Nyaki myelopathia

A nyaki myelopathia kifejezés a nyak idegi ütésének.

A mielopatia a gerincvelő sérülését vagy betegségét, a nyaki nyomat azt jelzi, hogy a hét nyakcsigolya egyikéről beszélünk (C1-C7).

A tünetek a marginális fertőzés helyétől függően változhatnak. A nyaki myelopia akkor jelentkezik, amikor a gerinccsatorna szűkülete (szűkület) van, ami gerincműködési zavarhoz vezet - ez általában veleszületett szűkület vagy degeneratív szűkület következménye.

Ez utóbbi akkor a spondylosis okozta, és ezt az állapotot gyakran nevezik nyaki spondyloticus myelopathia, lerövidítve CSM. Ha tudod, hogy szoros idegviszonyok vannak a nyakában, akkor komolyan kell vennie, és már ma el kell kezdenie a funkcionális és erősítő edzéssel. Nagyon fontos korlátozni a további romlást.

Itt található két nagyszerű edzésvideó, gyakorlati javaslatokkal, amelyek segítenek erősíteni a nyakat és a vállakat.

VIDEÓ: 5 ruhagyakorlat a merev nyak ellen

A mozgathatóbb nyak javított izomműködést és fokozott vérkeringést jelenthet. Ez viszont enyhíti a feszült izmokat és csökkentheti a nyaki fájdalmat. Kattintson az alábbiakra a gyakorlatok megtekintéséhez.

Csatlakozzon családunkhoz, és iratkozzon fel YouTube-csatornánkra ingyenes edzési tippeket, testmozgási programokat és egészségügyi ismereteket. Üdvözlünk!

VIDEO: Erő gyakorlatok a elasztikus vállakkal

A nyak megerősítéséhez meg kell erősíteni a vállakat és a lapátokat is. Ezek jelentik a jó nyaki működés és a helyes nyaktartás platformját. A gyenge, lekerekített vállak valójában a nyak helyzetének előrehaladását eredményezik - és ezáltal fokozott nyomást gyakorolnak a gerincvelőre a nyak gerinccsatornájában. Az edzésprogramot a legjobb hatás érdekében hetente kétszer-négyszer kell végrehajtani.

Élvezted a videókat? Ha kihasználná őket, nagyon örülnénk, ha feliratkozott a YouTube-csatornánkra, és remekül szolgál a közösségi médiában. Sokat jelent nekünk. Nagy köszönet!

Az MRI kép leírása, amely példát mutat a nyaki spondyloticus myelopathiara: A képen láthatunk egy nyaki kompressziót, amelyet egy csigolyák közötti nyomás okoz.

A nyaki spondyloticus myelopathia oka

A méhnyak myelopathia tisztán fizikai oka a gerincvelő összenyomódása. A normál átmérője gerinccsatorna a nyakcsigolyákban, más néven intervertebrális foramina (IVF) kell feküdni 17 - 18 mm.

Ha 14 mm-nél keskenyebbé préselik, myelopathiás tünetek alakulnak ki. az a gerincvelő a nyakban átlagosan 10 mmés amikor ez a gerincvelő kevés helyet foglal el a gerinccsatornában, akkor myelopathiás tüneteket kapunk.

A nyaki spondyloticus myelopathia tünetei

A nyaki myelopathia jellegzetes tünetei között szerepel a gyenge koordináció, a finom motoros képességek romlása, gyengeség, zsibbadás és alkalmi bénulás. A fájdalom gyakran tünet, de fontos megjegyezni, hogy a CSM-ben nem feltétlenül jelentkezik fájdalom - ami gyakran lassabb diagnózishoz vezet. Idős betegeknél gyakran tapasztalható a járás és a kézfunkció degenerációja.

Fontos szem előtt tartani, hogy bár a nyaki myelopathia olyan állapot, amely a nyakat érinti, mind a felső, mind az alsó motoros neuron leletét okozhatja.

Általános megállapítások a klinikai vizsgálatban

A CSM-ben szenvedő betegek általában felső motoros idegrendszeri tünetekkel rendelkeznek, de lehetnek alacsonyabb motoros idegrendszeri tünetek.

Gyengeség: Leggyakrabban a karokban nyilvánvalóbb.

testtartás: Normál állapotban, széles séta.

Magas vérnyomás: Megnövekedett izomtónus passzív mozgással is.

hyperreflexiával: Megnövekedett mély oldalirányú hajlítás.

Bokaklónus: A boka passzív dorsiflexiója klónmozgásokat okozhat a boka területén.

Babinski karakterek: A nagy lábujj meghosszabbítása a láb talpának egy meghatározott Babinski teszttel történő tesztelésekor.

Hoffman reflexe: A középső ujj vagy a gyűrűs ujj külső ujjainak ráncolása megkönnyíti a hüvelykujj vagy a mutatóujj rugalmasságát.

Ujj menekülési jele: A kis ujj spontán módon elrablásra megy a kéz gyenge belső izmainak köszönhetően.

A nyaki spondylotikus myelopathia progresszív állapot

A CSM egy progresszív, degeneratív állapot, amely fokozatosan romlik. Szükség lehet műtétre, ha az állapot olyan romlik, hogy a gerincvelő nyomása túl nagy lesz. A művelet magában foglalhatja a fúziót vagy a merevítést.

Éppen ezért annyira fontos, hogy aktívan dolgozzunk a nyak és a hozzá kapcsolódó támogató struktúrák (vállak és hát felső része) megerősítésében.

Mit tehetek még izom- és ízületi fájdalmak esetén?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra izom- és ízületi fájdalmak esetén

Biofreeze (Hideg / krioterápia)

Ajánlott mély merülési tanulmányok:

1. Payne EE, Spillane J. A nyaki gerinc; 70 mintán végzett anatómiai-patológiai vizsgálat (speciális technikával), különös tekintettel a méhnyak spondilózisának problémájára. Agy 1957; 80: 571-96.

2. Bernhardt M, Hynes RA, Blume HW, Fehér AA 3. helyezett. Nyaki spondyloticus myelopathia. J csontgyûrûk [Am] 1993, A: 75-119 (28).

3. Conaty JP, Mongán ES. Méhnyak-fúzió rheumatoid arthritisben. J csontgyûrûk [Am] 1981, A: 63-1218 (27).

4. Goel A, Laheri V. Re: Harms J, Melcher P. Utólagos C1-C2 fúzió poliaxiális csavarral és rúd rögzítéssel. Gerinc2002; 27: 1589-90.

5. Irvine DH, Foster JB, Newell DJ, Klukvin BN. A nyaki spondylosis gyakorisága az általános gyakorlatban. Gerely1965; 14: 1089-92.

6. JH között. A nyaki gerinc reumatoid artritisz. J Rheumatol 1974; 1: 319-42.

7. Woiciechowsky C, Thomale UW, Kroppenstedt SN. A nyaki gerinc degeneratív spondilolistézise: tünetek és műtéti stratégiák a betegség előrehaladásától függően. Eur Spine J 2004; 13: 680-4.

8. Eismont FJ, Clifford S, Goldberg M, Green B. A nyaki sagittalis csatorna mérete gerinc sérülés esetén. Gerinc 1984; 9: 663-6.

9. Epstein N. A nyaki hátsó hosszanti ligamentum elcsiszolása: áttekintés. Idegsebészeti fókusz 2002; 13: ECP1.

10. Nurick S. A nyaki spondylosishoz kapcsolódó gerincvelő rendellenességek patogenezise. Agy 1972, 95: 87 100-

11. Ranawat CS, O'Leary P, Pellicci P és mtsai. Nyaki gerinc fúzió rheumatoid arthritisben. J csontgyûrûk [Am]1979, A: 61-1003 (10).

12. Pressman BD, Mink JH, Turner RM, Rothman BJ. Alacsony dózisú metrizamid gerincvelő tomográfia járóbetegekben. J Számítássegítő Tomogr 1987; 10: 817-21.

13. Lin EL, V. Lieu, Halevi L, Shamie AN, Wang JC. Méhnyakos szteroid injekciók tüneti diszkos herniatiohoz. J Spinal Disord Tech 2006; 19: 183-6.

14.  Scardino FB, Rocha LP, Barcelos ACES, Rotta JM, Botelho RV. Előnyös-e az operáció előrehaladott stádiumú méhnyakos spondilóta mielopathiában szenvedő betegeknek (ágyban ágyban vagy kerekes székben)? Eur Spine J 2010; 19: 699-705.

15.  Gallie MI. A nyaki gerinc törései és diszlokációi. Am J Surg 1939; 46: 495-9.

16.  Brooks AL, Jenkins EB. Atlanto-axiális artrodesis ékpréselési módszerrel. J csontgyûrûk [Am]1978, A: 60-279 (84).

17.  Grob D. Atlantoaxiális csavarok rögzítése (Magerl technikája). Ortp Traumatol Rev 2008; 52: 243-9.

18.  Harms J, Melcher RP. Utólagos C1 - C2 fúzió poliaxiális csavarral és rúd rögzítéssel. Gerinc (Phila Pa 1976)2001; 26: 2467-71.

19.  Wright NM. A C2 hátsó rögzítése kétoldalú keresztező C2 lamináris csavarokkal: tok sorozat és műszaki megjegyzés. J Spinal Disord Tech 2004; 17: 158-62.

20.  Southwick WO, Robinson RA. A gerinctestek műtéti megközelítése a nyaki és az ágyéki területeken. J Bone és Joint Surg 1957, A: 39-631 (44).

21.  Williams KE, Paul R, Dewan Y. A corpectomia funkcionális kimenetele a méhnyak spondilóta myelopathiájában. Indiai J Orthop 2009; 43: 205-9.

22.  Wu JC, Liu L, Chen YC és mtsai. A nyaki gerinc hátulsó hosszanti szalagjának eloszlatása: 11 éves átfogó nemzeti epidemiológiai vizsgálat. Idegsebészeti fókusz 2011-ben; 30: E5

23.  Dimar JR II, Bratcher KR, Brock DC és mtsai. Dokumentált nyitott ajtó laminoplasztika a méhnyak mielopathia kezelésére 104 betegnél. J Orthop vagyok 2009; 38: 123-8.

24.  Matsuda Y, Shibata T, Oki S és mtsai. A nyaki myelopathia sebészeti kezelésének eredményei 75 évesnél idősebb betegek esetén. Gerinc 1999; 24: 529-34.