Ke kaumaha nei ʻoe i ka māhuahua mau a me ka nalowale o ka ikehu? I kēia māhele āu e ʻike ai i nā mea i kākau e pili ana i ka hoʻoluhi a me ka momona.

Hiki i ka hoʻoikaika kino ke hōʻoluʻolu i ka maʻi Chased Flex Syndrome

physiotherapy

Hiki i ka hoʻololi kino ke hōʻoluʻolu i ka maʻi Chased Flex Syndrome a me ME

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi ma ka puke noiʻi ʻo PLOS Ua hōʻike ʻia kahi pilina pololei ma waena o ke ʻano paleha ʻoʻeha, ME a me ka huhū a me ke ʻano o nā ʻeha a me nā ʻuhane. Ua loaʻa nā mea noiʻi i kahi kumu neurophysiological hou loa i loko o ka pilikia ma o kēia noi ʻana - kahi e hāʻawi ai i ke kumu o ka hoʻomaʻamaʻa kino ʻana a me ka hoʻomaʻamaʻa kino e hōʻemi ana i nā kapu a me nā ʻoʻoleʻa o nā mākala a me nā ami - pinepine me ka huhū nerve pili - pono e hana i kahi hana pololei / hoʻomaikaʻi i nā hopena. o nā diagnoses maʻi luhi mau loa (CFS) a i ʻole ME.

 

- Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa kuʻuna ke hāʻawi i ka hoʻonui ʻia o "flare up" no nā poʻe me CFS a i ʻole ME

He mea nui e hoʻomaopopo he pili kēia i ka physiotherapy i hoʻopili ʻia - hoʻopili ʻia a akahai e pili ana i ka hopena o ke kanaka e CFS a i ʻole ME. ʻAʻole pili kēia i ka hoʻoikaika kino - a ʻo ka poʻe e heluhelu ana i ka ʻatikala e ʻike lākou he hōʻike hou kēia e pili ana i kekahi ʻano o ka hoʻoikaika kino a me ke koʻikoʻi neurophysiological e hoʻonui ai i nā hanana o nā hōʻailona. No laila hiki i kekahi ke haʻohaʻo inā pono e hōʻalo i ka hoʻomaʻamaʻa nui a ʻoi aku ka manaʻo o kekahi i nā ʻano palupalu o ka hoʻoikaika kino e like me yoga, hoʻolōʻihi kino, hoʻomaʻamaʻa neʻe a me ka hoʻomaʻamaʻa wai wai wela.

 

Hiki iā ʻoe ke heluhelu i ka ʻikepili holoʻokoʻa ma o ka loulou ma lalo o ka ʻatikala. Loaʻa iā ʻoe ke komo? E hoʻohana i ka pahu hōʻike ma lalo a i ʻole mākou Facebook Page.



 

ʻIke ʻia ka maʻi luhi mau loa ʻo CFS - a wehewehe ʻia e like me ka luhi mau ʻole e hoʻomaikaʻi ʻole me ka hiamoe a hoʻomaha paha, a ʻoi aku ka ʻino me ka ʻino a me ka noʻonoʻo ʻole. Ma waho aʻe o ka luhi, hiki i nā ʻōuli ke hoʻokomo i ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana, ka ʻeha o ke poʻo, ka ʻeha pū, ka lymph node ʻeha, ka ʻehaʻeha a me nā pilikia hiamoe.

Hōʻikaʻi nā wāwae wāwae

ʻO nā wāwae kūpono i hoʻonāukiuki ʻia nā hōʻailona ʻōiwi

ʻO kahi hoʻokolohua orthopedic i ʻike ʻia ʻo Lasegue, a i ʻole ka hāpai ʻana i ka wāwae, he hana ia no ka ʻimi ʻana i ka huhū o ke aʻa a i ʻole ka ʻeha disk - ʻoiai ke koi nei i ka nerve sciatic, a me nā mea ʻē aʻe. 80 mau kānaka i komo i loko o ke aʻo ʻana, a he 60 i ʻike ʻia me CFS a me 20 he asymptomatic. ʻO ka hoʻāʻo ka moe ʻana ma kou kua a me ka mālama ʻana i kou wāwae i luna ma 90 kekelē - ma kahi o 15 mau minuke. I kēlā me kēia 5 mau minuke, hōʻike ʻia nā pae hoʻohālikelike, e like me ka ʻeha, ʻeha, a me ka paʻakikī e noʻonoʻo. Pono nā mea e komo ana e hōʻike pehea i holo ai 24 mau hola ma hope o ka hala ʻana o ka hōʻike. ʻO ka hapalua ʻē aʻe o ka poʻe me CFS i hana i kahi ʻano like - he ʻano "hoʻopuni" - ʻaʻole ia e hoʻokau i nā mākala a me nā aʻa.

 

Ua maopopo nā hopena

ʻO ka poʻe me ka maʻi ʻaia o ka maʻi māmā o ka maʻi syndrome / CFS a me ME nā mea i hele i ka ʻano maoli ʻē aʻe o ka hōʻike hōʻike i hōʻike ʻia ka hoʻonui kūpono ʻana i ka hōʻeha ʻana a me nā pilikia paʻakikī - hoʻohālikelike me nā pūʻulu kaohi. Ma kahi o 24 mau hola ma hope mai, ua hōʻike nā mea maʻi i hoʻopau i ka hoʻokolohua maoli i ka hoʻonui ʻia o nā hanana a me nā ʻeha. Ua hōʻike akāka ʻia kēia mau hualoaʻa hiki ke lawa i ka hoʻoikaika kino ʻana e hiki ai ke lawa i nā ʻōuli luhi mau.

exhaustion

Akā no ke aha e hoʻonui ai ka hoʻokolohua i ka hōʻeha o nā hōʻailona CFS a me ME?

ʻAʻole hiki i ke aʻo ʻana me 100% maopopo ke kumu mechanical i hōʻike ai ka hōʻike i nā hopena ma waena o ka poʻe me ka maʻi luhi mau loa, akā manaʻo lākou ua hāʻawi ka noiʻi iā mākou i ka hoʻonui i ka ʻike i ke ʻano o ka hana a nā aʻa a me nā mākala i kēia neʻe. Ka mea e hāʻawi ai i kumu no ka noiʻi hou a me nā aʻo ʻana ma kēia kahua.

 



Hiki ke mālama ʻia - manaʻoʻiʻo nā mea noiʻi

Manaʻo ka poʻe noiʻi iā lākou iho i kēia palapala kiʻi ʻana i kahi kumu neurophysiological maopopo hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa kino kūpono a me nā hana kikoʻī. Ua ʻōlelo mua ka pūʻulu noiʻi e pili ana i ka neʻe ʻana o nā mākala a me nā hono ma mua o ka hoʻomaka ʻana o nā kau aʻo ikaika - a no laila ke manaʻoʻiʻo nei lākou Ua maa no Hiki i ke hōʻola kino a me nā ʻenehana hana maʻalahi / hōʻoluʻolu ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ke aʻalolo o ka maʻi māmā e pili ana i nā palena kino.

 

Hoʻomaʻamaʻa mau no ka umauma a ma waena o nā ʻūhā poʻohiwi

 

Panina Manaʻo

ʻO ka paʻi ʻana i kahi mea hou i ka maʻi luhi mau loa (CFS) a me ME. Ma aneʻi e hōʻike lākou i ka pilina maopopo ma waena o ke kanana ma nā aʻa a me nā mākala e pili ana i nā "flare up" o nā ʻōuli - ke manaʻo nei e hoʻolako i ka physiotherapy a me ka hoʻoikaika kino e hāʻawi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a me ka hoʻolōʻihi i ka hōʻailona ma waena o kēia hui ahonui. He hana ma ke ala kūpono no kahi ʻike maikaʻi loa o CFS a me ME. E heluhelu i ka ʻike holoʻokoʻa, e ʻike i ka loulou ma lalo o ka ʻatikala.

 

Manaʻo ʻole e kaʻana like i kēia ʻatikala me nā hoa, nā hoaaloha a me nā hoalauna. Inā makemake ʻoe i nā ʻatikala, nā hoʻomaʻamaʻa a me nā mea like i hoʻouna ʻia ma ke ʻano he palapala me nā hana hou a me nā mea like, ke noi aku nei mākou iā ʻoe like me a hui mai ma ka ʻaoʻao ʻo Facebook ʻaneʻi. Inā he mau nīnau kāu, e hoʻopuka pololei ma ka ʻatikala a i ʻole e hoʻopili iā mākou (piha manuahi) - mākou e hana i ka mea maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe.

 



Heluhelu pū kekahi: - KE ANO K TOIA E OLA ME MYALGIC ENCEPHALOPATHY (ME)

ʻO ka luhi ākea

 

POPULAR ARTICLE: - Hoʻihoʻi hou ka lāʻau Alzheimer i kahi hana hoʻomanaʻo piha!

ʻO ka maʻi Alzheimer

HUA MEA: - 6 nā hana e kūʻē iā sciatica a me ka sciatica hewa

lumbar'ō

Heluhelu pū kekahi: - 6 mau ikaika ikaika e hoʻomaʻamaʻa ai no ka Knee Sore

6 Nā Hoʻoikaika No nā Kine Sore

ʻIke paha ʻoe iā ʻoe: - Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe maloʻo ke hāʻawi i nā hōʻeha o ka hōʻeha ma nā ʻeha a me nā ʻeha? I waena o nā mea a pau, ʻO Biofreeze (hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho ma aneʻi), ʻo ia ka huahana nui, kahi huahana i makemake nui ʻia. E kāhea iā mākou i kēia lā ma o kā mākou ʻaoʻao Facebook inā he nīnau a he pono nā manaʻo e pono ai.



Hawaii iapaau ana

 

- Makemake 'oe i' ike hou aku paha kāu nīnau? E noi pololei i kā mākou mea mālama olakino olakino pololei (manuahi ka manuahi) ma o mākou lā Facebook Page aiʻole ma o kā mākou «ASK - E HOOLI ANA!"-kolamu.

E noi iā mākou - paʻa loa!

VONDT.net - E ʻoluʻolu e kāhea i kāu mau hoaaloha e makemake i kā mākou pūnaewele:

Makou, he hookahi noa hana kahi i hiki ai iā Ola lāua ʻo Kari Nordmann ke pane i kā lākou mau nīnau e pili ana i nā pilikia olakino musculoskeletal - holoʻokoʻa ʻole lākou inā makemake lākou.

 

 

E ʻoluʻolu e kākoʻo i kā mākou hana ma ka ukali ʻana iā mākou a kaʻana like ʻana i kā mākou ʻatikala ma ka pāpili kaiaulu:

A liʻiliʻi ka logo ma Youtube- E ʻoluʻolu e hāhai iā Vondt.net ma KEIKI

(E hahai a ʻōlelo aku inā makemake ʻoe iā mākou e hana i kahi wikiō me nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā a i ʻole elaborations no nā mea e pili ana i kou manaʻo)

Hawaii ʻ smalllelo liʻiliʻi- E ʻoluʻolu e hāhai iā Vondt.net ma Facebook

(Ke ho'āʻo nei mākou e pane i nā memo a me nā nīnau i loko o nā hola 24. Ke koho nei ʻoe inā makemake ʻoe i nā pane mai kahi chiropractor, manu chiropractor, physiotherapist, lapaʻau kino me ka hoʻomau i ka hoʻonaʻauao ma nā lāʻau lapaʻau, kauka a i ʻole kahuʻi. e kūpono i kāu pilikia, kōkua iā ʻoe e ʻike i nā ʻoihana lapaʻau i ʻōlelo ʻia, e wehewehe i nā pane MRI a me nā pilikia like. E kāhea iā mākou i kēia lā no kahi kāhea ʻoluʻolu.

 

Nā kiʻi: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a hāʻawi i nā makana heluhelu.

 

Nā kūmole:

Hoʻonui ka neuromuscular i ka maʻi ma ke ʻano o ka maʻi ʻehaʻeha, Peter Rowe et al., PLOS Hoʻokahi. Iulai 2016.

9 ʻO nā hōʻailona mua o ka hana hōʻemi haʻahaʻa

9 ʻO nā hōʻailona o ka liʻiliʻi Metabolism (Hypothyroidism)

Hiki i ka hypothyroidism (haʻahaʻa haʻahaʻa) ma muli o ka maʻi thyroid. Hiki i kēia kūlana ke hoʻohaʻahaʻa i ka puhi, hoʻonā mau i ka momona a alakaʻi i ka hōʻemi ʻana i nā ʻohe palu ma kou kino. Eia nā hōʻailona 9 e hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kēia maʻi ʻino i kahi hoʻomaka.

 

Aia ka kelu thyroid ma mua o ka ʻāʻī ma ke alo o ka trachea. Hoʻokuʻu kēia gland i nā hormone thyroid e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka ulu ʻana, hoʻoponopono a me ka metabolism. ʻO nā haʻahaʻa haʻahaʻa o kēia hormon hiki i kēia ke kumu o nā hōʻailona a me nā hōʻailona lapaʻau.

 

Ke hakakā nei mākou no ka poʻe me nā diagnose ʻehaʻeha ʻē aʻe a me nā maʻi e loaʻa nā manawa kūpono no ka mālama ʻana a me ka hoʻokolokolo ʻana - kahi mea ʻaʻole like ka manaʻo o nā mea āpau.. E like me kā mākou ʻaoʻao FB og kā mākou wahi kai YouTube i Pūnaehana Pūnaewele e hui pū me mākou i ke kaua no ka holomua o ke ola no kēlā me kēia lā no nā tausani o ka lehulehu.

 

E nānā kēia ʻatikala i ʻeono mau hōʻailona a me nā ʻōuli o hypothyroidism - E kahaha ʻo kekahi iā lākou. Ma ka lalo o ka ʻatikala hiki iā ʻoe ke heluhelu i nā ʻōlelo mai nā mea heluhelu ʻē aʻe.

 

Ke kānalua nei paha ʻoe i kahi mea a makemake paha ʻoe e ʻoi aku ka nui o nā hoʻopiha ʻana i nā ʻoihana? E hahai iā mākou ma kā mākou ʻaoʻao FacebookVondt.net - Hoʻomaha mākou i kou ʻeha»A i ole ʻO kā mākou Youtube channel (wehe i ka loulou hou) no ka ʻōlelo aʻo maikaʻi i kēlā me kēia lā a me ka ʻike olakino kūpono.

 

1. He momona a me ka momona

hōʻailona ʻole pono e haʻalele

ʻO ka hiʻohiʻona maʻamau a me nā maʻi maʻamau ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa o ka naʻau. ʻO kēia no ka mea nā hormonone i hūnā ʻia e ka thyroid gland e kōkua pololei i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaulike o ka ikehu i ke kino (e like me ka petrol i loko o ke kino e hoʻohana ai i kahi laʻana) - a no laila inā ʻoe e luhi a hana ʻole paha.

 

No ka hoʻohana ʻana i kahi kumu noiʻi noiʻi o kēia - a laila ʻo ia ka hihia, i waena o nā mea ʻē aʻe, nā holoholona e hele i ka hibernation no ka hoʻoilo e loaʻa i nā pae haʻahaʻa o ka nui o nā homone thyroid i mua o kēia.

 

ʻO nā mea me ka hoʻokiʻekiʻe kiʻekiʻe o kēia mau hormones ka manaʻo o ka palupalu a hoʻomaha. I ka hoʻohālikelike pono ʻana, e haʻalulu nā poʻe haʻahaʻa haʻahaʻa a kaumaha i ke kino. Hōʻike pinepine ʻia ka hui hope i ka manaʻo o ka nele o ka hoʻoikaika a me ka luhi i ka noʻonoʻo.

 

Heluhelu hou: - 7 mau ala e hōʻemi ai i ka mumū na Osteoarthritis

 



 

2. Ka loaʻa kālā

hoʻonui i ka puhi momona

ʻO ka loaʻa ʻana o ka kaupaona ʻike ʻole ʻia kekahi mea e pono ai o ka hana haʻahaʻa. ʻAʻole kēia ma muli wale nō o ka hypothyroidism e hoʻonāwaliwali ai ka luhi - a pēlā e neʻe ai - akā ʻo ka haʻahaʻa o ka nui o nā homoneoneoneone e noi ai ke kino i ke akepaʻa, nā mākala a me nā aʻa adipose e mālama i nā calorie. ʻO ia, hoʻemi ʻia kou puhi ʻana a hele i ke ahi.
Inā pili ʻia ʻoe i ka paona momona, ʻoiai inā ʻoe e manaʻo ʻaʻole i hana i ka loli ʻana i ka meaʻai a i ʻole ka pae hana - a laila he mea kēia āu e kūkākūkā ai me kāu GP, a laila hiki iā ʻoe ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kauka lāʻau lapaʻau lehulehu i hiki ke kōkua iā ʻoe.

 

He nui nā poʻe e hoʻokau ʻia i ka ʻehaʻeha a me nā maʻi e hoʻopau i kēlā me kēia lā - ʻo ia ke kumu a mākou e paipai aku ai iā ʻoe Kaʻana i kēia ʻatikala ma nā pāhana kaiapilaE hōʻoluʻolu e like me kā mākou ʻaoʻao Facebook a ʻōlelo: "ʻAe i nā noiʻi hou aku e pili ana i nā diagnose ʻeha mau". I kēia ala, hiki i kekahi ke hana i nā ʻōuli e pili ana i kēia ʻike hou ʻana i ʻike ʻia a hōʻoia i ka nui o nā poʻe e lawe ʻia - a pēlā e loaʻa ai ke kōkua e pono ai. Lana ko mākou manaʻo i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka nānā ʻana hiki ke alakaʻi i ke kālā nui aʻe no ka noiʻi ʻana e pili ana i ka loiloi hou a me nā ʻano lapaʻau.

