Studija glukozamina

Glukozamin sulfat protiv trošenja, osteoartritisa, boli i simptoma.

5/5 (1)

Zadnje ažuriranje 17 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

Glukozamin sulfat protiv trošenja, osteoartritisa, boli i simptoma zbog njih.


Glukozamin sulfat je pripravak koji se u Norveškoj prodaje i bez recepta. Glukozamin je dio proteoglikanskog kostura zglobne hrskavice, a može se koristiti u liječenju osteoartritisa koljena, ramena, kuka, zgloba, gležnja i drugih zglobova.

 

osteoartritis je pojam koji se koristi kada je riječ o razgradnji hrskavice u jednom ili više zglobova, često nazivanih "osteoartritisom". To se može dogoditi prirodno kako osoba stari, ali može se i češće pojaviti nakon ozljede na tom području, na primjer, nakon traumatične ozljede koljena ili slično.

 

Kako djeluje glukozamin sulfat?

Glukozamin bi u idealnom slučaju trebao spriječiti daljnju razgradnju zglobne hrskavice i pomoći u prevenciji nekih simptoma koji se mogu javiti zbog osteoartritisa. Nažalost, dokazi se malo ne slažu oko toga čini li to doista. Studije su pokazale da je oko 20% glukozamin sulfata koji se uzima oralno prisutan u sinovijalnoj sinovijalnoj tekućini kada se provjeri.

 

Nedostatak dokaza?

Velika studija objavljena u časopisu The New England Journal of Medicine 2006. godine pokazala je da glukozamin, hondroitin sulfat i celekoksib nisu imali statistički značajan učinak na liječenje boli zbog artroze koljena - ali da glukozamin u kombinaciji s hondroitin sulfatom može biti učinkovit za one s umjerenim nositi.

 

Zaključak je bio:

„Glukozamin i hondroitin sulfat sami ili u kombinaciji nisu učinkovito smanjili bol u ukupnoj skupini bolesnika s osteoartritisom koljena. Istraživačke analize sugeriraju da kombinacija glukozamina i hondroitin sulfata može biti učinkovita u podskupini bolesnika s umjerenom do jakom boli u koljenu. "

 

Statistički značajno poboljšanje od 79% (drugim riječima, 8 od 10 poboljšanih) zabilježeno je u skupini umjerene do jake (umjereno do teške) boli u koljenu zbog osteoartritisa, ali nažalost, to je bilo malo važno kada su objavljeni rezultati ove studije. u medijima. Između ostalog, studija je spomenuta u časopisu Norveškog medicinskog udruženja 9/06 pod naslovom "Glukozamin nema učinka na osteoartritis", iako je imao statistički značajan učinak na podskupinu u studiji. Može se postaviti pitanje je li se autor članka oslanjao samo na članke u dnevnom tisku ili je pročitao samo pola zaključka studije. Evo dokaza da glukozamin u kombinaciji s hondroitin sulfatom ima statistički značajan učinak u usporedbi s placebom:

Studija glukozamina

Studija glukozamina

Objašnjenje: U trećem stupcu vidimo učinak glukozamina + hondroitina u kombinaciji u odnosu na učinak placeba (šećerne pilule). Učinak je značajan jer crtica (dno trećeg stupca) ne prelazi 1.0 - ako je prešla 1 to ukazuje na nulti statistički značaj i rezultat je stoga nevaljan.

Vidimo da to nije slučaj za kombinaciju glukozamin + hondroitin u liječenju bolova u koljenu unutar podskupine s umjerenom do jakom boli, a pitanja zašto tome nije posvećeno više pozornosti u relevantnim časopisima i dnevnom tisku.

 

Nuspojave glukozamin sulfata:

Nema većih nuspojava za upotrebu glukozamin sulfata kao što je pokazalo istraživanje Felson (2006). Kažu da je ista kao i za placebo (tablete sa šećerom), samo su glavobolja, umor, dispepsija, osip, crvenilo i svrbež bili opisani u nekoliko bolesnika.

 

Što mogu učiniti čak i protiv bolova u mišićima, živcima i zglobovima?

1. Preporučuje se opća tjelovježba, specifična vježba, istezanje i aktivnosti, ali ostanite unutar granice boli. Dvije šetnje u trajanju od 20-40 minuta dobro djeluju na cijelo tijelo i natečene mišiće.

2. Okidač / masažne kuglice toplo preporučujemo - dolaze u različitim veličinama kako biste mogli dobro pogoditi čak i na svim dijelovima tijela. Nema boljeg samopomoći od ovoga! Preporučujemo sljedeće (kliknite sliku ispod) - što je kompletan set od 5 okretnih točaka / masažnih kuglica različitih veličina:

trigger točke kugle

3. vježba: Specifični trening s trikovima treninga različitih protivnika (kao što je ovaj kompletni set od 6 pletiva različitog otpora) može vam pomoći trenirati snagu i funkcionirati. Pleteni trening često uključuje i specifičniji trening, što zauzvrat može dovesti do učinkovitije prevencije ozljeda i smanjenja boli.

4. Ublažavanje bola - hlađenje: Biofreeze prirodni je proizvod koji može ublažiti bol laganim hlađenjem područja. Hlađenje se posebno preporučuje kada je bol vrlo jaka. Kad se smiri, preporučuje se toplinska obrada - stoga je poželjno imati na raspolaganju i hlađenje i grijanje.

5. Uklanjanje boli - Grijanje: Zagrijavanje zategnutih mišića može povećati cirkulaciju krvi i smanjiti bol. Preporučujemo sljedeće vruće / hladno brtvilo za višekratnu upotrebu (kliknite ovdje da biste pročitali više o tome) - koji se može koristiti i za hlađenje (može se zamrznuti) i za grijanje (može se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici).

6. Prevencija i liječenje: Ovakav zvuk kompresije ovako može povećati cirkulaciju krvi u zahvaćenom području i na taj način ubrzati prirodno zacjeljivanje ozlijeđenih ili istrošenih mišića i tetiva.

 

Preporučeni proizvodi za ublažavanje boli

Biofreeze raspršenjem 118ml-300x300

Biofreeze (Prehlada / krioterapija)

kupi sada

 

 

reference:

Clegg DO, Spremite DJ-a, Harris CL, Mali MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3. mjesto, Weisman MH, Jackson CG, Traka NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR ml, Oddis životopis, Wolfe F, Molitor DA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Princ DE, Sawitzke AD, Shi H, Marka KD, Moskowitz RW, Williams HJ, Glukozamin, hondroitin sulfat i dva u kombinaciji za bolni osteoartritis koljena. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Dodaci prehrani. Američka uprava za hranu i lijekove, Pristupljeno 10. prosinca 2009.

Felson DT. Klinička praksa. Osteoartritis koljena. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Povezana pitanja:
- Samoliječenje bolova u koljenu i artroze - elektroterapijom.

- Prevencija i trening ACL / ozljeda prednjih križnih ligamenata.

- Bolno koljeno?

 

 

Da li vam se svidio naš članak? Ostavite zvjezdanu ocjenu

5 odgovora

Trackbackovi & Pingbacks

  1. Trening kukova - Vježbe za treniranje kukova. Vondt.net | Olakšavamo vašu bol. kaže:

    […] - Glukozamin sulfat za habanje, osteoartritis, bol i simptome […]

  2. Potpora za zglobove u liječenju bolova u zglobu. Vondt.net | Olakšavamo vašu bol. kaže:

    […] - Glukozamin sulfat protiv abrazije i osteoartritisa […]

  3. […] Sindrom karpalnog kanala, ali i prevencija - koja može biti jednako važna na radnom mjestu. Glukozamin sulfat također može utjecati na sindrom karpalnog tunela - ako je uzrok istrošenosti ili [...]

  4. Samo-liječenje boli u koljenu i osteoartritis - uz elektroterapiju. Vondt.net | Olakšavamo vašu bol. kaže:

    […] - Glukozamin sulfat za osteoartritis koljena […]

  5. Prevencija i trening ozljeda ACL / prednjeg križnog ligamenta. Vondt.net | Olakšavamo vašu bol. kaže:

    […] Glukozamin sulfat protiv habanja u koljenu? […]

Ostavite odgovor

Želite se pridružite raspravi?
Slobodno doprinose!

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja označena su sa *