Infrapatellarni bursitis (upala sluznice koljena)

Upala pluća koljena, poznata i kao infrapatellarni bursitis, stanje je koje može uzrokovati bol, crvenkastu oteklinu i upalu na donjoj strani patele.

Infrapatelarni bursitis može se pojaviti nakon jedne traume (pad ili nesreća) ili ponovljenih mikrotrauma (poput dugotrajnog napora). Mukozitis na dnu zgloba koljena također se može dogoditi zbog nečega tako jednostavnog kao što je stajanje na koljenima tijekom većih dijelova dana na tvrdoj podlozi. Također se traži izravno prevedeno s engleskog kirkemannovo koljeno (Klerino koljeno).

Klinike za bol: naše interdisciplinarne i moderne klinike

naše klinički odjeli u Vondtklinikkene (klik nju za potpuni pregled naših klinika) ima izrazito visoku razinu stručne stručnosti u istraživanju, liječenju i rehabilitaciji dijagnoza koljena. Kontaktirajte nas ako želite pomoć terapeuta s iskustvom u bolovima u koljenima.

– Nalazi se na donjoj strani čašice koljena

Položaj prizemne vrećice sluzi izložen je traumama ili ozljedama trenja. Kao što možete vidjeti na donjoj slici, nalazi se ispod patele - nazvane infrapatellar bursa.

Napomena: Diferencijalna dijagnoza infrapatellarnog bursitisa je preptellarni bursitis, Mogu uzrokovati vrlo slične simptome.

Što je vitka torba / bursa?

Bursa je tekućinom punjena „sluznica“ koja se nalazi u raznim dijelovima tijela. Ove sluzave vrećice dizajnirane su za smanjenje trenja između različitih slojeva tkiva - stoga se tipično nalaze u područjima koja mogu biti sklona takvim oštećenjima zbog trenja.

Preporučujemo vam da koristite laganu kompresijsku odjeću za promicanje koljena kako biste promovirali prirodno zacjeljivanje na tom području - kako je prikazano u nastavku.

Rasterećenje i upravljanje opterećenjem kod upale burze u koljenu

Bursitis u koljenu posebno je jak pokazatelj da vašem koljenu treba više olakšanja i odmora. U takvim slučajevima može se potpora za kompresiju koljena biti od velike pomoći jer pridonosi poboljšanoj cirkulaciji i drenaži tekućine - što može rezultirati smanjenjem oteklina. Osim toga, potpora također može dati koljenu i burzi prijeko potreban odmor i stabilnost - kako bi se mogli oporaviti od burzitisa.

Savjet: Potpora za kompresiju koljena (link se otvara u novom prozoru)

Kliknite na sliku ili poveznicu kako biste pročitali više potpora za kompresiju koljena i kako može pomoći vašem koljenu.

Infrapatelarni simptomi bursitisa

Područje može postati vruće, bolno i crvenkasto u koži - obično će također biti prisutna prozirna oteklina. Drugim riječima, osjećat će se poput upale koljena i patele, a bol je u većini slučajeva prisutna i noću. U određenim slučajevima (na primjer u nedostatku liječenja) upala može postati septična, a zatim se naziva septički infrapatellarni bursitis.

Ova slika pokazuje preptellarni bursitis - što se može pogrešno protumačiti kao infrapatellarni bursitis i obrnuto.

Liječenje infrapatelarnog bursitisa

• Neka problem dijagnosticira liječnik ili klinika.
• NSAIDS i protuupalni lijekovi.
• Upravljanje opterećenjem.
• Ostatak. Izbjegavajte sumnjive uzroke.
• Oslonac za koljena i eventualno sportska traka ili kinesio traka kako bi se spriječila daljnja iritacija.
• Ako nema poboljšanja, obratite se liječniku ili hitnoj službi.

Što mogu učiniti čak i protiv bolova u mišićima, živcima i zglobovima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofrost (Prehlada / krioterapija)

Također pročitajte:
- Bolno koljeno (naučite o različitim uzrocima bolova u koljenu i što možete učiniti da biste ih se riješili)

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)