 

Heluhelu pū kekahi: - 15 mau hōʻailona mua o ka Rumatika

hui pūʻelima - rheumatic arthritis

Ua pilikia ʻoe i ka rheumatism?

 



3. Kāne Seo a me ke Kāwena Manū

E ʻōlelo ana ke Kauka i ka maʻi

ʻO paha kahi e ʻoluʻolu ʻoluʻolu a hauʻoli hoʻi paha? Mālama paha ia ma muli o ka emi haʻahaʻa. ʻO ka wela kahi huahana maʻa o nā calories hoʻā. ʻO kahi laʻana: Ke hoʻoikaika mākou - a puhi i ka nui o nā calorie - wela mākou.

 

ʻOiai e noho ana i lalo e puhi ʻoe i kahi helu o ka nui. I ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, iho i lalo ke kuni kumu maoli - ʻo ia hoʻi ka mea e hoʻoemi ai i ka wela ma mua o nā mea ʻē aʻe me nā kiʻina kiʻekiʻe a me nā hana maʻamau.

 

I ka pōkole, ʻo kēlā mau maka anu anuanu a me kahi manaʻo o ke anuanu mau paha ma muli o ka emi haʻahaʻa. Akā pono e haʻi ʻia hiki iā ia ke ala i hana ʻia ai ʻoe - a makemake ʻoe i kahi mehana mehana ma mua o nā mea āu e noho pū ai. ʻO ia ke ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kekahi o kēia mau ʻōuli a me nā hōʻailona e hoʻonui ai ka makaʻu o ka loaʻa ʻana o ka hypothyroidism.

 

Heluhelu pū kekahi: - Pehea e kōkua ai i ka hoʻoikaika kino i ka loko wai wela ma Fibromyalgia

pehea kēia e hoʻomaʻamaʻa ai i ka loko wai wela e kōkua me ka fibromyalgia 2

 



4. ʻO ka lauoho lauoho

ʻeha ma luna o ke poʻo

E like me nā mea he nui i loko o kou kino, ke hoʻoponopono ʻia nā follicle lauoho e nā hormone thyroid. Ma muli o ke kiʻi ʻana o nā follicle lauoho i nā pūpū me ka hoʻopua pinepine a me ka ola pōkole, ʻike lākou i ka metabolism haʻahaʻa.

 

I ka ʻoiaʻiʻo, nā haʻahaʻa o nā hormone thyroid e hiki ai i ka follicle lauoho ke ho'ōki hou i ka hana hou ʻana - a alakaʻi kēia i ka lauoho lauoho a hāʻule i waho o ka lauoho. Inā mālama ʻia ka pilikia kumu - e laʻa me ka lāʻau - a laila e ulu maʻamau ka lauoho.

 

ʻO nā mea āpau e 30-40% o ka poʻe e loaʻa ana i ka luhi o ka lauoho e paʻi ʻia e ka metabolism haʻahaʻa. Hōʻike kēia i kahi noiʻi noiʻi nui aʻe (1). Inā ʻike ʻoe ua lahilahi kou lauoho a ulu ʻole e like me ma mua, a laila pono ʻoe e nānā ʻia no ka haʻahaʻa metabolism - a keu hoʻi inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho i kekahi o nā ʻōuli ʻē aʻe i kēia ʻatikala.

 

Heluhelu pū kekahi: - Hōʻike noiʻi: ʻO kēia ka Best Fibromyalgia Diet

fibromyalgid meaʻai2 700px

Kaomi ma ke kiʻi a i ʻole ka loulou ma luna e heluhelu hou aku e pili ana i ka meaʻai kūpono i hoʻolaʻa ʻia i ka poʻe me ka fibro.

 



5. ʻili a me ka ʻeha

Eczema iapaau ana

E like me nā follicle o ka lauoho, ua nui nā hoʻololi o ka ʻili i nā puʻupuʻu lōʻihi. ʻO kēia ke kumu ma muli o ka kaohi ʻia o lākou e nā thyroid hormones. ʻO nā pae haʻahaʻa e alakaʻi i ka nalo ʻana o nā hōʻailona i ka ʻili - kahi e alakaʻi mau ai i ka liʻiliʻi o ka hoʻoponopono a me ka mālama ʻana.

 

Hoʻopili kēia i ka hoʻāla a me ka hoʻoneʻe i ke ʻano o ka ʻili o ke kino. ʻO ka poʻe me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, ma muli o kēia, ʻike i nā manawa lōʻihi loa no nā ulia i ka ʻili e hoʻōla. Hoʻopau i nā papale o waho o ka ʻili, ma muli o ka hoʻohaʻahaʻa pinepine ʻana, e hoʻomanawanui hou i ka maʻi a me ka hōʻino ma mua o ke kahili ʻia. ʻO ka hopena ka hopena pinepine a me ka ʻulaʻula.

 

ʻO kahi hoʻololi kino ʻokoʻa i waena o ka poʻe me ka haʻahaʻa haʻahaʻa o ka myxedema. Hāʻawi kēia i kahi ʻano nui a ʻulaʻula a me nā ʻulaʻula.

 

Heluhelu pū kekahi: - 7 hoʻoikaika kino no ka lima osteoarthritis

hoʻomaʻamaʻa lima lima arthrosis

 



 

6. Kaumaha a me nā kaumaha

poʻomanaʻe a me nā ʻōpū

Aia nō kekahi pilina ma waena o ka metabolism haʻahaʻa a me ka nui o ka pākuʻi ʻana o ke kaumaha a me nā pilikia olakino. Manaʻo nā kānaka noiʻi ʻo ia ke kumu o ka hypothyroidism e alakaʻi ai i ka hoʻemi ʻana i ka ikehu a me ka makemake no ka hana - a laila hāʻawi i ka mea i hoʻopilikia ʻia i ka lunamanaʻo maikaʻi ʻole a me ka manaʻo haʻahaʻa.

 

Hele pinepine kēia ma mua o nā ʻano o ke ola - me ka hoʻoikaika kino a me ka nohona wahineʻO kaʻoiaʻiʻo, he nui nā poʻe me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa i loaʻa i ke ola o kā lākou aloha i ka pili i ka wā e paʻi ai lākou e ka hypothyroidism.

 

ʻO ka manaʻo kaumaha a kaumaha i ke kumu maikaʻi e kamaʻilio ai i kāu GP. Inā he haʻahaʻa nā kumu o kou kaumaha e hele ai i ka maʻamau a hiki i kou noʻonoʻo ʻana a hāʻawi ʻia i ka lāʻau lapaʻau kūpono no ke ʻano.

 

Heluhelu pū kekahi: - 8 Nā Kūʻai Kūʻē Kūʻē Kūʻē Kūʻē i Rheumatism

8 mau mea e kū'ē ai i ka maʻi lae e kūʻē i ka rheumatism



7. ka māhuahua i hōʻeha o ka eha ʻōpū a me ke Au Hoʻohui

ʻeha ka ʻeha 1

ʻO ka haʻahaʻa metabolism ka mea e hoʻololi nui i ka loaʻa ʻana o ka ikehu i kou kino - ka mea, ma waena o nā mea ʻē aʻe, e hoʻoohi ai i ka ʻūhā māna. Hoʻopilikia kēia i nā ʻeha i hoʻopili ʻia a hāʻawi pū iā ʻoe i kahi kiʻekiʻe aʻe o ka nawaliwali ʻana.

 

ʻO kēia kahi papa mamao loa mai ka maikaʻi loa - a alakaʻi pū i nā mea me ka haʻahaʻa o ka metabolism e hōʻike ana i kahi kiʻekiʻe o nā ʻehaʻeha a me nā ʻeha pū. Hoomaka pinepine nā ʻūʻanina o ka puʻuwai ma muli o kēia ʻeha hoʻowalewale e hana nei i loko o nā uaua kinona.

 

ʻO ke hōʻoki ʻia o nā musuli e hōʻiliʻili ai i nā ʻokiʻoki i hoʻonui ʻia ai - kahi e alakaʻi ai i ka ʻeha hui hou i waena o ka poʻe me hypothyroidism. No laila, he mea nui e hoʻāʻo e loaʻa i kahi nui o ka neʻe a hoʻoikaika i ka nohona o kēlā me kēia lā i hiki iā ʻoe ke kōkua e hoʻolohi i kēia hoʻomohala. Ma lalo ʻoe e ʻike ai i kahi manaʻo no kekahi mau hoʻomaʻamaʻa maʻalahi - a me kahi loulou i kā mākou kahawai YouTube i loaʻa nā helu o nā polokalamu hoʻoikaika manuahi.

 

Koi ʻia ke kōkua iā ʻoe iho no ka ʻeha mau

Nā mīkina lima hoʻoliʻiliʻi sooth - Photo Medipaq

Kaomi aku i ke kiʻi e heluhelu hou aku ai e pili ana i nā mīkina lima paʻa.

