છેલ્લે 18/03/2022 ના રોજ અપડેટ કર્યું પેઇન ક્લિનિક્સ - ઇન્ટરડિસિપ્લિનરી હેલ્થ

અભ્યાસ: અખરોટ આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકે છે

કેન્સર નિવારણ સંશોધન સંશોધન જર્નલમાં પ્રકાશિત એક અભ્યાસ બતાવ્યું છે વધુ અખરોટ ખાવાના નવા સારા કારણ માટે ખૂબ જ આકર્ષક પરિણામો. આ અધ્યયને પ્રથમ વખત બતાવ્યું હતું કે, અખરોટ ખાવાથી આંતરડાના કેન્સરથી બચી શકાય છે અને પેટ અને આંતરડામાં રહેલા બેક્ટેરિયલ ફ્લોરા પર ખૂબ જ સકારાત્મક કામગીરી થઈ શકે છે. આ વિચિત્ર સમાચાર છે અને આ પહેલાં ક્યારેય દર્શાવ્યો નથી!

આંતરડા કેન્સર એ કેન્સરનું એક જીવલેણ સ્વરૂપ છે, કેન્સર સોસાયટી મુજબ, 4129 માં 2014 લોકોને અસર થઈ. આ કેન્સરના ગરીબ પોષણ અને અન્ય જાણીતા જોખમ પરિબળોના સંબંધમાં આ સંખ્યા સતત વધી રહી છે.

- અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે અખરોટ આંતરડાના કેન્સરની રચનાને અટકાવે છે

આ અભ્યાસમાં ઉંદરોને તેમના દૈનિક કેલરીના 10% અખરોટના રૂપમાં આપવામાં આવ્યા હતા. આ લગભગ મુઠ્ઠીભર લોકોની સમકક્ષ છે. અભ્યાસમાં એક સંશોધક ડ Dr.. રોસેનબર્ગે જણાવ્યું હતું કે "અમારા પરિણામો પ્રથમ વખત દર્શાવે છે કે અખરોટ આંતરડાના કેન્સરની રચનાને રોકી શકે છે અને ઘટાડી શકે છે". પરિણામોમાં જે જોવા મળ્યું તે એ હતું કે અખરોટ પ્રોબાયોટિક્સ (સારા બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે) તરીકે કામ કરીને તંદુરસ્ત આંતરડાની વનસ્પતિમાં ફાળો આપે છે - આના પરિણામે આંતરડા કેન્સરની રચના સામે રક્ષણ મેળવે છે.

- અખરોટમાં આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપતા ઘણા ઘટકો છે

અખરોટ આરોગ્યપ્રદ બદામ ખાઈ શકે છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટ વિટામિન ઇનો ઉચ્ચ સ્તર હોય છે અને આપણે અહીં નોર્વેમાં ખાતા સૌથી સામાન્ય બદામ વચ્ચે બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સની સૌથી વધુ સામગ્રી હોય છે.

- જીવનશૈલી સંબંધિત રોગો સામે હકારાત્મક અસર (અન્ય લોકો વચ્ચે) ડાયાબિટીસ!)

અખરોટ અગાઉ બતાવ્યું છે કે તેઓ જીવનશૈલીને લગતી બિમારીઓ જેવી કે હૃદય અને વેસ્ક્યુલર રોગ, ડાયાબિટીઝ અને ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ પર ખૂબ સારી અસર કરી શકે છે. આ એક અખરોટ છે જે આપણામાંના મોટાભાગના લોકોને આપણા રોજિંદા આહારમાં ઉમેરીને ફાયદો કરશે.

