Vremenska bolest: Vodič za barometarski utjecaj (temeljeno na dokazima)

Vremenska bolest se odnosi na činjenicu da mnogi ljudi reagiraju na promjene vremena. Konkretno, brze promjene barometarskog tlaka povezane su s povećanim tegobama. Čini se da su osobito osjetljivi bolesnici s reumatizmom, fibromialgijom i ljudi s migrenama.

Postoji dobra dokumentacija u brojnim dobrim studijama da je vremenska bolest vrlo stvaran fiziološki fenomen. Između ostalog, istraživanja su pokazala da pacijenti s osteoartritisom koljena imaju sve izraženije bolove i simptome kada se promijeni barometarski tlak, a posebice niski tlak.¹

„Ovaj se članak temelji na dokazima, a napisalo ga je ovlašteno zdravstveno osoblje na Klinike za bol Interdisciplinarno zdravlje, što znači da sadrži veći broj referenci na relevantna istraživanja."

Promjene vremena: Dobro poznati trenutak tjeskobe za nekoliko skupina pacijenata

Osobe s osteoartritisom (osteoartritis), reumatizam (preko 200 dijagnoza), kronični bolni sindromi (uključujući fibromialgiju) i migrena, neka su od stanja za koja se čini da imaju najjači utjecaj promjena vremena i barometarskih promjena. Neki od najvažnijih čimbenika koji utječu na vremensku bolest su:

• Promjene barometarskog tlaka (primjerice prijelaz na niski tlak)

• Promjene temperature (posebno kod brzih promjena)

• Količina padalina

• Vlažnost

• Malo sunca

• Snaga vjetra

Čini se da je ono što popularno nazivamo prijelaz na 'vrijeme krhotina' ono što ima najveći utjecaj na simptome i bol. Studija objavljena u medicinskom časopisu Internal Medicine zaključila je sljedeće o migrenama i vremenskim promjenama:

"Promjena barometarskog tlaka može biti jedan od čimbenika pogoršanja migrenskih glavobolja."² (Kimoto i dr.)

Ova istraživačka studija mjerila je specifične promjene tlaka zraka kao odgovor na napade migrene u određenoj skupini pacijenata. Barometrija je u rječniku Norveške akademije definirana kao mjerenje tlaka zraka. Tlak zraka mjeri se u jedinici hektopaskala (hPa). Studija je pokazala značajan učinak na napade migrene kada je tlak zraka pao:

"Učestalost migrene se povećala kada je razlika u barometarskom tlaku od dana kada se glavobolja pojavila do dana nakon toga bila niža za više od 5 hPa"

Napadaji migrene stoga su se češće javljali kada je došlo do nižeg tlaka zraka, s promjenom od više od 5 hektopaskala (hPa), iz dana u dan. Konkretan i dobro dokumentiran primjer fiziološkog utjecaja vremenskih promjena.

Simptomi vremenske bolesti

Uz vremensku bolest, mnogi ljudi osjećaju pogoršanje bolova u mišićima i ukočenost zglobova. No, javljaju se i drugi, nefizički simptomi. Uobičajeni simptomi mogu uključivati:

• Umor i umor

• Oticanje zglobova

• mozak Magla

• glavobolja

• Ukočenost zglobova

• Osjetljivost na zvuk

• osjetljivost na svjetlo

• Bol u mišićima

• vrtoglavica

• Promjene tlaka u uhu

• slabost

Može se vidjeti da je povećanje simptoma i tegoba gore kod određenih skupina pacijenata nego kod drugih. Važno je upamtiti da postoje mnogi čimbenici vremenskih promjena koji često igraju ulogu u ovakvim simptomima. Kao što je ranije spomenuto, pacijenti s reumatizmom i osteoartritisom osjećaju povećanu ukočenost, nakupljanje tekućine i bolove u zglobovima. Za ovu skupinu pacijenata može se preporučiti korištenje kompresijske buke za stimulaciju povećane cirkulacije i drenaže tekućine. Između ostalog može kompresijske potpore za koljena og kompresijske rukavice biti posebno koristan. Sve preporuke proizvoda otvaraju se u novom prozoru preglednika.

Naša preporuka: Kompresijske rukavice

Kompresijske rukavice koriste ga mnogi s raznim reumatskim dijagnozama, ali i ljudi s osteoartritisom ili drugim stanjima. Između ostalog, mogu biti od koristi i osobama sa sindromom karpalnog tunela i DeQuervainovim tenosinovitisom. Glavna funkcija kompresijskih rukavica je povećati cirkulaciju ukočenih zglobova i bolnih mišića u rukama i prstima. Možete pročitati više o našoj preporuci nju.

Skupine pacijenata koje više pogađa vremenska bolest

Kao što je ranije spomenuto, postoje određene dijagnoze i skupine pacijenata na koje promjene vremena i barometarskih promjena utječu više od drugih. Ovo uključuje osobe sa:

• Osteoartritis (osteoartritis)

• glavobolja (nekoliko različitih vrsta)

• Kronične boli (uključujući fibromialgiju)

• artritis

• migrena

• reumatizam (zahvaćeno je nekoliko reumatskih dijagnoza)

No, to utječe i na druge dijagnoze. Između ostalog, osobe s respiratornim bolestima, poput astme i KOPB-a, mogu doživjeti pogoršanje simptoma. Nešto više iznenađujuće, možda je mnogima također da pacijenti s epilepsijom imaju češće napadaje zbog promjena barometarskog tlaka (osobito brže promjene iznad 5.5 hPa). Između ostalog, zaključeno je istraživanje u medicinskom časopisu epilepsija sa sljedećim:

"Iznenađujuće, kod pacijenata s poznatom epilepsijom, povećana učestalost napadaja pojavila se s promjenama barometarskog tlaka, osobito iznad raspona od 5.5 mBara po danu."³ (Doherty et al)

Stoga je jasno povećanje broja epileptičkih napadaja uočeno kada je promjena tlaka bila veća od 5.5 hPa od jednog dana do sljedećeg (hPa i mBar se mjere isto). Ovo je opet vrlo zanimljivo, konkretno i važno istraživanje koje naglašava da se u tijelu događaju velike fiziološke promjene kada smo izloženi tim vremenskim promjenama.

Norveška studija: Barometrijske promjene utječu na razinu boli kod pacijenata s fibromialgijom

Velika norveška recenzirana studija objavljena u renomiranom časopisu PLoS one htjela je otkriti kako, između ostalog, vlaga, temperatura i barometarski tlak utječu na osobe s fibromialgijom.⁴ Studija se zvala 'Kriviti vrijeme? Povezanost između boli kod fibromialgije, relativne vlažnosti, temperature i barometarskog tlaka' a glavni istraživač iza studije bio je Asbjørn Fagerlund. To je snažna studija s referencama i pregledom 30 relevantnih studija.

- Najjače je utjecala veća vlaga i niski tlak

Norveški istraživači brzo su otkrili da postoji značajan utjecaj. A o tim nalazima napisali su sljedeće:

"Rezultati su pokazali da su niži BMP i povećana vlažnost bili značajno povezani s povećanim intenzitetom i neugodnošću boli, ali samo je BMP bio povezan s razinama stresa."

BMP je skraćenica za engleski tlak zraka, tj. barometarski tlak preveden na norveški. Stoga su otkrili jasno povećanje intenziteta boli i nelagode povezane s niskim tlakom i višom vlagom. Na razine stresa u tijelu nije utjecala viša vlažnost, ali se pokazalo da su one također pogoršane niskim tlakom. Što je vrlo zanimljivo, jer znamo da su povećane razine stresa u tijelu, između ostalog, povezane s pojačanim upalnim reakcijama i pogoršanjem boli. Ako vam se ovo čini zanimljivim, možda će vas zanimati i čitanje članka fibromijalgija i nizak krvni tlak napisao naš klinički odjel u Lambertseteru u Oslu. Veza na taj članak otvara se u novom prozoru preglednika.

Sažetak: Vremenska bolest i barometarski utjecaj (temeljeno na dokazima)

Postoje jake i dobre studije koje pokazuju jasnu vezu između barometrijskog utjecaja na bol i simptome. Dakle, da, sa sigurnošću možete govoriti o vremenskoj bolesti kao o fenomenu utemeljenom na dokazima s jakim korijenima u istraživanju. Izjave poput "osjetiti to u gihtu", izraz kojem su se mnogi možda smijali u prošlosti, dobiva malo veću težinu kada ga možete poduprijeti istraživačkim studijama.

„Jeste li iskusili vremensku bolest? Ako je tako, voljeli bismo čuti vaše mišljenje u odjeljku s komentarima na dnu ovog članka. Svi doprinosi su jako cijenjeni. Hvala!"

Istraživanje i izvori: Værsyken - vodič temeljen na dokazima za barometarski utjecaj

1. McAlindon et al, 2007. Promjene barometarskog tlaka i temperature okoline utječu na bol u osteoartritisu. Am J Med. 2007. svibanj;120(5):429-34.
2. Kimoto et al, 2011. Utjecaj barometarskog tlaka u bolesnika s migrenskom glavoboljom. Pripravnik sa . 2011;50(18):1923-8
3. Doherty et al, 2007. Atmosferski tlak i učestalost napadaja u jedinici za epilepsiju: ​​preliminarna opažanja. Epilepsija. Rujan 2007;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund et al, 2019. Za to krivite vrijeme? Povezanost između boli u fibromialgiji, relativne vlažnosti, temperature i barometarskog tlaka. PLoS jedan. 2019.; 14(5): e0216902.

Klinike protiv bolova: Vaš izbor za moderno liječenje

Naši kliničari i klinički odjeli uvijek imaju za cilj biti među elitom u istraživanju, liječenju i rehabilitaciji bolova i ozljeda mišića, tetiva, živaca i zglobova. Pritiskom na gumb ispod, možete vidjeti pregled naših klinika - uključujući i u Oslu (uklj Lambert sjedala) i Akershus (Sirovo drvo og Zvuk Eidsvoll). Slobodno nas kontaktirajte ako imate bilo kakvih pitanja ili vas nešto zanima. Odgovaramo na sve upite.

Pogledajte pregled klinike

Članak: Vremenska bolest – vodič za barometarski utjecaj (temeljeno na dokazima)

Napisao: Naši javno ovlašteni kiropraktičari i fizioterapeuti u Vondtklinikkene

Provjera činjenica: Naši se članci uvijek temelje na ozbiljnim izvorima, istraživačkim studijama i istraživačkim časopisima - kao što su PubMed i Cochrane Library. Kontaktirajte nas ako uočite bilo kakve pogreške ili imate komentare.

Fotografije i kredit

Naslovna slika (žena pod kišnim oblakom): iStockphoto (licencirana upotreba). ID Stock fotografije: 1167514169 Zasluga: Prostock-Studio

Slika 2 (kišobran na koji pada kiša): iStockphoto (licencirana upotreba). ID stočne fotografije: 1257951336 Zasluga: Julia_Sudnitskaya

- Slobodno pratite Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse YOUTUBE

- Slobodno pratite Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse na FACEBOOK