwọ nwere ezigbo nsonaazụ dị ka ọgwụ prozac (ọgwụ antidepressant a maara dị ka Fontex Lilly na Norway). A hụrụ na otu ndị natara ụzọ ọgwụgwọ abụọ na mkpokọta nwere nsonaazụ kacha mma. (5) E nwere ihe ọmụmụ ndị ọzọ gosipụtara na curcumin nwere ike ime ka ụbụrụ ụbụrụ nke ụbụrụ na-ebuwanye ibu (dopamine na serotonin). (6)



 

Na-enyere aka na rheumatism na osteoarthritis

rheumatism-design-1

Rheumatism bụ nsogbu ahụike nkịtị na ọtụtụ ndị na-achọkarị ụzọ iji belata mgbaàmà na mgbu. Turmeric nwere ike ịbụ ezigbo enyemaka megide mgbaàmà nke nsogbu dị otú ahụ. Nke a bụ ekele maka ihe ndị na-egbochi mkpali.

 

N'ime nyocha nke ndị sonyere na 45 (4), ndị ọrụ nyocha ahụ kwubiri na curcumin dị irè karịa sicone diclofenac (nke a maara nke ọma dị ka Voltaren) ọrịa ogbu na nkwonkwo. Ha dekwara na n'adịghị ka Voltaren, curcumin enweghị mmetụta na-adịghị mma. Turmeric nwere ike ịbụ ihe ọzọ dị mma na nke dị mma maka ndị na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na / ma ọ bụ rheumatism - mana anyị anaghị ahụ ọtụtụ ndụmọdụ sitere na GPs na ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa a kwesịrị iri curcumin kama ị medicationụ ọgwụ.

 

Gụkwuo: - Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịmara gbasara Rheumatism

 

4. Na-ebelata ọrịa ndị afọ na-akpata

Alzheimers

Curcumin egosila nsonaazụ ọma na ọmụmụ na mbenata ọrịa obi, kansa na Alzheimer. Ya mere, ọ bụghị nnukwu ihe ijuanya na ọ nwere uru ahụike doro anya n'ihe metụtara igbochi ọrịa metụtara afọ na ị hụ na ndụ dị elu.

 

5. Turmeric na-akwụsị nnwere onwe efu

prostate cancer mkpụrụ ndụ

 

A na -eche mmebi mmebi na mbibi nke ikuku bụ otu n'ime usoro kachasị mkpa na -eduga n'ịka nká na mgbanwe mgbanwe. Curcumin bụ ọgwụ antioxidant dị ike nke na -akwụsị 'mmeghachi mmegharị oxidative' nke juputara na radicals n'efu. N'ezie, ọmụmụ egosila na curcumin na -eme ka radicals ndị a na -anọpụ iche ma na -akwalite ikike antioxidant nke ahụ. (9)



 

6. Turmeric na-eme ka arụ ọrụ ikuku ka mma

obi

Ọrịa obi bụ ihe kacha egbu ụwa.

 

Turmeric nwere mmetụta dị mma n'ụlọ ọgwụ gosipụtara na mkpụrụ ndụ endothelial nke mgbidi arịa ọbara. Mkpụrụ ndụ ndị a na-enyere ahụ aka ịchịkwa ọbara mgbali ma gbochie ụbụrụ arteriosclerosis. (7) Ihe a na - akpọ endothelial dysfunction bụ ihe dị oke egwu n'ihe gbasara ọrịa obi. Nnyocha e mere egosiwo na curcumin na-arụ ọrụ dị ka Lipitor ma a bịa n'ịkwalite ọrụ endothelial. (8)

 

7. Turmeric nwere ike igbochi ma belata ohere nke kansa

Eriri Cancer Sel

Ọrịa cancer bụ ajọ ọrịa na - emetụta ọtụtụ mmadụ - ọ na - ejikwa nkewa anaghị achịkwa nkewa.

 

Ndị na-eme nchọpụta agbalịrị iji curcumin mee ihe dị ka mgbakwunye na ọgwụgwọ ọrịa kansa ma gosipụta na ọ nwere ike imetụta uto kansa, mmepe na ịgbasa - na ọkwa molekụla. (10) Otu n’ime ihe kachasị mkpa ha chọpụtara bụ na mgbakwunye dị otu a nwere ike inye aka belata mbugharị ọbara na-ebute ọrịa kansa, yana belata metastasis (mgbasa ọrịa kansa). (11) A na - achọwanye ọmụmụ ihe - ọmụmụ mmadụ - iji nwee ike ịchọpụta ma nke a nwere ike ịbụ akụkụ nke ọgwụgwọ ọrịa kansa n'ọdịnihu, mana enweelarị ọtụtụ nchọpụta na-atọ ụtọ n'ọhịa nke dị mma.

