Ֆիբրոմիալգիա և ականջների զնգոց: Երբ սկսվում է ականջի ականջը

Այստեղ մենք ավելի սերտորեն նայում ենք ֆիբրոմիալգիայի և ականջներում աղմուկի (զնգոց) միջև փոխհարաբերություններին: Ինչու՞ է ականջների զնգոցն ավելի հաճախ առաջանում ֆիբրոմիալգիայով տառապող մարդկանց մոտ: Դրա պատասխանը կստանաք այս հոդվածում։

Սկսենք նրանից, որ ֆիբրոմիալգիան չափազանց բարդ խրոնիկական ցավային համախտանիշ է: Հետազոտությունը պարզել է, որ ախտորոշումը և՛ նյարդաբանական, և՛ ռևմատոլոգիական պայմանական է, այսինքն՝ բազմագործոն։ Ֆիբրոմիալգիայով տառապող շատ մարդիկ նաև նշում են, որ իրենց անհանգստացնում է ականջներում զնգոցը (ականջներում զնգոց) - մի բան, որը հետազոտողները նույնպես ուսումնասիրել են: Այսպիսով, ականջի ականջում ականջի ներսում հնչյունների ընկալումը ներառում է, որն իրականում արտաքին աղբյուր չունի: Շատերը դա զգում են որպես բզզոց, բայց մյուսների համար այն կարող է ավելի շատ հնչել որպես բզզոց կամ ֆշշոց:

 

Հայտնի ուսումնասիրության ապշեցուցիչ արդյունքներ

Հայտնի ուսումնասիրության մեջ, որը համեմատում է ականջների ականջի չափը ֆիբրոմիալգիայով տառապող մարդկանց և վերահսկիչ խմբի (ով չուներ ֆիբրոմիալգիա), բավականին ցնցող արդյունքներ են հայտնաբերվել: Փորձարկվածների թվում նրանք պարզել են, որ ֆիբրոմիալգիայով հիվանդների 59.3%-ն ունեցել է ականջների զնգոց: Վերահսկիչ խմբում այդ ցուցանիշը նվազել է մինչև 7.7%: Այսպիսով, ֆիբրոմիալգիայի խմբում նկատվում էր ականջների ականջների զգալի ավելի բարձր տարածվածություն:¹ Բայց ինչո՞ւ է սա իսկապես այդպես:

 

Ի՞նչ է ականջի զնգոցը:

Նախքան ավելի առաջ գնալը, եկեք մի փոքր հետ գնանք և մի փոքր ավելի մոտ նայենք ականջների ականջին: Զնգոցը ձայնի ընկալումն է առանց աղբյուրի, որն արձակում է այս ձայնը: Այն, թե ինչպես են մարդիկ զգում ականջների ականջը, կարող է շատ տարբեր լինել, և կա ձայների մեծ բազմազանություն, որոնք կարելի է զգալ: Ի թիվս այլ բաների, դրանք կարելի է բնութագրել հետևյալ կերպ.

1. Զանգահարելով

2. Ֆշշոց

3. Մռնչյուն

4. Մորեխ է հնչում

5. Ճչացող ձայներ

6. Եռացող թեյնիկ

7. Հոսող հնչյուններ

8. Ստատիկ աղմուկ

9. Պուլսացիա

10. Ալիքներ

11. Սեղմելով

12. Ringtone

13. Երաժշտություն

Ի հավելումն այն փաստի, որ ձայնը, որը դուք զգում եք, կարող է տարբեր լինել մարդկանցից անձ, նույնպես կարող է տարբերվել ինտենսիվությունը: Ոմանց համար ձայնը բարձր է և ներխուժող, իսկ ոմանց համար ձայնն ավելի շատ նման է թեթև ֆոնային աղմուկի: Ոմանք նույնպես դա անընդհատ զգում են, ի տարբերություն մյուսների, ովքեր կարող են դա ավելի էպիզոդիկորեն զգալ։

Մերը կլինիկայի բաժանմունքներ Vondtklinikkene-ում (սեղմել նրան մեր կլինիկաների ամբողջական ակնարկի համար), այդ թվում՝ Օսլոյում (Լամբերցետեր) և Վիկեն (Eidsvoll Sound og Ռահոլտ), ունի հստակ բարձր մասնագիտական ​​իրավասություն մկանների, ջլերի, նյարդերի և հոդերի ցավերի հետազոտման, բուժման և վերականգնման գործում: Ոտնաթաթ կապվեք մեզ հետ եթե ցանկանում եք այս ոլորտներում փորձառու թերապևտների օգնությունը:

 

Կենտրոնական նյարդային համակարգը և ականջների ականջները

Հետաքրքիր հետազոտությունը «Լսողության հետազոտություն» ամսագրում, որն անսպասելիորեն հրապարակում է ուսումնասիրություններ լսողության խնդիրների և ականջների ականջների մասին, կարծում է, որ ականջներում ականջները կարող են առաջանալ կենտրոնական նյարդային համակարգից:² Հետևաբար, դրանք ցույց են տալիս, որ ականջներում զնգոցը կարող է առաջանալ կենտրոնական նյարդային համակարգի գերակտիվությունից: Պայման, որը հայտնի է որպես կենտրոնական զգայունացում. Ֆիբրոմիալգիայով տառապող շատ մարդիկ ուշադրություն կդարձնեն սրա վրա, քանի որ նաև ենթադրվում է, որ ֆիբրոմիալգիայի մի քանի ախտանիշներ, ներառյալ մի քանի նյարդաբանական ախտանիշներ, կարող են բխել հենց այս վիճակից:

 

Ի՞նչ է կենտրոնական զգայունությունը:

Կենտրոնական նյարդային համակարգը բաղկացած է ողնուղեղից և ուղեղից։ Կենտրոնական նյարդային համակարգին պատկանող նյարդերի գերակտիվությունը նկարագրվում է որպես կենտրոնական զգայունացում, և նախկինում, ի թիվս այլ բաների, կապված է եղել ցավի ազդանշանների ավելացման հետ:³ Նույն գործընթացը, որը ենթադրվում է, որ կենտրոնական դեր է խաղում ֆիբրոմիալգիայով հիվանդների մոտ ցավի բարձր ազդանշանների մեջ: Այս մասին մենք նախկինում գրել ենք համապարփակ հոդված ֆիբրոմիալգիա և կենտրոնական զգայունացում (հղումը բացվում է դիտարկիչի նոր պատուհանում, այնպես որ կարող եք նախ ավարտել այս հոդվածի ընթերցումը), որը խորհուրդ ենք տալիս կարդալ:

 

Հիպերալգեզիա. կենտրոնական զգայունության հետևանք

Չափից դուրս հաղորդված ցավի ազդանշանների բժշկական տերմինն է հիպերալգիա. Մի խոսքով, սա նշանակում է, որ ցավի խթանիչները ուժեղանում են և, հետևաբար, հանգեցնում են զգալիորեն ավելի մեծ ցավի, քան իրականում պետք է: «The International tinnitus journal»-ում հրապարակված հետազոտությունը նաև հայտնել է պարանոցի ցավի և ականջների ականջների միջև հնարավոր կապի մասին, որտեղ նրանք նկարագրել են, որ ականջների զնգոցով հիվանդների մոտ 64%-ը նույնպես ունեցել է ցավ և թուլացած ֆունկցիա պարանոցի հատվածում: Ֆիբրոմիալգիայով շատերի համար հայտնի խնդրահարույց տարածք:⁴

 

Լավ հանգստի խորհուրդ՝ օրական 10-20 րոպե պարանոցի ցանցաճոճ (հղումը բացվում է դիտարկիչի նոր պատուհանում)

Ինչպես նշվեց, շատ մարդիկ տառապում են ֆիբրոմիալգիայով` մեջքի և պարանոցի վերին հատվածի լարվածությամբ: Պարանոցի ցանցաճոճը հայտնի թուլացման տեխնիկա է, որը ձգում է պարանոցի մկաններն ու հոդերը, և, հետևաբար, կարող է թեթևացում ապահովել: Զգալի լարվածության և կոշտության դեպքում դուք կարող եք ակնկալել, որ առաջին մի քանի անգամները լրացուցիչ լավ կզգաք ձգումը: Այսպիսով, խելամիտ կլինի միայն սկզբում կարճ սեանսներ անցկացնել (մոտ 5 րոպե): Սեղմեք պատկերը կամ նրան կարդալ ավելին, թե ինչպես է այն աշխատում:

 

Արդյո՞ք ֆիբրոմիալգիայով հիվանդների ականջի ախտանշանները և ականջի ականջները կարող են պայմանավորված լինել կենտրոնական զգայունությամբ:

Այո, ասում են հետազոտողները։ Ավելի մեծ հետազոտության ընթացքում պարզելու համար, թե ինչու են ֆիբրոմիալգիայով շատ հիվանդներ զգում ականջներում զնգոց և ականջի ախտանիշներ (ի թիվս այլ բաների, ականջի մեջ ճնշում), նրանք եզրակացրեցին, որ դա ներքին ականջի անսարքության պատճառով չէ: Բայց կարծում էին, որ դա պայմանավորված է կենտրոնական զգայունության պատճառով: Այս հետազոտությունը հրապարակվել է ճանաչված ամսագրում Կլինիկական ռևմատոլոգիա.⁵ Նախկինում մենք գրել ենք այն մասին, թե ինչպես են սթրեսը և այլ հրահրող գործոնները վատթարացնում ֆիբրոմիալգիայի ախտանիշները և ցավը: Այսպիսով, բնական է, որ մենք խոսում ենք թուլացման տեխնիկայի և բուժման մեթոդների մասին, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել նման լարվածությունը:

 

- Ցավի կլինիկաներ. Մենք կարող ենք օգնել ձեզ մկանների և հոդերի ցավերի դեպքում

Մեր հանրային լիազորված կլինիկաները մեր փոխկապակցված կլինիկաներում Ցավի կլինիկաներ ունի առանձնահատուկ մասնագիտական ​​հետաքրքրություն և փորձաքննություն մկանների, ջիլերի, նյարդերի և հոդերի հիվանդությունների հետազոտման, բուժման և վերականգնման գործում: Մենք նպատակաուղղված աշխատում ենք՝ օգնելու ձեզ գտնել ձեր ցավի և ախտանիշների պատճառը, և այնուհետև օգնել ձեզ ազատվել դրանցից:

Տես կլինիկայի ակնարկ

 

Բուժում և թուլացում ականջի ականջների դեմ

Ցավոք սրտի, ականջների ականջի բուժումը չկա, սակայն հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բուժման մի քանի մեթոդներ և թուլացման մեթոդներ կարող են ապահովել ախտանիշների թեթևացում:⁶ Սա ներառում է, ի թիվս այլ բաների.

1. Հանգստության տեխնիկա և ուշադրություն

2. ձայնային թերապիա

3. Պարանոցի և ծնոտի լարված մկանների բուժում

Մի քանի տեխնիկայի համադրումը հիմք է տալիս օպտիմալ արդյունքների համար: Կարևոր է, որ ականջներում ազդված մարդիկ ունենան կոնկրետ ինքնակառավարման միջոցներ և տեխնիկա, որոնք կարող են օգտագործել, երբ ականջներում ականջները վատթարագույն են: Որպեսզի նրանք կարողանան տիրապետության զգացում զգալ և այդպիսով զգան, որ իրենք ինչ-որ չափով ավելի շատ են վերահսկում վիճակը:

 

1. Հանգստանալու տեխնիկա և ուշադրություն

Հանգստությունը գալիս է տարբեր ձևերով. Ռելաքսացիոն մերսում, շնչառական տեխնիկա, ակուպրեսուրային գորգ, յոգան, գիտակցությունը և ճանաչողական թերապիան կարող են լինել տեխնիկայի օրինակներ, որոնք հանգստացնում և թուլացնում են լարվածությունը: Նման տեխնիկայի համատեղումը, օրինակ՝ ձայնային թերապիայի միջոցով (այդ մասին ավելի մանրամասն կխոսենք հոդվածի հաջորդ մասում) ակուպրեսուրային գորգի վրա պառկած ժամանակ, կարող է հատկապես օգտակար լինել:

 

2. Ձայնային թերապիա

Ձայնային թերապիան ականջների ականջի բուժման մեթոդ է: Հատուկ նախագծված ձայնը, հիվանդի չափումներին հարմարեցված հաճախականություններով, զրոյացնում է ականջի զնգոցը կամ հեռացնում է ուշադրությունը ականջից: Հնչյունները կարող են լինել ամեն ինչ՝ սկսած անձրևից, ալիքներից, բնության հնչյուններից և այլն:

 

3. Պարանոցի և ծնոտի լարված մկանների բուժում

Լավ փաստագրված է, որ պարանոցի և ծնոտի լարվածությունը ֆիբրոմիալգիայի հետ կապված շատերի համար հիմնական խնդիր է: Նախկինում մենք անդրադարձել ենք նաև հետազոտությանը, որը ցույց է տվել ականջների ականջների ավելի բարձր հաճախականություն պարանոցի ցավով և պարանոցի հիվանդություններ ունեցող հիվանդների շրջանում, ներառյալ մաշվածության փոփոխությունները (արթրոզ): Այս հիման վրա կարելի է ասել, որ ֆիզիկական բուժումը, որը լուծում է մկանային լարվածությունը, կարող է դրական դեր խաղալ հիվանդների այս խմբի համար: Նախկինում մենք անդրադարձել ենք հետազոտությանը, որը ցույց է տալիս, որ ֆիբրոմիալգիայով հիվանդները կարող են լավ արձագանքել հարմարեցված ռելաքսացիոն մերսմանը:⁸ Չոր ասեղնագործությունը (ներմկանային ասեղնաբուժություն) նույնպես բուժման ձև է, որը կարող է նվազեցնել մկանային ցավը հիվանդների այս խմբում:⁹

 

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ՝ 5 վարժություն հոգնած պարանոցի համար

Վերոնշյալ տեսանյութում ցուցադրվում է chiropractor Ալեքսանդր Անդորֆը v/ Vondtklinikkene ad Lambertseter-ը Օսլոյում ներկայացրել է վեց վարժություն՝ հարմարեցված պարանոցի զգալի օստեոարթրիտով հիվանդների համար: Այս վարժությունների ծրագիրը բաղկացած է նուրբ վարժություններից, որոնք նույնպես հարմար են ֆիբրոմիալգիայով տառապող մարդկանց համար: Պարզապես հիշեք, որ հարմարեցնեք ձեր ամենօրյա ձևը և բժշկական պատմությունը: Ցանկության դեպքում անվճար բաժանորդագրվեք մեր YouTube ալիքին:

 

«Ամփոփում: Հետևաբար, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ֆիբրոմիալգիայով տառապող մարդկանց մոտ 60%-ը տարբեր աստիճանի տառապում է ականջների ականջից: Ավելի մեղմ, էպիզոդիկ թողարկումներից մինչև մշտական ​​ու ամպագոռգոռ հրատարակություններ։ Զնգոցների բուժումը չկա, սակայն կան մի շարք ախտանշանները թեթևացնող միջոցներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինեն ֆիբրոմիալգիայով և ականջներում ականջներով հիվանդները: Ինքնաչափումների, առօրյա կյանքում հարմարվողականության և մասնագիտական ​​հետևողականության համադրությունը կարող է օպտիմալ արդյունքներ ապահովել»:

 

Ցավի կլինիկաներ. բուժման ամբողջական մոտեցումը կարևոր է

Ազատորեն կապվեք դրանցից մեկի հետ մեր կլինիկայի բաժանմունքները, որոնք պատկանում են Vondtklinikkene- ին եթե ցանկանում եք ավելի շատ տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես ենք մենք օգտագործում բուժման մեթոդների համակցությունները՝ ներառյալ մերսումը, նյարդերի մոբիլիզացումը և թերապևտիկ լազերային թերապիան, հնարավոր լավագույն արդյունքների հասնելու համար:

 

Միացե՛ք մեր ռևմատիզմի և ֆիբրոմիալգիայի աջակցության խմբին

Ազատորեն միացեք ֆեյսբուքյան խմբին «Ռևմատիզմ և քրոնիկ ցավ - Նորվեգիա. Հետազոտություններ և նորություններ» (սեղմեք այստեղ) ռևմատիկ և քրոնիկ խանգարումների վերաբերյալ հետազոտական ​​և լրատվամիջոցների հոդվածների վերջին թարմացումների համար: Այստեղ անդամները կարող են նաև օգնություն և աջակցություն ստանալ՝ օրվա բոլոր ժամերին, սեփական փորձի և խորհուրդների փոխանակման միջոցով: Հակառակ դեպքում, մենք շատ կգնահատենք, եթե հետևեք մեզ ֆեյսբուքյան էջում և Մեր Youtube ալիքը (հղումը բացվում է նոր պատուհանում):

 

Խնդրում ենք տարածել՝ աջակցելու ռևմատիզմով և քրոնիկ ցավով տառապողներին

Բարեւ Ձեզ! Կարո՞ղ ենք ձեզ մի լավություն խնդրել: Խնդրում ենք հավանել մեր ՖԲ էջի հրապարակումը և տարածել այս հոդվածը սոցիալական ցանցերում կամ ձեր բլոգի միջոցով (Խնդրում ենք ուղղակիորեն հղում կատարել հոդվածին): Մենք ուրախ ենք նաև հղումներ փոխանակել համապատասխան կայքերի հետ (եթե ցանկանում եք հղումներ փոխանակել ձեր կայքի հետ, կապվեք մեզ Facebook-ում): Հասկանալը, ընդհանուր գիտելիքները և ուշադրության ավելացումը առաջին քայլն է դեպի ավելի լավ առօրյա կյանք նրանց համար, ովքեր ունեն ռևմատիզմ և քրոնիկ ցավ ախտորոշումներ: Այսպիսով, մենք հուսով ենք, որ դուք մեզ կօգնեք գիտելիքի այս ճակատամարտում:

 

Ցավի կլինիկաներ. Ձեր ընտրությունը ժամանակակից միջդիսցիպլինար առողջության համար

Մեր բժիշկները և կլինիկայի բաժանմունքները միշտ նպատակ ունեն լինել լավագույն վերնախավի մեջ մկանների, ջլերի, նյարդերի և հոդերի ցավերի և վնասվածքների հետազոտման, բուժման և վերականգնման ոլորտում: Սեղմելով ստորև բերված կոճակը, դուք կարող եք տեսնել մեր կլինիկաների ակնարկը, ներառյալ Օսլոյում (ներառյալ Լամբերցետեր) և Վիկեն (Ռահոլտ og Eidsvoll Sound).

Աղբյուրներ և հետազոտություն

1. Puri et al, 2021 թ. Թունիտուս ֆիբրոմիալգիայում: PR Health Sci J. 2021 Dec;40 (4):188-191. [PubMed]

2. Նորենա և այլք, 2013թ. ականջների հետ կապված նյարդային ակտիվություն. առաջացման, տարածման և կենտրոնացման տեսություններ: Լսել Res. 2013 հունվարի; 295:161-71. [PubMed]

3. Latremoliere et al, 2009. Կենտրոնական զգայունացում. Ցավի գերզգայունության գեներատոր կենտրոնական նյարդային պլաստիկության միջոցով: J Ցավ. 2009 սեպտ. 10 (9): 895–926 թթ.

4. Koning et al, 2021. Proprioception. բացակայող օղակը ականջների ականջի պաթոգենեզում: Int Tinnitus J. 2021 հունվարի 25; 24 (2): 102-107:

5. Iikuni et al, 2013. Ինչո՞ւ են ֆիբրոմիալգիայով հիվանդները բողոքում ականջի հետ կապված ախտանիշներից: Ֆիբրոմիալգիայով հիվանդների ականջի հետ կապված ախտանշանները և օթոլոգիական հայտնաբերումները. Կլին Ռևմատոլ. 2013 հոկտ;32 (10): 1437-41.

6. McKenna et al, 2017. Psychother Psychosom. 2017; 86 (6): 351-361: Մտածողության վրա հիմնված ճանաչողական թերապիա՝ որպես խրոնիկ ականջի ականջի բուժում. պատահական վերահսկվող փորձարկում

7. Cuesta et al, 2022 թ. Զնգոցների համար ձայնային թերապիայի արդյունավետությունը՝ օգտագործելով հարստացված ակուստիկ միջավայր՝ լսողության կորստի համընկնող լայնաշերտ աղմուկով: Ուղեղի գիտ. 2022 հունվարի 6; 12 (1): 82.

8. Field et al, 2002 թ. Ֆիբրոմիալգիայի ցավը և P նյութը նվազում են, և քունը բարելավվում է մերսման թերապիայից հետո: J Clin Rheumatol. 2002 Ապրիլ; 8 (2): 72-6. [PubMed]

9. Valera-Calero et al, 2022. Չոր ասեղնագործության և ասեղնաբուժության արդյունավետությունը ֆիբրոմիալգիայով հիվանդների մոտ. համակարգված վերանայում և մետա-վերլուծություն: [Մետավերլուծություն / PubMed]

 

Հոդված Ֆիբրոմիալգիա և ականջների զնգոց: Երբ սկսվում է ականջի ականջը

Գրեց ՝ Vondtklinikkene-ում մեր հանրային լիազորված քիրոպրակտորները և ֆիզիոթերապևտները

Փաստերի ստուգում. Մեր հոդվածները միշտ հիմնված են լուրջ աղբյուրների, հետազոտական ​​ուսումնասիրությունների և հետազոտական ​​ամսագրերի վրա, ինչպիսիք են PubMed-ը և Cochrane Library-ն: Խնդրում ենք կապվել մեզ հետ, եթե նկատում եք որևէ սխալ կամ մեկնաբանություններ:

 

Հաճախակի տրվող հարցեր ֆիբրոմիալգիայի և ականջների ականջների մասին

1. Արդյո՞ք ականջների ականջները և ականջները նույնն են:

Այո, ականջի զնգոցը զնգոցների հոմանիշն է, և հակառակը: