ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા (રનરનો ઘૂંટણ)

ચૉન્ડ્રોમાલેશિયા, જે દોડવીરના ઘૂંટણ તરીકે વધુ સારી રીતે ઓળખાય છે, તે ઈજાની સ્થિતિ છે જે ઘૂંટણ અને ઉર્વસ્થિ વચ્ચેના કોમલાસ્થિને અસર કરે છે. ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા (રનરના ઘૂંટણ) કોમલાસ્થિની ઇજાનું વર્ણન કરે છે જ્યાં કોમલાસ્થિ તૂટી જાય છે અને નરમ બને છે, તેમજ કિનારીઓ પર અનિયમિત બને છે. આ સ્થિતિ ઘૂંટણની પાછળની બાજુની કોમલાસ્થિને અસર કરે છે (લેખમાં આગળ એમઆર છબીઓ જુઓ) - કોમલાસ્થિ કે જે કુદરતી આંચકા શોષક તરીકે કામ કરે છે જ્યારે આપણે દોડીએ, કૂદીએ અને સમાન પ્રવૃત્તિઓ કરીએ, જેનો વધુ પડતો ઉપયોગ, તેના ભંગાણ તરફ દોરી શકે છે. કોમલાસ્થિ. કોન્ડ્રોમલેસીયા માટેનું વિભેદક નિદાન એ પેટેલોફેમોરલ પેઇન સિન્ડ્રોમ છે, જે પહેલા કરતા અલગ છે કે કોમલાસ્થિનું નુકસાન દર્શાવવામાં આવ્યું નથી. નિદાન ઘણીવાર યુવાન એથ્લેટ્સને અસર કરે છે, પરંતુ તે તમામ ઉંમરના લોકોને અસર કરી શકે છે - જેમાં વૃદ્ધ લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ તેમના ઘૂંટણને તેમની ક્ષમતા કરતાં વધુ ભાર આપે છે.

પેઇન ક્લિનિક્સ: અમારા આંતરશાખાકીય અને આધુનિક ક્લિનિક્સ
આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટે) ઘૂંટણના નિદાનની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ સ્તરની વ્યાવસાયિક કુશળતા ધરાવે છે. જો તમને ઘૂંટણના દુખાવામાં નિષ્ણાત ચિકિત્સકોની મદદ જોઈતી હોય તો અમારો સંપર્ક કરો.

ચૉન્ડ્રોમાલેસિયા (દોડવીરના ઘૂંટણ) ના કારણો

પર્યાપ્ત પુનઃપ્રાપ્તિ અથવા સહાયક સ્નાયુઓ વિના સમય જતાં પુનરાવર્તિત શારીરિક તાણને કારણે આ સ્થિતિ થાય છે. પગ, ઘૂંટણ, ફેમર્સ અને હિપ્સમાં ખોટી સ્થિતિ પણ ઘૂંટણના અયોગ્ય લોડિંગ તરફ દોરી શકે છે. સમય જતાં, કોમલાસ્થિ ઘટી જશે જેથી તે તેના સામાન્ય સરળ દેખાવને બદલે ધારની આસપાસ ખરબચડી બની જાય. ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે આવા તાણથી ઘૂંટણને કોઈ સીધું નુકસાન કે આઘાત થયા વિના સમય જતાં કોમલાસ્થિને નુકસાન થઈ શકે છે. દોડવાની કુશળતા શા માટે વિકસિત થાય છે તેના પાંચ મુખ્ય કારણો છે:

વધુ પડતો ઉપયોગ: ઘૂંટણ પર વધુ ભાર સાથે ખૂબ દોડવું, કૂદવું અને પ્રવૃત્તિ - પૂરતી આરામ અને નજીકના, આઘાત-શોષક સ્નાયુઓની તાલીમ વિના (કસરત જુઓ તેણીના). તે આ પ્રકારના કારણથી છે કે સ્થિતિને તેનું નામ મળ્યું - દોડવીરનો ઘૂંટણ.
પટેલા ખરાબ સ્થિતિ: જો ઘૂંટણની કેપ જે સ્થિતિની બહાર હોય તેને કોમલાસ્થિ દ્વારા સામાન્ય રીતે સુરક્ષિત ન કરી શકાય. કેટલાક લોકો ઘૂંટણની ખરાબ સ્થિતિ સાથે જન્મે છે.
નબળા સહાયક સ્નાયુઓ: દોડવીરના ઘૂંટણ સહિત - ઘૂંટણની સમસ્યાઓથી બચવા માટે હિપ, વાછરડા અને જાંઘના સ્નાયુઓ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સ્નાયુઓ ઘૂંટણને ટેકો અને રાહત આપવામાં મદદ કરે છે અને ખાતરી કરે છે કે તે યોગ્ય સ્થિતિમાં રહે છે. જો તે પર્યાપ્ત મજબૂત ન હોય, તો આનાથી ઘૂંટણની કેપ લોડ હેઠળ ખોટી જગ્યાએ થઈ શકે છે, જે કોમલાસ્થિ સામે દબાણ વધે છે અને તે ઝડપથી તૂટી જાય છે. આ ભંગાણ આખરે પીડા પેદા કરી શકે છે.
ઘૂંટણની ઇજા અથવા ઇજા: ઘૂંટણની ઇજા, જેમ કે અકસ્માત, પડી જવું અથવા ઘૂંટણને સીધો ફટકો, આ બધાને કારણે ઘૂંટણની કેપ તેની સામાન્ય સ્થિતિથી દૂર થઈ શકે છે. આ કુદરતી રીતે ઘૂંટણની પાછળના કોમલાસ્થિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સ્નાયુઓનું અસંતુલન: વાછરડાના નબળા સ્નાયુઓ સાથે મજબૂત જાંઘના સ્નાયુઓ પણ ઘૂંટણની ખોટનું કારણ બની શકે છે. આવી અસંતુલન ઘૂંટણની કેપને તેની સામાન્ય સ્થિતિમાંથી ખેંચી અથવા દબાણ કરી શકશે.

Løperkne ખાતે રાહત અને લોડ વ્યવસ્થાપન

En ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણને રાહત અને સ્થિરતા બંને પ્રદાન કરી શકે છે. ટેકો ઘૂંટણમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં પણ યોગદાન આપીને કામ કરે છે - જે પોષક તત્ત્વોની વધેલી ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે અને આ રીતે ઝડપી ઉપચાર કરે છે.

ટિપ્સ: ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ (લિંક નવી વિન્ડોમાં ખુલે છે)
વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો ઘૂંટણની કમ્પ્રેશન સપોર્ટ અને તે તમારા ઘૂંટણને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.