 

 

Summary:

Abamuru ahụmịhe ahụike asaa, nke niile na nkwado nke nyocha (yabụ ị nwere ike ịrụ ụka karịa Besserwizzer kacha njọ ị maara!) Eleghi anya i kwesiri ime onwe gi ihe uto nke ututu? Ọ dị mma ma dịkwa mma. Anyị ga-achọ ịnụ gị na ibe Facebook anyị ma ọ bụrụ na ị nwere nkwupụta banyere ụzọ mmetụta ndị ọzọ dị mma.

 



ỌG REGAD AKW :KWỌ: Ihe I Kwesịrị Knowmara Banyere Fibromyalgia

fibromyalgia

Ọzọkwa gụ: - Omume 5 kachasị njọ Ọ bụrụ na I Nwere Ọda!

prolapse-in-lumbar
Enwere ike ịkekọrịta isiokwu a na ndị ọrụ ibe, ndị enyi na ndị enyi. Ọ bụrụ n’ịchọrọ mmega ahụ ma ọ bụ edemede ezitere dị ka dọkụmentị nwere ugboro ugboro na ihe ndị yiri ya, anyị na-ajụ gị dị ka ma banye site na Facebook inweta ya. Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla, naanị nye ya aka kpọtụrụ anyị - mgbe ahụ anyị ga-aza gị otu anyị nwere ike, kpam kpam n'efu. Ma obughi na i nweere onwe anyi ihu nke anyi YouTube ọwa maka ọtụtụ atụmatụ na omume.

 

Biko kwado ọrụ anyị site na isoro anyị na ịkekọrịta isiokwu anyị na mgbasa ozi mmekọrịta:

Youtube akara obere- Biko soro Vondt.net na ỊTUBE

(Soro ma kwuo ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka anyị mee vidiyo nwere mmega ma ọ bụ nkọwa zuru oke maka okwu gị kpọmkwem)

akara ngosi facebook- Biko soro Vondt.net na Facebook

(Anyị na-anwa ịzaghachi ozi niile na ajụjụ niile n'ime awa 24. You họrọ ma ịchọrọ azịza site n'aka onye chiropractor, chiropractor, physiotherapist, therapist physics na ịga n'ihu na agụmakwụkwọ na usoro ọgwụgwọ, dibịa ma ọ bụ nọọsụ. Anyị nwekwara ike inyere gị aka ịgwa gị mmega ahụ. nke ahụ dabara na nsogbu gị, nyere gị aka ịchọta ndị na-achọ ọgwụgwọ, kọwaa azịza MRI na ihe ndị yiri ya. Kpọtụrụ anyị taa maka ịkpọ oku enyi)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos na ntinye akwụkwọ ọgụgụ.

 

Isi mmalite / nyocha

1. Mishra et al, 2008. Mmetụta nke curcumin (turmeric) na ọrịa Alzheimer: Nchịkọta. Ann Indian Acad Neurol. 2008 Jan-Mar; 11 (1): 13-19.

2. Hamaguchi et al, 2010. Nyochaa: Curcumin na Ọrịa Alzheimer. CNS Neuroscience & Ọgwụ.

3. Zhang et al, 2006. Curcuminoids na-eme ka amyloid-beta kwalite site na macrophages nke ndị ọrịa Alzheimer. Ọrịa Alzheimers Dis. 2006 Sep;10(1):1-7.

4. Chandran et al, 2012. Nnyocha na-emegharị emegharị, na-amụ iji nwete ike na nchekwa nke curcumin na ndị ọrịa nwere ọrịa ogbu na nkwonkwo na-arụ ọrụ. Ntughari Phytother. 2012 Nọvemba; 26 (11): 1719-25. doi: 10.1002 / ptr.4639. Epub 2012 Mar 9.

5. Sanmukhani et al, 2014. Nrụpụta na nchekwa nke curcumin na nnukwu nkụda mmụọ: nnwale na-achịkwa enweghị usoro. Ntughari Phytother. 2014 Apr; 28 (4): 579-85. doi: 10.1002 / ptr.5025. Epub 2013 Jul 6.

6. Kulkarni et al, 2008. Ọrụ antidepressant nke curcumin: itinye aka nke serotonin na usoro dopamine. Psychopharmacology, 201: 435

7. Toborek et al, 1999. Ọrụ endothelial. Mmekọrịta na atherogenesis. Nkịtị Res Cardiol. 1999 Oct;94(5):295-314.

8. Usharani et al, 2008. Mmetụta nke NCB-02, atorvastatin na placebo na ọrụ endothelial, nrụgide oxidative na akara mkpali na ndị ọrịa nwere ụdị ọrịa mellitus 2 dị: nkewa, otu, nje na-achịkwa placebo, izu 8. Ọgwụ R D. 2008;9(4):243-50.

