5 glavnih zdravstvenih prednosti boravka u prekrasnoj Torrevieji
Zadnje ažuriranje 08 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje
5 glavnih zdravstvenih prednosti boravka u prekrasnoj Torrevieji
Mnogi smrznuti Norvežani još uvijek govore o selidbi u toplije krajeve, ali malo ih se događa. Evo 5 glavnih zdravstvenih blagodati boravka u prekrasnoj Torrevieji i drugim egzotičnim, sunčanim mjestima.
1. Sunce, sunce, sunce!
Zaboravite na nedostatak vitamina D. Prirodno bolje vrijeme nego u Norveškoj, a manje mračno vrijeme znači da zalihe vitamina D ostaju dobro napunjene. Istraživanje je pokazalo da je nedostatak ovog važnog vitamina izravno povezan s povećanom osjetljivošću i u mišićima i u zglobovima - dakle, drugim riječima, ovo djeluje izravno kao sredstvo za ublažavanje boli!
2. Slana voda
Morski minerali i slana voda pozitivno djeluju i na kožu i na kosu. To je zbog ljekovitosti vode kroz visoki sadržaj važnih minerala.
3. Manje stresa
Mirniji i uravnoteženiji svakodnevni život dovodi do manje slučajeva "stresnog vrata" i nepotrebno zategnutih mišića. Španjolski način života često vas poziva na čašu hladnog piva ili vina na plaži - a sjedenje na plaži i pogled na more često je samo po sebi dobra terapija.
4. Španjolska hrana
Paella, chorizo i tapas. Možete li se popraviti? Španjolska prehrana poznata je po tome što je i ukusna i zdrava - to znači da zaista možete uživati kada oživite njihova ukusna kulinarska jela.
5. Aktivniji način života
Za mnoge, posebno starije osobe, može biti teško ostati aktivan kada zimi stignu ovdje u Norveškoj. Španjolska, s druge strane, ima mnogo prijazniju klimu zbog koje se kretanje i vježbanje na otvorenom znatno olakšavaju tijekom cijele godine. Aktivniji životni stil zaista čini trik za srce, pluća i um.
Zaključak:
Topliji kaputi općenito su bolji za zdravlje ako vidimo širu sliku. Stoga ciljajte na područje koje biste mogli zamisliti i u kojem biste živjeli - i marljivo radite na tom cilju. Možda se jednog dana možete povući u prelijepoj Torrevieji? Ne bi li to bilo sjajno?
Znati više?
Ako želite znati više, postoji sjajna Facebook grupa pod nazivom «Norvežani u Torrevieji»Ispunio je rub prijateljskih Norvežana koji žive u Torrevieji. Također, ne zaboravite dijeliti post u društvenim medijima pa ljudi mogu vidjeti kako je nevjerojatno ovdje!
Popularni članak: - Novi Alzheimerov tretman vraća funkciju pune memorije!
Također pročitajte: - Čaša piva ili vina za jače kosti? Da molim!
Za veću stabilnost ramena, prsa i vrata preporučujemo sljedeće vježbe:
- 5 učinkovitih vježbi snage protiv bolnih ramena
Također pročitajte: - Dobre vježbe istezanja za prsni dio kralježnice i između lopatica
Vondt.net - Tu smo za vas kad vas boli i treba vam pomoć!
- Slijedite Vondt.net na YOUTUBE
(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)
- Slijedite Vondt.net na FACEBOOK
(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i sličnih pitanja.)
Ostavite odgovor
Želite se pridružite raspravi?Slobodno doprinose!