ઇલિયોપ્સોસ બર્સિટિસ (હિપ, જંઘામૂળ મ્યુકોસિટીસ).
ઇનગ્યુનલ મ્યુકોસિટીસ, જેને ઇલિઓપsoસ બુર્સાઇટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એવી સ્થિતિ છે જે હિપ ફ્લેક્સરમાં, કમરની અંદર, કમરની તરફ, તીવ્ર પીડા, લાલ સોજો અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.
ઇલિઓપોસોસ બર્સિટિસ એક જ આઘાત (પતન અથવા અકસ્માત) અથવા પુનરાવર્તિત માઇક્રોટ્રાઉમાસ (જેમ કે લાંબા સમય સુધી શ્રમ) પછી થઈ શકે છે. જંઘામૂળના મ્યુકોસિટિસ, વિસ્તારનો ઉપયોગ કરવા જેવી સરળ વસ્તુમાંથી પણ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ફૂટબોલ ખેલાડીઓ સામે આવી શકે છે જંઘામૂળ સમસ્યાઓ.
ગ્રાઉન્ડ મ્યુકસ બેગની સ્થિતિ આઘાત અથવા ઘર્ષણની ઇજાઓથી છતી થાય છે. તમે નીચેની તસવીરમાં જોઈ શકો છો, તે હિપ ફ્લેક્સરની સામે સીધો આવેલ છે, ઇલિઓપસોસ, હિપની અંદરની બાજુ, જંઘામૂળ તરફ - મ્યુકોસ સેક કહેવામાં આવે છે ઇલીઓપસોઝ બુર્સા.
ઇલિયોપસોઝ બર્સિટિસ - ફોટો મેન્ડમMશોપ
પાતળી થેલી / બરસા શું છે?
બર્સા એ શરીરના વિવિધ ભાગોમાં જોવા મળતા પ્રવાહીથી ભરેલ 'મ્યુકસ સેક' છે. આ મ્યુકોસ કોથળીઓ પેશીઓના વિવિધ સ્તરો વચ્ચેના ઘર્ષણને ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે - આમ તેઓ સામાન્ય રીતે એવા વિસ્તારોમાં સ્થિત હોય છે જે આવા ઘર્ષણયુક્ત નુકસાનનું જોખમ હોઈ શકે છે.
ઇલિયોપસોઝ બર્સિટિસ લક્ષણો
આ વિસ્તાર ગરમ, પીડાદાયક અને ત્વચામાં લાલ રંગનો થઈ શકે છે - સ્પષ્ટ સોજો સામાન્ય રીતે પણ હાજર રહેશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે જંઘામૂળ અને હિપના અંદરના ભાગમાં બળતરા જેવો અનુભવ કરશે, અને પીડા મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પણ રાત્રે હાજર હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં (ઉદાહરણ તરીકે ઉપચારની ગેરહાજરીમાં) બળતરા સેપ્ટિક બની શકે છે, અને તે પછી સેપ્ટિક ઇલિઓપસોઝ બર્સાઇટિસ કહેવાય છે.
ઇલિયોપસોઝ બર્સિટિસ સારવાર
- તમારા ડ doctorક્ટર સાથે નિદાન કરો.
- એનએસએઇડ્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ.
- બળતરા વિરોધી લેસર સારવાર - અન્ય બાબતોની વચ્ચે, ઘણા અહેવાલો આપે છે કે તેઓ તેનો લાભ લે છે અનન્ય ઘર સારવાર ઉત્પાદન સમારોહ (વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો! નોંધ - તેઓ ઘણીવાર વેચાય છે, પરંતુ સતત નવી લાવો. ઉત્પાદક પણ નોર્વે જહાજો!).
- ટેન્ડરલાઇટ એ લેઝર ટ્રીટમેન્ટનું એક પ્રકાર છે જે તમે તમારા પોતાના ઘરે પણ કરી શકો છો - તે સંખ્યાબંધ અન્ય મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિદાનની ભલામણ કરવામાં પણ લાંબી મજલ કાપીને જાય છે.
ક્લિક કરો તેણીના વધુ વાંચવા માટે (અથવા ઉત્પાદન ખરીદો).
- વિશ્રામી. શંકાસ્પદ કારણોને ટાળો.
- વધુ ખંજવાળ અટકાવવા માટે સપોર્ટ અને સંભવત સ્પોર્ટ્સ ટેપ અથવા કિનેસિઓ ટેપ.
- સંબંધિત સ્નાયુઓની પ્રકાશ ખેંચાણ - જેમ કે પિરીફોર્મિસ.
- જો કોઈ સુધારો થયો નથી, તો ડ doctorક્ટર અથવા ઇમરજન્સી રૂમની સલાહ લો.
- કેટલાક કિસ્સાઓમાં કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન જરૂરી હોઈ શકે છે.
ડીડીએક્સ. ઇલિઓપસોઝ બર્સિટિસનું વિભેદક નિદાન છે બર્સિટ બર્સિટ.
તાલીમ:
ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
રબર વ્યાયામ ગૂંથેલા તમારા માટે એક ઉત્તમ સાધન છે જેને ખભા, હાથ, કોર અને વધુને મજબૂત બનાવવાની જરૂર છે. નમ્ર પરંતુ અસરકારક તાલીમ.
કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.
રોવીંગ મશીનો તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો.
સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.
આ પણ વાંચો:
- પેલ્વિસમાં દુખાવો (પેલ્વિક પીડાના વિવિધ કારણો અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે જાણો)
Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE
(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)
તમે તે જાણો છો? - બ્લુબેરીમાં કુદરતી બળતરા વિરોધી અસર હોય છે અને એનાલજેસિક અસર પણ થઈ શકે છે.
Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક
(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)
અન્ય સ્રોતો:
- Nakkeprolaps.no (ગળાના આગળ વધવા વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું જાણો)
- વાઇટીલિસ્ટિક- ચિરોપ્રેક્ટિક ડોટ કોમ (ભલામણ કરેલ ચિરોપ્રેક્ટિક ક્લિનિક્સ માટે શોધ સૂચકાંક)
પ્રતિશાદ આપો
ચર્ચામાં જોડાવા માંગો છો?ફાળો મફત લાગે!