ऑसगूड-श्लैटर रोग: लक्षण, कारण और उपचार

Osgood-Schlatter की बीमारी एक है घुटने का निदान जो भीतरी टिबिया के खिलाफ पटेला के ठीक नीचे दर्द और सूजन का कारण बनता है। Osgood-Schlatters उस क्षेत्र में होता है जहां पेटेलर टेंडन घुटने में एक हड्डी के लगाव से जुड़ता है जिसे टिबियल ट्यूबरोसिटी कहा जाता है। घुटने के निदान को अक्सर "slatters" या "schlatters" के लिए संक्षिप्त किया जाता है।

ओस्गुद-श्लैटर रोग से कौन प्रभावित है?

बड़े बच्चों और किशोरों को अक्सर उस अवधि के दौरान ओस्गुड-श्लैटर्स मिलता है जब वे बहुत अधिक विकास के दौर से गुजर रहे होते हैं। युवा एथलीट, विशेष रूप से धावक, जिम्नास्ट, हैंडबॉल खिलाड़ी, सॉकर खिलाड़ी और बास्केटबॉल खिलाड़ी इस निदान से अधिक बार प्रभावित होते हैं। यह समस्या उस अवधि के दौरान वापस आ सकती है जब बच्चा बड़ा हो जाता है, लेकिन बच्चे के विकास की अवधि रुकने पर फिर से रुक जाना चाहिए। Osgood-Schlatter रोग एक दर्द रहित हड्डी की वृद्धि छोड़ सकता है जो समस्या के हल होने के बाद लंबे समय तक बनी रहती है।

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कारण: ऑसगूड-श्लैटर रोग का क्या कारण है?

ऑसगूड-श्लैटर की बीमारी मांसपेशियों और टेंडन पर बहुत अधिक खिंचाव के कारण होती है जो घुटने को स्थिर करती है। दोहराए जाने वाले लोडिंग, पर्याप्त सहायक मांसपेशियों के बिना, पेटेलिया को आंतरिक टिबिया से दूर खींचने का कारण बन सकता है - जो टिबियल ट्यूबरोसिटी के लगाव बिंदु पर बहुत अधिक दबाव डालता है। यह वर्णित बिंदु पर घुटने के दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। इस प्रकार के अधिभार में वृद्धि की अवधि के दौरान होने की अधिक संभावना होती है। जैसा कि उल्लेख किया गया है, कुछ खेलों को इस शर्त के आधार के रूप में भी स्वीकार किया जाता है - विशेष रूप से ऐसे खेल जिनमें कूदना और दौड़ना शामिल होता है।

घुटने के दर्द की रोकथाम के लिए राहत और भार प्रबंधन

जैसा कि बताया गया है, यह श्लाटर के अधिभार के कारण है। इसलिए हम इसके उपयोग की सलाह देते हैं घुटने के संपीड़न का समर्थन बढ़ी हुई स्थिरता और राहत के लिए एक आधार प्रदान करने के लिए। समर्थन को सक्रिय रूप से निवारक रूप से भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

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ऑसगूड-श्लाटर्स के लक्षण

श्लाटर्स केवल एक घुटने को मारता है - सामान्य रूप से - लेकिन कुछ दुर्लभ मामलों में यह दोनों को मार सकता है। दर्द अक्सर और बंद होता है - जिसे बच्चे में विकास की अवधि और तनाव की अवधि के संबंध में देखा जाना चाहिए।

Osgood-Schlatters के सामान्य लक्षण हो सकते हैं:

टिबिया के शीर्ष पर घुटने के नीचे सूजन या एक ठंडा
दर्द जो व्यायाम और गतिविधि के साथ खराब हो जाता है
घुटने के सामने का दर्द या दबाव

निदान: ऑसगूड-श्लाटर्स का निदान कैसे करें?

निदान इतिहास लेने और नैदानिक परीक्षा के माध्यम से किया जाता है। आम तौर पर, आपको निदान करने में सक्षम होने के लिए एक्स-रे की आवश्यकता नहीं होगी - क्योंकि यह काफी विशेषता है। इमेजिंग का उपयोग केवल किया जाएगा - संभवतः - अन्य निदान करने के लिए जो घुटने के दर्द का कारण हो सकता है। लेकिन जैसा कि उल्लेख किया गया है, उपरोक्त सर्वेक्षण अक्सर पर्याप्त होता है।

Osgood-Schlatters का उपचार

Osgood-Schlatters के संबंध में कई संभावित उपचार हैं, लेकिन जैसा कि उल्लेख किया गया है, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सहायक मांसपेशियां उस तनाव का सामना कर सकती हैं जिससे वे निपट रहे हैं। यदि सहायक मांसपेशियां घुटने से दबाव को दूर रखने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं, तो यह स्थिति को रोकने या आगे के विकास को रोकने के लिए पर्याप्त हो सकती है - लेकिन इसके लिए व्यक्तिगत प्रयास और नियमित विशिष्ट प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

यह उत्तेजक खेल / गतिविधि से अस्थायी रूप से दूर रहने के लिए उपयुक्त हो सकता है, लेकिन इसे छोड़ने की सलाह नहीं दी जाती है - क्योंकि यह सामाजिक और मानसिक रूप से बच्चे के लिए कई स्तरों पर नकारात्मक हो सकता है।

एक हाड वैद्य या फिजियोथेरेपिस्ट बच्चे को अनुकूलित उपचार और व्यायाम कार्यक्रमों की स्थापना में मदद कर सकता है। एक आधुनिक कायरोप्रैक्टर मांसपेशियों के काम के साथ संयुक्त उपचार को जोड़ती है, साथ ही लंबे समय तक सुधार के लिए घरेलू अभ्यासों में निर्देश भी। अन्य उपचार तकनीकों में मालिश और स्ट्रेचिंग शामिल हो सकते हैं।

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नियमित प्रशिक्षण: शोध से पता चला है कि सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आप करते हैं वह है नियमित रूप से व्यायाम करना। नियमित रूप से व्यायाम करने से मांसपेशियों, रंध्रों में रक्त संचार बढ़ता है और कम से कम नहीं; जोड़ों। यह बढ़ा हुआ परिसंचरण पोषक तत्वों को उजागर जोड़ों में ले जाता है और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करता है। टहलने जाएं, योग का अभ्यास करें, गर्म पानी के कुंड में व्यायाम करें - जो आपको पसंद है वह करें, क्योंकि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे नियमित रूप से करें न कि केवल "कप्तान की छत" में। यदि आपने रोज़मर्रा के कार्य को कम कर दिया है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी को आसान बनाने के लिए व्यायाम को मांसपेशियों और जोड़ों के उपचार के साथ जोड़ा जाए।

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के साथ विशेष प्रशिक्षण व्यायाम बैंड विशेष रूप से कूल्हे, सीट और पीठ के निचले हिस्से से स्थिरता के निर्माण में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है - इस तथ्य के कारण कि प्रतिरोध फिर विभिन्न कोणों से आता है जिन्हें हम लगभग कभी उजागर नहीं करते हैं - फिर अक्सर नियमित रूप से प्रशिक्षण के साथ संयोजन में। नीचे आप एक व्यायाम देखते हैं जो कूल्हे और घुटने की समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है (जिसे MONSTERGANGE कहा जाता है)। आपको हमारे मुख्य लेख के तहत कई और अभ्यास भी मिलेंगे: प्रशिक्षण (शीर्ष मेनू देखें या खोज बॉक्स का उपयोग करें)।