માથાનો દુખાવો (હોર્ટોનના માથાનો દુખાવો)

વર્ગના માથાનો દુખાવો હોર્ટોનના માથાનો દુખાવો પણ કહેવામાં આવે છે. ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો એક આત્યંતિક, એકતરફી માથાનો દુખાવો છે - સૌથી ખરાબ માઇગ્રેનથી વધુ ખરાબ - જે તીવ્ર પીડાને કારણે 'આત્મઘાતી માથાનો દુખાવો' તરીકે પણ ઓળખાય છે. બાદમાં લોકો એ હકીકતને કારણે છે કે આ પ્રકારની માથાનો દુખાવો પીડાતા લોકો ઘણી વખત આત્મહત્યાના વિચારો દ્વારા પસાર થાય છે કારણ કે પીડા એટલી તીવ્ર હોય છે.

આ પ્રકારનો માથાનો દુખાવો હંમેશાં એકતરફી હોય છે અને આંચકી 15 થી 180 મિનિટ સુધી રહે છે. સૌથી સામાન્ય એ છે કે હુમલાઓ 1 ​​કલાકની અંદર થાય છે. તેને ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો કહેવાનું કારણ એ છે કે અમુક કિસ્સાઓમાં તમે દિવસમાં 8 જેટલા આંચકા અનુભવી શકો છો.

માથાનો દુખાવો: અસ્તિત્વમાં રહેલી સૌથી ખરાબ માથાનો દુખાવો

તે જાણીતી હકીકત છે કે આ માથાનો દુખાવોના પ્રકારની તીવ્રતા ખૂબ જ ખરાબ છે. દુખાવો અન્ય કોઈ માથાનો દુખાવો વિપરીત છે - ગંભીર આધાશીશી હુમલો પણ (જે તે કેટલું દુ painfulખદાયક છે તે વિશે કંઈક કહે છે). માથાનો દુખાવો માથાના એક તરફ સ્થાનાંતરિત થાય છે, ખાસ કરીને આંખની આજુબાજુ અને પાછળ - અને તે દબાવીને, બર્નિંગ, છરાબાજી, તીવ્ર પીડા તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.

અસરગ્રસ્ત? ફેસબુક જૂથમાં જોડાઓ «માથાનો દુ .ખાવો નેટવર્ક - નોર્વે: સંશોધન, નવી તારણો અને સુમેળDisorder આ અવ્યવસ્થા વિશે સંશોધન અને મીડિયા લેખન પરનાં નવીનતમ અપડેટ્સ માટે. અહીં, સભ્યો તેમના પોતાના અનુભવો અને સલાહના આદાનપ્રદાન દ્વારા - દિવસના દરેક સમયે - મદદ અને ટેકો પણ મેળવી શકે છે.

પીડા રાહત: ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો કેવી રીતે દૂર કરવો?

સદભાગ્યે, ત્યાં પીડા-રાહત આપતી દવાઓ (ટ્રિપ્ટન્સ) અને ઉપાયો છે.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો (હોર્ટનનો માથાનો દુખાવો) દૂર કરવા માટે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે એક અંધારાવાળા ઓરડામાં (આશરે 20-30 મિનિટ) થોડો સૂઈ જાઓ.આધાશીશી માસ્કઆંખો ઉપર તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે નીચેની છબી અથવા લિંક પર ક્લિક કરો.

લાંબા ગાળાના સુધારણા માટે, અન્યથા યોગ્ય દવા - તેમજ નિયમિત ઉપયોગને લગતા ડ regardingક્ટર સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ટ્રિગર બિંદુ બોલમાં ખભા અને ગળાના તંગ સ્નાયુઓ તરફ (તમે જાણો છો કે તમારી પાસે કંઈક છે!) અને કસરત, તેમજ ખેંચાણ. રોજિંદા જીવનમાં માનસિક તાણ ઘટાડવા માટે ધ્યાન અને યોગ પણ ઉપયોગી ઉપાયો હોઈ શકે છે. જડબા અને ચહેરાના સ્નાયુઓની હળવા, નિયમિત સ્વ-મસાજ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

વધુ વાંચો: માથાનો દુખાવો અને આધાશીશી માસ્કથી પીડા દૂર થાય છે (નવી વિંડોમાં ખુલે છે)

પીડા પ્રસ્તુતિ: ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો (હોર્ટોનના માથાનો દુખાવો) ના લક્ષણો.

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોના લક્ષણો અને સંકેતો થોડો બદલાઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લાક્ષણિક અને લાક્ષણિક લક્ષણો આ છે:

• અન્ય કોઈપણ માથાનો દુખાવો કરતાં નોંધપાત્ર રીતે વધારે પીડા
• એકતરફી માથાનો દુખાવો
• પીડા ખાસ કરીને મંદિરોમાં, આંખની ઉપર અને પાછળના ભાગમાં સ્થાનિક છે
• માથાનો દુખાવો ચેતવણી વિના થઈ શકે છે
• માથાનો દુખાવો એટલો તીવ્ર છે કે તે આત્મઘાતી વિચારોનું કારણ બની શકે છે

Onટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ પર પ્રભાવ હંમેશાં ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થાય છે - અને એવું કહેવામાં આવે છે કે નીચેના લક્ષણોમાંથી ઓછામાં ઓછું એક હાજર હશે - જેમ કે વિદ્યાર્થી સંકુચિતતા, વહેતું નાક, પાણીવાળી આંખો અને પોપચાંનીના લક્ષણો (દા.ત. એક પોપચાંની 'ભંગાણ') . અન્ય લક્ષણોમાં જપ્તી જેવી જ બાજુ પર ત્વચા પરસેવો, સોજો અથવા વધેલી લાલાશ શામેલ હોઈ શકે છે.

પીડા ચેતવણી આપ્યા વિના થઇ શકે છે તે હકીકતને કારણે, તે આ વિકાર દ્વારા અસરગ્રસ્ત લોકો પર માનસિક રીતે ગંભીર અસર કરે છે અને ભય છે કે આંચકી સામાજિક સેટિંગ્સમાં અથવા તેના જેવા થશે. આનાથી તેઓ પોતાને અલગ કરી શકે છે અને સામાજિક ઘટનાઓથી પીછેહઠ કરી શકે છે અને / અથવા ટાળી શકે છે.

રોગશાસ્ત્ર: કોણ ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થાય છે? કોણ સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત છે?

પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતા ઘણી વાર 2,5 ગણા પ્રભાવિત થાય છે. એવો અંદાજ છે કે લગભગ 0.2 ટકા વસ્તી ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે 20 - 50 વર્ષની ઉંમરે થાય છે, પરંતુ તે કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે.

કારણ: તમને ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો કેમ આવે છે?

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોનું વાસ્તવિક કારણ અજ્ isાત છે, પરંતુ સંશોધન દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો ધરાવતા આશરે 65% લોકો ધૂમ્રપાન કરનાર છે અથવા છે - પરંતુ હજી પણ એવું માનવામાં આવતું નથી કે આ નિદાનનું આ વાસ્તવિક કારણ છે.

કસરતો અને ખેંચાણ: માથાનો દુ ?ખાવો કરવામાં કઈ કસરતો મદદ કરી શકે છે?

ત્યાં કોઈ કસરતો નથી જે ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો સીધી રીતે રાહત આપે છે - ફક્ત પરોક્ષ રીતે.

ગળા, ઉપલા પીઠ અને ખભાની નિયમિત તાકાત તાલીમ (આ પ્રમાણે વૈવિધ્યસભર - માત્ર ત્યાં દ્વિશિર તાલીમ નહીં) - તેમજ ખેંચાણ, શ્વાસ લેવાની કવાયત અને યોગા બધા માથાનો દુ .ખાવોમાં મદદ કરી શકે છે. અમે તમને ભલામણ કરીએ છીએ કે તમને સારી રૂટીન મળે જેમાં દૈનિક, કસ્ટમાઇઝ્ડ, ગળાના ખેંચાણ શામેલ હોય.

આનો પ્રયાસ કરો: - સખત ગરદન સામે 4 ખેંચવાની કસરતો

ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોની સારવાર

તીવ્ર ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવોની અસરકારક સારવારમાં ક્યાં તો ઓક્સિજન થેરેપી અથવા ટ્રિપ્ટન દવાઓ (દા.ત., સુમાટ્રીપ્ટન) હોય છે. આ બંને ઉપચાર પદ્ધતિઓ પ્રમાણમાં ટૂંકા સમયમાં રોગનિવારક રાહત આપી શકે છે.

જ્યારે માથાનો દુખાવોની સારવાર કરવાની વાત આવે ત્યારે સંયુક્ત અભિગમ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં તમારે એવા પરિબળોને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે જેના કારણે તમારા ક્લસ્ટર માથાનો દુખાવો થાય છે અને બિનજરૂરી શારીરિક અને માનસિક તાણ ઘટાડવા માટે નિયમિત કાર્ય કરો.

સ્વ-સહાય: હું સ્નાયુઓ અને સાંધાનો દુખાવો માટે પણ શું કરી શકું છું?

1. સામાન્ય વ્યાયામ, ચોક્કસ કસરત, ખેંચાણ અને પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ પીડા મર્યાદાની અંદર રહે છે. 20-40 મિનિટના દિવસમાં બે વોક આખા શરીર અને ગળાના સ્નાયુઓ માટે સારું બનાવે છે.

2. ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલમાં અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ - તે વિવિધ કદમાં આવે છે જેથી તમે શરીરના બધા ભાગો પર પણ સારી રીતે ફટકો શકો. આનાથી વધુ સ્વ-સહાયતા કોઈ નથી! અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ (નીચેની છબી પર ક્લિક કરો) - જે વિવિધ કદમાં 5 ટ્રિગર પોઇન્ટ / મસાજ બોલનો સંપૂર્ણ સેટ છે:

3. તાલીમ: વિવિધ વિરોધીઓની તાલીમ યુક્તિઓ સાથે વિશિષ્ટ તાલીમ (જેમ કે વિવિધ પ્રતિકારના 6 નીટ્સનો આ સંપૂર્ણ સેટ) શક્તિ અને કાર્યને તાલીમ આપવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે. ગૂંથેલા તાલીમમાં ઘણીવાર વધુ વિશિષ્ટ તાલીમ શામેલ હોય છે, જે બદલામાં વધુ અસરકારક ઈજા નિવારણ અને પીડા ઘટાડવાનું કારણ બની શકે છે.

4. પીડા રાહત - ઠંડક: બાયોફ્રીઝ એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે આ વિસ્તારમાં નરમાશથી ઠંડક કરીને પીડાથી રાહત આપી શકે છે. જ્યારે પીડા ખૂબ તીવ્ર હોય ત્યારે ઠંડકની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જ્યારે તેઓ શાંત થાય છે, ત્યારે ગરમીની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે - તેથી તેને ઠંડક અને ગરમી બંને મળી રહે તે માટે સલાહ આપવામાં આવે છે.

5. પીડા રાહત - ગરમી: ચુસ્ત સ્નાયુઓને ગરમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને પીડા ઓછી થાય છે. અમે નીચેની ભલામણ કરીએ છીએ ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ગરમ / ઠંડા ગાસ્કેટ (તેના વિશે વધુ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો) - જેનો ઉપયોગ ઠંડક માટે (સ્થિર થઈ શકે છે) અને ગરમી (માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરી શકાય છે) બંને માટે થઈ શકે છે.

6. નિવારણ અને ઉપચાર: તેવો સંકોચન અવાજ આ જેમ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં રક્ત પરિભ્રમણમાં વધારો કરી શકે છે, ત્યાં ઇજાગ્રસ્ત અથવા પહેરવામાં આવેલા સ્નાયુઓ અને રજ્જૂના કુદરતી ઉપચારને વેગ આપે છે.

પીડામાં પીડા રાહત માટે ભલામણ કરેલા ઉત્પાદનો

બાયોફ્રીઝ (કોલ્ડ / ક્રિઓથેરાપી)

અહીં વધુ વાંચો: તમારે એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ વિશે શું જાણવું જોઈએ

દ્વારા પ્રશ્નો પૂછ્યા અમારી મફત ફેસબુક ક્વેરી સેવા:

જો તમારી પાસે પ્રશ્નો હોય તો નીચે ટિપ્પણી ક્ષેત્રનો ઉપયોગ કરો (ખાતરીપૂર્વક જવાબ)