Ինչ պետք է իմանաք պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի մասին

4.8 / 5 (166)

Ինչ պետք է իմանաք պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի մասին (PMR)

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը բորբոքային ռևմատիկ ախտորոշում է:

Խանգարումը, ի թիվս այլ բաների, բնութագրվում է ուսերի, ազդրերի և պարանոցի լայն ցավով և ցավով, ինչպես նաև առավոտյան հարակից կոշտությամբ: Painավն ու կարծրությունը հաճախ վատթարանում են առավոտյան:

Այնտեղ ոչ մի ոսկի չկա բերանում: Ավելի շուտ մոխրագույն:


 

- Օսլոյի Vondtklinikkene-ի մեր միջառարկայական բաժանմունքներում (Լամբերցետեր) և Վիկեն (Eidsvoll Sound og Ռահոլտ), մեր բժիշկներն ունեն եզակի բարձր մասնագիտական ​​իրավասություն երկարատև միալգիաների և մկանային ցավերի գնահատման, բուժման և վերականգնողական ուսուցման հարցում: Սեղմեք հղումները կամ նրան մեր բաժինների մասին ավելին կարդալու համար:

 

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի դասական ախտանշանները ներառում են.

  • Թուլության ընդհանուր զգացողություն
  • Մեղմ տենդ և ուժասպառություն
  • Painավը և գերզգայնությունը ուսերի, ազդրի և պարանոցի շրջանում
  • Առավոտյան խստություն

 

Tips for polymyalgia ռևմատիզմ

Ռևմատիկ պոլիմիալգիան ախտորոշում է, որը հաճախ բնութագրվում է մեջքի վերին, բայց նաև մեջքի ստորին հատվածում և կոնքի մկանների լարվածության բարձր մակարդակով: Երբ PMR-ով մեր հիվանդները խորհուրդ են տալիս ինքնուրույն միջոցներ ձեռնարկել, մենք հաճախ առանձնահատուկ ուշադրություն ենք դարձնում հանգստի վրա: Acupressure գորգ և օգտագործումը մերսման գնդակներ (հղումները բացվում են դիտարկիչի նոր պատուհանում) պատշաճ օգտագործմամբ կարող եք նվազեցնել մկանների գերակտիվությունը և ունենալ հանգստացնող ազդեցություն:

 

Պոլիմիալգիա ռևմատիզմ և ռևմատիկ արթրիտ

Ավելի վաղ, կարծում էին, որ պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը տարեց բնակչության շրջանում ռևմատիկ արթրիտի ձև է: Դա սխալ է. Դրանք երկու բոլորովին տարբեր ախտորոշումներ են:

Ամենաէական տարբերությունն այն է, որ PMR- ն չի հանգեցնում աճառի և հոդերի մակերեսների ոչնչացմանը `ի տարբերություն ռևմատոիդ արթրիտի: Սովորաբար ախտորոշումը չի ազդում ձեռքերի, դաստակների, ծնկների և ոտքերի վրա: Վիճակը նույնպես կայուն չէ, բայց կարող է պահպանվել մինչև 7 տարի:


Ո՞ւմ է ազդում Polymyalgia Revmatika- ն:

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը ամենատարածված բորբոքային ռևմատիկ ախտորոշումն է, որը ազդում է 50 տարեկանից բարձր անձանց վրա: Հիվանդության զարգացման ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ, և տուժածների միջին տարիքը մոտ 75 տարեկան է (1).

Կանայք ունեն 2-ից 3 անգամ ավելի մեծ ռիսկ `ախտորոշումը զարգացնելու համար: Այլ կերպ ասած, ամենատարածվածն այն է, որ այն ազդում է տարեց կանանց վրա:

 

Ինչպե՞ս է պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը համատեղ ցավ տալիս:

MRI- ի հետազոտության արդյունքում պարզ կլինի, թե ինչ է կատարվում ձեր հոդերի շուրջը: PMR- ում դուք կտեսնեք հոդերի թաղանթի բորբոքում, որը հայտնաբերվում է լորձաթաղանթների, հոդերի և ջիլերի մեջ: Հեղուկի և բորբոքային ռեակցիաների ավելացումը հիմք է տալիս ցավին:

PMR-ի հետևանքով առաջացած բորբոքման ճշգրիտ պատճառը դեռևս լիովին պարզված չէ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գենետիկան, էպիգենետիկան, վարակը (վիրուսներ և բակտերիաներ) կարող են կենտրոնական դեր խաղալ ախտորոշման զարգացման հարցում (2).

