Utolsó frissítés: 29 A fájdalom klinikák - Interdiszciplináris egészség

Így segítheti a kompressziós ruházat a reumatoid artritisz elleni küzdelemben

Reumás ízületi gyulladás egy krónikus, progresszív ízületi rendellenesség, amely a kéz és a láb károsodását okozza. Ez még a mindennapi házimunkát is okozhatja, mint például az üveges üveg kinyitása vagy a lépcsőn történő séta szinte lehetetlen feladat. A rheumatoid arthritis elleni küzdelem során holisztikusan kell gondolkodni, és amennyire csak lehetséges, egészségügyi előnyöket kell szerezni. Compression zaj

Ha bármilyen kérdése van, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot Facebook vagy Youtube.

A reuma elleni küzdelem!

A Vondt.net egyértelmű üzenetében; szeretnénk segíteni mindenkinek, aki reumatikus rendellenességekben szenved (például reumás ízületi gyulladás og fibromyalgia), és nagyobb hangsúlyt akarunk fektetni a rendellenességek körüli kutatásra. A kutatás további támogatása hatékonyabb kezelési módszereket és jobb mindennapi életet eredményezhet az érintett emberek ezrei számára. Ha egyetért, kérjük, ossza meg ezt a bejegyzést a közösségi médiában a fokozott expozíció ezeknek a rendellenességeknek a körében.

Reumatikus vagy krónikus fájdalom? Csatlakozz a Facebook csoporthoz «Reuma és krónikus fájdalom - Norvégia: Kutatás és hírek»A testmozgással, fájdalomdiagnosztikával és más izom-csontrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos kutatások és médiaírás legfrissebb frissítései. Itt a tagok - a nap minden napján - segítségül és támogatásban részesülhetnek saját tapasztalataik és tanácsaik cseréje révén.

Mi a reumás ízületi gyulladás?

Kérjük, olvassa el a betegség mélyebb részleteit a fő cikk ebben a témában.

Egyszerűen fogalmazva: a reumás ízületi gyulladás olyan autoimmun rendellenesség, amely az ízületek gyulladását és érzékenységét okozza. Különösen a kezek, a lábak és a térd hajlamosak erre a rendellenességre. Attól függően, hogy hol szenved, ez a betegség nehézségeket okozhat gyaloglásban, testmozgásban, öltözködésben vagy mindennapi feladatok elvégzésében.

Hogyan segítheti a kompressziós zaj a reumás ízületi gyulladást?

A kompressziós ruházat viselése az érintett területeken a tünetek enyhítését és a funkció javulását eredményezheti. A tömörítés és a hő, amelyet a kompressziós ruházat nyújt, segíthet csökkenteni a gyulladást (a megnövekedett vérkeringés miatt) és melegen tarthatja az ízületeket. Sokan azt mondják, hogy részesülnek a lábtömörítés, a láb, KNE, kéz és könyök.

Azok számára, akiknek a kezek és a lábak ízületeiben jelentős duzzanat szenved (gyakran a kéz és a láb sérülést okoz a leginkább), akkor a Elbow tömörítés támogatását vagy térdkompressziós támogatás a kéz és a láb vérkeringésének jelentős növekedését okozzák. Ez a megnövekedett keringés a duzzanat csökkenéséhez vezethet, miközben jobb mozgást biztosít az ujjakban és a lábujjakban - a keringés segíthet a „hideg lábak” és a „hideg kezek” ellen is, ami ismert tünet az ízületi gyulladásban szenvedők körében.

A reumás ízületi gyulladás hatékony kezelése

A reumás ízületi gyulladás hatékony kezelése a megfelelő gyógyszerekből, a testmozgásból áll: gyakorlatok reuma), mozgás és ergonómiai megoldások. A kompressziós ruházat fokozhatja ezt a hatást, és megkönnyebbülést okozhat a fájó és fájó ízületek ellen - ugyanakkor segít a gyulladásos reakciók kordában tartásában és elősegíti a megnövekedett funkciókat. A kompressziós ruhák különféle fajtáinak listájának megtekintéséhez kattintson a gombra neki (új ablakban nyílik meg).

KÖVETKEZŐ OLDAL: Mit kell tudni a rheumatoid arthritisről

Önkezelés: Mit tehetek még a fájdalom ellen is?

Az önellátásnak mindig a fájdalom elleni küzdelem részének kell lennie. Rendszeres önmasszázs (pl triggerpont golyók) és a feszes izmok rendszeres nyújtása segíthet csökkenteni a fájdalmat a mindennapi életben.

1. Általános testmozgás, speciális testmozgás, nyújtás és tevékenység ajánlott, de maradjon a fájdalom határán. Naponta két, 20–40 perces séta jó hatással van az egész testre és a fájó izmokra.

2. Indítópont / masszázsgolyók erősen ajánljuk - különféle méretben kaphatók, így akár a test minden részére is jól üthet. Nincs ennél jobb önsegély! A következőket javasoljuk (kattintson az alábbi képre) - amely 5 különféle méretű triggerpont / masszázsgolyó komplettje:

3. Képzés: Speciális edzés különféle ellenfelek trükkjeivel (pl ez a teljes 6 kötésű készlet, különböző ellenállású) segíthet az erő és a funkció edzésében. A kötött edzés gyakran specifikusabb edzést foglal magában, ami viszont hatékonyabb sérülések megelőzését és fájdalomcsillapítását eredményezheti.

4. Fájdalomcsillapító - hűtés: Biofreeze egy természetes termék, amely enyhíti a fájdalmat, ha a területet enyhén lehűti. A lehűlés különösen akkor ajánlott, ha a fájdalom nagyon súlyos. Amikor megnyugodtak, akkor hőkezelés ajánlott - ezért tanácsos, hogy rendelkezésre álljon mind a hűtés, mind a fűtés.

5. Fájdalomcsillapító - fűtés: A szoros izmok bemelegítése fokozhatja a vérkeringést és csökkentheti a fájdalmat. A következőket javasoljuk újrahasznosítható meleg / hideg tömítés (kattintson ide, ha többet szeretne megtudni róla) - amely egyaránt használható hűtésre (fagyasztható) és fűtésre (mikrohullámú sütőben melegíthető).

Ajánlott termékek fájdalomcsillapításra

Biofreeze (Hideg / krioterápia)

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet YOUTUBE

- Kérjük, kövesse a Vondt.net webhelyet FACEBOOK

Feltett kérdések keresztül ingyenes Facebook lekérdező szolgáltatásunk:

- Ha kérdése van, használja az alábbi megjegyzés mezőt