Գարեջուր - Լուսանկարը բացահայտեք

- Օրական մեկ բաժակ գարեջուր կամ գինի ոսկորների ավելի ամուր կառուցվածք է տալիս:

Աստղային վարկանիշներ դեռ չկա:

Գարեջուր - Լուսանկարը բացահայտեք

- Օրական մեկ բաժակ գարեջուր կամ գինի ոսկորների ավելի ամուր կառուցվածք է տալիս:


Վատ խիղճ եք երեկ խմած գարեջրի կամ գինու համար: Մի հուսահատվիր: Փաստորեն, եթե դուք մնայինք վերին հատվածում, ձեր չափավոր ընդունումը կարող էր իրականում օգնել ձեզ ավելի ուժեղ ոսկորներ կառուցել: Հայտնի ամսագրում լույս տեսած ուսումնասիրություն Կլինիկական սնուցման ամերիկյան հանդեսը ցույց տվեց, որ ալկոհոլի չափավոր ընդունումը (օրական 1-2 բաժակ) կարող է ձեզ ավելի մեծ ոսկրային խտություն բերել և այդպիսով նվազեցնել կոտրվածքների հավանականությունը:

 

Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ համեմատած ձեռնպահ մարդկանց հետ, ազդրի ոսկրի խտությունը տղամարդկանց շրջանում էր, ովքեր 1-2 գարեջուր էին խմում 3.4-ից 4.5% -ով ավելի ուժեղ: Մենոպաուսով անցած կանանց շրջանում այդպես էր ազդրի և ողնաշարքի չափ 5-ից 8.3% -ով ուժեղ! Սա էական տարբերություն է և կարող է ուղղակիորեն կանխարգելիչ ազդեցություն ունենալ կոտրվածքների և կոտրվածքների վրա, օրինակ `սառույցի վրա ընկնելու դեպքում և այլն:

 

- Որքան շատ, այնքան լավ: Ոչ, ցավոք,

Բայց yesterday երեկ դուք գուցե ավելի քան երկու բաժակ խմեցիք: Ուրեմն, ուրեմն ցավոք այն դեպքն է, երբ օրական ավելի քան 2 ըմպելիք օգտագործելով ՝ դա կտա հակառակ արդյունքը: Ալկոհոլի չափազանց մեծ սպառումը և սպառումը ուղղակիորեն կապված են ոսկրերի թույլ կառուցվածքի և ոսկորների ցածր խտության հետ, այնպես որ համոզվեք, որ չափում եք ձեր ընդունումը:

 

Կարդացեք նաև. - Նոր Ալցհայմերի բուժումը վերականգնում է հիշողության ամբողջական գործառույթը և հիշողությունը:

Ալցհայմերի հիվանդություն


Կարդացեք նաև. - Տախտակը պատրաստելու առողջության 5 օգուտ:

Պլանկեն

Կարդացեք նաև. - Դրանից հետո դուք պետք է սեղանի աղը փոխարինեք վարդագույն Հիմալայական աղով:

Pink Himalayan Աղ - Լուսանկարը Nicole Lisa Photography

 

աղբյուր:

Թաքերը և այլք: Գարեջրի, գինու և հեղուկի ընդունման հետևանքները ոսկրային հանքային խտության վրա տարեց տղամարդկանց և կանանց մոտ, Am J Clin Nutr- ը: 2009 ապրիլ; 89 (4) ՝ 1188–1196:

Ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը: Թողեք աստղային վարկանիշ

0 պատասխաններ

Պատասխան թողեք

Ցանկանում եք մասնակցել քննարկումներին:
Ազատ զգալ ներդրումը:

Թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվի: