Bol unutar ruke | Uzrok, dijagnoza, simptomi, vježbe i liječenje

Imate li bolove u ruci? Ovdje možete saznati više o bolovima u ruci, kao i povezanim simptomima, uzroku i raznim dijagnozama boli u ruci i boli u ruci. Bolove u rukama mogu uzrokovati brojni mišićno-koštani uzroci - poput stezanja živaca, bolova u mišićima podlaktice i ozljeda tetiva. Podsjećamo vas da ćete vježbe pronaći na samom dnu ovog članka.

Pratite i volite nas Naša Facebook stranica besplatno, svakodnevno ažuriranje zdravlja.

Zbog boli u ruci možete osjetiti slabost u stisku i fizički ne možete raditi toliko kao prije. To može biti pogubno i za hobije i za posao - pa vam toplo savjetujemo da nešto poduzmete ako imate stalnih problema s rukama. Riskirate da će se stanje pogoršati ako ne dobijete pomoć u istrazi i liječenju problema.

Najčešća stanja i dijagnoze koja uzrokuju iritaciju, štipanje ili bol unutar šake su:

• osteoartritis
• Guyenstunnelov sindrom
• Tunel sindrom karpalnog
• Lateralni epikondilitis (može uzrokovati bol u rukama)
• Medijalni epikondilitis (poznat i kao golf lakat)
• Preporučena bol iz lokalnih mišića
• Preporučena bol zbog prolapsa vrata (ovo se odnosi na cijeđenje korijena živca C6, C7, C8 ili T1)
• Reumatski artritis

U ovom ćete članku saznati više o tome što može biti razlog zašto imate bolove u ruci, bolove u dlanu, kao i razne simptome i dijagnoze takve boli.

Pitate li se nešto ili želite još ovakvih profesionalnih napunkivanja? Pratite nas na našoj Facebook stranici «Vondt.net - Ublažavamo vaše bolove„ili Naš Youtube kanal (otvara se u novoj poveznici) za svakodnevne dobre savjete i korisne zdravstvene informacije.

Uzrok i dijagnoza: Zašto me boli šaka i šaka?

DeQuervains Tenosinovitt

DeQuervainov tenosinovitis dijagnoza je koja uzrokuje oticanje, upalu i zadebljanje membrane koja okružuje tetive na gornjoj strani palca. To može uzrokovati bol unutar šake i u zapešću.

Tunel sindrom karpalnog

Sindrom karpalnog tunela dijagnoza je koja je uzrokovana kompresijom srednjeg živca - odnosno stezanjem srednjeg živca unutar samog dlana na prednjoj strani zapešća. To može dovesti do bolova u prednjem dijelu zgloba, utrnulosti i trnaca u dlanu i prstima. Sindrom karpalnog tunela s vremenom se razvija postupno - i pogoršava se i pogoršava ako ne riješite problem.

Tipični simptomi sindroma karpalnog kanala mogu uključivati:

• Slabost mišića u ruci i smanjena snaga stiska
• Utrnulost i trnci u ruci
• Bolovi u ruci i na prednjem dijelu zapešća

Bolovi u mišićima podlaktice ili lokalnih mišića

Mišići na podlaktici - uključujući mišiće odgovorne za savijanje zgloba unatrag (ekstenzori zgloba) - mogu pružiti osnovu za bol koja se spušta i ulazi u šaku. Uz ponavljajuća opterećenja, s vremenom se mogu nakupljati oštećenja zahvaćenih mišića i tkiva tetiva.

Reumatski artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna, reumatska bolest u kojoj vlastiti imunološki sustav napada stanice koje pružaju potporu zglobovima. To dovodi do bolova u obje ruke kod onih s reumatoidnim artritisom - važno je naglasiti da to utječe na obje ruke, a ne samo na jednu ruku. Reumatična bol u rukama često se opisuje kao pulsirajuća, bolna i lošija ujutro.

Također pročitajte: - 15 ranih znakova reumatoidnog artritisa

Problemi s cirkulacijom

Kao i svi organi i strukture u tijelu, i rukama je potrebna stalna opskrba krvlju da bi normalno funkcionirale. Kod bolesti cirkulacije krvi, ta se cirkulacija može smanjiti i tako se unutar dlanova mogu pojaviti i bol i utrnulost. To može, na primjer, biti posljedica upale krvnih žila zbog infekcije, ozljede ili autoimunih stanja.

trauma

Bolovi u dlanu mogu nastati zbog oštećenja kostiju (poput prijeloma), zglobova ili čak živaca u ruci. Ruka sadrži brojne male kosti, ligamente, tetive, mišiće i živce. Neki od najčešćih uzroka takve boli posljedica su bolnih mišića i problema s prekomjernom uporabom - bez dovoljnog kapaciteta mišića za obavljanje ponavljajućih aktivnosti koje netko obavlja. Ruke su uključene u gotovo sve što radimo u tjelesnoj aktivnosti, tako da može biti vrlo poražavajuće biti pod utjecajem takve boli i kvarova.

Smiješna činjenica: Dlanovi, poput donje strane tabana, imaju najdeblju kožu na tijelu. Ovo je evolucijski način prilagođavanja činjenici da puno koristimo ruke.

Okidač prstom i palcem okidača

Okidač prstom ili palcem okidača proizvodi karakterističan zvuk klika kad je prst ili palac savijen prema dlanu. Ovo stanje može uzrokovati bol i ukočenost šake. Nerijetko je da oni koji su pogođeni ovom dijagnozom na kraju operiraju zahvaćenu tetivu - ali Mar je također u istraživanjima vidio da terapija valovima pod pritiskom može biti opcija za izbjegavanje operacije.

Također pročitajte: - 6 ranih znakova raka želuca

Simptomi boli u ruci

Simptomi koje imate s bolovima u ruci mogu se razlikovati ovisno o tome koji je stvarni uzrok boli koju osjećate. Ovo su neki od najčešćih simptoma koji se mogu pojaviti s bolovima u ruci:

• oteklina
• Mišićna slabost i smanjena snaga stiska
• utrnulost
• parastezija: Osjećaj pečenja ili trnjenja u ruci.
• Crvenilo kože
• gubitak topline

Neuromuskularni simptomi koji se mogu vidjeti u određenim dijagnozama mogu uključivati:

• Plavičasta boja na usnama i noktima
• Gubitak mišića u mišićima šake
• Bolovi u vratu i rukama istovremeno
• Slabost mišića šake
• Ukočenost u zglobovima ujutro

Također pročitajte: Studija: Ovaj sastojak maslinovog ulja može ubiti stanice raka

Liječenje boli unutar šake

Liječenje koje ćete dobiti ovisit će o tome što uzrokuje bol koju osjećate u ruci. To može uključivati:

• Fizioterapija: Fizioterapeut je stručnjak za vježbanje i rehabilitaciju zbog ozljeda i bolova u mišićima, zglobovima i živcima.
• Suvremena kiropraktika: Suvremeni kiropraktik koristi mišićne tehnike u kombinaciji s mišićnim radom i podučavanjem u kućnim vježbama za optimizaciju funkcije vaših mišića, živaca i zglobova. U slučaju bolova u ruci, kiropraktičar će mobilizirati zglobove u vašoj ruci, lokalno liječiti mišiće šake i podlaktice i uputiti vas u kućne vježbe da se protežete, ojačate i promovirate bolju funkciju u rukama - to također može uključivati ​​upotrebu terapije tlačnim valom i suhe igle (intramuskularna akupunktura ).
• Shockwave terapija: Ovaj tretman obično izvode ovlašteni zdravstveni radnici koji imaju stručnost u liječenju mišića, zglobova i tetiva. U Norveškoj se to odnosi na kiropraktičara, fizioterapeuta i manualnog terapeuta. Tretman se provodi aparatom tlačnog vala i pripadajućom sondom koja šalje valove tlaka usmjerene u to područje oštećenog tkiva. Terapija tlačnim valovima ima posebno dobro dokumentiran učinak na poremećaje tetiva i kronične probleme s mišićima.

Također pročitajte: - Reumatizam i vremenska zaštita: Kako vrijeme utječe na reumatiste

sažetitemelju razmatranja

Važno je ozbiljno shvatiti sve bolove - s obzirom na to da trajna bol može vremenom dovesti do disfunkcije i pogoršanja simptoma. Osobito smanjena čvrstoća prianjanja i gubitak mišića dva su najteža simptoma koja se mogu osjetiti upornom boli unutar ruke. Stoga je važno da se pozabavite problemom i potražite klinike radi ispitivanja i bilo kojeg liječenja.

Također je važno trenirati ruke kao i ostatak tijela. Na donjoj poveznici naći ćete neke vježbe koje možete isprobati.

Također pročitajte: - 6 učinkovitih vježbi za sindrom karpalnog tunela

Imate li pitanja o članku ili trebate još savjeta? Pitajte nas izravno putem našeg facebook stranica ili putem okvira za komentare u nastavku.

Preporučena samopomoć

Kombinirano brtvilo gela za višekratnu upotrebu (toplotna i hladna brtva): Toplina može povećati cirkulaciju krvi u stegnutim i bolnim mišićima - ali u drugim situacijama, s akutnijom boli, preporučuje se hlađenje, jer smanjuje prijenos signala boli. S obzirom na činjenicu da se također mogu koristiti kao hladni paket za smirivanje oteklina, preporučujemo ih.

Pročitajte više ovdje (otvara se u novom prozoru): Kombinirano brtvilo gela za višekratnu upotrebu (toplinska i hladna brtva)

Posjetite ako je potrebno Vaša prodavaonica zdravlja vidjeti više dobrih proizvoda za samoliječenje

Kliknite gornju sliku ili poveznicu kako biste otvorili svoju Zdravstvenu trgovinu u novom prozoru.

Sljedeća stranica: - Ovako možete znati imate li krvni ugrušak

Kliknite gornju sliku za prelazak na sljedeću stranicu. Inače, pratite nas na društvenim medijima radi svakodnevnih ažuriranja sa besplatnim zdravstvenim znanjem.

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)

Često postavljana pitanja o bolovima u ruci i bolovima u ruci

Slobodno nam postavite pitanje u odjeljku s komentarima niže ili putem našeg društvenog medija.