 

Պոլիմիալգիա Ռևմատիզմ և բորբոքում

Այսպիսով, PMR-ն ավելի շատ բորբոքային ռեակցիաներ է տալիս, քան սովորական: Բորբոքման ամենատարածված ձևերը, որոնք կապված են ռևմատիկ պոլիմիալգիայի հետ, են բուրսիտը (լորձաթաղանթի բորբոքում), սինովիտը (արթրիտ) և տենոսինովիտը (ջլերի արտաքին շերտի բորբոքում):

Բուրսիտ (բորբոքում)

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը ավելի հաճախակի երևում է ուսերի և ազդրերի շրջանում բուրսիտի առաջացմանը: Այսպիսով, բուրսիտը լորձաթաղանթի բորբոքում է `անատոմիական հեղուկով լցված կառուցվածք, որն ապահովում է սահուն շարժում ոսկորների և հարակից փափուկ հյուսվածքի միջև: Բորբոքման ժամանակ սա լցված է լրացուցիչ հեղուկով, որը ցավ է պատճառում:

Սինովիտ (արթրիտ)

Սինովիտից կարող են ազդել ուսի հոդերը և ազդրի հոդերը: Սա նշանակում է, որ հոդերի թաղանթը բորբոքվում է, և մենք մեմբրանի ներսում ստանում ենք հեղուկի առաջացում, որն առաջացնում է հոդացավեր, ջերմության զարգացում և կարմրավուն մաշկ:

Tenosynovitis

Երբ ջիլը շրջապատող թաղանթի արտաքին շերտը բորբոքվում է, դա կոչվում է տենոսինովիտ: Սա ավելի հաճախ տեղի է ունենում PMR-ով հիվանդների մոտ, և ամենատարածված տարբերակներից մեկը դաստակների տենոսինովիտն է Dequervain-ի կողմից:

 

Պոլիմիալգիա ռևմատիզմ և վարժություն

PMR- ի համար ճիշտ վարժություններ և մարզումներ գտնելը կարող է դժվար լինել: Բայց շատ կարևոր է, որ շարունակեք շարունակել շարժվել ՝ խթանելով արյան շրջանառությունը և մեղմացնել ցավոտ հոդերն ու մկանները:

Ստորև բերված տեսանյութում կտեսնեք դասընթացների ծրագիր, որը մշակվել է պոլիմիալգիայի ռևմատիզմով քիրոպրակտոր և վերականգնողական թերապևտ Ալեքսանդր Անդորֆ. Սա ծրագիր է, որը բաժանված է 3-ի՝ պարանոցի, ուսի և կոնքերի, քանի որ ամենից հաճախ հենց այս հատվածներն են ամենաշատը տուժում PMR-ից:

Ազատ զգալ անվճար բաժանորդագրվել մեր YouTube ալիքին (սեղմեք այստեղ) անվճար վարժությունների վերաբերյալ խորհուրդներ, վարժությունների ծրագրեր և առողջության գիտելիքներ ստանալու համար: Բարի գալուստ ընտանիք, որը դուք պետք է լինեք:

 

Առաջարկվող ինքնակառավարման միջոցներ պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի դեմ

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ ախտորոշումն այնքան հստակորեն կապված է մեջքի վերին հատվածի, ինչպես նաև ուսերի, ինչպես նաև կոնքի և ազդրերի շրջանում լարվածության և ցավի ավելացման հետ, խորհուրդ ենք տալիս ինքնուրույն միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կարող են նվազեցնել մկանային ցավը: Acupressure գորգ (հղումը բացվում է նոր պատուհանում) սեփական միջոց է, որը շատերի կարծիքով՝ տալիս է նրանց թուլացում և թեթևացում լարված մկանների դեմ: Գորգն ունի նաև իր պարանոցի հատվածը, որն ավելի հեշտ է դարձնում պարանոցի մկանային լարվածության ուղղությամբ աշխատելը: Մեկ այլ լավ միջոց կարող է լինել գլորվելը մերսման գնդակ - հատկապես ուսի շեղբերների ներսում և պարանոցի անցման մկանների համար:

(Նկարում տեսնում եք մեկը ակուպրեսուրային գորգ օգտագործման մեջ։ Կտտացրեք պատկերին կամ հղմանը այստեղ՝ ավելին կարդալու այն մասին, ինչ նաև կոչվում է ձգան կետի գորգ.)