નિષ્કર્ષ:

સરસ સમાચાર! ખૂબ જ ઉત્તેજક સંશોધન કે જે ટેકો આપે છે કે મોટાભાગના લોકોમાં બદામ દૈનિક આહારનો ભાગ હોવો જોઈએ. ભવિષ્યમાં, અમે આશા રાખીએ છીએ કે અસરકારકતા સંબંધિત વધુ સચોટ માહિતી પ્રદાન કરવા માટે તેઓ મનુષ્ય સાથે મોટા ક્લિનિકલ અભ્યાસ પણ કરી શકશે. જો તમે અધ્યયન વિશે વધુ વાંચવા માંગો છો, તો તમે આમ કરી શકો છો તેણીના.

આ લેખ સહકાર્યકરો, મિત્રો અને પરિચિતો સાથે શેર કરવા માટે મફત લાગે. જો તમને લેખો, કસરત અથવા પુનરાવર્તનો અને તેના જેવા દસ્તાવેજો તરીકે મોકલેલા જેવા ઇચ્છતા હોય, તો અમે તમને કહીશું જેમ અને ગેસ ફેસબુક પેજ દ્વારા સંપર્કમાં રહો તેણીના. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તે માત્ર છે અમારો સંપર્ક કરવા (સંપૂર્ણ મફત) - અમે તમને મદદ કરવા માટે અમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરીશું.

લોકપ્રિય લેખ: - નવી અલ્ઝાઇમરની સારવાર સંપૂર્ણ મેમરી ફંક્શનને પુનર્સ્થાપિત કરે છે!

આ પણ વાંચો: - સખત પીઠ સામે 4 કપડાંની કસરતો

આ પણ વાંચો: - ઘૂંટણની ઘૂંટણની 6 અસરકારક શક્તિ કસરતો

શું તમે જાણો છો: - ઠંડા ઉપચાર દુ sખાવાનો દુખાવો સાંધા અને સ્નાયુઓને રાહત આપી શકે છે? બીજી વસ્તુઓ પૈકી, બાયોફ્રીઝ (તમે તેને અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો), જેમાં મુખ્યત્વે કુદરતી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે, તે એક લોકપ્રિય ઉત્પાદન છે. અમારા ફેસબુક પૃષ્ઠ દ્વારા આજે અમારો સંપર્ક કરો જો તમને પ્રશ્નો હોય અથવા ભલામણોની જરૂર હોય તો.

આ પણ વાંચો: - મજબૂત હાડકાં માટે એક ગ્લાસ બિયર અથવા વાઇન? હા, કૃપા કરીને!

- શું તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે કે પ્રશ્નો છે? અમારા લાયક આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાને સીધા (નિ chargeશુલ્ક) અમારા દ્વારા કહો Facebook પૃષ્ઠ અથવા અમારા દ્વારાપૂછો - જવાબ મેળવો!"-કumnલમ.

VONDT.net - કૃપા કરીને અમારા મિત્રોને પસંદ કરવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રણ આપો:

અમે બધા એક મફત સેવા જ્યાં ઓલા અને કારી નોર્ડમેન મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ આરોગ્ય સમસ્યાઓ વિશેના તેમના પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે - જો તેઓ ઇચ્છતા હોય તો સંપૂર્ણ અનામી.

કૃપા કરીને અમને અનુસરીને અને સોશિયલ મીડિયા પર અમારા લેખો શેર કરીને અમારા કાર્યને ટેકો આપો:

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો YOUTUBE

- કૃપા કરીને Vondt.net ને અનુસરો ફેસબુક

ફોટા: વિકિમીડિયા કonsમન્સ 2.0, ક્રિએટીવ ક Commમન્સ, ફ્રીસ્ટockકફોટોસ અને સબમિટ કરેલ રીડર યોગદાન.

સંદર્ભો:

નકનીશી એટ અલ, 2016, કોલોન કાર્સિનોજેનેસિસ અને માઇક્રોબાયલ કમ્યુનિટિ સ્ટ્રક્ચર પર અખરોટના વપરાશની અસરો. કેન્સર પ્રેવ રેસ (ફિલા). 2016 મે 23. પીઆઈઆઈ: કvનપ્રિવેર્સ 0026.2016. [છાપું આગળ ઇપબ]