Krokodili i glutealendinopatija

Hlače i glutealna endinopatija su stanja u kojima su tetive sjedala i vezni nož oštećene, bolne i / ili disfunkcionalne. Tendinopatija znači ozljedu / upalu / druga stanja koja su zahvatila tetivu. Trokuti su područje izvan kuka. Tu se tetive vežu iz dva važna glutealna mišića (mišići stražnjice) - naime musculus gluteus medius i musculus gluteus minimus. Slobodno nas kontaktirajte na našu Facebook stranicu ili koristite polje za komentar na dnu članka ako imate pitanja.

Ti se prilozi za tetive mogu oštetiti na različite načine:

Također pročitajte: Što biste trebali znati o bolovima u bokovima

Trocantertendinitis

Ako su tetive tih mišića pogođene upalom, to se naziva trokarski tendonitis. Dakle, tendinitis znači upalu tetive.

Trocantertendinosis

Ako su tetive koje se pričvršćuju na vanjski dio kuka oštećene, onda je točan naziv za ovu trokarinsku tendinozu. Tendinoza znači oštećenje tetive.

Trocantertendinopathy

Ovaj se pojam koristi ako znate da postoji ozljeda / stanje tetiva u prilozima tetiva na trokadama, ali još uvijek ne znate je li to upala tetive ili oštećenje tetive. Tendinopatija je stoga kišobran pojam koji može uključivati i ozljede tetiva i / ili upalu tetiva.

Razlika u liječenju tendonitisa (tendinitis) i ozljede tetiva (tendinoza)

O tome smo pisali i prije koliko su različita dva tretmana je i koliko velike posljedice može imati na pogođene. Stoga je vrlo važno znati radi li se zapravo o upali ili ne - ozljede tetiva nikako se ne smiju liječiti protuupalnim, protuupalnim lijekovima protiv bolova (npr. Ibux i Voltaren), jer to zaustavlja prirodno zacjeljivanje i može pomoći u učiniti stanje kroničnim. Ističemo da su ozljede tetiva puno češće od tendonitisa. Mnoge ozljede tetiva pogrešno se dijagnosticiraju i tretiraju kao tendonitis - iako je tendonitis, prema nedavnim istraživanjima, vrlo rijedak.

Liječenje trokarskih tendendinitisa / glutealendendinitisa

Vrijeme liječenja: Dani do šest tjedana. Ovisno o tome kada se postavi dijagnoza i započne liječenje.

Svrha: Suzbiti upalni proces.

Djelovanje: Odmorni i protuupalni lijekovi. Moguća masaža dubokog trenja nakon što se upala ugasila.

Liječenje trokarske tendendinoze / glutealendendinoze

Vrijeme liječenja: 6-10 tjedana (ako se stanje otkrije u ranoj fazi). 3-6 mjeseci (ako je stanje postalo kronično).

Svrha: Potaknuti zacjeljivanje i skratiti vrijeme zacjeljivanja. Liječenje može smanjiti debljinu tetiva nakon ozljede i optimizirati proizvodnju kolagena tako da tetiva vrati svoju normalnu čvrstoću.

Mjere: odmor, ergonomske mjere, podrška, istezanje i konzervativno kretanje, smanjivanje, ekscentrična vježba, mišićni rad / fizikalna terapija, mobilizacija zglobova i prehrana (detaljnije ćemo ih pročitati u članku).

Prvo i najvažnije, razmotrimo ovu tvrdnju iz šire studije: "Sener provodi preko 100 dana odlažući novi kolagen" (Khan i sur., 2000.). To znači da liječenje ozljede tetiva, posebno one koju imate već dugo, može potrajati, ali potražite liječenje kod javno ovlaštenog kliničara (fizioterapeuta, kiropraktičara ili manualnog terapeuta) i započnite s pravim mjerama već danas. Mnoge mjere možete poduzeti sami, ali u određenim ozbiljnijim slučajevima to može biti korisno Shockwave terapija, iglom i fizikalnom terapijom.

Liječenje trocarske tendinopatije / glutealne endinopatije

Kao što je spomenuto ranije, za optimalno liječenje važno je utvrditi postoji li ozljeda tetive (tendinoza) ili tendonitis (tendinitis), budući da je liječenje različito za dva stanja.

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofreeze raspršenjem 118ml-300x300

Biofriz (hladno / krioterapija)

kupi sada

- Iskoristite popustni kôd Bad2016 za 10% popusta!

Konzervativno liječenje rubova trokara i glutealne endinopatije

Akupunktura / Liječenje iglama: Može popustiti miofascijalna ograničenja u područjima oko kuka - što može pružiti neko olakšanje simptoma.

Fizioterapija i liječenje fizioterapijom: Fizioterapeut vam može pomoći postaviti program vježbanja i pružiti fizikalnu terapiju za ublažavanje simptoma ako je potrebno.

Kiropraktik i liječenje kiropraktikom: Poput fizioterapeuta, i (moderni) kiropraktičari imaju snažan fokus na rehabilitacijskom treningu i vježbanju u svom 6-godišnjem obrazovanju, te vam na taj način mogu dati dobar program vježbanja i savjete kako postupati s dijagnozom sindroma boli. Kiropraktičari također imaju pravo uputiti se na snimanje ako je to potrebno za potvrdu ozljede.

Laserske niske doze: Popularno nazvan "protuupalni laser" ili "laser za sportske ozljede". Istraživanja su pokazala da ovakav način liječenja može osigurati brže vrijeme zacjeljivanja ozljeda tetiva, ali potrebno je više istraživanja na tom području prije nego što se može zaključiti ima li to neki veći učinak na ozljede tetiva i druge ozljede kuka. Ali trenutna istraživanja su pozitivna.

Masaža i rad mišića: Može povećati cirkulaciju krvi u lokalnim upalnim mišićima što može pružiti olakšanje simptoma.

Terapija pritiskom vala: Učinkovit tretman koji provode ovlašteni zdravstveni profesionalci (kiropraktičar, manualni terapeut i fizioterapeut)

Trebate dobar savjet, korake i savjete?

Slobodno nas kontaktirajte izravno putem Komentari Box ispod ili putem društvenih medija (npr. našu Facebook stranicu). Pomoći ćemo vam najbolje što možemo. Pišite što više detalja o svojoj žalbi kako bismo imali što više informacija za donošenje odluke.

Popularni članak: - Je li to tendonitis ili ozljeda tetive?