5 glavnih zdravstvenih prednosti boravka u prekrasnoj Torrevieji

Mnogi smrznuti Norvežani još uvijek govore o selidbi u toplije krajeve, ali malo ih se događa. Evo 5 glavnih zdravstvenih blagodati boravka u prekrasnoj Torrevieji i drugim egzotičnim, sunčanim mjestima.

1. Sunce, sunce, sunce!

Zaboravite na nedostatak vitamina D. Prirodno bolje vrijeme nego u Norveškoj, a manje mračno vrijeme znači da zalihe vitamina D ostaju dobro napunjene. Istraživanje je pokazalo da je nedostatak ovog važnog vitamina izravno povezan s povećanom osjetljivošću i u mišićima i u zglobovima - dakle, drugim riječima, ovo djeluje izravno kao sredstvo za ublažavanje boli!

2. Slana voda

Morski minerali i slana voda pozitivno djeluju i na kožu i na kosu. To je zbog ljekovitosti vode kroz visoki sadržaj važnih minerala.

3. Manje stresa

Mirniji i uravnoteženiji svakodnevni život dovodi do manje slučajeva "stresnog vrata" i nepotrebno zategnutih mišića. Španjolski način života često vas poziva na čašu hladnog piva ili vina na plaži - a sjedenje na plaži i pogled na more često je samo po sebi dobra terapija.

4. Španjolska hrana

Paella, chorizo i tapas. Možete li se popraviti? Španjolska prehrana poznata je po tome što je i ukusna i zdrava - to znači da zaista možete uživati kada oživite njihova ukusna kulinarska jela.

5. Aktivniji način života

Za mnoge, posebno starije osobe, može biti teško ostati aktivan kada zimi stignu ovdje u Norveškoj. Španjolska, s druge strane, ima mnogo prijazniju klimu zbog koje se kretanje i vježbanje na otvorenom znatno olakšavaju tijekom cijele godine. Aktivniji životni stil zaista čini trik za srce, pluća i um.

Golf lakat nazvan je po sportu golfa - Foto Wiki

- Je li primamljivo igrati golf?

Zaključak:

Topliji kaputi općenito su bolji za zdravlje ako vidimo širu sliku. Stoga ciljajte na područje koje biste mogli zamisliti i u kojem biste živjeli - i marljivo radite na tom cilju. Možda se jednog dana možete povući u prelijepoj Torrevieji? Ne bi li to bilo sjajno?

Znati više?

Ako želite znati više, postoji sjajna Facebook grupa pod nazivom «Norvežani u Torrevieji»Ispunio je rub prijateljskih Norvežana koji žive u Torrevieji. Također, ne zaboravite dijeliti post u društvenim medijima pa ljudi mogu vidjeti kako je nevjerojatno ovdje!

Također pročitajte: - Čaša piva ili vina za jače kosti? Da molim!

Za veću stabilnost ramena, prsa i vrata preporučujemo sljedeće vježbe:

- 5 učinkovitih vježbi snage protiv bolnih ramena

Također pročitajte: - Dobre vježbe istezanja za prsni dio kralježnice i između lopatica

Vondt.net - Tu smo za vas kad vas boli i treba vam pomoć!

- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i sličnih pitanja.)

Razmjena linkova - Photo Wiki

Razmjena veza - razmijenite veze s Vondt.net za povećani promet na vašem blogu.

Razmjena veza s Vondt.net - Razmjena veza dobar je način za povećanje prometa na vašoj web stranici ili blogu. Promijenite vezu s Vondt.net ovdje. Samo unesite svoj URL u polje za komentare u nastavku i dodajte Vondt.net pod vlastitim vezama, a mi ćemo vas kontaktirati u najkraćem mogućem roku putem odgovora u polju za komentare.

Razmjenom veza s drugim web lokacijama možete postići i povećani fizički promet izravnim klikom na te veze, ali i veći udio prometa u tražilicama jer će se zbog ulaznih veza vaša web stranica smatrati većom cijenjenom.

Najčešća pitanja o razmjeni veza:

- Kako mogu privući više posjetitelja na svoje web mjesto ili blog?

Odgovor: Najvažnije je dobro, redovni postovi na vašoj web stranici ili blogu. Tada se puno govori o razmjeni linkova i uspostavljanju dobrog odnosa s drugim web stranicama. Dobar društveni promet s Facebooka, Twittera, google plus i slično također je koristan kada je u pitanju privlačenje više posjetitelja na vašoj web stranici.