Penyebab tenosynovite Quervain: 

Penyebab tenosinovitis De Quervain biasanya terlalu lama pada pergelangan tangan dan struktur anatomisnya.

Tendon adalah struktur seperti tali yang menempelkan kaki ke otot. Saat Anda menggunakan tangan Anda, misalnya dengan gerakan mencengkeram, gerakan menggosok atau sejenisnya, dua tendon biasanya akan meluncur dengan baik ke depan dan ke belakang dalam 'terowongan' kecil yang menghubungkan struktur ke pangkal ibu jari. Pergerakan berulang dalam periode waktu yang lebih lama dapat menyebabkan iritasi pada pembungkus di sekitar tendon ini dan secara bertahap menyebabkan penebalan dan kemungkinan penumpukan cairan - yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya gerakan. Trauma langsung mungkin juga menjadi penyebab tenosynovitis De Quervain.

<< HALAMAN SEBELUMNYA: gejala

>> HALAMAN BERIKUTNYA: FAKTOR RISIKO

Baca lebih lanjut tentang Tenosynovite De Quervain:

- definisi

- gejala

- penyebab

- Faktor risiko

- komplikasi

- konsultasi Persiapan

- penguji

- pengobatan

- obat-obatan

- Pertimbangan ergonomis

Ikuti Vondt.net di YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

Ikuti Vondt.net di FACEBOOK

(Kami mencoba menanggapi semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24-48 jam. Kami juga dapat membantu Anda menafsirkan respons MRI dan sejenisnya.)

Latihan dan olahraga baik untuk tubuh dan jiwa:

• Bilah latihan dagu / tarik dapat menjadi alat olahraga yang sangat baik untuk memiliki di rumah. Dapat dipasang dan dilepaskan dari kusen pintu tanpa menggunakan bor atau alat.
• Mesin pelatih silang / elips: Pelatihan kebugaran yang sangat baik. Baik untuk mempromosikan gerakan dalam tubuh dan berolahraga secara keseluruhan.
• Kettlebell adalah bentuk pelatihan yang sangat efektif yang menghasilkan hasil yang cepat dan baik.
• Sepeda ergometer berputar: Bagus untuk di rumah, sehingga Anda dapat meningkatkan jumlah olahraga sepanjang tahun dan mendapatkan kebugaran yang lebih baik.

• Mesin Roman (Model: Concept2 D) adalah salah satu bentuk pelatihan terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan yang baik. Dapat menjadi investasi yang baik dalam kesehatan sendiri.

Konsep 2 mesin dayung Model D (Baca: "Beli mesin dayung online? Lebih Murah? YA."

Baca juga:

- Nyeri pada otot dan memicu poin - (Kenapa ototmu benar-benar sakit? Pelajari lebih lanjut di sini.)