Pretektelni bursitis (upala sluznice koljena)

Cistitis koljena, poznat i kao prepatellarni bursitis, stanje je koje može uzrokovati bol, crvenkastu oteklinu i upalu u prednjem dijelu koljena.

Prepatelarni bursitis može se pojaviti nakon jedne traume (pad ili nesreća) ili ponovljenih mikrotrauma (poput dugotrajnog napora). Mukozitis ispred kapice koljena također se može dogoditi zbog nečega tako jednostavnog kao što je stajanje na koljenima tijekom većih dijelova dana na tvrdim površinama. Također se traži izravno prevedeno s engleskog polaganje tepiha (koljeno sloja tepiha), rudari ugljena (koljeno rudara ugljena) i usluga sluškinja (koljeno kućne pomoćnice),

Klinike za bol: naše interdisciplinarne i moderne klinike

naše klinički odjeli u Vondtklinikkene (klik nju za potpuni pregled naših klinika) ima izrazito visoku razinu stručne stručnosti u istraživanju, liječenju i rehabilitaciji dijagnoza koljena. Kontaktirajte nas ako želite pomoć terapeuta s iskustvom u bolovima u koljenima.

– Izloženi traumama i ozljedama od trenja

Položaj prizemne vrećice sluzi izložen je traumama ili ozljedama trenja. Kao što možete vidjeti na donjoj slici, nalazi se ispred kapice koljena - označena prepatellarnom burzom.

Prepatelarni bursitis (upala patele) - Photo Wiki

Što je vitka torba / bursa?

Bursa je tekućinom punjena „sluznica“ koja se nalazi u raznim dijelovima tijela. Ove sluzave vrećice dizajnirane su za smanjenje trenja između različitih slojeva tkiva - stoga se tipično nalaze u područjima koja mogu biti sklona takvim oštećenjima zbog trenja.

Olakšanje i upravljanje opterećenjem kod upale sluznice u čašici koljena

Upala sluznice treba ublažiti i smanjiti napor. En potpora za kompresiju koljena može biti optimalna samomjera za ovu dubinu upale - jer pruža veću podršku i poboljšanu cirkulaciju u tom području. Povećana cirkulacija u tom području može pomoći u smanjenju otekline i edema koljenskog zgloba i čašice koljena.

Savjet: Potpora za kompresiju koljena (link se otvara u novom prozoru)

Kliknite na sliku ili poveznicu kako biste pročitali više potpora za kompresiju koljena i kako može pomoći vašem koljenu.

Simptomi prepatelarnog bursitisa

Područje može postati vruće, bolno i crvenkasto u koži - obično će također biti prisutna prozirna oteklina. Drugim riječima, osjećat će se poput upale koljena i patele, a u većini slučajeva bol je prisutna i noću. U određenim slučajevima (na primjer u nedostatku liječenja) upala može postati septična, a zatim se naziva septički prepatelarni bursitis.

Liječenje prepatelarnog burzitisa

• Dijagnosticirajte se s liječnikom.
• NSAIDS i protuupalni lijekovi.
• Ostatak. Izbjegavajte sumnjive uzroke.
• Oslonac za koljena i eventualno sportska traka ili kinesio traka kako bi se spriječila daljnja iritacija.
• Ako nema poboljšanja, obratite se liječniku ili hitnoj službi.

Što mogu učiniti čak i protiv bolova u mišićima, živcima i zglobovima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Pokušavamo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično)