Pes anserin bursitis (upala sluznice na unutarnjem koljenu)
Mukozitis unutar koljena, poznat i kao pes hellerine bursitis, stanje je koje može uzrokovati bol, crvenkastu oteklinu i upalu medijalnog aspekta koljena.
Pes koji se smatra bursitisom može se pojaviti nakon jedne traume (pad ili nesreća) ili ponovljenih mikrotrauma (poput dugotrajnog napora). Mukozitis na unutarnjoj strani koljena može nastati i zbog nečega tako jednostavnog kao što je stajanje na koljenima veći dio dana na tvrdim površinama.
Klinike za bol: naše interdisciplinarne i moderne klinike
naše klinički odjeli u Vondtklinikkene (klik nju za potpuni pregled naših klinika) ima izrazito visoku razinu stručne stručnosti u istraživanju, liječenju i rehabilitaciji dijagnoza koljena. Kontaktirajte nas ako želite pomoć terapeuta s iskustvom u bolovima u koljenima.
- Izložen je
Položaj prizemne vrećice sluzi izložen je traumama ili ozljedama trenja. Kao što možete vidjeti na donjoj slici, leži na unutarnjoj strani koljena nazvanog pes razmatrane burse.
Pes Anserine Bursitis (mukozitis unutar koljena) - Photo Wiki
Napomena: Diferencijalna dijagnoza pes hellerine bursitisa je preptellarni bursitis ili infrapatellarni bursitis, Mogu uzrokovati vrlo slične simptome.
Rasterećenje i upravljanje opterećenjem kod upale burze u koljenu
Burzitis treba olakšanje i odmor. Stoga preporučamo povećanu potporu i amortizaciju udarca korištenjem, na primjer, a potpora za kompresiju koljena. To također pridonosi povećanoj cirkulaciji krvi i drenaži tekućine u tom području - što može pomoći u smanjenju otekline u koljenu.
Savjet: Potpora za kompresiju koljena (link se otvara u novom prozoru)
Kliknite na sliku ili poveznicu kako biste pročitali više potpora za kompresiju koljena i kako može pomoći vašem koljenu.
Što je vitka torba / bursa?
Burza je tekućinom ispunjena 'sluzna vrećica' koja se nalazi u različitim dijelovima tijela. Ove sluzne vrećice dizajnirane su za smanjenje trenja između različitih slojeva tkiva – stoga se obično nalaze na područjima koja mogu biti izložena takvim oštećenjima uslijed trenja.
Pes razmatra simptome bursitisa
Područje može postati vruće, bolno i crveno na koži - obično će biti prisutna i jasna oteklina. Drugim riječima, osjećat će se kao upala koljena, a bolovi su u većini slučajeva prisutni i noću. U određenim slučajevima (primjerice ako nema liječenja) upala može postati septička, i tada se naziva septički pes anserin burzitis.
Ova slika pokazuje preptellarni bursitis - što se može pogrešno protumačiti kao pes koji se smatra bursitisom i obrnuto.
Pes je smatrao liječenje bursitisa
- Dijagnosticirajte se s liječnikom.
- NSAIDS i protuupalni lijekovi.
- Ostatak. Izbjegavajte sumnjive uzroke.
- Oslonac za koljena i eventualno sportska traka ili kinesio traka kako bi se spriječila daljnja iritacija.
- Ako nema poboljšanja, obratite se liječniku ili hitnoj službi.
Što mogu učiniti čak i za bolove u mišićima i zglobovima?
1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.
2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:
3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.
4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.
5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).
Slijedite Vondt.net na YOUTUBE
(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)
Slijedite Vondt.net na FACEBOOK
(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)
Ostavite odgovor
Želite se pridružite raspravi?Slobodno doprinose!