9. Agarwal et al, 2010. Ntughari ihe na antioxidant mmetụta nke curcumin na oke nwere nnwale na Mercury. Journal nke etinyere Toxicology.

10. Anand et al, 2008. Curcumin na ọrịa kansa: ọrịa “ịka nká” nke nwere ngwọta “afọ”. Ọrịa Cancer. 2008 Ọgọst 18; 267 (1): 133-64. doi: 10.1016 / j.canlet.2008.03.025. Epub 2008 Mee 6.

11. Ravindran et al, 2009. Mkpụrụ ụbụrụ Curcumin na Ọrịa Cancer: ayszọ ole nwere ike Curry igbu Tumor sel na-ahọrọ? AAPS J. 2009 Sep; 11 (3): 495 – 510. E bipụtara na 2009 Jul 10.



Vitamin C na-egbochi thymus atrophy metụtara afọ.

Vitamin C na-egbochi thymus atrophy metụtara afọ.

Vitamin C na - akwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na - egbochi nrụrụ metụtara afọ nke akwara lymphatic. Ekwuputara nke a na nyocha emere (2015) nke edepụtara na British Journal of Nutrition. A na-achọta Vitamin C n’ime mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ma ọ bụ n’ụdị sịntetik.

Wayo - Foto Wikipedia

Abamuru ahụike ahụike nke ị theụ ọgwụ antioxidant C-vitamin amaara ogologo oge. Ndi oria bekee na ndi n’agba ugbo mmiri (na ndi ozo no n’osimiri ogologo oge) bu oria a kporo aru skurvy, nke a maara dị ka skurvy na Bekee. Nke a bụ ọnọdụ na - eme n'ihi ụkọ vitamin C, nke na - eme ka anụ ahụ ghara iwepụta ihe dịkarịsịrị ala na njikọ ahụ.

 

Theyzọ ha si dozie nsogbu a bụ iwebata achịcha lemons na wayo n'ụgbọ mmiri, n'ihi ọdịnaya vitamin C ha dị elu, nke ahụ bụkwa ebe ndị ọkwọ ụgbọ mmiri Bekee nwere aha ahụ. Limey.

 

Nnyocha ọhụrụ na 2015 gosiri na vitamin C nwere ike igbochi mbibi thymus.

Nnyocha ọhụrụ na 2015 nke e bipụtara na British Journal of Nutrition gosipụtara na ị ofụ vitamin C nke ukwuu n'ihe dị ka afọ 1 belatara mbibi afọ nke metụtara akụkụ ahụ nke lymph ma mee ka ọnụ ọgụgụ mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ. Ha kwubiri ihe ndị a:

 

"Nsonaazụ ndị a na-atụ aro na ị nweta VC ogologo oge dị elu na-arụ ọrụ nke ọma n'ịchekwa sel ndị na-alụso ọrịa ọgụ, akụkụ ụfọdụ site na mkpochapụ nke ịkpa afọ gị metụtara afọ n'ime ụmụ oke SMP30KO SMCXNUMXKO."

 

- I nwere ike ịgụ ihe ọmụmụ niile ya.

Yabụ, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri kacha nwee vitamin C?

- Enyi anyi, Julie, na Kjokkenutstyr.net emeela nlebara anya ndia (nke oma) Vitamin C nke nkpuru na akwukwo nri di iche iche:

 

Rie bluuberi - Photo Wikimedia Commons

Ntinye vitamin C nwere obere mmetụta ya, yabụ dabere na nyocha ọhụụ na oge gara aga, ịnwe nnukwu vitamin C na nri ha nwere ike ịbụ ezigbo ụzọ iji gbochie ọtụtụ ọrịa.

 

Akwadoro gụrụ maka gị: - Ntucha mkpụrụ osisi na-egbochi mbufụt na mgbu (mụtakwuo banyere ọgwụ mgbu a kacha egbu egbu)

Ọzọkwa gụ: - Chili ose nwere ike ịkwalite abụba ọkụ ma belata agụụ

 

isi mmalite:

  1. Uchio R.1, Hirose Y1, Murosaki S.1, Yamamoto Y1, Ishigami A.2. Nri oriri na-edozi ahụ nke vitamin C na-egbochi atrophy metụtara afọ na-enyere aka na mmezi nke mkpụrụ ndụ na-adịghị edozi ahụ na vitamin C-na-ezighi ezi ihe nrịba ama protein-30 knockout ụmụ oke. Br J Nutr. 2015 Feb 28; 113 (4): 603-9. doi: 10.1017 / S0007114514003857. Epub 2015 Jan 22.