  • Nā leki liʻiliʻi (he nui ka poʻe me ka rumatika a me ka ʻeha mau loa e manaʻo ʻoi aku ka maʻalahi o ke hoʻomaʻamaʻa ʻana me nā elastics maʻamau)
  • Kāhea wahi kala (kōkua pilikino e hana i nā musc ma ka lā maʻamau).
  • ʻAlekika holika ole mea hoʻomehana wela (nui ka poʻe e hōʻike i kahi hōʻoluʻolu ʻeha inā hoʻohana lākou, e laʻa me ka waiū arnica a i ʻole ka mea hoʻomeamea)

- Hoʻohana ka poʻe he nui i ka kirimona arnica no ka ʻeha ma muli o nā hono paʻa a me nā ʻeha ʻeha. Kaomi ma ke kiʻi ma luna e heluhelu hou ai e pili ana i ka pehea arnikakrem hiki ke kōkua i ke kōkua ʻana i kekahi o kou kūlana ʻeha.

 

Heluhelu pū kekahi: - Nā pae 5 o Knee Osteoarthritis

nā makahiki 5 o ka osteoarthritis

 

ʻO ke wikiō ma lalo nei e hōʻike i kahi hōʻike o nā hoʻomaʻamaʻa no ka osteoarthritis o ke kaʻe. E like me kāu e ʻike ai, he ʻoluʻolu a mālie kēia mau hana.

VIDEO: 7 Hoʻomaʻamaʻa kūʻē i ka Osteoarthritis ma ka Hip (Kaomi ma lalo nei e hoʻomaka i ka wikiō)

Maiʻoluʻolu e hoʻopaʻa inoa i ko mākou hui - a e hahai i kā mākou ʻaoʻao ma FB no kēlā me kēia lā, nā ʻōlelo aʻoaʻo olakino free a me nā papahana hoʻoikaika ʻia e hiki ke kōkua aku iā ʻoe i ka olakino maikaʻi aʻe.

 



 

8. ʻO ka palupalu o Brain a me ka paʻakikī

ʻO ka hōʻālamalama ʻeha a me nā ʻeha ma ka ʻaoʻao o ke poʻo

ʻIke pinepine ʻoe i kāu poʻo ʻole i kou pili ʻana. A i ole pilikia paha ʻoe? Hoʻomaopopo pinepine kēia i ka puʻuwai poloka a me ke ʻano o ka mea i hoʻopili ʻia e hiki ke loaʻa i ka paʻakikī ka hoʻokaʻawale ʻana, nā pilikia hoʻomanaʻo ʻole a me ka hana noʻonoʻo maʻamau.

 

E loaʻa ka ʻike ʻole i kekahi manawa i loko o ke poʻo ka hiki ke hopohopo nuiI ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā mea he 39% o ka poʻe me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa e loaʻa i kahi loli i kā lākou cognitive a me ka hana noʻonoʻo.

 

Inā ʻoe e ʻike i kēlā mau loli, aʻoaʻo mākou iā ʻoe e kūkākūkā me kāu kauka - hiki iā ia ke lawe i nā hoʻokolohua kūpono a kōkua iā ʻoe ma ke ala i mua e ʻike i ke kumu o kou ʻike i kēia mau ʻōuli. Ma ka hoʻokele ʻana i ka lāʻau lapaʻau Levaxin a i like like, ka hapanuiʻike e ʻike hou lākou i ka hoʻomanaʻo maʻamau a me ka hiki.

 

Heluhelu pū kekahi: - Ke noiʻi: ʻO kēia ke kumu o Fogrous Fog

ahu kohu 2

 



 

9. Nā pilikia a me nā pilikia hohonu

ʻeha ka ʻōpū

Hiki i ka metabolism haʻahaʻa (hypothyroidism) ke hoʻoliʻiliʻi loa i kāu ʻōpū - hiki ke kumu i ka constipation, i waena o nā mea ʻē aʻe. E like me kā mākou e ʻike ai, paʻa ka hana ʻana i kahi bowel i mea e emi mai ai ka ikaika a me ka hoʻoneʻe ʻana o nā mea momona.

 

E like me kāu e ʻike ai mai nā ʻōuli maʻiola a mākou i loiloi ai i kēia ʻatikala, ʻo ia ka hihia i hoʻoliʻiliʻi maoli ka metabolism i "brake ʻike ʻole ʻia" ma nā ʻano kino like ʻole.Hele lōʻihi nā poʻe he nui me ka hāpai ʻole i ka pilikia me kā lākou GP - a pēlā e ʻeha ai me ka loaʻa ʻole o ka lāʻau kūpono.

 

He mea nui kēia e kūkākūkā maoli me ia mau hōʻailona me kāu kauka - ʻo ia ala hiki iā ʻoe ke hoʻonui i nā hoʻokolohua koko a nānā pehea ke ʻano. Lana ko mākou manaʻo.

 

Heluhelu pū kekahi: He aha kāu e ʻike ai e pili ana i ka Irritable Bowel Syndrome

nā ʻōpū hanā

 



 

ʻIke hou aku? Hui pū i kēia hui!

Hui pū me ka hui FacebookʻO ka Rheumatism a me Chast Pain - Norway: Ke noiʻi a me ka lono»(Kaomi ma aneʻi) no ka hōʻano hou loa e pili ana i ka noiʻi a me ka pāpā ʻana e pili ana i ka maʻi rūumatic a me ka maʻi maʻamau. Eia, hiki i nā lālā ke loaʻa ke kōkua a me ke kākoʻo - i nā manawa āpau o ka lā - ma ka hoʻololi o ko lākou mau ʻike a me ke aʻo ʻana.

 

VIDEO: Nā hoʻoikaika kino no nā Rheumatists a me nā mea i hoʻopili ʻia e Fibromyalgia

Maiʻoluʻolu e hoʻopaʻa inoa i ko mākou hui - a hāhai i kā mākou ʻaoʻao ma FB no nā ʻōlelo aʻoaʻo olakino o kēlā me kēia lā a me nā papahana hoʻoikaika kino.

 

Lana ko mākou manaʻo e hiki i kēia ʻatikala ke kōkua iā ʻoe i ke kaua ʻana i nā maʻi maʻi a me ka ʻeha mau.

 

E hōʻoluʻolu e kaʻana like i ka pāhana kaiapili

Eia hou, makemake mākou noi maikaʻi e kaʻana like i kēia ʻatikala ma ka pāhana a i ʻole ma kāu blog (ʻoluʻolu e loulou pololei i ka ʻatikala). ʻO ka hoʻomaopopo a me ka hoʻonui ʻana i ka nānā ʻana ka mea mua i ke ola maʻamau o kēlā me kēia lā no ka poʻe me nā maʻi maʻi.

 



manaʻo kōkua: 

Koho A: Kaʻana pololei i ka FB - E kope i ka helu wahi pūnaewele a kāpili iā ia ma kāu ʻaoʻao facebook a i ʻole kahi hui facebook pili he lālā ʻoe no. A i ʻole kaomi i ke pihi "SHARE" ma lalo e kaʻana like i ka pou ma kāu facebook.

 

E paʻi aku i kēia e kaʻana hou aʻe. Mahalo nui hoʻi i kēlā me kēia poʻe kōkua i ka hoʻolaha ʻana i ka ʻike nui ʻana i nā maʻi maʻi maʻi.

 

Ke koho B: pili pololei i ka ʻatikala ma kāu blog.

Koho C: Hahai a kūlike ʻO kā mākou ʻaoʻao Facebook (kaomi ma aneʻi inā makemake) a ʻO kā mākou ʻaha YouTube (kaomi ma aneʻi no nā wikiō hou aʻe!)

 

a hoʻomanaʻo hoʻi e waiho i kahi helu hōkū inā makemake ʻoe i ka ʻatikala:

Ua makemake ʻoe i kā mākou ʻatikala? Waiho i kahi hōkū

 



 

kumu:

Hoʻokuʻuʻia

 

KUKU NEXT: - ʻO kēia kāu e ʻike ai e pili ana i ka Osteoarthritis i kou mau lima

osteoarthritis o nā lima

Kaomi ma ke kiʻi ma luna e neʻe i ka ʻaoʻao aʻe.

 

Hoʻokumu ʻia ka kōkua pilikino no kēia maʻi

mīkini'opihia Noise (no ka laʻana, ʻo nā kūmole kaomi e hāpai i ka nui o ke kahe o ke koko i nā ʻeha hōʻeha)

Kāhea wahi kala (kōkua pilikino e hana i nā musc ma ka lā maʻamau).

 

A liʻiliʻi ka logo ma YoutubeE hāhai iā Vondt.net ma KEIKI

(E hahai a ʻōlelo aku inā makemake ʻoe iā mākou e hana i kahi wikiō me nā hoʻomaʻamaʻa kūikawā a i ʻole elaborations no nā mea e pili ana i kou manaʻo)

Hawaii ʻ smalllelo liʻiliʻiE hāhai iā Vondt.net ma Facebook

(Ke ho'āʻo nei mākou e pane i nā memo a me nā nīnau i loko o nā hola 24-48. Hiki iā mākou ke kōkua iā ʻoe e wehewehe i ka pane ʻana o MRI a me nā mea like.)