Pengobatan carpal tunnel syndrome - latihan dan tip sederhana.

Terakhir diperbarui 27/12/2023 oleh Klinik nyeri - Kesehatan Interdisipliner

Pengobatan carpal tunnel syndrome - latihan dan tip sederhana.

Nyeri di pergelangan tangan disebabkan oleh carpal tunnel syndrome relatif umum di antara kita yang melakukan tugas berulang, seperti meretas keyboard dengan pekerjaan mouse yang terkait yang tidak melakukan yang lebih baik. Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan dalam pengobatan sindrom terowongan karpal - dan panduan bergambar untuk ini dapat ditemukan di Obati Sindrom Carpal Tunnel Anda Sendiri, ditulis oleh Jim Johnson. Ini membahas pengobatan sindrom terowongan karpal, tetapi juga pencegahan - yang bisa sama pentingnya di tempat kerja. glukosamin sulfat juga dapat berdampak pada carpal tunnel syndrome - jika penyebabnya adalah abrasi atau osteoartritis.

Pengobatan sindrom terowongan karpal - dengan tip sederhana - Foto Jim Johnson

- Buku ini juga berisi 50 ilustrasi dengan penjelasan, latihan dan tip ergonomis.

Anda dapat membaca lebih lanjut di sini:

>> Obati Sindrom Carpal Tunnel Anda Sendiri: Strategi Perawatan dan Pencegahan (klik disini)

PS - Ketika rasa sakitnya paling parah, satu bisa digunakan palmrest untuk meredakan area yang terlalu sering digunakan, tetapi penting untuk tidak menggunakan penopang ini terlalu banyak - karena dapat menyebabkan otot-otot yang lebih lemah di area tersebut seiring waktu. Untuk menghindarinya, Anda dapat, misalnya, mengatur penggunaan hanya pada malam hari.