Terakhir diperbarui 18/03/2022 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Terapi fisik dapat meringankan Sindrom Kelelahan Kronis dan ME

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal penelitian PLOS One telah menunjukkan bahwa ada hubungan langsung antara sindrom kelelahan kronis, ME dan iritasi / ketegangan saraf dan otot. Para peneliti menemukan faktor neurofisiologis yang lebih baru dalam masalah melalui penelitian ini - yang memberikan dasar bahwa fisioterapi dan perawatan fisik yang mengurangi pembatasan dan kekakuan pada otot dan sendi - seringkali dengan iritasi saraf yang terkait - harus memiliki efek perbaikan fungsi / pengurangan gejala secara langsung pada mereka yang terkena. dari diagnosis sindrom kelelahan kronis (CFS) atau ME.

- Pelatihan tradisional dapat memberikan peningkatan "flare up" bagi mereka yang memiliki CFS atau ME

Penting untuk dipahami bahwa ini tentang fisioterapi yang disesuaikan - diadaptasi dan lembut sedemikian rupa sehingga memperhitungkan bahwa orang tersebut dipengaruhi oleh CFS atau ME. Ini bukan tentang olahraga tradisional - dan mereka yang membaca artikel ini akan melihat bahwa ini adalah bukti lebih lanjut bahwa bentuk olahraga tertentu dan stres neurofisiologis sebenarnya menyebabkan peningkatan insiden gejala. Oleh karena itu, seseorang dapat bertanya-tanya apakah pelatihan intensif harus dihindari dan yang lebih baik adalah fokus pada bentuk-bentuk latihan yang lembut seperti yoga, latihan peregangan, pelatihan mobilitas dan pelatihan kolam air panas.

Anda dapat membaca seluruh pelajaran melalui tautan di bagian bawah artikel. Apakah Anda punya input? Gunakan kotak komentar di bawah ini atau milik kami Halaman Facebook.

Sindrom kelelahan kronis juga dikenal sebagai CFS - dan didefinisikan sebagai kelelahan terus-menerus yang tidak membaik dengan tidur atau istirahat, dan yang sering memburuk dengan ketegangan fisik atau mental. Selain kelelahan, gejalanya bisa berupa kesulitan berkonsentrasi, sakit kepala, nyeri sendi, nyeri kelenjar getah bening, sakit tenggorokan, dan masalah tidur.

Angkat kaki lurus memicu gejala kelelahan

Tes ortopedi yang dikenal sebagai Lasegue, atau pengangkatan kaki yang diregangkan, adalah metode untuk menyelidiki kemungkinan iritasi saraf atau cedera cakram - karena hal itu menuntut saraf siatik, antara lain. 80 orang berpartisipasi dalam penelitian ini, 60 di antaranya didiagnosis dengan CFS dan 20 tanpa gejala. Tes terdiri dari berbaring telentang dan menjaga kaki Anda terentang ke atas pada 90 derajat - selama 15 menit. Setiap 5 menit, kriteria gejala dilaporkan, seperti nyeri, sakit kepala, dan sulit berkonsentrasi. Peserta juga harus melaporkan bagaimana hasilnya 24 jam setelah mereka lulus tes. Setengah lainnya dari mereka dengan CFS melakukan manuver serupa - varian "palsu" - yang tidak memberi tekanan pada otot dan saraf.

Hasilnya jelas

Mereka dengan diagnosis sindrom kelelahan kronis / CFS atau ME yang menjalani varian sebenarnya dari tes yang dilaporkan peningkatan yang jelas dalam kesulitan fisik dan konsentrasi - dibandingkan dengan kelompok kontrol. Juga 24 jam kemudian, pasien yang telah menyelesaikan tes yang sebenarnya melaporkan peningkatan kejadian gejala dan nyeri. Hasil ini dengan jelas menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang ringan hingga sedang cukup untuk menyebabkan gejala kelelahan kronis.

Tetapi mengapa tes ini meningkatkan timbulnya gejala CFS dan ME?

Studi tersebut tidak dapat mengatakan dengan kepastian 100% alasan mekanis mengapa tes tersebut menunjukkan hasil di antara mereka yang menderita sindrom kelelahan kronis, tetapi mereka percaya bahwa penelitian tersebut memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana saraf dan otot memainkan peran neurofisiologis dalam diagnosis ini. Yang memberikan dasar untuk penelitian dan studi lebih lanjut di bidang ini.

