ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ (ઘૂંટણની મ્યુકોસલ બળતરા)

ઘૂંટણની ન્યુમોનિયા, જેને ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક એવી સ્થિતિ છે જે પેટેલાની નીચેની બાજુએ પીડા, લાલ રંગની સોજો અને બળતરા પેદા કરી શકે છે.

ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ એક જ આઘાત (પતન અથવા અકસ્માત) અથવા પુનરાવર્તિત માઇક્રોટ્રાઉમાસ (જેમ કે લાંબા સમય સુધી શ્રમ) પછી થઈ શકે છે. ઘૂંટણની તળિયે આવેલા મ્યુકોસિટિસ, સખત સપાટી પર દિવસના મોટા ભાગો માટે તમારા ઘૂંટણ પર asભા રહેવા જેટલી સરળ વસ્તુમાંથી પણ થઈ શકે છે. સીધા ઇંગ્લિશથી અનુવાદિત કરેલું તે માટે પણ કહેવામાં આવે છે કિર્કમેનનું ઘૂંટણ (ક્લર્જીનું ઘૂંટણ).

પેઇન ક્લિનિક્સ: અમારા આંતરશાખાકીય અને આધુનિક ક્લિનિક્સ

આપણું Vondtklinikkene ખાતે ક્લિનિક વિભાગો (ક્લિક કરો તેણીના અમારા ક્લિનિક્સની સંપૂર્ણ ઝાંખી માટે) ઘૂંટણના નિદાનની તપાસ, સારવાર અને પુનર્વસનમાં વિશિષ્ટ રીતે ઉચ્ચ સ્તરની વ્યાવસાયિક કુશળતા ધરાવે છે. જો તમને ઘૂંટણના દુખાવામાં નિષ્ણાત ચિકિત્સકોની મદદ જોઈતી હોય તો અમારો સંપર્ક કરો.

- ઘૂંટણની નીચેની બાજુએ સ્થિત છે

ગ્રાઉન્ડ મ્યુકસ બેગની સ્થિતિ આઘાત અથવા ઘર્ષણની ઇજાઓથી છતી થાય છે. જેમ તમે નીચેની તસવીરમાં જોઈ શકો છો, તે પેટેલાની નીચે સ્થિત છે - નામવાળી ઇન્ફ્ર્રાપેટેલર બુર્સા.

નોંધ: ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસનું વિભેદક નિદાન છે પ્રિપેટેલર બર્સિટિસ. તેઓ ખૂબ સમાન લક્ષણો પેદા કરી શકે છે.

પાતળી થેલી / બરસા શું છે?

બર્સા એ શરીરના વિવિધ ભાગોમાં જોવા મળતા પ્રવાહીથી ભરેલ 'મ્યુકસ સેક' છે. આ મ્યુકોસ કોથળીઓ પેશીઓના વિવિધ સ્તરો વચ્ચેના ઘર્ષણને ઘટાડવા માટે રચાયેલ છે - આમ તેઓ સામાન્ય રીતે એવા વિસ્તારોમાં સ્થિત હોય છે જે આવા ઘર્ષણયુક્ત નુકસાનનું જોખમ હોઈ શકે છે.

અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે આ વિસ્તારમાં કુદરતી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઘૂંટણના હળવા કમ્પ્રેશન વસ્ત્રોનો ઉપયોગ કરો - જે નીચે વર્ણવેલ છે.

ઘૂંટણમાં બરસાની બળતરાના કિસ્સામાં રાહત અને લોડ મેનેજમેન્ટ

ઘૂંટણમાં બર્સિટિસ એ ખાસ કરીને મજબૂત સંકેત છે કે તમારા ઘૂંટણને વધુ રાહત અને આરામની જરૂર છે. આવા કિસ્સાઓમાં, એક કરી શકે છે ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ ખૂબ મદદરૂપ બની શકે છે કારણ કે તે બંને સુધારેલ પરિભ્રમણ અને પ્રવાહી ડ્રેનેજમાં ફાળો આપે છે - જેના પરિણામે ઓછી સોજો આવી શકે છે. આ ઉપરાંત, ટેકો ઘૂંટણ અને બરસાને ખૂબ જ જરૂરી આરામ અને સ્થિરતા પણ આપી શકે છે - જેથી તે બર્સિટિસમાંથી સ્વસ્થ થઈ શકે.

ટિપ્સ: ઘૂંટણની કોમ્પ્રેશન સપોર્ટ (લિંક નવી વિન્ડોમાં ખુલે છે)

વિશે વધુ વાંચવા માટે છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો ઘૂંટણની કમ્પ્રેશન સપોર્ટ અને તે તમારા ઘૂંટણને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ લક્ષણો

આ વિસ્તાર ગરમ, પીડાદાયક અને ત્વચામાં લાલ રંગનો થઈ શકે છે - સ્પષ્ટ સોજો સામાન્ય રીતે પણ હાજર રહેશે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ઘૂંટણ અને પેટેલાની બળતરા જેવું લાગશે, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પણ પીડા રાત્રે હાજર હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં (ઉદાહરણ તરીકે ઉપચારની ગેરહાજરીમાં) બળતરા સેપ્ટિક બની શકે છે, અને તે પછી સેપ્ટિક ઇન્ફ્ર્રાપેટેલર બર્સિટિસ કહેવાય છે.

આ ચિત્ર બતાવે છે પ્રિપેટેલર બર્સિટિસ - જેને ઇંફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ અને versલટું તરીકે ખોટી રીતે અર્થઘટન કરી શકાય છે.

ઇન્ફ્રાપેટેલર બર્સિટિસ સારવાર

• ડૉક્ટર અથવા ક્લિનિક દ્વારા સમસ્યાનું નિદાન કરાવો.
• એનએસએઇડ્સ અને બળતરા વિરોધી દવાઓ.
• લોડ મેનેજમેન્ટ.
• રેસ્ટ. શંકાસ્પદ કારણોને ટાળો.
• ઘૂંટણની સપોર્ટ અને સંભવત સ્પોર્ટ્સ ટેપ અથવા કિનેસિઓ ટેપ વધુ બળતરા અટકાવવા માટે.
• જો કોઈ સુધારો થયો નથી, તો ડ doctorક્ટર અથવા ઇમરજન્સી રૂમની સલાહ લો.

માંસપેશીઓ, ચેતા અને સાંધામાં થતી પીડા સામે પણ હું શું કરી શકું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

પીડામાં પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો

બાયોફ્રોસ્ટ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

આ પણ વાંચો:
- ઘૂંટણમાં દુખાવો (ઘૂંટણની પીડાના વિવિધ કારણો અને તેમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે શું કરી શકો તે વિશે જાણો)

Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)

Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)