अंतिम अद्यतन 18/03/2022 द्वारा दर्द क्लीनिक - अंतःविषय स्वास्थ्य

चेरी गाउट की संभावना कम करती है

शोध पत्रिका आर्थराइटिस एंड रयूमेटिज़्म में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि चेरी खाने से अन्य चीज़ों के खिलाफ बहुत ही चिकित्सा प्रभाव पड़ सकता है। वर्ष के दौरान केवल 2 दिनों (!) के लिए चेरी खाने से गाउट के विकास की संभावना में 35% की कमी हुई।

गाउट गठिया के सबसे आम रूपों में से एक है - गाउट का यह रूप शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड के कारण होता है। शरीर में यूरिक एसिड की बढ़ती घटना से जोड़ों में यूरिक एसिड के क्रिस्टल बन सकते हैं, जो अक्सर बड़े पैर की अंगुली में होता है। यूरिक एसिड बिल्ड-अप (टॉफी कहा जाता है) जो त्वचा के नीचे छोटी गांठ जैसा दिखता है।

प्राकृतिक पूरक के प्रभाव को दिखाने के लिए एक महत्वपूर्ण अध्ययन

कई प्राकृतिक पूरक गोल सफेद गोलियां और दवाओं के समान ही कर सकते हैं - कोई साइड इफेक्ट नहीं। इस अध्ययन से पता चला है कि चेरी, एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव की उनकी उच्च सामग्री के कारण, गाउट रूपों के उपचार और रोकथाम में भूमिका निभाते हैं - गाउट सहित।

अध्ययन में 1 वर्ष से अधिक के प्रतिभागियों ने भाग लिया

अध्ययन ने पूरे कैलेंडर वर्ष में 633 प्रतिभागियों का मूल्यांकन किया। लक्षण, घटना, जोखिम कारक, दवाएं और स्वाभाविक रूप से पर्याप्त, चेरी का सेवन - दोनों किस तरह के सेवन (प्राकृतिक बनाम अर्क) और कितनी बार जैसे बिंदुओं पर उनका पालन किया गया। शोधकर्ताओं ने फैसला किया कि चेरी की एक सेवारत आधा कप था - या 10-12 चेरी।

चेरी का सेवन = गाउट की कम संभावना

जब उन्होंने 1 वर्ष के बाद समूह का पालन किया, तो आंकड़ों से पता चला कि जो लोग चेरी खाते थे - एक साल में कम से कम 2 सर्विंग्स - गाउट के 35% कम संभावना और रिलेप्स की भड़क थी। यह स्वाभाविक रूप से देखा गया था कि चेरी का एक बड़ा सेवन - समय के साथ - गाउट में कमी से भी जुड़ा था। जब आपने ऐलोप्यूरिनॉल (यूरिक एसिड की मात्रा कम करने वाली दवा) के साथ चेरी का सेवन किया तो आपको गाउट के हमलों में 75% तक की कमी देखी गई।

निष्कर्ष

गाउट से पीड़ित लोगों के लिए आहार महत्वपूर्ण है। गठिया के निदान वाले लोगों को विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान देना चाहिए और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च आहार लेना चाहिए। हम बड़े बेतरतीब परीक्षणों के लिए तत्पर हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि चेरी गाउट वाले लोगों के लिए क्या कर सकती है - लेकिन हमें यह कहना होगा कि यह बहुत ही आशाजनक है!

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संदर्भ:

झांग एट अल, चेरी की खपत और आवर्तक गाउट हमलों का जोखिम