Zadnje ažuriranje 31 Klinike za bol - Interdisciplinarno zdravlje

9 Rani znakovi niskog metabolizma (hipotireoza)

Hipotireoza (nizak metabolizam) može biti uzrokovana bolešću štitnjače. Ovo stanje može smanjiti opekotinu, uzrokovati umor i dovesti do smanjenog popravljanja mekih tkiva u vašem tijelu. Evo 9 ranih znakova koji vam omogućuju prepoznavanje ove razorne dijagnoze u ranoj fazi.

Štitnjača se nalazi na prednjem dijelu vrata na prednjem dijelu dušnika. Ova žlijezda oslobađa hormone štitnjače koji pomažu u regulaciji rasta, popravljanja i metabolizma. Prenizak nivo ovog hormona može uzrokovati niz simptoma i kliničkih znakova.

Borimo se za to da oni s drugim dijagnozama kronične boli imaju bolje mogućnosti za liječenje i pregled - s čim se, nažalost, ne slažu svi. Kao i mi na našoj FB stranici og naš YouTube kanal na društvenim medijima da nam se pridruže u borbi za poboljšani svakodnevni život tisuća ljudi.

Ovaj će članak pregledati devet ranih znakova i simptoma hipotireoze - Neki od njih će vas sigurno iznenaditi. Na dnu članka možete pročitati komentare drugih čitatelja.

Pitate li se nešto ili želite još ovakvih profesionalnih napunkivanja? Pratite nas na našoj Facebook stranici «Vondt.net - Ublažavamo vaše bolove„ili Naš Youtube kanal (otvara se u novoj poveznici) za svakodnevne dobre savjete i korisne zdravstvene informacije.

1. Umor i umor

Najkarakterističniji i najčešći simptom slabog metabolizma je osjećaj iscrpljenosti. To je zato što hormoni koje štitnjača izlučuje izravno pomažu u regulaciji energetske ravnoteže u tijelu (pomalo poput benzina u tijelu za primjer) - a time i o tome osjećate li se umorno i neaktivno.

Da se poslužimo primjerom temeljenim na istraživanju - tada je slučaj da, između ostalog, životinje koje zimuju u zimskom snu dobiju vrlo nisku razinu hormona štitnjače prije toga.

Oni s povišenom razinom ovih hormona često se osjećaju nervozno i ​​nemirno. Izravno, ljudi s niskim sadržajem osjetit će se iscrpljeno i teško u tijelu. Ova druga skupina također češće prijavljuje osjećaj nedostatka motivacije i mentalno umorna.

Pročitajte više: - 7 načina za smanjenje upale osteoartritisom

2. Debljanje

Neočekivani debljanje još je jedan karakterističan simptom slabog metabolizma. To nije samo zbog toga što se zbog hipotireoze osjećate umorno i iscrpljeno - a time se i manje krećete - već i činjenice da zbog niske razine hormona štitnjače tijelo traži da jetra, mišići i masno tkivo zadrže kalorije. Odnosno, vaše izgaranje se smanjuje i plamiči.
Ako vas utječe debljanje, čak i ako smatrate da niste napravili nikakve promjene u prehrani ili razini aktivnosti - onda je to nešto o čemu biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom opće prakse koji vas može uputiti kod javnog kliničkog nutricionista koji vam može pomoći.

Previše ljudi muči kronična bol i bolesti koje uništavaju svakodnevni život - zato vas ohrabrujemo Podijelite ovaj članak u društvenim medijima, Slobodno vam se sviđa naša Facebook stranica i recite: "Da za više istraživanja o dijagnozi kronične boli". Na taj način možete učiniti simptome povezane s ovom dijagnozom vidljivijima i osigurati da se veći broj ljudi shvati ozbiljno - i tako dobiti potrebnu pomoć. Također se nadamo da takva povećana pažnja može dovesti do većih financiranja za istraživanje novih metoda procjene i liječenja.

Također pročitajte: - 15 ranih znakova reumatizma

Jeste li pogođeni reumatizmom?

3. Osjećaj hladne pare i hladnoće

Jeste li netko tko je uvijek hladan i sretan? Do toga zapravo može doći zbog slabog metabolizma. Toplina je nusproizvod sagorijevanja kalorija. Na primjer: Kada vježbamo - i sagorijevamo puno kalorija - postajemo vrući.

Čak i kada sjednete sagorite određeni broj kalorija. Pri niskom metabolizmu, stvarno osnovno izgaranje opada - što zauzvrat znači da proizvodite manje topline od ostalih s većim metabolizmom i normalnim metabolizmom.

Ukratko, takvi osjećaji hladnoće i osjećaj uvijek hladnoće mogu biti posljedica slabog metabolizma. No, vrijedno je spomenuti da to može biti i način na koji ste stvoreni - i da vam se jednostavno sviđa malo toplije od onih s kojima živite. Kada se prepoznate u nekoliko ovih simptoma i znakova, povećava se rizik od hipotireoze.

Također pročitajte: - Kako pomaže vježbati u bazenu s vrućom vodom protiv fibromialgije

4. Gubitak kose

Kao i mnoge druge stanice u vašem tijelu, folikuli kose također su regulirani štitnjačnim hormonima. Zbog činjenice da folikuli dlaka imaju matične stanice s čestim prinosom i kratkim vijekom, posebno su osjetljive na nizak metabolizam.

U stvari, niska razina hormona štitnjače može uzrokovati da se folikuli dlake ponovo zaustave - a to dovodi do gubitka kose i pada kose. Ako se osnovni problem liječi - na primjer lijekovima - tada će kosa normalno narasti.

Čak 30-40% ljudi koji pate od gubitka kose pod utjecajem je slabog metabolizma. To pokazuje veću istraživačku studiju (1). Ako iznenada osjetite da vam se kosa prorijedila i da ne raste kao prije, trebali biste se pregledati zbog niskog metabolizma - a posebno ako se prepoznate i u nekoliko drugih simptoma u ovom članku.

Također pročitajte: - Izvještaj o istraživanju: Ovo je najbolja dijeta protiv fibromialgije

Kliknite na gornju sliku ili vezu kako biste pročitali više o pravilnoj prehrani prilagođenoj onima s fibrom.

5. Suha i svrbežna koža

Baš poput folikula dlake, i stanice kože također imaju čestu zamjenu i kratak životni vijek. To je pak posljedica činjenice da ih kontroliraju hormoni štitnjače. Niske razine dovode do nedostatka signala na koži - što stalno dovodi do manjeg popravka i održavanja.

To ometa normalnu zamjenu stanica kože i utječe na normalan ciklus kože. Oni koji imaju nizak metabolizam mogu zbog toga otkriti da treba duže zacjeljivanje čira na koži. Vanjski slojevi kože će, zbog manje učestale zamjene, također morati podnijeti više naprezanja i oštećenja prije nego što ih se zamijeni. Rezultat je često suha i ljuskava koža.

Karakteristična promjena kože među onima sa slabim metabolizmom je mijekse. Ovo je oteklina i crvenilo na koži.

Također pročitajte: - 7 vježbi za artrozo ruku

6. Depresija i depresija

Također je postojala jasna povezanost između slabog metabolizma i veće prevalencije depresije i problema s mentalnim zdravljem. Istraživači vjeruju da je to zato što hipotireoza također dovodi do smanjene energije i želje za akcijom - što pak zahvaćenoj osobi daje lošu savjest i nisko samopoštovanje.

To često nadilazi nekoliko aspekata života - uključujući tjelesnu aktivnost i seksualni život. U stvari, mnogi ljudi sa slabim metabolizmom doživljavaju da je njihov seksualni ljubavni život ozbiljno pogođen hipotireozom.

Osjećaj potištenosti i depresije dobar je razlog za razgovor sa svojim liječnikom opće prakse. Ako je uzrok vaše depresije nizak metabolizam, to se obično neće poboljšati dok ne budete liječeni i primili ispravni tretman lijekova za stanje.

Također pročitajte: - 8 prirodnih protuupalnih mjera protiv reumatizma

7. Povećana pojava bolova u mišićima i bolova u zglobovima

Nizak metabolizam uzrokuje oštru promjenu u načinu na koji vaše tijelo dobiva energiju - što između ostalog uzrokuje razgradnju mišićnog tkiva. To uzrokuje bol u zahvaćenim mišićima, a također pruža i veću šansu da se osjećate slabo.

To je naravno daleko od optimalnog - a dovodi i do toga da oni s niskim metabolizmom prijavljuju veću učestalost bolova u mišićima i bolovima u zglobovima. Mišićni grčevi se također javljaju češće zbog ovog mišićnog sloma koji se događa u pogođenim mišićnim vlaknima.

Takav raspad mišića također uzrokuje povećanje zglobova - što zauzvrat dovodi do više bolova u zglobovima među onima s hipotireozom. Stoga je važno da se trudite postići određenu količinu pokreta i vježbanja u svakodnevnom životu kako biste pomogli usporiti ovaj razvoj. Ispod ćete pronaći prijedlog za nekoliko jednostavnih vježbi - i vezu do našeg YouTube kanala koji sadrži brojne besplatne programe vježbanja.

Preporučena samopomoć kod kroničnih bolova

• kompresija buke (poput kompresijskih čarapa koje pridonose povećanoj cirkulaciji krvi u bolnim mišićima ili posebno prilagođene kompresijske rukavice protiv reumatskih simptoma u rukama)

Kliknite sliku da biste pročitali više o kompresijskim rukavicama.

• Mini trake (mnogi s reumatskom i kroničnom boli smatraju da je lakše trenirati s prilagođenim elastikama)
• točke kugle Trigger (samopomoć da mišići rade svakodnevno)
• Krema od arnike ili uređaj za grijanje (mnogi ljudi prijavljuju ublažavanje boli ako koriste, na primjer, kremu od arnike ili toplinski uređaj)

- Mnogi ljudi koriste kremu od arnike protiv bolova zbog ukočenih zglobova i bolnih mišića. Kliknite gornju sliku da biste pročitali više o tome arnikakrem može vam pomoći ublažiti neke od bolova.

Također pročitajte: - 5 faza osteoartritisa koljena

Videozapis u nastavku prikazuje primjer vježbi za osteoartritis kuka. Kao što vidite, ove vježbe su nježne i nježne.

VIDEO: 7 vježbi protiv osteoartritisa kuka (kliknite dolje za pokretanje videa)

Slobodno se pretplatite na našem kanalu - i pratite našu stranicu na FB-u za dnevne, besplatne savjete o zdravlju i programe vježbanja koji vam mogu pomoći u još boljem zdravlju.

8. Poteškoće s maglom i koncentracijom mozga

Često otkrivate da vam glava nije potpuno povezana? Ili imate problema s koncentracijom? To se često naziva moždana magla i znači da će pogođena osoba imati poteškoća u koncentraciji, privremene poteškoće u pamćenju i općenito misaone aktivnosti.

Doživjeti da jedan nije potpuno prisutan u glavi može biti nevjerojatno frustrirajuće. Zapravo, čak 39% osoba sa slabim metabolizmom doživljava promjenu svoje kognitivne i mentalne funkcije.

Ako naiđete na takve promjene, savjetujemo vam da o tome razgovarate sa svojim liječnikom - on može poduzeti potrebne testove i pomoći vam na putu da utvrdi zašto imate ove simptome. Davanjem lijeka Levaxin ili sličnog, većina doživljava da povrate svoju normalnu memoriju i sposobnost razmišljanja.

Također pročitajte: - Istraživanje: ovo može biti uzrok vlaknaste magle

9. Zatvori i crijevni problemi

Niski metabolizam (hipotireoza) može drastično smanjiti rad vašeg crijeva - što između ostalog može uzrokovati zatvor. Kao što znamo, oslabljena funkcija crijeva dovodi do manje apsorpcije energije i hranjivih tvari.

Kao što možete vidjeti iz kliničkih znakova koje smo pregledali u ovom članku, slučaj je da nizak metabolizam praktički stavlja "nevidljivu kočnicu" na različite tjelesne funkcije.. Mnogi ljudi predugo ne pokreću problem sa svojim liječnikom opće prakse - i tako pate u tišini bez primanja pravih lijekova.

Zbog toga je izuzetno važno zapravo razgovarati o takvim simptomima sa svojim liječnikom - na taj način možete dobiti produžene pretrage krvi i provjeriti kakvo je stanje. Nadamo se da ćete.

Također pročitajte: Što biste trebali znati o sindromu iritabilnog crijeva

Više informacija? Pridružite se ovoj grupi!

Pridružite se Facebook grupi «Reumatizam i kronični bol - Norveška: Istraživanja i vijesti»(Kliknite ovdje) za najnovija ažuriranja istraživanja i pisanje medija o reumatskim i kroničnim poremećajima. Ovdje članovi mogu dobiti pomoć i podršku - u svako doba dana - kroz razmjenu vlastitih iskustava i savjeta.

VIDEO: Vježbe za reumatičare i one pogođene fibromialgijom

Slobodno se pretplatite na našem kanalu - i slijedite našu stranicu na FB za dnevne zdravstvene savjete i programe vježbanja.

Doista se nadamo da će vam ovaj članak pomoći u borbi protiv kroničnih tegoba i kronične boli.

Slobodno dijelite na društvenim mrežama

Opet, želimo zamolite lijepo da ovaj članak podijelite na društvenim mrežama ili putem svog bloga (slobodno se izravno povežite s člankom). Razumijevanje i povećana usredotočenost prvi su korak prema boljoj svakodnevici onih koji imaju kronične bolesti.

prijedloga: 

Opcija A: Podijelite izravno na FB - Kopirajte adresu web stranice i zalijepite je na svoju facebook stranicu ili u odgovarajuću facebook grupu čiji ste član. Ili pritisnite gumb "PODIJELI" u nastavku da biste objavu podijelili dalje na svom Facebooku.

Dodirnite ovo da biste dijelili dalje. Veliko hvala svima koji doprinose promicanju boljeg razumijevanja dijagnoza kroničnih bolesti.

Opcija B: Link izravno na članak na vašem blogu.

Opcija C: Slijedite i izjednačite Naša Facebook stranica (kliknite ovdje ako želite) i Naš YouTube kanal (kliknite ovdje za više besplatnih videozapisa!)

a također ne zaboravite napustiti zvjezdicu ako vam se svidio članak:

izvori:

PubMed

Sljedeća stranica: - Ovo biste trebali znati o artrozi u rukama

Kliknite na gornju sliku za prelazak na sljedeću stranicu.

Preporučena samopomoć za ovu dijagnozu

kompresija buke (na primjer, kompresivne čarape koje pridonose povećanoj cirkulaciji krvi u upaljenim mišićima)

točke kugle Trigger (samopomoć da mišići rade svakodnevno)

Slijedite Vondt.net na YOUTUBE

(Pratite i komentirajte ako želite da napravimo videozapis s određenim vježbama ili razradama za točno VAŠE probleme)

Slijedite Vondt.net na FACEBOOK

(Nastojimo odgovoriti na sve poruke i pitanja u roku od 24-48 sati. Također vam možemo pomoći u tumačenju MRI odgovora i slično.)