Manjak vitamina D može uzrokovati pojačanu bol i osjetljivost mišića.

/Kako 1/i /av

Manjak vitamina D može dovesti do pojačane mišićne boli i osjetljivosti.

Perineuralnu. Foto: Wikimedia Commons

Perineuralnu. Foto: Wikimedia Commons

Studija objavljena u Journal of Neuroscience otkrili su da ljudi kojima nedostaje vitamina D pokazuju povećanu osjetljivost unutar specifičnih dubokih mišićnih živčanih vlakana - što rezultira mehaničkom dubokom preosjetljivošću i bolovima (Taque, 2011.).

 

Studija je primijetila da nociceptori (živci koji osjećaju bol) izražavaju receptore vitamina D (VDR), što sugerira da su reaktivni na razinu dostupnog vitamina D - da bi bili znanstveno specifični, 1,25-dihidroksivitamin D - i da nedostatak Vitamin D mogao bi negativno utjecati na živce koji osjećaju bol.


 

Nakon 2-4 tjedna držanja štakora na dijeti s nedostatkom vitamina D, životinje su pokazale duboku mišićnu preosjetljivost, ali bez kožne preosjetljivosti. Pored toga, uočeni su problemi s ravnotežom kod ispitanika s nedostatkom vitamina D.

 

Rezultat:

U ovom istraživanju, štakori koji su primali dijetu koja nedostaje vitamina D tokom 2-4 tjedna pokazali su mehaničku duboku mišićnu preosjetljivost, ali ne i kožnu preosjetljivost. Preosjetljivost mišića praćena je deficitom ravnoteže, a pojavila se prije pojave otvorene patologije mišića ili kostiju. Preosjetljivost nije bila posljedica hipokalcemije, a zapravo je ubrzana povećanim prehrambenim kalcijem. Morfometrija inervacije skeletnih mišića pokazala je povećan broj pretpostavljenih nociceptorskih aksona (periferin-pozitivni aksoni koji sadrže peptid koji se odnosi na kalcitonin), bez promjena u simpatičkom ili motoričkom inervaciji skeletnih mišića. Slično tome, nije došlo do promjene epidermalne nutrine.

 

Posebno je važno da preosjetljivost nije procijenjena na nedostatak kalcija - i da je prehrambeni kalcij (u ovoj studiji) zapravo povećao preosjetljivost mišića.

 

Slična studija provedena je među staničnim kulturama, a rezultat je bio sličan:

 

U kulturi, osjetni neuroni su pokazali obogaćenu ekspresiju VDR-a u konusima rasta, a klijanje je bilo regulirano VDR-posredovanim signalnim putovima brzog odgovora, dok na simpatički rast nije utjecala različita koncentracija 1,25-dihidroksivitamina D.

 

U scenariju kulture sa nedostatkom vitamina D, osjetni neuroni (osjetljivost na bol) pokazali su veću aktivaciju vitamina D receptora.

 

Zaključak:

Ovi nalazi ukazuju da nedostatak vitamina D može dovesti do selektivnih promjena u ciljanoj inervaciji, što rezultira pretpostavljivom nociceptorskom hiperinnervacijom skeletnog mišića, što zauzvrat vjerojatno doprinosi mišićnoj preosjetljivosti i boli.

 

 Dobivate li dovoljno vitamina D? Ako vam trebaju dodaci, mi preporučiti:

Nutrigold vitamin D3

360 kapsula (bez GMO-a, bez konzervansa, bez soje, prirodni vitamin D razine USP u organskom maslinovom ulju). Kliknite vezu ili sliku biste saznali više.

 

Relevantni linkovi:

- Liječenje D-ribozom za fibromijalgiju, ME i sindrom kronične umora

 

Reference:

Taque i ostali (2011)). Manjak vitamina D potiče preosjetljivost skeletnih mišića i senzornu hiperinnervaciju. Dostupno na mreži: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Ribose tretman za fibromijalgiju, ME i sindrom kronične umora?

/Komentari 4/i /av
D-Ribose Norveška. Foto: Wikimedia Commons

D-riboze. Foto: Wikimedia Commons

D-Ribose tretman za fibromijalgiju, ME i sindrom kronične umora.

Fibromialgija i sindrom kroničnog umora (također poznati i kao ME) iscrpljujući su sindromi često povezani s oštećenim staničnim metabolizmom - što rezultira s manje stanične energije. Što je točno D-Ribose, kažete? Ne ulazeći preduboko u svijet kemije - to je organska kemijska komponenta (šećer - izomeri) koja je ključna za osiguravanje stanične energije i za DNA i za RNA. Istraživanja su pokazala da D-Ribose može pomoći pružiti simptomatsko olakšanje ljudima koji pate od fibromialgije i ME / CFS-a.

 


DNA definicija: Nukleinska kiselina koja nosi genetske informacije u stanici i sposobna je samo-umnožavanja i sinteze RNA (vidi dolje). DNK se sastoji od dva dugačka lanca nukleotida ispletenih u dvostruku spiralu zajedno s vodikovim vezama između komplementarnih baza adenina i timina ili citozina i gvanina. Slijed nukleotida određuje pojedinačne nasljedne karakteristike.

 

Definicija RNA: Polimerni sastojak svih živih stanica i mnogih virusa, koji se sastoji od dugog, obično jednolančanog lanca izmjeničnih jedinica fosfata i riboze s bazama adenin, gvanin, citozin, uracil - vezani za ribozu. Molekule RNA sudjeluju u sintezi proteina, a ponekad i u prijenosu genetskih informacija. Također poznata kao ribonukleinska kiselina.

 

Istraživanje o liječenju D-Ribose za fibromijalgiju, ME i sindrom kroničnog umora:

U pilot studiji Teitelbauma (2006), 41 pacijentu s dijagnozom fibromialgije i / ili sindroma kroničnog umora dodan je dodatak D-riboze. Pacijenti su mjerili svoj napredak u nekoliko kategorija, uključujući san, mentalnu prisutnost, bol, opuštanje i opće poboljšanje. Preko 65% pacijenata doživjelo je značajno poboljšanje D - riboze, s gotovo 50% prosječnog povećanja prijavljene razine energije i osjećaja blagostanja koji je poboljšan za 30%.

 

 

"Otprilike 66% pacijenata doživjelo je značajno poboljšanje tijekom primjene D-riboze, s prosječnim povećanjem energije na VAS-u od 45% i prosječnim poboljšanjem općeg blagostanja od 30% (p <0.0001)."

 

Studija zaključio je da je D-riboza imala klinički značajan učinak u smanjenju simptoma kod pacijenata s fibromijalgijom i ME:

 

"D-riboza je značajno smanjila kliničke simptome u pacijenata koji pate od fibromijalgije i sindroma kroničnog umora."

 

D-RIBOSE: Preporučeni proizvod (putem Amazona)

1 KADA D-RIBOSE-: Nadoknada D-Ribose može se koristiti u liječenju protiv fibromijalgije i sindroma kroničnog umora. (Pritisnite sliku da biste saznali više o proizvodu). Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete s novim dodatkom prehrani.

 

PROGRAM TRENINGA za pacijente s fibromialgijom, CFS-om i ME - vratite energiju:


OD FATIGUIRANOG DO FANTASTIČKOG: Klinički dokazan program za vraćanje blistavog zdravlja i prevladavanje kroničnog umora i fibromialgije. (Kliknite na knjigu ili poveznicu da saznate više).

Ovo Tami Brady mora reći:

„Ako ništa drugo nisam naučio iz svojih iskustava sa sindromom kroničnog umora i fibromijalgijom, shvatio sam potrebu da se obrazujem o svojim zdravstvenim problemima. Često zdravstveni djelatnici jednostavno nemaju znanje kako pomoći svojim simptomima. Osim ako se ne specijaliziraju za ove uvjete, jednostavno ne mogu pratiti većinu trenutnih istraživanja. Stoga, kao netko tko je posvećen mom dobrom zdravlju, na meni je da budem dio rješenja.

Za one pojedince koji se žele educirati o sindromu kronične umora i fibromijalgiji, od umora do fantastičnog vrlo je dobar izvor. Započinje s onim temeljnim pitanjima koja svi postavljamo. Koji su ti uvjeti? Što ih uzrokuje? Zašto sam ih dobio?

Autor zatim čitatelja dublje upušta u vlastite brige. Svaki odjeljak iznosi određene simptome, korijen ovih problema i što se može učiniti kako bi se ublažili ti specifični problemi. Jako mi se sviđa što autor postavlja niz različitih alternativa. Neki uključuju promjenu prehrane i vježbe, dok drugi uključuju biljne dodatke i / ili lijekove na recept. » - T. Brady

 


Osobnim iskustvom otkrili smo da su osobe s fibromialgijom i ME / CFS izvijestile o znatno boljoj kvaliteti života nakon dodavanja D-riboze i primjenom savjeta pročitanih u ovoj knjizi. Ne radi svima, ali na vama je da odlučite želite li probati. Sretno.

 

Slobodno postavljajte pitanja u odjeljku za komentare u nastavku - garantiramo da ćete dobiti odgovor.

 

Reference :

Teitelbaum JE, Johnson C., Sveti Cyr J. Primjena D-riboze kod sindroma kroničnog umora i fibromijalgije: pilot studija. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevantni linkovi:

  • FIBROMYALGIA kuharica: Pravila su malobrojna i osnovna: nema mesa, nema zelene paprike, nema patlidžana. Ali ova jednostavna pravila - jedenje čiste hrane bez aditiva, najmanje toksina i najviše prehrane - mogu dati pacijentima s fibromialgijom energiju i motivaciju za koju nikad nisu mislili da je moguća. Ovaj naslov uključuje: više od 135 ukusnih recepata; predgovor koji objašnjava prirodu bolesti i ulogu prehrane u pronalaženju olakšanja; pojmovnik koji pojašnjava snage i opasnosti određene hrane; i, prijedlozi za zamjenu.