Glükózamin-szulfát a kopás, osteoarthritis, fájdalom és az ezekből adódó tünetek ellen.

A glükózamin-szulfát olyan készítmény, amelyet Norvégiában mind receptre, mind recept nélkül kapnak. A glükózamin az ízületi porc proteoglikánvázának része, és felhasználható térd, váll, csípő, csukló, boka és más ízületek osteoarthritis kezelésére.

osteoarthritis az a kifejezés, amikor egy vagy több ízület porcának degradációjára kerül sor, gyakran "osteoarthritisnek" hívják. Ez természetesen akkor fordulhat elő, amikor az ember öregszik, de gyakrabban fordulhat elő a térségben fellépő sérülés után, például egy traumás térd sérülés után vagy hasonlóval.

Hogyan működik a glükozamin-szulfát?

A glükózaminnak ideális esetben meg kell akadályoznia az ízületi porc további lebomlását, és segít megelőznie az osteoarthritis következtében előforduló néhány tünetet. Sajnos a bizonyítékok kissé nem értenek egyet abban, hogy valóban ezt teszi-e. Tanulmányok kimutatták, hogy a szájon át bevitt glükózamin-szulfát körülbelül 20% -a jelen van az ízületi ízületi folyadékban, ha ellenőrzik.

Nincs bizonyíték?

A The New England Journal of Medicine által 2006-ban közzétett jelentős tanulmány kimutatta, hogy a glükozaminnak, a chondroitin-szulfátnak és a celecoxibnak nem volt statisztikailag szignifikáns hatása a térdízületi fájdalom kezelésére - de a glükozamin és a chondroitin-szulfát kombinációja hatékony lehet a közepesen súlyos betegek esetében. viselni.

A következtetés:

„A glükózamin és a kondroitin-szulfát önmagában vagy kombinációban nem csökkentette hatékonyan a fájdalmat a térd osteoarthritises betegeinek teljes csoportjában. A feltáró elemzések arra utalnak, hogy a glükozamin és a kondroitin-szulfát kombinációja eredményes lehet a közepesen súlyos vagy súlyos térdfájdalommal rendelkező betegek alcsoportjában. ”

Statisztikailag szignifikáns, 79% -os javulást (más szóval 8-ből 10 javulást) észleltek az osteoarthritis okozta mérsékelt vagy súlyos (közepesen súlyos) térdfájdalom csoportjában, de ennek a tanulmánynak a közzétételekor sajnos nem volt jelentősége. a médiában. Egyebek mellett a tanulmányt a Norvég Orvosi Szövetség 9/06 folyóiratában megemlítették: "A glükózaminnak nincs hatása az osteoarthritisre", bár statisztikailag szignifikáns hatást gyakorolt ​​a vizsgálat egyik alcsoportjára. Kérdéses, hogy a cikk szerzője csak a napi sajtóban szereplő cikkekre támaszkodott-e, vagy a tanulmány következtetéseinek csak a felét olvasta el. Itt van a bizonyíték arra, hogy a glükozamin és a chondroitin-szulfát kombinációjával statisztikailag szignifikáns hatás van a placebohoz képest:

Glükózamin vizsgálat

Magyarázat: A harmadik oszlopban a glükózamin + kondroitin hatását láthatjuk kombinációban, szemben a placebo (cukortabletták) hatásával. A hatás szignifikáns, mivel a kötőjel (a harmadik oszlop alja) nem keresztezi az 1.0 értéket - ha az 1-et átlépte, ez nulla statisztikai szignifikanciát jelent, és az eredmény tehát érvénytelen.

Látjuk, hogy ez nem igaz a glükózamin + kondroitin kombinációval az alcsoporton belüli mérsékelt vagy súlyos fájdalomú térdfájdalom kezelésében, és felmerül a kérdés, hogy miért nem fordítottak nagyobb figyelmet a vonatkozó folyóiratokban és a napi sajtóban.

Glükózamin-szulfát mellékhatások:

A glükózamin-szulfát használatának nincs jelentős mellékhatása, amint azt a Felson (2006) tanulmánya is kimutatta. Azt mondják, hogy ugyanaz, mint a placebo esetében (cukortabletták), néhány betegnél csak fejfájást, fáradtságot, diszpepsziát, kiütést, bőrpírot és viszketést írtak le.

Mit tehetek még az izmok, idegek és ízületek fájdalmai ellen?

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

6. Megelőzés és gyógyítás: A kompressziós zaj ilyen mint ez fokozhatja az érintett terület vérkeringését, ezáltal felgyorsítja a sérült vagy kopott izmok és inak természetes gyógyulását.

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra fájdalom esetén

Biofreeze (Hideg / krioterápia)

referenciák:

Clegg TESZ, Mentsd meg a DJ-t, Harris CL, Kis MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3. helyezett, Weisman MH, Jackson CG, NE sáv, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR ifj, Oddis önéletrajz, Wolfe F., Molitor IGEN, Yocum DE, Schnitzer TJ, DE herceg, Sawitzke Kr. E, Shi H, KD márka, Moskowitz RW, Williams HJ. Glükózamin, kondroitin-szulfát és ezek kettő kombinációja a fájdalmas térd osteoarthritis kezelésére. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Táplálék-kiegészítők. US Food and Drug Administration. Beérkezett 10. december 2009-én.

Felson DT. Klinikai gyakorlat. A térd osteoarthritis. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Kapcsolódó kérdések:
- A térdfájdalom és az osteoarthritis önkezelése - elektroterápiával.

- ACL / elülső keresztszalag sérülések megelőzése és kiképzése.

- Fájós térd?