Dapat diobati - para peneliti percaya

Para peneliti sendiri percaya bahwa pemetaan faktor neurofisiologis yang begitu jelas dapat memfasilitasi perawatan fisik dan teknik khusus yang lebih tepat. Tim peneliti sebelumnya telah menyatakan bahwa mobilitas terbatas pada otot dan persendian harus diatasi sebelum memulai sesi latihan intensif - dan dengan demikian mereka percaya bahwa adat Terapi fisik dan teknik / profesi manual lainnya dapat meringankan gejala sindrom kelelahan kronis yang disebabkan oleh keterbatasan fisik.

kesimpulan

Pemetaan yang menarik dari faktor baru dalam sindrom kelelahan kronis yang luas (CFS) dan ME. Di sini mereka menunjukkan hubungan yang jelas antara ketegangan pada saraf dan otot dalam kaitannya dengan "flare up" gejala - menunjukkan bahwa fisioterapi yang diadaptasi dan terapi fisik harus memberikan perbaikan fungsional dan menghilangkan gejala di antara kelompok pasien ini. Sebuah langkah ke arah yang benar menuju pemahaman yang lebih baik tentang CFS dan ME. Untuk membaca keseluruhan penelitian, temukan tautan di bagian bawah artikel.

Jangan ragu untuk membagikan artikel ini dengan kolega, teman, dan kenalan. Jika Anda ingin artikel, latihan atau sejenisnya dikirim sebagai dokumen dengan pengulangan dan sejenisnya, kami meminta Anda 'like' dan menghubungi melalui halaman Facebook dia. Jika Anda memiliki pertanyaan, cukup komentari langsung di artikel atau untuk menghubungi kami (benar-benar gratis) - kami akan melakukan yang terbaik untuk membantu Anda.

Baca juga: - INI CARA HIDUP DENGAN MYALGIC ENCEPHALOPATHY (ME)

ARTIKEL POPULER: - Pengobatan Alzheimer Baru mengembalikan fungsi memori penuh!

COBA INI: - 6 Latihan Melawan Linu Panggul dan Linu Panggul Palsu

Baca juga: - 6 Latihan Kekuatan Efektif untuk Lutut Sakit

Tahukah Anda bahwa: - Pengobatan dingin dapat meredakan nyeri pada persendian dan otot yang sakit? Antara lain, Pembekuan biologis (Anda dapat memesannya di sini), yang sebagian besar terdiri dari produk alami, adalah produk yang populer. Hubungi kami hari ini melalui halaman Facebook kami jika Anda memiliki pertanyaan atau memerlukan rekomendasi.

- Apakah Anda ingin informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan? Tanyakan langsung kepada penyedia layanan kesehatan kami yang berkualitas (gratis) melalui kami Halaman Facebook atau melalui kami «TANYAKAN - DAPATKAN JAWABAN!"-kolom.

VONDT.net - Silakan undang teman Anda untuk menyukai situs kami:

Kita adalah satu layanan gratis di mana Ola dan Kari Nordmann dapat menjawab pertanyaan mereka tentang masalah kesehatan muskuloskeletal - sepenuhnya anonim jika mereka mau.

Harap dukung pekerjaan kami dengan mengikuti kami dan membagikan artikel kami di media sosial:

- Silakan ikuti Vondt.net YOUTUBE

(Ikuti dan komentari jika Anda ingin kami membuat video dengan latihan atau elaborasi khusus untuk masalah ANDA persis)

- Silakan ikuti Vondt.net FACEBOOK

(Kami berusaha menjawab semua pesan dan pertanyaan dalam waktu 24 jam. Anda memilih apakah Anda menginginkan jawaban dari chiropractor, chiropractor hewan, fisioterapis, terapis fisik dengan pendidikan berkelanjutan dalam terapi, dokter atau perawat. Kami juga dapat membantu Anda memberi tahu Anda latihan mana yang yang sesuai dengan masalah Anda, membantu Anda menemukan terapis yang direkomendasikan, menafsirkan jawaban MRI dan masalah serupa. Hubungi kami hari ini untuk panggilan akrab)

Foto: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos dan kontribusi pembaca yang dikirimkan.

referensi:

Strain neuromuskuler meningkatkan intensitas gejala pada sindrom kelelahan kronis, Peter Rowe dkk., PLOS One. Juli 2016