Rostos ízület reteszelése.

A fibula a láb külső sípcsontja. Lezáródhat vagy diszfunkcionális lehet a talofibularis ízületben (ahol a külső sípcsont a bokához kapcsolódik) vagy a tibiofibularis ízületben (ahol a sípcsont a térdízület sípcsontjához kapcsolódik). A test minden ízületét eltérő mértékben befolyásolhatja a diszfunkció, ennek oka lehet a közeli izmok mialgiája, izomgyengeség vagy a közeli ízületek más rendellenességei.

Izom-csontrendszeri szakértő (aki hátgerincmasszázzsal gyógyító vagy manuális terápia) az izommunkával és a speciális gyakorlatokkal együtt hasznos lehet, ha ismételt reteszelést tapasztal a fibula mellkasaiban, de meg kell próbálnia megtalálni azt az okot is, hogy miért tapasztalja ezt a problémát. Néha stabilizálja a kompressziós zajt, fajlagos nyújtás vagy a lábszár izom edzése segítsen enyhíteni a lábát.

Kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

(Kövesse és kommentálja, ha azt akarja, hogy készítsen egy videót konkrét gyakorlatokkal vagy részletekkel pontosan az ÖN kérdéseire)

Kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

(Minden üzenetre és kérdésre 24–48 órán belül megpróbálunk válaszolni. Segíthetjük az MRI válaszok és hasonlók értelmezését.)

A habtekercsek szélben vannak, mint még soha - tehát hihetetlen áremelkedésüket a sportboltokban. Most egy habhenger fizethet fel 500 - korona bizonyos üzletekben, ami elég nevetséges, tekintve, hogy valójában mibe fizet. Habhenger. Jó visszajelzést kaptunk a következő habtekercsről, amely az ár töredékét tölti be (az írás idején csak kb. 90 Norvég korona 28.04.2015-án - valódi alku más szóval):

- A habgörgőről itt olvashat bővebben: KÉK Nagy sűrűségű habhenger (a link új ablakban nyílik meg)

A testmozgás és a testmozgás jót tesz a testnek és a léleknek:

• Az álla fel / húzható edzősáv kiváló eszköz lehet otthoni testmozgáshoz. Fúrók vagy szerszámok használata nélkül rögzíthető és leválasztható az ajtókeretektől.
• Cross-tréner / ellipszis gép: Kiváló fitnesz edzés. Jó a test mozgásának előmozdításához és az általános testmozgáshoz.
• Markolat tisztító szerszámok elősegítheti a releváns kézizmok megerősítését, és ezáltal segítheti az izomzavarok kiküszöbölését.
• Kötött gumi gyakorlat kiváló eszköz azok számára, akiknek meg kell erősíteni a vállat, a karot, a magot és még sok mást. Gyengéd, de hatékony edzés.
• kettlebell egy nagyon hatékony képzési forma, amely gyors és jó eredményeket hoz.
• Evezőgépek az edzés egyik legjobb formája, amellyel jó általános erőt szerezhet.
• Forgó ergométer kerékpár: Jó, ha otthon van, így egész évben növelheti a testmozgás mennyiségét, és jobb edzést kap.