કર્વેઇનનું ટેનોસોનોવાઇટ કારણ:
ડી કર્વેઇનના ટેનોસોનોવાઇટિસનું કારણ સામાન્ય રીતે કાંડા અને તેની એનાટોમિકલ રચનાઓનો લાંબા સમય સુધી વધુપડતો ઉપયોગ થાય છે.
રજ્જૂ એ દોરડા જેવી રચનાઓ છે જે સ્નાયુઓને પગ જોડે છે. જ્યારે તમે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો છો, ઉદાહરણ તરીકે પકડવાની હિલચાલ, સળીયાથી હલનચલન અથવા અન્ય જેવા માટે, બે કંડરા સામાન્ય રીતે આગળ અને પાછળ નાના 'ટનલ' માં સરકી જશે જે સ્ટ્રક્ચર્સને અંગૂઠો સાથે જોડે છે. લાંબા સમય સુધી પુનરાવર્તિત હલનચલન આ કંડરાની આસપાસ લપેટીને બળતરા પેદા કરી શકે છે અને ધીરે ધીરે જાડું થવું અને શક્ય પ્રવાહી સંચય તરફ દોરી જાય છે - જે બદલામાં ઘટાડો હલનચલન તરફ દોરી જાય છે. સીધો આઘાત ડી કervરવેઇનના ટેનોસોનોવાઇટિસનું કારણ પણ હોઈ શકે છે.
<< પૂર્વ પૃષ્ઠ: લક્ષણો
>> આગળનું પૃષ્ઠ: જોખમ પરિબળો
ડી કર્વેઇનની ટેનોસોનોવાઇટ વિશે વધુ વાંચો:
- વ્યાખ્યા
- લક્ષણો
- કારણો
- પરીક્ષક
- સારવાર
- દવાઓ
Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE
(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)
Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક
(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)
કસરત અને કસરત શરીર અને આત્મા માટે સારી છે:
- ચિન-અપ / પુલ-અપ કસરત બાર ઘરે રહેવા માટે એક ઉત્તમ કસરત સાધન બની શકે છે. તેને કવાયત અથવા સાધનનો ઉપયોગ કર્યા વિના દરવાજાની ફ્રેમથી જોડી અને અલગ કરી શકાય છે.
- ક્રોસ ટ્રેનર / લંબગોળ મશીન: ઉત્તમ તાલીમ. શરીરમાં ચળવળને પ્રોત્સાહન આપવા અને એકંદરે વ્યાયામ કરવા માટે સારું.
- કેટલબેલ્સ તાલીમનું એક ખૂબ અસરકારક સ્વરૂપ છે જે ઝડપી અને સારા પરિણામ આપે છે.
- સ્પિનિંગ એર્ગોમીટર બાઇક: ઘરે જવું સારું, જેથી તમે આખા વર્ષ દરમિયાન વ્યાયામની માત્રામાં વધારો કરી શકો અને સારી તંદુરસ્તી મેળવી શકો.
- રોમન મશીન (મોડેલ: કન્સેપ્ટ 2 ડી) તાલીમના શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાંથી એક છે જેનો ઉપયોગ તમે સારી એકંદર તાકાત મેળવવા માટે કરી શકો છો. પોતાના સ્વાસ્થ્યમાં સારું રોકાણ થઈ શકે છે.
કોન્સેપ્ટ 2 રોઇંગ મશીન મોડલ ડી (વાંચો: "રોઇંગ મશીન ઓનલાઇન ખરીદો? સસ્તું? હા."
આ પણ વાંચો:
- સ્નાયુઓ અને ટ્રિગર પોઇન્ટમાં દુખાવો - (તમને ખરેખર સ્નાયુમાં દુખાવો શા માટે આવે છે? અહીં વધુ જાણો.)
પ્રતિશાદ આપો
ચર્ચામાં જોડાવા માંગો છો?ફાળો મફત લાગે!