હિપ માં થાક
છેલ્લે 27/12/2023 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ
હિપ માં થાક
હિપમાં થાકનું અસ્થિભંગ (જેને સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર અથવા સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર પણ કહેવાય છે) અચાનક મિસલોડને કારણે થતું નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઓવરલોડને કારણે થાય છે. જ્યારે થાક અસ્થિભંગની વાત આવે છે ત્યારે "ખૂબ વધારે, ખૂબ જ ઝડપી" સિદ્ધાંત ઘણીવાર અમલમાં આવે છે અને એક લાક્ષણિક ઉદાહરણ એ વ્યક્તિ છે જેણે પહેલા જોગિંગ કર્યું નથી, પરંતુ જે અચાનક સખત સપાટી પર નિયમિત જોગિંગ શરૂ કરે છે - સામાન્ય રીતે ડામર. હિપ આપણી પાસે સૌથી વધુ આઘાત-શોષી લે તેવી રચનાઓ છે-અને સખત સપાટી પર વારંવાર જોગિંગનો અર્થ એ છે કે હિપ અને અન્ય આંચકા-મુક્ત સ્ટ્રક્ચર્સ પાસે દરેક સત્ર વચ્ચે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનો સમય નથી, અને છેવટે અપૂર્ણ ફ્રેક્ચર થશે હિપ. ઉપરથી નીચે ભારે ભારને કારણે થાકનું અસ્થિભંગ પણ થઈ શકે છે. તે ખૂબ મહત્વનું છે કે થાકના અસ્થિભંગની તપાસ અને નિદાન કરવામાં આવે - જેથી તમે યોગ્ય ક્લિનિકલ પસંદગીઓ કરી શકો. પરીક્ષાની ગેરહાજરીમાં, થાકનું અસ્થિભંગ હિપ સંયુક્તમાં મોટી ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.
- થાકના અસ્થિભંગ મેળવવા માટે હિપમાં ક્યાં સામાન્ય છે?
સૌથી સામાન્ય એનાટોમિકલ સાઇટ્સ જે ફેમોરલ નેક (ફેમોરલ નેક) માં હોય છે અથવા હિપ સંયુક્ત અને ફેમર (ફેમર) વચ્ચેના ટ્રાન્ઝિશનલ જોડાણમાં હોય છે.
- થાક નિષ્ફળતાનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?
હિપમાં થાકના અસ્થિભંગ હંમેશાં વધતા ભાર સાથે જોડાણમાં થાય છે અને જ્યારે સીધા .ભા હોય અથવા ખસેડતા હોય ત્યારે હિપના આગળના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે - પીડા બાકીના સમયે સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જાય છે. જો તમારી પાસે આ લક્ષણો છે, તો પછી શંકા અને થાકના અસ્થિભંગ અથવા તણાવના અસ્થિભંગની સંભાવના નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ દ્વારા કંપન પરીક્ષણ અને ઇમેજીંગનો ઉપયોગ કરીને અસ્થિભંગની પુષ્ટિ થાય છે. જો એક્સ-રે ઇમેજ સામાન્ય છે (એક્સ-રે ઇમેજ પર થાકનું અસ્થિભંગ થાય તે પહેલાં તે સમય લેશે), તો પછી તમે એમઆરઆઈ પરીક્ષા. થાકથી પ્રભાવિત લોકો પર ડીએક્સએ સ્કેન લેવાનું પણ યોગ્ય રહેશે.
- થાક ઉલ્લંઘનની સારવાર?
અવેલેસ્ટનિંગ જ્યારે હિપમાં થાકના અસ્થિભંગની વાત આવે છે ત્યારે તે મુખ્ય અગ્રતા છે. આ વિસ્તારને પોતાને સુધારવા માટે સક્ષમ થવા માટે આ જરૂરી છે. સતત ભારને લીધે, પગને મટાડવાની તક નહીં મળે, અને આપણે બગાડ જોશું - જ્યાં અસ્થિભંગ ખરેખર મોટું અને મોટું થાય છે. પ્રથમ અને બીજા અઠવાડિયા દરમિયાન, તે વિસ્તારને રાહત આપવા માટે ક્રutચનો ઉપયોગ કરવો તે સંબંધિત હોઈ શકે છે - મહત્તમ ગાદીવાળા વિશિષ્ટ સોલ ઇન્સર્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ ફૂટવેર પર પણ લાગુ પડે છે.
જટિલતાઓને: - જો હું થાક વિરામને ગંભીરતાથી નહીં લઉં તો શું થઈ શકે?
જો થાકના અસ્થિભંગને ગંભીરતાથી લેવામાં નહીં આવે, તો સમય સાથે હિપ સંયુક્તને નોંધપાત્ર નુકસાન થઈ શકે છે, અકાળ અસ્થિવા (અસ્થિવા), અથવા આ પ્રદેશમાં ચેપ. આ ગંભીર તબીબી પરિણામો તરફ દોરી શકે છે અને કાયમી પુરુષોનું કારણ બને છે.
- પૂરક: ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે હું કંઈપણ ખાઈ શકું છું?
કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી હાડકાંની રચનામાં સ્વાભાવિક રીતે થાય છે, તેથી તમે આના પૂરતા વિચારવાનો વિચાર કરી શકો છો. ખૂબ NSAIDS પીડા દવાઓ ઇજાના કુદરતી ઉપચારને ધીમું કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
છબી: હિપમાં થાકના અસ્થિભંગનો એક્સ-રે
ચિત્રમાં આપણે ફેમોરલ ગળામાં થાકનું અસ્થિભંગ જોયું છે જેમાંથી એક એક્સ-રે લેવામાં આવ્યો છે.
હિપના થાકના અસ્થિભંગનું એમઆરઆઈ
એમઆરઆઈ પરીક્ષા - છબીની સ્પષ્ટતા: ફોટામાં, અમે એમઆરઆઈ અભ્યાસમાં થાક ઉલ્લંઘન પર ક્લાસિક પ્રસ્તુતિ જોયું છે.
સંબંધિત લેખ: - મજબૂત હિપ્સ માટે 6 તાકાત વ્યાયામ
અત્યારે સૌથી વધુ શેર કરેલું: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને ફરીથી સ્થાપિત કરી શકે છે!
અન્ય વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:
સ: થાકના અસ્થિભંગ એમઆરઆઈનું નિદાન? શું એમઆરઆઈ પરીક્ષાની મદદથી થાકના અસ્થિભંગનું નિદાન કરવું શક્ય છે?
જવાબ: હા. એમઆરઆઈ એ ઇમેજિંગ આકારણી છે જે થાકના અસ્થિભંગના નિદાનની વાત કરવામાં આવે ત્યારે સૌથી વધુ સચોટ હોય છે - સીટી તેટલું જ અસરકારક હોઇ શકે છે, પરંતુ એમઆરઆઈના ઉપયોગને પ્રાધાન્ય આપવાનું કારણ એ છે કે બાદમાં કોઈ રેડિયેશન નથી. એમઆરઆઈ પરીક્ષા અમુક કેસોમાં થાક ફ્રેક્ચર / તાણના અસ્થિભંગ જોઈ શકે છે જે હજી સુધી એક્સ-રે પર દેખાતી નથી.
સ: હિપ ફ્રેક્ચર પછી તાલીમ આપ્યા પછી તમારે તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ?
જવાબ: શરૂઆતમાં સૌથી અગત્યની બાબત એ છે કે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને પૂરતો આરામ આપવો કે જેથી ઉપચાર શક્યમાં સારી રીતે થઈ શકે. પછી ત્યાં ધીમે ધીમે વધારો થાય છે જે લાગુ પડે છે જ્યારે તે કસરતની માત્રાની વાત આવે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ નિષ્ણાત (દા.ત. ડ doctorક્ટર, વિશેગ્ય ને જોડે મોકળો અથવા કરોડરજ્જુના ઉપયોગ દ્વારા શારીરિક દરદોની સારવાર કરનાર) શ્રેષ્ઠ ઉપચાર માટે તમને સલાહ આપી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે જરૂરી હોઈ શકે છે footrest અથવા વિસ્તારની પૂરતી રાહતની ખાતરી કરવા માટે ક્ર crચ.
>> આગળનું પૃષ્ઠ: - હિપ પેઇન? તમારે તમારી પીડા વિશે આ જાણવું જોઈએ!
Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE
(જો તમે બરાબર તમારા મુદ્દાઓ માટે વિશિષ્ટ કવાયત અથવા વિગતવાર વિડિઓઝ બનાવવા માંગતા હો, તો અનુસરો અને ટિપ્પણી કરો)
Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક
(અમે 24-48 કલાકની અંદર બધા સંદેશાઓ અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. એમઆરઆઈ જવાબો અને તેના જેવા અર્થઘટન કરવામાં પણ અમે તમને સહાય કરી શકીએ છીએ.)
પ્રતિશાદ આપો
ચર્ચામાં જોડાવા માંગો છો?ફાળો મફત લાગે!