 

Առաջարկվող այլ ինքնօգնություն ռևմատիկ և քրոնիկ ցավի համար

Փափուկ հանգստացնող սեղմող ձեռնոցներ - Լուսանկարը Medipaq

  • Ոտնաթաթի ձգողներ (ռևմատիզմի մի քանի տեսակներ կարող են առաջացնել թեքված մատներ. օրինակ ՝ մուրճի մատներ կամ hallux valgus (թեքված մեծ մատ)
  • Մինի ժապավեններ (շատերը, որոնք ունեն ռևմատիկ և քրոնիկ ցավեր, կարծում են, որ ավելի հեշտ է վարժեցնել սովորական էլաստիկներով)
  • Ձգան կետ Balls (ինքնազարգացում `մկաններն ամեն օր աշխատելու համար)
  • Arnica կրեմ կամ ջերմափոխանակիչ (PMR-ով որոշ հիվանդներ կարծում են, որ արնիկայի քսուքը կամ բալզամը կարող են հանգստացնող լինել)

Արդյո՞ք իմ պոլիմիալգիայի ռևմատիզմը կշարունակվի վատթարանալ տարիների ընթացքում:

PMR- ն իրականում կարող է ինքնուրույն անցնել: Սա նշանակում է, որ վիճակը մշտական ​​չէ, բայց դեռ երկարատև է։ PMR-ով առաջացած ցավն ու ախտանիշները սովորաբար նշանակալի են և հաճախ բուժման կարիք կունենան: PMR-ը սովորաբար տևում է երկու տարի, բայց կարող է պահպանվել նաև մինչև յոթ տարի: Ցավոք սրտի, հնարավոր է նաև, որ այս պայմանը նորից ազդվի, նույնիսկ այն վերջին անգամ ունեցել եք մի քանի տարի անց:

 

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի բուժում

Բուժումը բաղկացած է և՛ դեղերից, և՛ բորբոքումից ազատվելու համար, այլև ֆիզիկական բուժում `մկանների և հոդերի ցավը թեթևացնելու համար: Դեղորայքային բուժումը ներառում է կորտիկոստերոիդներ, ինչպիսիք են կորտիզոնի հաբերը: Ֆիզիկական բուժման ընդհանուր մեթոդներն են մկանային-կմախքային լազերային թերապիան, մերսումը և հոդերի մոբիլիզացումը, օրինակ՝ ֆիզիոթերապևտի կամ քիրոպրակտորի հետ: Շատ հիվանդներ օգտագործում են նաև ինքնուրույն միջոցներ և ինքնաբուժում (ինչպես ցույց է տրված վերևում): Օրինակ, սեղմման հենարանները և ձգանման կետերի գնդակները:

 

Պոլիմիալգիա ռևմատիզմ և գեղձային արթրիտ

PMR- ն էապես մեծացնում է հսկա բջջային արթրիտի զարգացման ռիսկը, որը հայտնի է նաև որպես ժամանակավոր արթրիտ: Սա վտանգավոր պայման է, որը կարող է լուրջ բարդություններ առաջացնել՝ տեսողության կորստի և ինսուլտի բարձր ռիսկի տեսքով: Վիճակը առաջացնում է բորբոքում արյան անոթներում, որոնք գնում են դեպի գլխամաշկը և աչքերը: PMR-ով հիվանդների 9-ից 20 տոկոսի մոտ զարգանում է հսկա բջջային արթրիտ, որը պահանջում է դեղորայքային բուժում:

 

Պոլիմիալգիայի ռևմատիզմի օժանդակ խմբերը

Միացեք Facebook խմբին «Ռևմատիզմ և քրոնիկ ցավ - Նորվեգիա. Հետազոտություններ և նորություններ» (սեղմեք այստեղ) ռևմատիկ և քրոնիկ խանգարումների մասին հետազոտությունների և լրատվամիջոցների գրման վերջին թարմացումների համար: Այստեղ անդամները կարող են նաև օգնություն և աջակցություն ստանալ `օրվա բոլոր ժամերին, իրենց սեփական փորձի և խորհուրդների փոխանակման միջոցով:

Ազատորեն աջակցեք ռևմատիզմ ունեցողներին

Սիրով խնդրում ենք կիսել այս հոդվածը սոցիալական լրատվամիջոցներում կամ ձեր բլոգի միջոցով(խնդրում ենք ուղղակիորեն կապել հոդվածին): Մենք ուրախ ենք նաև կապի փոխանակումներ փոխանակել համապատասխան կայքերի հետ: Հասկանալը, ընդհանուր գիտելիքները և ուշադրության կենտրոնացումը քրոնիկ ցավի ախտորոշում ունեցողների համար ավելի լավ առօրյա կյանքի առաջին քայլերն են:

Ձեզ դուր եկավ մեր հոդվածը: Թողեք աստղային վարկանիշ

0 պատասխաններ

Պատասխան թողեք

Ցանկանում եք մասնակցել քննարկումներին:
Ազատ զգալ ներդրումը:

Թողնել մեկնաբանություն

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվի: