सरवाइकल माइलोपैथी

ग्रीवा माइलोपैथी गर्दन में तंत्रिका प्रभाव के लिए एक शब्द है।

माइलोपैथी रीढ़ की हड्डी की चोट या बीमारी को दर्शाता है, और ग्रीवा इंगित करता है कि हम सात गर्दन कशेरुकाओं में से एक (C1-C7) के बारे में बात कर रहे हैं।

जहाँ सीमांत संक्रमण स्थित है, उसके आधार पर लक्षण अलग-अलग होंगे। सर्वाइकल मायोपोपिया तब होता है जब हमारे पास स्पाइनल कैनाल की एक संकीर्णता (स्टेनोसिस) होती है जो स्पाइनल डिसफंक्शन की ओर ले जाती है - यह आमतौर पर जन्मजात स्टेनोसिस या अपक्षयी स्टेनोसिस के कारण होता है।

उत्तरार्द्ध तब स्पोंडिलोसिस के कारण होता है, और स्थिति को अक्सर कहा जाता है ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी, के लिए संक्षिप्त सीएसएम. यदि आप जानते हैं कि आपके गले में तंत्रिका की स्थिति है, तो आपको इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है और पहले से ही कार्यात्मक और मजबूत प्रशिक्षण के साथ काम करना शुरू कर देना चाहिए। आगे की गिरावट को सीमित करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

यहां अभ्यास के लिए सुझावों के साथ दो महान प्रशिक्षण वीडियो हैं जो आपकी गर्दन और कंधों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

VIDEO: कड़ी गर्दन के खिलाफ 5 कपड़े की एक्सरसाइज

एक अधिक चल गर्दन में मांसपेशियों में सुधार और रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है। यह बदले में तनावपूर्ण मांसपेशियों को राहत दे सकता है और गर्दन के दर्द को कम कर सकता है। अभ्यास देखने के लिए नीचे क्लिक करें।

हमारे परिवार से जुड़ें और हमारे YouTube चैनल को सब्सक्राइब करें मुफ्त व्यायाम युक्तियों, व्यायाम कार्यक्रमों और स्वास्थ्य ज्ञान के लिए। आपका स्वागत है!

VIDEO: इलास्टिक वाले कंधों के लिए स्ट्रेंथ एक्सरसाइज

गर्दन को मजबूत करने के लिए, आपको कंधों और कंधे के ब्लेड को मजबूत करने की भी आवश्यकता है। ये अच्छे गर्दन समारोह और सही गर्दन मुद्रा के लिए मंच हैं। कमजोर, गोल कंधे वास्तव में गर्दन की स्थिति को आगे बढ़ने का कारण बनेंगे - और इस प्रकार गर्दन की रीढ़ की हड्डी की नहर के अंदर रीढ़ की हड्डी पर दबाव बढ़ जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए सप्ताह में दो से चार बार व्यायाम कार्यक्रम किया जाना चाहिए।

क्या आपने वीडियो का आनंद लिया? यदि आपने उनका लाभ उठाया, तो हम वास्तव में हमारे YouTube चैनल की सदस्यता लेने और सोशल मीडिया पर हमें अंगूठा देने की सराहना करेंगे। यह हमारे लिए बहुत मायने रखता है। बड़ा धन्यवाद!

ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी का उदाहरण दिखाने वाली एमआरआई छवि का विवरण: तस्वीर में हम एक गर्भाशय ग्रीवा के संपीड़न को एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क के दबाव के कारण देख सकते हैं।

सर्वाइकल स्पोंडिलोटिक मायेलोपैथी का कारण

ग्रीवा माइलोपैथी का विशुद्ध रूप से शारीरिक कारण रीढ़ की हड्डी का संपीड़न है। का सामान्य व्यास रीढ़ की हड्डी में नहर गर्दन के कशेरुक में, जिसे इंटरवर्टेब्रल फोरैमिना (आईवीएफ) के रूप में भी जाना जाता है, पर झूठ बोलना चाहिए 17 - 18 मिमी.

जब 14 मिमी की तुलना में संकीर्ण करने के लिए, मायलोोपैथिक लक्षण विकसित होंगे। गर्दन में रीढ़ की हड्डी औसतन 10 मिमी हैऔर यह तब होता है जब इस रीढ़ की हड्डी को रीढ़ की हड्डी की नहर में बहुत कम जगह मिलती है कि हमें माइलोपैथिक लक्षण मिलते हैं।

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी के लक्षण

सरवाइकल मायलोपैथी के लक्षण लक्षण खराब समन्वय, बिगड़ा हुआ ठीक मोटर कौशल, कमजोरी, सुन्नता और कभी-कभी पक्षाघात शामिल हैं। दर्द अक्सर एक लक्षण है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सीएसएम में जरूरी दर्द नहीं होता है - जो अक्सर धीमी निदान की ओर जाता है। बुजुर्ग रोगियों में, गैट और हाथ के काम का एक विकृति अक्सर देखा जाता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि ग्रीवा माइलोपैथी एक ऐसी स्थिति है जो गर्दन को प्रभावित करती है, यह ऊपरी और निचले दोनों मोटर न्यूरॉन निष्कर्षों का कारण बन सकती है।

नैदानिक ​​परीक्षण में सामान्य निष्कर्ष

CSM के मरीजों में आमतौर पर ऊपरी मोटर न्यूरॉन लक्षण होते हैं, लेकिन इनमें मोटर न्यूरॉन लक्षण भी कम हो सकते हैं।

दुर्बलता: बाहों में अक्सर अधिक स्पष्ट है।

चाल: सामान्य रूप से ठूंसा हुआ, चौड़ा चलना।

उच्च रक्तचाप: निष्क्रिय आंदोलन के साथ भी मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।

hyperreflexia: गहरी पार्श्व फ्लेक्स बढ़े।

टखने का क्लोन: टखने के निष्क्रिय डोर्सफ्लेक्सियन, टखने में क्लोनस आंदोलनों का कारण बन सकता है।

बाबिन्स्की वर्ण: एक विशिष्ट बाबिन्स्की परीक्षण के साथ पैर के एकमात्र का परीक्षण करते समय बड़े पैर की अंगुली का विस्तार।

हॉफमैन की पलटा: मध्यमा या अनामिका पर बाहरी उंगली के जोड़ों का फड़कना अंगूठे या तर्जनी में लचीलापन देता है।

उंगली से बचना संकेत: छोटी उंगली अनायास हाथ में कमजोर आंतरिक मांसपेशियों के कारण अपहरण में चली जाती है।

गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी एक प्रगतिशील स्थिति है

सीएसएम एक प्रगतिशील, अपक्षयी स्थिति है जो धीरे-धीरे खराब हो जाएगी। स्थिति बिगड़ने पर सर्जरी आवश्यक हो सकती है ताकि रीढ़ की हड्डी पर दबाव बहुत अधिक हो जाए। एक ऑपरेशन में संलयन या कठोरता शामिल हो सकती है।

यही कारण है कि गर्दन और संबंधित समर्थन संरचनाओं (कंधे और ऊपरी पीठ) को मजबूत करने के लिए सक्रिय रूप से काम करना इतना महत्वपूर्ण है।

मैं मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए भी क्या कर सकता हूं?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिविधि की सिफारिश की जाती है, लेकिन दर्द की सीमा के भीतर रहें। 20-40 मिनट के दिन में दो बार चलने से पूरे शरीर और मांसपेशियों में दर्द होता है।

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं - वे विभिन्न आकारों में आते हैं ताकि आप शरीर के सभी हिस्सों पर भी अच्छी तरह से हिट कर सकें। इससे बेहतर कोई स्व सहायता नहीं है! हम निम्नलिखित की सलाह देते हैं (नीचे दी गई छवि पर क्लिक करें) - जो विभिन्न आकारों में 5 ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल्स का एक पूरा सेट है:

3. प्रशिक्षण: विभिन्न विरोधियों के प्रशिक्षण चाल के साथ विशिष्ट प्रशिक्षण (जैसे कि अलग प्रतिरोध के 6 निट का यह पूरा सेट) आपको शक्ति और कार्य को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। बुनना प्रशिक्षण में अक्सर अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक प्रभावी चोट की रोकथाम और दर्द में कमी हो सकती है।

4. दर्द से राहत - ठंडक: बायोफ्रीज एक प्राकृतिक उत्पाद है जो क्षेत्र को धीरे से ठंडा करके दर्द से राहत दे सकता है। दर्द बहुत गंभीर होने पर ठंडक की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है। जब वे शांत हो जाते हैं तो गर्मी उपचार की सिफारिश की जाती है - इसलिए शीतलन और ताप दोनों उपलब्ध होना उचित है।

5. दर्द से राहत - हीटिंग: तंग मांसपेशियों को गर्म करने से रक्त परिसंचरण बढ़ सकता है और दर्द कम हो सकता है। हम निम्नलिखित सलाह देते हैं पुन: प्रयोज्य गर्म / ठंडा गैसकेट (इसके बारे में और अधिक पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें) - जिसका उपयोग दोनों को ठंडा करने के लिए किया जा सकता है (जमे हुए किया जा सकता है) और गर्म करने के लिए (माइक्रोवेव में गर्म किया जा सकता है)।

मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द के लिए दर्द निवारण के लिए अनुशंसित उत्पाद

बायोफ्रीज (कोल्ड / क्रायोथेरेपी)

अनुशंसित गहरा गोता अध्ययन:

1. पायने ईई, स्पिलाने जे। ग्रीवा रीढ़; एनाटॉमिको-पैथोलॉजिकल स्टडीज ऑफ 70 स्पैनिश (एक विशेष तकनीक का उपयोग करके) सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या के विशेष संदर्भ में। दिमाग 1957, 80: 571 96.

2. बर्नहार्ट एम, हाइन्स आरए, ब्ल्यू एचडब्ल्यू, व्हाइट एए 3। सरवाइकल स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी। जे बोन संयुक्त सर्जिक [एम] 1993; 75-एक: 119-28।

3. कोनाटी जेपी, मोंगन ईएस। संधिशोथ में ग्रीवा संलयन। जे बोन संयुक्त सर्जिक [एम] 1981; 63-एक: 1218-27।

4. गोयल ए, लाहरी वी। पुन: हार्म्स जे, मेलचर पी। पोस्टीरियर C1-C2 पॉल्यूशनियल स्क्रू और रॉड फिक्सेशन के साथ संलयन। रीढ़2002, 27: 1589 90.

5. इरविन डीएच, फोस्टर जेबी, नेवेल डीजे, क्लुकविन बीएन। एक सामान्य अभ्यास में गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोसिस की व्यापकता। शलाका1965, 14: 1089 92.

6. जेएच के बीच। ग्रीवा रीढ़ की संधिशोथ। जे रुमेटोल 1974, 1: 319 42.

7. वोइचोव्स्की सी, थोमाले यूडब्ल्यू, क्रॉपेन्स्टेड्ट एसएन। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की अपक्षयी स्पोंडिलोलिस्थीसिस: रोग प्रगति के आधार पर लक्षण और सर्जिकल रणनीति। यूरो स्पाइन जे 2004, 13: 680 4.

8. Eismont FJ, क्लिफर्ड एस, गोल्डबर्ग एम, ग्रीन बी। रीढ़ की हड्डी में सर्वाइकल सैगिटल नहर का आकार। रीढ़ 1984, 9: 663 6.

9. एपस्टीन एन। गर्भाशय ग्रीवा के पीछे के अनुदैर्ध्य स्नायुबंधन का संशोधन: एक समीक्षा। न्यूरोसर्ज फोकस 2002; 13: ECP1।

10. नर्स एस। सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस से जुड़ी रीढ़ की हड्डी में गड़बड़ी का रोगजनन। दिमाग 1972, 95: 87-100

11. राणावत सीएस, ओ'एलरी पी, पेलिससी पी, एट अल। संधिशोथ में ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का संलयन। जे बोन संयुक्त सर्जिक [एम]1979; 61-एक: 1003-10।

12. प्रेसमैन बीडी, मिंक जेएच, टर्नर आरएम, रोथमैन बी.जे. कम-खुराक मेट्रीज़ामाइड स्पाइनल गणना टोमोग्राफी आउट पेशेंट में। जे कम्प्यूट असिस्ट टॉमोग्र 1987, 10: 817 21.

13. लिन ईएल, लिउ वी, हलेवी एल, शमी एएन, वांग जेसी। रोगसूचक डिस्क हर्नियेशन के लिए ग्रीवा स्टेरॉयड इंजेक्शन। जम्मू स्पाइनल Disord टेक 2006, 19: 183 6.

14.   स्कार्दीनो एफबी, रोचा एलपी, बारलेसोस एसीईएस, रोट्टा जेएम, बॉटलो आरवी। क्या उन्नत चरण ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी के साथ रोगियों (बेडरेस्ट या व्हीलचेयर पर) के संचालन का कोई लाभ है? यूरो स्पाइन जे 2010, 19: 699 705.

15.   गैली हम। फ्रैक्चर और ग्रीवा रीढ़ की अव्यवस्था। एम जे सर्जन 1939, 46: 495 9.

16.   ब्रूक्स एएल, जेनकिंस ईबी। कील संपीड़न विधि द्वारा एटलांटो-अक्षीय आर्थ्रोडिसिस। जे बोन संयुक्त सर्जिक [एम]1978; 60-एक: 279-84।

17.   ग्रोब डी। एटलांटोअक्सियल स्क्रू फिक्सेशन (मैगल की तकनीक)। रेव टीआरपी ट्रुमाटोल 2008, 52: 243 9.

18.   हार्म्स जे, मेलचर आरपी। पोस्टीरियर सी 1 - पॉली-एक्सियल स्क्रू और रॉड फिक्सेशन के साथ सी 2 फ्यूजन। रीढ़ (Phila पा 1976)2001, 26: 2467 71.

19.   राइट एन.एम.। द्विपक्षीय का उपयोग करके पीछे के सी 2 फिक्सेशन, सी 2 लामिना शिकंजा को पार करना: केस सीरीज़ और तकनीकी नोट। जम्मू स्पाइनल Disord टेक 2004, 17: 158 62.

20.   साउथविक डब्ल्यूओ, रॉबिन्सन आरए। ग्रीवा और काठ के क्षेत्रों में कशेरुका निकायों के लिए सर्जिकल दृष्टिकोण। जे बोन और संयुक्त सर्वेक्षण [एम] 1957; 39-एक: 631-44।

21.   विलियम्स केई, पॉल आर, दीवान वाई। गर्भाशय ग्रीवा स्पोंडिलोटिक मायलोपैथी में कोरपेक्टोमी के कार्यात्मक परिणाम। इंडियन जे ऑर्थोप 2009, 43: 205 9.

22.   वू जेसी, लियू एल, चेन वाईसी, एट अल। गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ में अनुदैर्ध्य अनुदैर्ध्य स्नायु का ओस्सिफिकेशन: एक 11 वर्षीय व्यापक राष्ट्रीय महामारी विज्ञान अध्ययन। न्यूरोसर्ज फोकस 2011; 30: ई 5

23.   डिमर जेआर II, ब्रैचर केआर, ब्रॉक डीसी, एट अल। 104 रोगियों में ग्रीवा माइलोपैथी के लिए उपचार के रूप में इंस्ट्रूमेंट ओपन-डोर लैमिनोप्लास्टी एम जे ऑर्थोप 2009, 38: 123 8.

24.   मत्सुदा वाई, शिबाता टी, ओकी एस, एट अल। 75 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में सर्वाइकल मायलोपैथी के लिए सर्जिकल उपचार के परिणाम। रीढ़ 1999, 24: 529 34.