Kembali kaku tentang pagi di tempat tidur

Kaku tentang Pagi? Ini sebabnya!

Belum ada peringkat bintang.

Terakhir diperbarui 27/12/2023 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Kembali kaku tentang pagi di tempat tidur

Kaku tentang Pagi? Ini sebabnya!

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian FASEB telah menunjukkan bahwa ada alasan mengejutkan mengapa tubuh sering kaku di pagi hari - yaitu bahwa "jam biologis" tubuh memproduksi dan melepaskan protein anti-inflamasi yang disebut cryptochrome yang aktif menekan peradangan / reaksi peradangan pada malam hari.

 

Protein ini telah membuktikan efek anti-inflamasi dalam penelitian in vitro dan memberikan peluang baru untuk pengembangan obat rematik. Ini juga menunjukkan bagaimana tubuh mengatur fungsinya sesuai dengan ritme hari dan betapa pentingnya tidur malam yang nyenyak untuk pemulihan otot dan persendian - serta pencegahan penyakit. Apakah Anda punya masukan? Gunakan kolom komentar di bawah atau milik kami Halaman Facebook - Seluruh studi penelitian dapat ditemukan di tautan di bagian bawah artikel.

 

Temuan dalam penelitian ini juga memiliki banyak hal untuk dikatakan untuk pengembangan obat baru gangguan rematik - seperti radang sendi atau radang sendi psoriatik.

ALS

Alasan kekakuan pagi hari

Kekakuan pagi hari karena fakta bahwa tubuh telah melawan peradangan / reaksi inflamasi yang tidak perlu sepanjang malam - yang meninggalkan beberapa daerah yang terkena untuk dibersihkan melalui sirkulasi darah. Ketika Anda bergerak, sirkulasi darah Anda meningkat dan Anda membawa "sisa-sisa" ini setelah perang malam dan Anda secara bertahap merasa lebih jelas dan fleksibel. Terutama mereka yang menderita radang sendi dipengaruhi oleh kekakuan pagi ini. Untuk menguji ini, para peneliti mengambil sampel jaringan dari sendi, yang disebut fibroblast synoviocytes, yang dikenal sebagai bagian penting dalam penyakit radang sendi. Sel-sel ini memiliki ritme sirkadian 24 jam, dan ditemukan bahwa dengan mengganggu ritme ini, seseorang dapat menghilangkan fungsi otak. kriptokrom protein - yang memberikan dasar untuk peningkatan peradangan / respon inflamasi. Dengan mengaktifkan kembali protein tersebut - melalui pengobatan - terlihat bahwa peradangan berkurang lagi. Yang menekankan pentingnya protein ini. PS - Tentu saja, nyeri pagi hari juga terkait dengan beban otot dan apa yang disebut «DOMS"Juga.

Dokter berbicara kepada pasien

Dapat memberikan pengobatan yang lebih efektif untuk penyakit radang sendi

Penelitian ini dapat membawa kemajuan dalam kaitannya dengan pengobatan obat yang lebih efektif, dan dapat menyebabkan perubahan waktu pemberian obat jenis ini - untuk mendapatkan efek yang optimal. Efek riak klinis dari penelitian ini mungkin memiliki banyak pengaruh bagi mereka yang terpengaruh reumatik.

 

kesimpulan

Penelitian yang penting dan menarik. Studi sebaliknya menekankan bahwa manusia diciptakan untuk tidur di malam hari dan bahwa ada "perang" yang cukup besar dalam tubuh melawan peradangan saat ini. Sesuatu yang mungkin perlu diperhatikan jika Anda bekerja banyak shift malam dan merasa bahwa ini benar-benar membuat Anda kaku dan mati rasa - mungkin ini terkait dengan peningkatan peradangan pada tubuh dan persendian. Penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa gangguan ritme sirkadian (baca: shift malam dan sejenisnya) secara langsung terkait dengan insiden kanker dan stroke yang lebih tinggi. (Catatan editor: Studi oleh Papagiannakopoulos et al, 2016). Jika tidak, diketahui dari masa lalu bahwa olahraga dan pola makan yang baik juga membantu memerangi masalah persendian - jadi jangan lupakan perjalanan atau sesi latihan harian. Jika Anda ingin membaca keseluruhan studi, Anda akan menemukan tautan di bagian bawah artikel.

 

Jangan ragu untuk membagikan artikel ini dengan kolega, teman, dan kenalan. Jika Anda ingin artikel, latihan atau sejenisnya dikirim sebagai dokumen dengan pengulangan dan sejenisnya, kami meminta Anda 'like' dan menghubungi melalui halaman Facebook dia. Jika Anda memiliki pertanyaan, cukup komentari langsung di artikel atau untuk menghubungi kami (benar-benar gratis) - kami akan melakukan yang terbaik untuk membantu Anda.

 

Baca juga: - 4 Latihan peregangan melawan Stiff Back

Gulung berlutut untuk punggung bagian bawah

 

ARTIKEL POPULER: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

Penyakit Alzheimer

COBA INI: - 6 Latihan Melawan Linu Panggul dan Linu Panggul Palsu

lumbar Peregangan

Baca juga: - 6 Latihan Kekuatan Efektif untuk Lutut Sakit

6 Latihan Kekuatan untuk Lutut Sakit

Tahukah Anda bahwa: - Pengobatan dingin dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot yang sakit? Antara lain, Pembekuan biologis (Anda dapat memesannya di sini), yang sebagian besar terdiri dari produk alami, adalah produk yang populer. Hubungi kami hari ini melalui halaman Facebook kami jika Anda memiliki pertanyaan atau memerlukan rekomendasi.

Pengobatan dingin

 

- Apakah Anda ingin informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan? Tanyakan langsung kepada penyedia layanan kesehatan kami yang berkualitas (gratis) melalui kami Halaman Facebook atau melalui kami «TANYAKAN - DAPATKAN JAWABAN!"-kolom.

Tanya kami - benar-benar gratis!

VONDT.net - Silakan undang teman Anda untuk menyukai situs kami:

Kita adalah satu layanan gratis di mana Ola dan Kari Nordmann dapat menjawab pertanyaan mereka tentang masalah kesehatan muskuloskeletal - sepenuhnya anonim jika mereka mau.

 

 

Harap dukung pekerjaan kami dengan mengikuti kami dan membagikan artikel kami di media sosial:

Logo Youtube berukuran kecil- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Logo facebook kecil- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami berusaha menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24 jam. Anda memilih apakah Anda menginginkan jawaban dari chiropractor, chiropractor hewan, fisioterapis, terapis fisik dengan pendidikan berkelanjutan dalam terapi, dokter atau perawat. Kami juga dapat membantu Anda memberi tahu Anda latihan mana yang yang sesuai dengan masalah Anda, membantu Anda menemukan terapis yang direkomendasikan, menafsirkan jawaban MRI dan masalah serupa. Hubungi kami hari ini untuk panggilan akrab)

 

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos dan kontribusi pembaca yang dikirimkan.

 

referensi:

Artikel: Jam sirkadian mengatur radang sendi, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold, dan Julie E. Gibbs, FASE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, diterbitkan online 3 Agustus 2016.

Apakah Anda menyukai artikel kami? Tinggalkan peringkat bintang

0 balasan

Tinggalkan Balasan

Ingin bergabung dengan diskusi?
Jangan ragu untuk berkontribusi!

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang wajib ditandai dengan *