ડી કervરવેઇનના ટેનોસોનોવાઇટિસ માટેનું જોખમ પરિબળો:

- ઉંમર: જો તમારી 30૦- years૦ વર્ષની વચ્ચે હોય, તો તમારી પાસે ડી કervરવેઇન્સ મેળવવાની સૌથી મોટી સંભાવના છે.

- લિંગ: પુરૂષો કરતાં સ્ત્રીઓ ડી કર્વેઇનના ટેનોસોનોવાઇટિસનું વધુ જોખમ ધરાવે છે.

- ગર્ભાવસ્થા: કવેર્વેન્સ ગર્ભવતી મહિલાઓને બિન-ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ વખત અસર કરે છે.

- બાળકની સારસંભાળ: જો તમારી પાસે બાળકની સંભાળ છે, તો તમને લિફ્ટિંગ અને તેના જેવા જોખમો વધારે છે.

- નોકરીઓ: હાથ અને કાંડા સાથે પુનરાવર્તિત કાર્ય એ જોખમનું પરિબળ છે.

<< પૂર્વ પૃષ્ઠ: કારણ

ડી કર્વેઇનની ટેનોસોનોવાઇટ વિશે વધુ વાંચો:

- વ્યાખ્યા

કસરત અને કસરત શરીર અને આત્મા માટે સારી છે:

ચિન-અપ / પુલ-અપ કસરત બાર ઘરે રહેવા માટે એક ઉત્તમ કસરત સાધન બની શકે છે. તેને કવાયત અથવા સાધનનો ઉપયોગ કર્યા વિના દરવાજાની ફ્રેમથી જોડી અને અલગ કરી શકાય છે.
ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.
સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.

રોમન મશીન (મોડેલ: કન્સેપ્ટ 2 ડી) તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો. પોતાના સ્વાસ્થ્યમાં સારું રોકાણ થઈ શકે છે.

કોન્સેપ્ટ 2 રોઇંગ મશીન મોડલ ડી (વાંચો: "રોઇંગ મશીન ઓનલાઇન ખરીદો? સસ્તું? હા."

આ પણ વાંચો:

- સ્નાયુઓ અને ટ્રિગર પોઇન્ટમાં દુખાવો - (તમને ખરેખર સ્નાયુમાં દુખાવો શા માટે આવે છે? અહીં વધુ જાણો.)